Säännöllinen kuukautisvuoto on eräänlainen osoitus siitä, että naisen kehossa kaikki on täydellisessä kunnossa ja hän on täysin terve. Monet naiset kysyvät: "Mistä tiedät, milloin kuukautisesi alkavat?" Loppujen lopuksi on parempi varautua niiden puhkeamiseen, muuten ne voivat yllättää sinut. Suurimmalle osalle kauniista sukupuolesta ensimmäiset kuukautisten merkit voivat ilmaista niin sanotun premenstruaalisen oireyhtymän.
Mitkä ovat ensimmäiset oireet tulevasta kuukautisvuodosta?
Tällä hetkellä naiset valittavat itkuisuudesta, ärtyneisyydestä ja liiallisesta emotionaalisuudesta. Tästä syystä kuukautisvuodon alkamispäivän tietäminen voi auttaa monissa tilanteissa. Esimerkiksi rutiinigynekologisessa tarkastuksessa sinun ei tarvitse miettiä pitkään ja hartaasti tavanomaisia kuukautisten kestoa ja viimeisten kuukautisten päivämäärää koskevia kysymyksiä. Jos aiot saada vauvan pian, tämä tieto ei ole tarpeeton, koska heidän avullaan voit laskea hedelmöittymiselle suotuisat päivät sekä ovulaation päivän. Niiden avulla voit myös suojautua ei-toivotulta raskaudelta.
Mistä tiedän milloin tytön kuukautiset alkavat?
Normaali kuukautisvuoto ilmaantuu yleensä 11–14-vuotiaana. Jos tytöllä ei kuitenkaan ole kuukautisia tässä iässä, tämä ei ole huolenaihe. Niiden säännöllinen kierto vakiintuu muutaman ensimmäisen vuoden aikana. Sen jälkeen kierto muuttuu vakioksi. Kuukautiskierto on päivien lukumäärä viimeisen kuukautisvuodon ensimmäisen päivän alusta seuraavan kuukauden uuden verenvuodon alkamiseen. Tämän tietäen voit helposti laskea seuraavien kuukautisten ajan ja tehdä kuukautiskalenterin mukavuuden vuoksi. Useimmilla naisilla kierto kestää keskimäärin noin 28 päivää, mutta todellisuudessa se voi usein vaihdella jopa 36 kalenteripäivään. Jokaisen syklin keskellä munasolun kypsyminen ja vapautuminen - ovulaatio. Tämä tapahtuu yleensä syklin puolivälissä (noin neljäntenätoista tai kuudestoista päivänä). Ovulaatiopäivää pidetään suotuisimpana ajanjaksona vauvan syntymiselle. Ei-toivotun raskauden välttämiseksi sinun on pidättäydyttävä seksuaalisesta läheisyydestä muutama päivä ennen ovulaation alkamista ja sen jälkeen.
Mistä tiedän, milloin kuukautiseni alkavat?
Melko yksinkertaista - tulevan kuukautisvuodon päivä on helppo laskea. Tätä varten sinun on lisättävä 28–35 viimeisen kuukautisvuodon ensimmäiseen päivään (riippuen kiertosi pituudesta). Tuloksena saamme seuraavien kuukautisten likimääräisen päivämäärän. Tämä menetelmä on yksi yksinkertaisimmista, ja se sopiivain säännölliseen kiertoon. Voit määrittää kuukautisten lähestymisen hetken myös hyvinvointisi perusteella. Yleensä muutama päivä ennen niiden alkamista alavatsa alkaa kipeä ja vetää, rintakehä turpoaa ja mieliala muuttuu. Näiden merkkien perusteella voit määrittää tulevien kuukautisten ajan.
Kuuntele kehosi signaaleja
Nyt tiedät kuinka tietää, milloin kuukautisesi ovat tulossa, ja valmistaudu niihin täysin. Jotta et olisi tunnollisessa asennossa, pidä tyyny aina mukanasi, se ei ole koskaan tarpeeton!
