Miksi ihminen tarvitsee selkärangan? Ajattele vain, kuinka tärkeää se on keholle. Itse asiassa tämä on eräänlainen kehon tuki, joka koostuu 32 tai 34 nikamasta. Kaikki ne on kytketty toisiinsa nivelten, nivelsiteiden, nikamien välisten levyjen avulla. Jälkimmäiset ovat ns. rustot. On tärkeää tuntea selkärangan rakenne, jotta jos ongelmia ilmenee, ne voidaan poistaa ajoissa.
Ihmisen selkäranka: anatomia ja rakenne
Tämä ihmiskehon osa on rakenteeltaan melko yksinkertainen, koska se koostuu vain muutamasta osastosta, joista jokainen puolestaan sisältää tietyn määrän nikamia (jota yleensä kutsutaan ylhäältä alkaen):
- kohdunkaulan alue: koostuu 7 nikamasta. On tärkeää huomata, että kallon takaosassa olevaa luuta ei oteta huomioon ja sitä kutsutaan nollanikamaksi;
- rintakehä: koostuu 12 nikamasta;
- lantio: koostuu 5 nikamasta;
- ristinluu: koostuu 5 nikamasta, jotka aikuisessa sulautuvat ristiluun;
- sarveluunosasto: koostuu 3-5 nikamasta, jotka sulautuvat yhdeksi häntäluun luuksi.
Monet meistä ovat nähneet ihmisen selkärangan lääketieteellisessä kirjallisuudessa useammin kuin kerran. Hänen valokuvansa osoittaa selvästi, että nikamat ovat yhteydessä toisiinsa levyillä, nivelprosesseilla, nivelsiteillä (muuten, ne sijaitsevat nikamien edessä, takana ja molemmilla puolilla). Sellainen monipuolinen nikamien yhteys tarjoaa ihmiselle liikkuvuuden, jonka luonto on hänelle niin anteliaasti antanut. Kaikki on harkittu pienintä yksityiskohtaa myöten: nivelsiteet ovat jonkinlaisia rajoittimia, jotka voivat pitää kehon, ja selkärangan ympärillä olevat lihakset tarjoavat sille maksimaalisen liikkeen. Jos kuormitus on suuri, on selkäkipuja ja yleistä huonovointisuutta.
Mitä selkärangan tehtävät ovat?
Ensin sinun on ymmärrettävä, että jokainen selkärangan osa suorittaa tiettyjä tehtäviä, jotka liittyvät yhden tai toisen kehosi osan toiminnan normalisointiin. Joten, ihmisen selkärangan toiminnot, jaettuna 5 osaan:
- Tässä tapauksessa tärkein rooli on rintakehän alueella, hän yhdessä kylkiluiden ja rintalastan kanssa muodostaa rintakehän. Haluaisin selventää, että kylkiluut ovat erillisiä luita, jotka on kiinnitetty selkärangan ikään kuin sen jatkoa. Rintakehä suojaa elimiä ja antaa niille liikkumattomuutta. Mutta koska kylkiluiden ja selkärangan välillä on niveliä, voimme hengittää vapaasti sisään ja ulos.
- On tärkeää, että lanne-, rinta- ja kohdunkaulan nikamien välissä on erityiset levyjen muotoiset pehmusteet. Esimerkiksi kiitosettä kohdunkaulan nikamien välisiä levyjä on, ihminen pystyy kallistamaan päätään molemmille puolille.
Nyt on aiheellista panna merkille selkärangan toiminnot kokonaisuutena:
- se toimii eräänlaisena iskunvaimentimena putoamisen, kolauksen, työntämisen aikana;
- selkäydin sijaitsee selkärangassa, sen ansiosta keho on yhtenäinen kokonaisuus (se yhdistää aivot ja kaikki muut kehon osat);
- johtuen siitä, että ihmisen selkäranka sitoo koko kehon, luuranko jäykistyy ja pää pysyy helposti pystyssä;
- edistää ihmisen liikkuvuutta, joka on hänelle välttämätöntä elämässä;
- kaikki tärkeimmät lihakset ja lantio ovat selkärangassa.
Mikä on nikamien välisten rustolevyjen tehtävä?
Aluksi olisi kiva ymmärtää, mitä nikamavälilevy on. Yksinkertaisesti sanottuna tämä on eräänlainen kerros kahden vierekkäisen nikaman välillä.
Muoto on pyöreä, samanlainen kuin pilleri. Välilevyn rustokudoksen rakenne on hyvin monimutkainen.
Keskiosassa on nucleus pulposus, joka on iskuja vaimentava elementti jokaisessa selkärangan liikkeessä. Tämä johtuu siitä, että sen rakenne on erittäin joustava.
Huomaa, että nikamat eivät liikkuvuudesta huolimatta liiku lainkaan suhteessa toisiinsa. Kaikki johtuu siitä, että kuiturengas sijaitsee nikamavälilevyn ytimen ympärillä. Sen rakenne ei ole yksinkertainen eri kerrosten suuren määrän vuoksi. Sisältää tämän sormuksenmonia kuituja. Kaikki tämä yhdistää ja risteää kolmeen suuntaan. Vahva ja kestävä. Mutta koska nikamavälilevyillä on taipumus kulua ajan myötä, kuidut voivat vähitellen muuttua arpeiksi. Tätä sairautta kutsutaan osteokondroosiksi. Muuten, se aiheuttaa usein voimakasta kipua. Tämän seurauksena annulus fibrosus voi repeytyä, jolloin leikkausta ei todennäköisesti voida välttää.
Mielenkiintoinen tosiasia on, että aikuisen nikamavälilevyn läpi ei kulje verisuonia. Jotkut saattavat vastustaa ja kysyä, kuinka hän sitten syö. Tämä prosessi johtuu hapen ja ravinteiden tunkeutumisesta lähistöllä sijaitsevista nikamista (eli niitä läpäisevistä suonista). Siksi lääkkeet, jotka usein pyrkivät hoitamaan nikamavälilevyjen vaurioitumiseen liittyviä sairauksia, ovat yksinkertaisesti hyödyttömiä. Tässä on parempi turvautua laserplastiikkakirurgiaan, silloin vaikutus on sataprosenttinen.
Yllä olevien nikamavälilevyn anatomian ominaisuuksien perusteella voimme päätellä, mitä toimintoa rustolevyt suorittavat nikamien välissä. Ensinnäkin ne suojaavat selkärankaa loukkaantumiselta liiallisessa fyysisessä rasituksessa, kaatumisilta, kolhuilta jne. Toiseksi, juuri niiden avulla kehomme on joustava ja pystyy liikkumaan aktiivisesti eri suuntiin. On tärkeää tietää, että nikamavälilevyjen paksuus voi olla erilainen. Kaikki riippuu selkärangan osasta, jossa ne sijaitsevat:
- kohdunkaulan: 5-6 mm;
- rintakehä: ohuimmat levyt - 3-4 mm;
-ristiselkä: 10-12 mm.
Koska selkärangassa on fysiologinen kaarevuus eteenpäin kohdunkaulan ja lannerangan alueella, on ymmärrettävä, että tässä välilevyt ovat hieman paksumpia.
Jos katsot tarkasti kuvaa selkärangasta, voit helposti nähdä, että nikamavälilevyjen halkaisija on 2-3 mm suurempi kuin itse nikamien. Tiesitkö, että ihmisen selkärangan pituus vaihtelee päivän aikana. Aamulla se on 1 cm enemmän kuin illalla. Tämä selittyy sillä, että päivän aikana, painovoimavoimien vaikutuksesta, levyjen välinen etäisyys pienenee, yön aikana kaikki palaa normaaliksi. Muuten, miksi nikamavälilevyjen rakenne muuttuu iän myötä? Tämä johtuu siitä, että niiden imukyky heikkenee, ne kuluvat, selkäranka tulee alttiiksi vaurioille. Tämän estämiseksi on välttämätöntä harjoitella mahdollisimman paljon koko elämäsi ajan, viettää aikaa raittiissa ilmassa ja syödä oikein. Tällaisten yksinkertaisten sääntöjen ansiosta nikamien väliset levyt ovat hyvin kyllästetty hapella. Sitten vanhuuteen mennessä ei puhuta mistään nikamatyrästä.
Selkärangan taipumukset - onko normaalia?
Kyllä, lääkäreiden vastaus on ehdottomasti myönteinen.
Niiden avulla muodostuu tietty joustovaikutus, joka edistää kävelyä, juoksua, hyppäämistä ja muita fyysisiä harjoituksia. Loppujen lopuksi ihmisen selkärangan päätoiminnot vähenevät kehon maksimaalisen liikkuvuuden luomiseksi. Kuvittele, jos ihmisen selkäranka olisi suora. Kuva hänestäosoittaa selvästi päinvastaista, on selvästi nähtävissä, että nikamat muodostivat jotain aallon k altaista:
- lordoosi niskassa - selkäranka on tässä paikassa hieman kaareva eteenpäin;
- kyfoosi rinnassa - selkäranka on kaareva takana;
- lordoosi lannerangan alueella: taaksepäin selkäkaaret eteenpäin;
- kyfoosi ristiluussa: näkyy lievä kaareva taaksepäin.
Tämä on täysin luonnollinen selkärangan ulkonäkö, ja käyrien katsotaan olevan sen fysiologinen piirre.
Pintanivelet: anatomia. Nikamavälit
Niveliksi kutsutaan niitä prosesseja, jotka ulottuvat nikamista. Niiden anatomia on yksinkertainen. Sen lisäksi, että nikamat on yhdistetty toisiinsa nikamien välisillä rustolevyillä, fasettinivelillä on sama rooli. Nämä prosessit (näyttävät jonkinlaisilta kaarilta) on suunnattu sisäänpäin, ikään kuin katsoisivat toisiaan. Niiden päässä on nivelrusto. Sen ravinto ja voitelu tapahtuu nivelkapselin sisällä olevan nesteen ansiosta. Sen kanssa nivelprosessit päättyvät. Fasettinivelten päätehtävä on tarjota ihmiskeholle tietty liikkuvuus.
Näkävälit (foraminaaliset) aukot on suunniteltu erityisesti sallimaan suonten ja hermojuurien kulkea niiden läpi. Niiden sijainti on mielenkiintoinen: kunkin nikaman molemmilla puolilla. Ne muodostuvat kahden vierekkäisen nikaman nivelprosessien, jalkojen ja ruumiiden avulla.
Miten selkäranka muuttuu iän myötä?
Iän anatomia ja fysiologia ovat myös tyypillisiä selkärangalle. Vaikka näyttää siltä, että selkäranka onjäykkä pilari, joka on koko kehomme perusta.
Tietenkin rustokudoksen rakenteen ansiosta voimme suorittaa erilaisia liikkeitä, mutta siitä huolimatta selkäranka on vahva perusta, ja on hyvin outoa, että aika vaikuttaa siihen. Haluan vain huomata, että tämä on täysin normaali ihmiskehon fysiologinen ominaisuus. Koko elämän ajan ihmisen selkäranka ei vain pidennä ja saa tietyn massan, vaan myös käy läpi merkittäviä muutoksia:
- ensimmäisten elinkuukausien aikana jokainen lapsi on vaaka-asennossa, selkäranka suora. Sitten tapahtuu siirtyminen pystysuoraan asentoon, jonka ansiosta selkäranka saa tyypilliset fysiologiset käyrät osissaan (kaula, rintakehä, lanne, risti);
- ajan myötä kaikki rusto muuttuu luuksi. Sanotaan, että tällä tavalla selkäranka vahvistuu;
Nämävälilevyn rakenne on myös alttiina merkittäville muutoksille.
Ihmisen selkärangan iän anatomiaa ja fysiologiaa luonnehtii kaksi pääindikaattoria:
- Ihmisen kasvu ja hänen ruumiinsa suhteet koko hänen elämänsä ajan. On tiettyjä keskimääräisiä indikaattoreita, joita pidetään normaaleina ja joiden avulla voit määrittää, kehittyykö selkäranka oikein. Loppujen lopuksi ihmisen ensimmäisten 20 vuoden aikana selkäranka kasvaa nopeimmin, mikä voi aiheuttaa erilaisia poikkeamia ja sairauksia. Siksi lapsi alkuvuosinaelämää on näytettävä asiantuntijoille erilaisten sairauksien ehkäisyssä.
- Selkärangan kasvu segmenteillä keskimäärin vuodessa. Tämä indikaattori lasketaan erityisellä kaavalla, ja sen avulla voit myös arvioida selkärangan kehitystä.
Selkärangan liikesegmentti
Ihmisen selkärangassa on tietty toiminnallinen yksikkö, joka on selkärangan liikesegmentti. Pohjimmiltaan se on kahden vierekkäisen nikaman yhdistäminen nivelsiteiden, levyjen, nivelten ja kaiken muun kanssa. Siten määritämme jälleen, mitä toimintoa nikamien väliset rustolevyt suorittavat. Ne ovat erityinen kiinnike, jonka avulla henkilö voi tehdä erilaisia liikkeitä. Myös selkärangan liikkuvuus syntyy fasettinivelten ansiosta. Selkärangan sivulla kulkevien erityisten reikien kautta hermopäätteet ja verisuonet vedetään ulos. Selkärangan liikesegmentti on joukko toisiinsa liittyviä elementtejä. Yhden niistä epäonnistumisella on monia seurauksia. Se voi ilmetä kahdella tavalla:
- segmentaalinen salpaus: viereiset nikamat eivät liiku, ja ihmiskehon toiminta tapahtuu muiden segmenttien kustannuksella. Tämä aiheuttaa usein kipua;
- segmentaalinen epävakaus: päinvastainen tilanne, kun vierekkäisten nikamien väliset liikkeet ovat liiallisia. Tällöin ei vain esiinny kipua, vaan ongelma voi myös piiloutua paljon syvemmälle: se vaikuttaa hermopäätteisiin.
Muista, että mitä tahansa selkärangan kipua voi esiintyäjoko yhdessä tietyssä paikassa tai kaikki kerralla. Joka tapauksessa leesion kohde voidaan määrittää vain erityistutkimusten ja pätevän asiantuntijan neuvojen avulla.
Hermopäätteet ja selkäydin
Näkänikamien yhteys tapahtuu myös selkärangan sisällä ihmisen keskushermoston perustan, selkäytimen ansiosta. Sen ansiosta (aivoista tulevien signaalien avulla) koko organismin työtä säädellään. Selkäydin on suuri lanka, joka koostuu v altavasta määrästä hermokuituja ja päitä. Se sijaitsee niin kutsutussa "duraalipussissa", joka on hyvin suojattu ulkoisilta vaikutuksilta kolmella eri kalvolla (pehmeä, verkkomainen, kova).
Serebrospinaalinestettä on jatkuvasti hänen ympärillään. Jokaista selkärangan osaa ja vastaavasti kaikkia ympärillä olevia lihaksia, kudoksia, elimiä ja järjestelmiä säätelee tietty selkäytimen alue.
Selkärangan lähellä sijaitsevat lihakset ja niiden toiminnot
On jo käynyt selväksi, että selkärangan päätehtävä on tarjota ihmiselle liikettä. Tämä tapahtuu nikamiin kiinnittyvien lihasten ansiosta. Kun puhumme selkäkivuista, emme usein edes epäile, että ongelma ei ole ollenkaan selkärangassa tai välilevyissä. Itse asiassa tietty lihas voidaan vetää. Mutta selkärangan komplikaatiot voivat aiheuttaa myös viereisten lihasten tahatonta supistumista, ts. itse asiassa tilanne on päinvastainen. Kun tällainen spasmi ilmenee, maitoa muodostuu lihaskuiduissa.happo (tämä hapettuu glukoosilla), joka johtuu hapen puutteesta vereen. Tällainen kipu on hyvin tuttua raskaana oleville naisille. He kokevat sen synnytyksen aikana supistusten aikana väärän hengityksen vuoksi. Mutta täytyy vain rentoutua hieman, ja epämukavuus katoaa, kun kouristukset katoavat.
Selkärangan ongelmat
Aluksi luonto suunnitteli kaiken toisin. Loppujen lopuksi kukaan ei kuvitellut, että nykyaikaiset naiset ja miehet muuttuisivat liikkumattomiksi olentoiksi samassa (ja heille ehdottoman epämukavassa) asennossa koko työpäivän ajan. Selkäranka puutuu, samalla kun se kokee uskomattoman rasituksen. Mutta kaikki tietävät hyvin yhden yksinkertaisen totuuden: liike on elämää, ja sen kanssa on vaikea kiistää. Tietysti tässä järjestelmässä on edelleen v altava määrä ongelmia, jotka johtuvat huonosta ekologiasta, väärästä ja epätasapainoisesta ravinnosta, epämukavista vaatteista ja kengistä jne. Nykytilanteen korjaaminen on melko yksinkertaista, kannattaa noudattaa muutamia yksinkertaisia vinkkejä:
- noudata säännöllisesti aktiivista elämäntapaa. Fyysinen kulttuuri ja urheilu ovat tärkeimmät avustajat;
- luo mukavuutta ympärillesi: mukavat huonekalut, vaatteet ja kengät auttavat sinua rentoutumaan työpäivän aikana;
- profylaktisesti käy esimerkiksi ortopedilla, joka pystyy tunnistamaan selkärangan ongelmat silmämääräisessä tarkastuksessa. Erityisesti pienille lapsille.
Toinen selkäkipu voi johtua siitä, että nikamavälilevyt ovat kuluneet pois. Nykyajan lääkärit haluavat puhua siitä melkein kaikille. Mutta todellisuudessa tätä tapahtuu harvoin. Välilevyjen rappeutuminen voi johtua useista syistä, mukaan lukien liiallinen fyysinen aktiivisuus ja kudosten ikääntyminen. Hoito koostuu yleensä leikkauksesta.
Ymmärsimme selvästi, mikä on nikamien välisten rustolevyjen tehtävä. Ne tarjoavat ihmiselle oikean liikkeen ja mahdollisuuksien mukaan estävät selkärangan vaurioitumisen. Älä usko, että selkärangassa yhtäkkiä ilmaantuva kipu häviää varmasti itsestään. Se saattaa rauhoittua hetkeksi, mutta tämä on vasta ensimmäinen merkki suurista ongelmista.
Älä ole laiska kääntymään ajoissa kokeneiden ja pätevien asiantuntijoiden puoleen, jotka auttavat sinua estämään vakavien selkärangan sairauksien kehittymisen. Loppujen lopuksi se on koko kehomme perusta! Siitä riippuu suoraan koko organismin terveys ja huoleton vanhuus, josta kaikki niin haaveilevat. Pidä huolta itsestäsi ja ole terve!
