Aivastelu kuuluu ihmisluonnolle, kun taas se viittaa ehdottomiin reflekseihin. Näin ihmiskeho puhdistaa itsensä. Tällaisen prosessin esiintymiseen on monia syitä, mutta tavoite on yhteinen - päästä eroon jostakin, joka on vaarallista keholle. Joskus ihmisten on osattava saada aivastelemaan aikuisella. Tästä puhumme artikkelissamme.
Mekanismi ja syyt
Nenänielun kautta hengitämme sisään paljon pieniä hiukkasia, bakteereja, viruksia ja pölyä, joten kehomme pyrkii työntämään nämä näkymättömät elementit ulos. Jos tarkastelemme aivastelumekanismia yksityiskohtaisemmin, se koostuu seuraavista vaiheista:
- Kutittava tunne nenässä.
- Vahva hengitys.
- Articulatorisen laitteen asettaminen: kitalaen nostaminen, nenänielun eristäminen sekä suuontelo kielen takaosan kanssa, silmien sulkeminen.
- Lihasten supistuminen, jotka ovat mukanaprosessi: vatsa, kurkunpää, pallea ja kylkiluiden välinen. Kaikki tämä luo lisäpainetta.
- Vahva, voimakas uloshengitys.
Suusta ja nenästä purkautuva ilmavirta kulkee noin 3 metrin etäisyydellä ja sen nopeus on yli 150 km/h. Siksi ihmisen tulee hygienian ja kulttuurin kann alta aivastaessaan peittää nenä ja suunsa kädellä tai nenäliinalla. Mutta miten saat aikuisen aivastamaan?
Provokaattorit
Erilaiset mekaaniset tekijät voivat aiheuttaa aivastelua. Ne vaikuttavat limakalvoon. Vastattaessa kysymykseen, kuinka aiheuttaa aivastelua aikuisella, on huomattava, että tämä voidaan tehdä kirkkaalla valolla, koskettamalla nenän pintaa sekä stressaavissa tilanteissa. Jälkimmäisessä tapauksessa havaitaan verisuonimuutoksia, jotka aiheuttavat vuotavaa nenää, koska nenä on erittäin herkkä emotionaalisille muodonmuutoksille. Yleisimmät aivastuksen syyt ovat:
- kylmä.
- Virusinfektiot.
- Allergia.
- Vartalon hypojäähdytys.
- Ilman lämpötilan voimakkaat vaihtelut.
- Kuiva ilma.
- Hormonaalihäiriö.
Hyvin usein ilmaantuu aivastelun lisäksi myös muita flunssan oireita: vuotava nenä, kurkkukipu, ruumiinlämpö.
Jos raskauden tai kuukautisten aikana tapahtuu hormonaalisia muutoksia, aivastelu on normaali ilmiö, joka johtuu hormonaalisista muutoksistatausta. Tämä ei osoita minkään kylmäsairauden olemassaoloa.
Jos sinulla on akuutti reaktio lemmikkieläinten karvaan, pölyyn tai tällaisia kohtauksia esiintyi kukinnan huipulla, on mahdollista, että kehon reaktio ulkoisiin allergeeneihin on provosoitunut.
Terve
Kiinalaiset asiantuntijat sanovat, että aivastelun avulla virus ja vilustuminen poistuvat kehosta. Myös nenäontelon pesu ja aivastelu parantavat hyvinvointia ja ehkäisevät taudin kehittymistä. Jos menet klinikalle ja kysyt lääkäriltä, kuinka pääset eroon aivastelusta ja nuhasta, hän todennäköisesti määrää lääkkeitä, jotka vähentävät näitä oireita, mutta eivät anna bakteerien mennä ulos.
Nykyaikaiset asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että aivastelu on hyväksi keholle. Mutta jos tämä tila on pakkomielteinen, huolestuttaa ihmistä joka päivä, tämä osoittaa, että kehossa on jonkinlainen ongelma: allergioiden vaikutukset, taudin kehittyminen, epämiellyttävä huonelämpötila.
Kuinka aivastaa aikuinen?
On olemassa monia erilaisia kansanmenetelmiä, joilla voit saada aikaan vuotavan nenän ja aivastelun. Jos aikuisten keskuudessa tämän oireen aiheuttaminen ei ole erityisen vaikeaa, lasten kanssa ilmenee joitain vaikeuksia. Tosiasia on, että jos et tiedä, mikä voi aiheuttaa aivastelua aikuisella, voit käyttää näihin tarkoituksiin pippuria, tupakkaa, joka on erittäin vaarallista lapsille. Kaikki ihmiset eivät osaa saada itseään aivastamaan. Tämä on kuitenkin melkoistayksinkertaisesti. On välttämätöntä ärsyttää nenänielun limakalvoa. Mutta kuinka tarkalleen aiheuttaa aivastelu aikuisella? Kuinka ärsyttää limakalvoja?
Suolaliuos
Puhuttaessa aivastelun aiheuttamisesta poskiontelotulehduksella aikuisella ja lapsella, huomaamme, että näihin tarkoituksiin voit käyttää yksinkertaista suolaliuosta, jota käytetään nenään tiputtamiseen. Melko usein vanhemmilla on tällä tavalla ärsyttävä vaikutus limakalvoon, mikä helpottaa vauvan tilaa. Jos haluat aiheuttaa pitkäaikaisen aivastuksen sekä syväpuhdistaa nenäkäytävät, sinun on tiputettava toistuvasti omaan tai lapsesi nenään suolaliuosta tai suolaliuosta.
Kutitus
Olemme siis tutkineet pääasiallisia aikuisten aivastuksen syitä. Useimmissa tapauksissa tämä on altistuminen ulkoiselle allergeenille tai flunssan kehittyminen. Mutta kuinka pakotat itsesi aivastamaan puhdistaaksesi nenäsi? Monet näihin tarkoituksiin käyttävät mekaanista toimintaa. Tee tämä kutittamalla nenääsi työntämällä pumpulipuikko tai höyhen sisään. Tämä menetelmä ei ole yhtä tehokas kuin tiputtaminen suolaliuoksella, koska kaikilla potilailla ei ole samanlaista limakalvon herkkyyttä tällaisille vaikutuksille. Mutta jos päätät silti aiheuttaa aivastusta tällä menetelmällä, sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, että vain hienovaraisia ärsyttäviä aineita tulee käyttää, jotta nenänielun vaurioituminen ei vaurioidu.
Kalanchoe
Pohdimme edelleen, mitenaiheuttaa aivastelua aikuisella tai lapsella. Kalanchoen kasvi on erittäin tehokas tämän ongelman torjunnassa. Tosiasia on, että tämän sisäkulttuurin mehulla on myönteinen vaikutus nenän limakalvoon, lievittää tulehdusta ja palauttaa sen. Kalanchoea on käytetty lääketieteessä useiden vuosien ajan kasvina, joka provosoi aivastelua. Siksi monet perheet kasvattavat sitä kotona. Sinun on kuitenkin tiedettävä, kuinka provosoida aivastelua Kalanchoella lapsilla. Puhtaassa muodossaan mehua tiputtavat vain aikuiset. Lapsille tämä ainesosa on laimennettava yhtä suuressa suhteessa tavallisella vedellä. Liuosta tiputetaan nenään, kunnes alat aivastaa. Tarvittaessa toimenpide toistetaan, kunnes nenä on täysin puhdas.
Kalanchoe-kasvin mehun käyttö on turvallisin ja tehokkain tapa saada aivastelua luonnollisesti aikaan. Lisäksi tällä tuotteella on antibakteerinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, joka tappaa patogeeniset bakteerit ja estää mikrobien kasvua nenänielun alueella. Tämän ansiosta et ainoastaan puhdista nenäonteloa, vaan saat myös enn altaehkäisevän vaikutuksen.
Pippuri tai tupakka
Aikuisten toistuva aivastelu voi johtua altistumisesta jollekin voimakkaalle hajuiselle ainesosalle. Näitä ovat esimerkiksi tupakka tai pippuri. Voit puhdistaa nenäsi hengittämällä jauhetun mustapippurin tuoksua.
Toinen erittäin tehokas menetelmä on tupakka, tai pikemminkin sen haju. Kun aikuinen aivastaa nuuskan hengittämisen jälkeennenäkäytävät puhdistetaan. Huomaa, että näitä menetelmiä ei pidä käyttää lapsille, koska ne ovat melko vaarallisia herkälle limakalvolle.
Liomavesi
Joissakin tapauksissa hiilihapotettua vettä käytetään aivastelun aiheuttamiseen. Tätä varten sinun on hengitettävä kaasuja nenälläsi tuomalla lasillinen soodaa kasvosi lähelle. Voit myös ottaa muutaman kulauksen, jonka aikana sinun täytyy hengittää nenäsi kautta.
Kallista päätäsi taaksepäin
Jos tekee mieli aivastaa, voit kallistaa päätäsi taaksepäin, mikä nopeuttaa aivasteluprosessia. Joskus tällainen yksinkertainen liike stimuloi nopeasti aivastelua. Mutta jos tämä menetelmä ei toimi, yritä hengittää hitaasti pitäen pääsi samassa asennossa. Jatkuva hapen virtaus sieraimien läpi aiheuttaa aivastelua, varsinkin jos pää on painunut taaksepäin.
purista sävelmää
Tämän menetelmän päätarkoitus on saada aikaan tärinää nenäontelossa, mikä aiheuttaa aivastelua. Yritä kehrää lempimusiikkiasi, mutta pidä suusi kiinni. Tämän harjoituksen aikana nenäontelon eri osat tulee yhdistää. Jos tämä temppu ei toimi, huulet tulee taittaa yhteen ja hengittää ilmaa niiden läpi. Aluksi hänen tulee hengittää hitaasti ulos, jotta hänen huulensa näyttävät värisevän. Sen jälkeen uloshengitys kiihtyy, mikä saa sinut aivastamaan.
Siirrä nenääsi
Aseta sormesi nenänselkälle, hiero sitä hieman tai liikuta sitä eri suuntiin. Tämän toiminnan aikana alat tunteakutitus, joka aiheuttaa aivastelua. Yritä myös liikuttaa nenääsi käyttämällä tähän tarkoitukseen vain kasvolihaksia.
Kirkas valo
Harvat ihmiset tietävät, mutta lähes kolmanneksella koko väestöstä on kevyt aivastelurefleksi, joka välittyy geneettisesti. Jos kuulut tähän ihmisryhmään, alat heti aivastaa kirkkaassa valossa. Selvittääksesi, sammuta valo. Odotettuasi muutaman minuutin, että silmäsi tottuvat pimeyteen, avaa ne, katso valonlähdettä ja kytke se päälle.
Voit sulkea silmäsi jyrkästi kävellessäsi katua aurinkoisena kirkkaana päivänä. Peitä silmäsi kädelläsi. Odota muutama minuutti ja poista sitten kätesi ja avaa samalla silmäsi jyrkästi.
Syy tähän refleksiin on aivastuksesta vastaavan kolmoishermon toiminta. Tämä hermo sijaitsee lähellä näköhermoa. Joissakin tapauksissa tätä näköhermoa stimuloidaan kolmoishermolle, mikä saa aikaan aivastelua.
Kun kokeilet, älä koskaan katso suoraan aurinkoon tai vahingoitat näköäsi.
hengitä kylmää ilmaa
Toinen erittäin tehokas tapa saada aivastelua aikaan on hengittää kylmää ilmaa. Tätä varten sinun on yritettävä yllättää oma nenäsi tällä tekniikalla. Jos esimerkiksi seisot lämpimässä huoneessa ja ulkona on liian kylmä, katso yhtäkkiä ulos ikkunasta ja hengitä syvään kylmää ilmaa.
Jos ulkona ei ole liian kylmä, voit katsoa pakastimeenjääkaapin kammio. Voit myös käydä lämpimässä suihkussa ja hengittää sitten jyrkästi kylmää ilmaa työntämällä pääsi ulos kuumasta suihkusta.
Johtopäätös
Nyt tiedät kuinka saada nopeasti aivastus. Pidä kuitenkin aina mukanasi nenäliina tai nenäliina, jotta bakteerit eivät pääse leviämään ympäri huonetta. Aivastamisen jälkeen kannattaa myös pestä kädet. Ja jos sinulla ei ole nenäliinaa tai lautasliinaa, sinun on aivastattava hihaan tai kyynärpään mutkaan. Näin estät myös bakteerien leviämisen.
