Useimmat ihmiset ajattelevat, että masennus on levinnyt yhteiskunnassa suhteellisen hiljattain. Tämä mielipide on virheellinen, koska jo antiikissa ihmiset kärsivät samanlaisista oireista. Ainoa ero on, että he eivät kutsuneet tautia masennukseksi vaan melankoliaksi.
On erittäin tärkeää huomata ja tunnistaa masennus ajoissa, sillä tämä sairaus voi johtaa vakavaan mielenterveyshäiriöön. Kuinka ymmärtää, että sinulla on masennus, koska se voidaan joskus sekoittaa masentuneeseen mielialaan tai huonoon terveyteen? Usein masennus ilmenee ihmisillä vakavan tai pitkittyneen stressin, liiallisen emotionaalisuuden ja jännityksen vuoksi. Ja silti, mitkä ovat masennuksen oireet?
Masennuksen oireita
Ensinnäkin masennuksen esiintyminen liittyy ihmisen tunteisiin. Ne kaikki voivat ilmetä yksilöllisesti. Joillakin on taipumus kokea ahdistuksen tunnetta, täysin iloiset tunteet katoavat, pessimistiset näkemykset ilmaantuvat kaikista tapahtuneista tapahtumista. Jotkut tuntevat tässä tilassa syvää epätoivoa ja huonoa itsetuntoa.
Kuinka ymmärtää, että henkilöllä on masennus, hänen käytöksestään? Keskittyminen huomion katoaa, havaitaan motorisen hidastumisen, eristäytymisen ja kommunikoinnin puutetta. On rakkautta yksinäisyyteen, alkoholiin, joissain tapauksissa huumeriippuvuuteen.
Toiseksi masennuksen oireeksi voidaan kutsua muutosta ihmisen ajattelussa. Kaikki kiinnostus elämää ja aiempaa toimintaa kohtaan katoaa, usein ilmaantuu ajatuksia omasta hyödyttömyydestä, siitä, että hän on tarpeeton, että hän kuormittaa läheisiä läsnäolollaan.
Kuinka ymmärtää, että masennus alkaa fysiologisista ilmenemismuodoista? Tämä ilmenee unihäiriöinä ja unettomuuden ilmaantuessa, normaali elämänrytmi menetetään. Ihminen ei halua nukkua silloin, kun sitä tarvitaan, eli yöllä, tai uni tulee hänelle hyvin myöhään. Loppujen lopuksi väsymys iskee nopeasti, sekä henkisessä että fyysisessä rasituksessa, jopa lievässäkin.
Masennuksen päätekijät ja muodot
Pääasiallinen syy, jossa masennus voi ilmaantua, on äärimmäisen stressin aiheuttama liiallinen aivokuormitus. Se voi perustua esimerkiksi joihinkin psykososiaalisiin tekijöihin. Tuloksena olevaa masennusta kutsutaan reaktiiviseksi masennukseksi. Kuinka ymmärtää, että olet masentunut? Jos henkilöllä on kaksi tai useampia masennuksen oireita vähintään kaksi viikkoa, tämä on jo syy ottaa yhteyttä erikoislääkäriin.
Masennukselle on ominaista sen päämuodot, riippuen sen vakavuudesta jataudin kesto. Resistentti masennus on masennuksen muoto, jossa kahden masennuslääkehoidon jälkeen ei tapahdu täydellistä toipumista tai kliininen vaikutus saavutetaan osittain.
Epätyypillinen masennus ei ilmene vain pääoireina, vaan siihen liittyy myös ruumiinpainon nousu, voimakas uneliaisuus, niin sanottu "raaka" ruokahalu ja emotionaalinen reaktiivisuus. Synnytyksen jälkeistä masennusta voi esiintyä naisilla synnytyksen jälkeen. Lyhyt toistuva muoto on saanut nimensä sen keston vuoksi. Tämän masennuksen yhteydessä ihmiset kokevat tämän taudin oireita kerran tai kahdesti kuukaudessa, ne voivat kestää noin viikon tai vähemmän.
Naisten masennuksen muoto
Hyvin usein voit törmätä tietoon, että naisen keho on alttiimpi masennukselle kuin miehen. Lisäksi miehillä ja naisilla voit havaita erilaisia taudin alkamisen oireita. Kysymys siitä, kuinka ymmärtää, että sinulla on masennus, piinaa monia naisia. Sinun tarvitsee vain analysoida ilmaantuneet oireet. Heikompaan sukupuoleen kuuluvat naiset voivat usein kokea kausiluonteista masennusta. Tänä aikana he hyötyvät valohoidosta, hieronnasta jne. On myös tavallista, että naiset kokevat oireita, kuten ruoansulatushäiriöitä, hormonaalisia muutoksia, ahdistusta ja pelkoa kroonisen kivun pahenemisesta.
Miesmuoto
Miehillä masennuksen oireet voivat olla täysin erilaisia. "Mistä tiedän, olenko masentunut?" -he ovat kiinnostuneita. Ensinnäkin se ilmenee spontaanisti ja melko äkillisesti, sorrettu emotionaalinen tila voi ilmaantua muille ilman näkyvää syytä, jolloin tapahtuu selkeä itsetunnon aliarviointi. Seurauksena voi olla vetovoima alkoholiin tai joihinkin psykotrooppisiin lääkkeisiin.
Syvän ja kroonisen masennuksen merkkejä
Joillakin potilailla voi olla merkkejä syvästä masennuksesta. Joten mistä tiedät, oletko masentunut? Sellaiset ihmiset tuntevat itsensä täysin hyödyttömiksi ja tarpeettomiksi, he menettävät elintärkeän kiinnostuksensa, he kokevat jatkuvasti ylivoimaista melankoliaa. Mutta kaikkea tätä, onneksi, hoidetaan terapialla, lääkkeillä. Jos syvää masennusta ei korjata ajoissa, se voi kehittyä krooniseksi masennukseksi. Tällaisen taudin oireet voivat ilmetä useiden vuosien aikana:
- surutunteen ilmaantuminen, pessimistinen mieliala elämää kohtaan;
- unihäiriöiden ilmenemismuotoja ja joskus niiden osittainen tai täydellinen puuttuminen;
- päänsärky, joka ei lopu kipulääkkeiden ottamisen jälkeen;
- toistuva nivel- ja lihaskipu, heikkouden tunne;
- koko ruoansulatuskanavan heikkeneminen.
Kroonista masennusta tulee hoitaa lääkehoidolla yhdistettynä erityisruokavalioon, joka voi nostaa veren serotoniinin halutulle tasolle. Tätä hormonia kutsutaan myös ilohormoniksi.
Mutta vielä pelottavampaakrooninen masennus voi olla piilevä muoto. Ja kuinka tunnistaa se, kuinka ymmärtää, että sinulla on masennus? Yleensä kaikki potilaat eivät hakeudu välittömästi lääkäriin, koska he ajattelevat olevansa vain väsyneitä. Mutta myöhemmin selvitetään kaikki samat masennukseen liittyvät oireet (kipu eri kehon osissa, ruokahaluttomuus ja painon menetys, unihäiriöt ja libidon heikkeneminen). Ihminen, jolla on piilevä sairauden muoto, voi tuntea jatkuvaa päänsärkyä, lihas- tai luukipua, hän näyttää aina levottom alta ja hermostuneelta jne. Suosituin tapa hoitaa piilevää masennusta on lääkitys.
Teinien masennuksen merkkejä
Valitettavasti jopa teini-ikäiset voivat kärsiä sellaisesta sairaudesta kuin masennuksesta, ja syitä voi olla monia. Tämä on ystävien puute, välinpitämättömyys ja omien vanhempiensa väärinymmärrys, joskus jopa lapseen kohdistuva henkinen väkiv alta. Jopa hormonaaliset muutokset tai huonosta koulumenestyksestä johtuva huono itsetunto tai itseinho voivat olla syynä teini-ikäiseen masennukseen.
Mistä tietää, jos teini on masentunut ja tarvitsee apua? Ensinnäkin ruokahalu katoaa, ilmenee hajoamista, johon liittyy päänsärkyä ja heikentynyt immuunijärjestelmä. Teini-ikäinen alkaa kärsiä uneliaisuudesta tai unen puutteesta. Pystyy jatkuvasti itkemään, puhumaan omasta hyödyttömyydestään, ottaa kaiken sydämelleen, alkaa elää suljettua, kommunikoimatonta elämäntapaa.
Masennuksen hoito
Lapsen pelastamiseksi masennukselta,Tarvitsen lasten psykoterapeutin apua. Se auttaa löytämään sen syyt, vahvistaa itsetuntoa. Lievien masennuksen muotojen hoitoon voi tarvita vain rauhoittavia yrttejä ja taudin alkaneen syyn poistamista. Vanhempien tulee puolestaan parantaa suhteita sekä lapseen että keskenään.
Masennuslääkkeitä määrätään harvoin lapsille masennuksen hoitoon. Ne on enimmäkseen määrätty aikuisille. Aikuisille vaikeiden masennuksen muotojen hoitoon voidaan määrätä lääkehoitoa yhdessä psykoterapian kanssa. Fyysisellä harjoituksella voi joissain hoitotapauksissa olla myönteinen vaikutus. Yksittäisissä tapauksissa masennusta hoidetaan musiikkiterapialla, tanssiterapialla, aromaterapialla, magneettiterapialla jne.
