Omenoiden tiedetään olevan 80 % vettä. Ja kuivamassassa on v altava määrä erilaisia aineita, orgaanisia happoja, kuitua, natriumia, fosforia, rautaa, magnesiumia, kalsiumia sekä ihmisille tärkeitä vitamiineja (A, PP, C, B). Omenoiden hyödyt keholle on toistuvasti todistettu lukuisissa tutkimuksissa.
Milloin omenat auttavat?
Ensinnäkin ne ovat osoittaneet olevansa yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä ruoansulatuksen parantamiseksi. Luonnollista alkuperää olevien happojen ja tanniinien korkean pitoisuuden ansiosta omenat auttavat pääsemään täysin eroon ilmavaivoihin, suolistossa tapahtuvaan käymiseen ja turvotukseen liittyvistä epämukavuudesta ja edistävät myös sen säännöllistä luonnollista puhdistusta.
Lisäksi omenoiden hyödyt keholle ovat, että ne ovat varsin tehokas lääke ummetukseen. Loppujen lopuksi niiden sisältämällä pektiinillä on laksatiivinen vaikutus. Enn altaehkäisyyn lääkärit suosittelevat syömään säännöllisesti 1-2 raakaa hedelmää tyhjään vatsaan.
Ja yksi näiden herkullisten hedelmien merkittävä ominaisuus on, että ne sisältävät erityistäaineet, joiden avulla voit pysäyttää syöpäsolujen kasvun ja kehityksen koko kehossa!
Kuten tiedät, omenat ovat erittäin suosittuja laihtua haluavien keskuudessa. Tämä johtuu siitä, että niitä pidetään vähäkaloreina elintarvikkeina.
Omenoiden hyödyistä puhuttaessa on tärkeää huomata, että ne ovat myös tehokas väline kilpirauhassairauksien ehkäisyssä, sillä ne voivat tyydyttää ihmisen jodin tarpeen.
Mutta niiden sisältämä A-vitamiini auttaa vahvistamaan näköä ja lisäämään vastustuskykyä, välttämään monia tartuntatauteja ja vilustumista.
Toinen arvokas aine, jonka läsnäolo johtuu omenoiden hyödyistä keholle, on kalium. Tämä elementti auttaa estämään virtsakivitaudin ja erilaisten virtsatiejärjestelmän sairauksien kehittymistä.
Hapan ja makeahapan lajikkeet on tarkoitettu erityisesti diabeetikoille. Loppujen lopuksi nämä herkulliset hedelmät muun muassa auttavat säätelemään veren sokeripitoisuutta ja poistamaan huonoa kolesterolia elimistöstä.
Tiesitkö, että kaiken muun lisäksi nämä hedelmät ovat erinomainen työkalu hampaiden vahvistamiseen? Jotkut ihmiset syövät vain punaisia omenoita aamulla tavallisen harjaamisen ja tahnan sijaan.
Tämän hedelmän hyödyt kihdistä, reumasta, ateroskleroosista sekä erilaisista ihosairauksista kärsiville on myös toistuvasti todistettu tieteellisellä tasolla.
Ja lopuksi, täsmälleenomenoiden säännöllinen käyttö mahdollistaa imusolmukkeiden ja veren puhdistamisen haitallisista epäpuhtauksista - kehomme tärkeimmistä nesteistä. Ne estävät luotettavasti verisuonten kovettumista, ja niitä suositellaan erityisesti hypotensiivisille potilaille.
Kaikki on hyvä kohtuudella
Vaikka omenoiden hyödyt keholle ovat todella v altavat, meidän ei pidä unohtaa joitain varotoimia. Esimerkiksi niiden makeat lajikkeet, jotka sisältävät paljon sakkaroosia ja fruktoosia, voivat vahingoittaa hampaita. Ja hapanta tulisi käsitellä äärimmäisen varoen ihmisten, jotka kärsivät mahahaavasta, gastriitista ja korkeasta happamuudesta.
