Kaikki tietävät, että urheilu on terveellisen elämäntavan perusta. Harjoittelu tai dynaamiset pelit pitävät meidät hyvässä kunnossa, saavat meidät tuntemaan olomme elävämmiksi ja energisemmiksi. Mutta tällainen toiminta lisää erilaisten vammojen riskiä, jotka aiheuttavat paljon epämukavuutta ja joskus pakottavat sinut keskeyttämään harjoittelun tai kilpailun vastuullisimmassa paikassa. Jos tämä tilanne on sinulle tuttu, on aika oppia lääketieteellisestä innovaatiosta, urheilun jäädytyksestä.
kylmä parannuskeinona
Jokainen on loukkaantunut enemmän tai vähemmän vakavasti ainakin kerran. Lapset ja urheilijat ovat useammin alttiita mustelmille ja nyrjähdyksille, mutta urheilusta kaukana oleva ihminen ei ole immuuni loukkaantumisilta.
Me kaikki olemme lapsuudesta asti tunteneet ensiapumenetelmän mustelmien ja vammojen var alta - liittää jotain kylmää loukkaantuneelle alueelle. Näihin tarkoituksiin kotona käytetään yleensä puhtaaseen liinaan käärittyä pakastimen sisältöä. Tällainen improvisoitu kompressi lievittää akuuttia kipua ja tuo helpotusta. Miksi näin tapahtuu?
Tosiasia on, että loukkaantuneenapehmytkudokset vaurioituvat ja pienet kapillaarit ja verisuonet repeytyvät. Tämä ilmaistaan hematooman, turvotuksen ja voimakkaan kivun ilmaantumisena tulehdusreaktion seurauksena. Jos jäähdytät vaurioituneita kudoksia välittömästi, veri lakkaa virtaamasta intensiivisesti loukkaantuneisiin kudoksiin: suonet kapenevat ja hermopäätteiden herkkyys laskee. Vaurioituneen alueen jäähdyttäminen auttaa merkittävästi vähentämään kipua ja minimoi myös turvotuksen ja hematooman kehittymisen.
Mutta aina ei ole mahdollista pitää jääkaappia käsillä: vammat tapahtuvat useimmiten yhtäkkiä ja odottamattomimmassa paikassa. Tässä tapauksessa lääketieteen uutuus voi tulla apuun - urheilun jäätyminen. Suihke pienessä tölkissä voi korvata täysimittaisen kylmäpakkauksen.
Miksi pakastaminen on kätevää?
Tämä uutuus on saamassa yhä enemmän suosiota urheilulääketieteessä, jossa vammat eivät ole sattuma, vaan väistämättömyys. Jos aiemmin vain lääkärit käyttivät pakastusta ensiapuhoidossa, niin nykyään urheilupakastaminen apteekissa on kaikkien saatavilla.
Tämä lääkkeen ihme on suihkepurkki, joka sisältää nesteytettyä kaasua. Jokainen tuotemerkki käyttää erilaisia kylmäkomponentteja. Suosituimmat pakkassuihkeet sisältävät:
- etyylikloridi;
- butaani;
- pentaani;
- mentoli.
Sports Freeze laitetaan pieniin suihketölkkeihin, jotka ovat käteviäottaa mukaan kilpailuihin tai harjoituksiin ja myös vain ensiapulaukkuun.
Vamman sattuessa ruiskuta ruiskusta valmisteen ohjeiden mukaan: jotkut pakkaset on ruiskutettava liinan läpi. Levitysetäisyys voi myös vaihdella (yleensä 10-20 senttimetriä).
Urheilupakastetta sisältävät aineet viilentävät ja nukuttavat vaurioituneita kudoksia välittömästi sekä auttavat vähentämään turvotuksen ja hematooman ilmenemistä.
Milloin jäädytys on tarpeen?
Tämä urheiluvammojen kivunlievitysmuoto on välttämätön kilpailuissa: jos tulee nyrjähdys tai mustelma ja urheilijan on jatkettava osallistumista peliin tai viestikilpailuun, pakkasaerosoli tulee apuun. Työkalu auttaa poistamaan kipua nopeasti ja tehokkaasti ja viimeistelemään urheilutapahtuman tuloksesta tinkimättä.
Myös urheilujäätölkki on kätevä ottaa mukaan telttaretkelle, luontoon tai ulkoiluun. Äkillisen vamman sattuessa ensiapu on aina käsillä ja sopivassa muodossa.
On erittäin käytännöllistä, kun kodin ensiapulaukkussa on urheilujäätymistä. Lääkkeen jäähdytysnesteet selviävät täydellisesti paitsi kotivammoista: mustelmista, nyrjähdyksistä, sijoiltaan. Ne ovat myös erittäin tehokkaita hyönteisten puremiin ja nivel- tai lihaskipujen lievitykseen kroonisissa sairauksissa. Siksi tämä alunperin urheilijoille tarkoitettu työkalu on varsin monipuolinen ja kaikkien käytettävissä.
Käytä varoen
Apteekistatavuudesta ja helppokäyttöisyydestä huolimatta urheilupakastaminen on melko vakava lääketieteellinen valmiste. Ja kuten minkä tahansa lääkkeen kanssa, sen käytössä on muutamia varotoimia:
- ei koske lapsia ja nuoria;
- älä suihkuta vaurioituneelle iholle;
- lue lääkkeen ohjeet huolellisesti ennen käyttöä ja noudata niitä;
- älä käytä järjestelmällisesti - lääke on tarkoitettu kertaluonteiseen hätäapuun.
Näitä yksinkertaisia sääntöjä noudattaen urheilujäädytyksen käyttö voi helpottaa urheiluharjoittelua ja parantaa suorituskykyä ja tuloksia.
