Ihmisen asento muodostuu monien tekijöiden vaikutuksesta. Sen asennon oikeellisuus riippuu nivel-nivel-, lihas- ja hermostolaitteiston rakenteesta, luustojärjestelmästä sekä yleisestä fyysisestä kehityksestä ja aiemmista sairauksista. Oikeassa asennossa päärooli on selkärangalla ja lantion alueella. Lapsuudessa asentohäiriöiden ehkäisy on erittäin tärkeää, sillä juuri tässä iässä luuranko kehittyy.
Vauvan asennon seuranta
Selkärangan kaarevuus voidaan havaita alle vuoden ikäisellä lapsella, sen määräävät sellaiset merkit, kuten epäsymmetriset poimut, pään asento (enempi k altevuus toiselle puolelle), istuma-asennossa - jalkojen laskeminen. Ensimmäisistä syntymäkuukausista lähtien on tarpeen seurata asennon kehittymistä ja tietysti kapaloida oikein jättäen kädet ja jalat vapaiksi, siirtää lasta eri puolille sängyssä. Vauvan, jolla on heikot lihakset, ei tarvitse istua etukäteen. Koko ajan sinun on suoritettava fyysisiä harjoituksia ja hierontoja, jotka auttavat vahvistamaan lihaksiajärjestelmä. Asentohäiriöiden ehkäisy näin varhaisessa vaiheessa estää monien sairauksien esiintymisen.
Hyvän asennon kehittäminen esikouluvuosina
Lasten kalusteet ovat erittäin tärkeä osa oikean asennon kehittymistä, ne on valittava ottaen huomioon kaikki yksilölliset ominaisuudet. Sekä ehkäisyyn että hoitoon tulee asentaa ortopedinen patja, joka luo selkärangan oikean asennon unen aikana.
Hygieeninen voimistelu tulee pakolliseksi elementiksi tässä iässä, tämä on yksi tehokkaista keinoista, joka sisältää asentohäiriöiden ehkäisyn. Harjoitukseen sisältyy harjoituksia selän ja puristimen lihaksia vahvistamiseksi sekä kävelemistä pään päällä olevat esineet. Urheilulajeista uinti, tanssi ja hiihto sopivat tähän erinomaisesti, tästä kaudesta lähtien on erittäin tärkeää kehittää oikean työasennon taitoja pöydän ääressä. Lisäksi asentohäiriöiden ehkäisyyn kuuluu säännöllisiä toimenpiteitä lapsen vartalon kovettamiseksi ja yleistä vahvistavia hierontoja.
Oikea asento on avain terveyteen
Koulu-iässä kannattaa harkita huolellisesti lapsen kykyä säilyttää selkärangan oikea asento. Lasten asentohäiriöiden ehkäisyyn tulisi sisältyä erilaisia erityisiä terapeuttisia harjoituksia, voimistelua, uintia.
Oikea koululaukku on myös tärkeä, tässä iässä reppu erikoisellaortopedinen selkä. Loppujen lopuksi koko organismin terveys riippuu selkärangan tilasta tulevaisuudessa. Skolioosin ja asentohäiriöiden ehkäisy tulee tehdä kattavasti ja säännöllisesti, jolloin voidaan saavuttaa onnistuneita tuloksia. Nykyaikaisessa lääketieteessä on monia uusia tekniikoita ja menetelmiä selkärangan sairauksien hoitoon, mukaan lukien osteopatian menetelmät ja kraniosakraaliset tekniikat, joita voidaan käyttää tietyntyyppisten skolioosien hoitoon.
