Artikkelissa pohditaan, onko normaalia herätä kylmään hikeen.
Hikoilu on ihmiskehon luonnollinen fysiologinen reaktio. Tällainen mekanismi on olemassa ylläpitämään vakiolämpötilaa kehossa ja säätelemään lämmönsiirtoa. Lisääntynyt hikoilu voi aiheuttaa haittaa. Ongelma on yhtä tärkeä sekä nais- että miesväestölle. Tilanne on erityisen huolestuttava, kun yöllä ilmaantuu voimakas kylmähiki. Tämä voi olla merkki vakavien patologioiden esiintymisestä, joten on erittäin tärkeää selvittää tämän tilan syyt ja poistaa ne, jos mahdollista.
Mihin liittyen voit herätä kylmään hikeen?
Tekijät, jotka aiheuttavat miesten voimakkaan hikoilun öisin
Liikahikoilusta, joka määritellään liialliseksi hikoiluksi, on tulossa sosiaalinen huolenaihehyvin monet ihmiset. Miehen ja naisen fysiologia on erilainen.
Miespuoliset edustajat valittavat usein lääkäreille heräävänsä kylmään hikiin. Syitä ja oireita käsitellään tarkemmin alla.
Miesten tahmea hiki voi johtua seuraavista tekijöistä:
- Äkillinen verenpaineen lasku.
- Sydän- ja verisuonijärjestelmän patologioiden esiintyminen.
- Toistuvat päänsäryt. Jos mies kärsii migreenistä, hänen verenkiertoonsa pääsee erittäin suuri määrä adrenaliinia aiheuttaen liiallista hikoilua. On erittäin tärkeää selvittää jatkuvan migreenin lähde. Se voi olla sekä tavallinen flunssa että vakava sisäelinten patologia. Jos henkilö herää hikoilevaan joka yö, syynä voi olla alkoholiriippuvuus.
- Liian paljon alkoholia. Alkoholin hajoamistuotteiden aiheuttaman myrkyllisen myrkytyksen vuoksi kehoon ilmestyy hikoilu. Samalla kohtalainenkin alkoholinkäyttö häiritsee lämmönsäätelyprosesseja, joihin voi liittyä vilunväristyksiä tai hikoilua.
- Emotionaalisten konfliktien ja ylikuormituksen, jatkuvan työ- tai kotistressin taustalla muodostuu idiopaattista liikahikoilua. Tämä sairaus aiheuttaa hikoilua sekä yöllä että päivällä. Ihminen tuntee heränneensä yöllä kylmään hikiin, kämmenensä ovat märät, sydän sykkii usein.
- Yöhikoilu voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa. Liian paljon testosteronia vapautuu tai synteesi vähenee. Tämä ongelma on useintapahtuu vanhemmalla iällä seksuaalisen toimintahäiriön kanssa tai nuorilla.
Jos mies herää täysin märkänä joka aamu, voit arvioida merkittävien ongelmien olemassaolon. Näitä voivat olla tuberkuloosi, diabetes. Voimakas hikoilu on syy ottaa kiireesti yhteyttä asiantuntijaan.
On erittäin epämiellyttävää hikoilla unissasi. Naisissa esiintyvät syyt on kuvattu alla.
Naisten hikoilun syyt
Tietenkin ne voivat olla samat kuin yllä luetellut miehillä, mutta on olemassa joukko erityistekijöitä, jotka ovat ominaisia vain naisen keholle. Fysiologisia hikoilun lähteitä voivat olla:
- Epäsäännölliset kuukautiset. Nainen 3-4 päivää ennen odotettua kuukautisia voi herätä peiton alle, märkä hikistä. Tämä johtuu estrogeenin lisääntymisestä veressä, mikä aiheuttaa myös yleistä heikkoutta ja jopa kuumetta.
- Raskauden aikana kehon työ rakentuu merkittävästi uudelleen. Lisääntynyttä hikoilua havaitaan pääasiassa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, jonka jälkeen kaikki on normaalia.
- Nainen saattaa hikoilla paljon vaihdevuosien aikana. Vaihdevuodelle on tyypillistä unihäiriöt, kuumat aallot ja lisääntynyt ärtyneisyys.
Mahdolliset sairaudet
Naisten yöhikoilu voi olla merkki useista patologioista:
- korkea verensokeri;
- umpieritysjärjestelmän toimintahäiriö;
- kehon infektiot, esim.suolisto;
- selkärangan ja nivelten patologia;
- onkologia;
- keuhkokuume, johon liittyy kuumetta ja kuumetta;
- kasvis-vaskulaarinen dystonia.
Yöllä liiallinen hikoilu voi viitata kehon myrkytykseen, esimerkiksi runsaan tupakoinnin ja alkoholiriippuvuuden vuoksi. Maksa ei pysty selviytymään myrkkyjen neutraloinnista, ja ne alkavat erittyä intensiivisesti hien muodossa ihon läpi.
Saman reaktion voi aiheuttaa hoito useilla lääkkeillä, jotka on suunniteltu esimerkiksi alentamaan verenpainetta.
Muuaisten patologia. Kun elimet eivät voi luonnollisesti poistaa myrkyllisiä aineita, niiden on tehtävä se ihon kautta.
Jos ei ole ilmeistä syytä herätä kylmään hikeen yöllä, on parasta kääntyä asiantuntijan puoleen.
Ja mitä se tarkoittaa, jos lapsi herää kylmään hikiin. On tärkeää tunnistaa syyt ajoissa ja poistaa ne.
Kylmän hien syyt lapsuudessa
Tämä ilmiö esiintyy usein lapsilla. Jos vauva herää hikisenä ja kylmänä ruokinnan aikana, tämä on täysin normaalia. Vauvan otsa hikoilee hänen yrittäessään saada maitoa.
Jos lapsella on kylmä hiki heräämisen jälkeen, tämä voi laukaista:
- D-vitamiinin puutteesta johtuva riisitauti;
- perinnöllinen taipumus liikahikoilulle;
- lymfaattinen diateesi;
- nukut erittäin lämpimässä huoneessa;
- purkaushampaat, joiden vuoksi tulehdusprosessi ilmenee;
- kilpirauhasen toimintahäiriö;
- sydämen ja verisuonten patologia.
Vanhempien toimet, kun lapsi hikoilee
Hikoilu on melko yleistä lapsilla. Useimmissa tapauksissa ongelma häviää, kun vanhenet ja kasvat.
Pitkän ajan tarkkailussa kannattaa kuitenkin ottaa yhteyttä asiantuntijaan ja tehdä tarvittaessa tutkimus.
Mitä pitäisi tehdä ensin lapsen auttamiseksi?
- säilytä mukavat olosuhteet kotona sekä päivällä että yöllä;
- yritä olla syömättä hikoilua aiheuttavia ruokia: savustettu liha, mausteet, Coca-Cola jne.;
- kävely ennen nukkumaanmenoa: kohtalainen fyysinen aktiivisuus ja raitis ilma vaikuttavat positiivisesti lapsen kehon kuntoon;
- tulisi käyttää luonnollisia, kevyitä, hengittäviä vaatteita;
- poista raskaat peitot;
- kun lapsella on kylmä hiki, voidaan päätellä, että tämä on stressin oire: sinun on yritettävä selvittää, onko hänellä pelkoa, huolia tai muita syitä.
Liikahikoilu
Vauvan hikoilu voi olla merkki liikahikoilusta. Tämä koskee useimmiten teiniä, mutta periaatteessa iällä ei ole väliä.
Vanhempien tehtäväksi tulee provosoivan tekijän jäljittäminen: kaikki ruoka, fyysinen aktiivisuus, juomat, ahdistus, stressitilanteet jne. Tämä on vaikea tehdä, joten konsultaatiota tarvitaan.asiantuntija.
Liikahikoilun diagnoosi varhaisessa vaiheessa auttaa parantamaan lasta ja ehkäisemään tulevia psyykkisiä ongelmia.
Joten, ihminen herää kylmään hikiin. Mitä tehdä?
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?
Luonnollisesti hikoilu voi aiheuttaa epämukavuutta, unettomuutta, mutta se ei aina ole oire vakavasta sairaudesta. Aikuinen hikoilee usein iän takia, jos elimistössä tapahtuu merkittäviä muutoksia, ruokavaliohäiriöiden, raskaan painon ja monien muiden syiden vuoksi.
On kuitenkin tapauksia, joissa hikoilun merkkiä ei voida jättää huomiotta:
- joka ilta vuotaa tahmeaa, kylmää hikeä;
- pitkittynyt stressaava tilanne, varsinkin kun hikoiluun liittyy ahdistuneisuus, pelko, liiallinen ärtyneisyys;
- kun on merkkejä systeemisistä sairauksista, esimerkiksi epäilty HIV;
- ilmeisesti paha hien haju;
- kun hiki ei vain häiritse yöunta, vaan myös hikoilua esiintyy lämpötilanvaihteluiden aikana, auringolle altistumisen jälkeen.
Miksi herään kylmään hikiin yöllä? Tämä on yleinen kysymys potilailta. Päästäksesi eroon tällaisesta ongelmasta, sinun on määritettävä hikoilun syy, äläkä yritä itsehoitoa, koska tilanne vain pahenee.
Ihotautilääkärikäynti
Jos hikoilet voimakkaasti yöllä unissasi, sinun on mentävä ihotautilääkäriin. Asiantuntija tutkii ihon, oppii tuntemuksista ja oireista. On mahdollista, että lääkäri lähettää tutkimuksiin ja muihin tarvittaviin tutkimuksiin.
Kun tarkkailet hikoilua murrosiässä, sinun tulee ensin käydä lastenlääkärissä. Jos epäillään flunssan kehittymistä hikoilun lähteeksi, on huomioitava muita oireita, kuten vuotava nenä, yskä.
Kun potilas herää kylmään hikiin, hoidon tulee olla kattavaa.
hikoiluhoito
Hieman hikoilun ja satunnaisen kivun vuoksi lääkitystä ei tarvita. Useimmiten voit selviytyä ongelmasta, jos normalisoit ruoansulatuskanavan toiminnan, harrastat fyysistä toimintaa voimasi mukaan ja pääset eroon huonoista tavoista.
Seuraavat toimenpiteet auttavat poistamaan hikoilua:
- Loistava lääke - suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa. Kylmän ja kuuman veden vuorottelu mahdollistaa rentoutumisen, vähentää hikirauhasten toiminnan voimakkuutta. Ja tämä on tärkein syy hikoilulle aamulla. Mitä tehdä ongelman kanssa, kiinnostaa monia.
- Luo mukavat olosuhteet nukkumiselle: vaatteiden tulee olla luonnonkankaita, mukavia, sama koskee liinavaatteita. Ennen nukkumaanmenoa huone tuuletetaan.
- Käytä antiperspirantteja.
- Syö vähärasvaisia aterioita ennen nukkumaanmenoa.
- Jos ahdistus iskee ennen nukkumaanmenoa, juo rauhoittavien yrttien keite.
- Voitturvautua meditaatioon.
- Makuuhuoneessa tulee olla normaali mikroilmasto. Lämpötila tulee pitää noin 18-20 astetta.
Jos henkilö herää unessa kylmästä hikoilusta, edellä mainitut toimenpiteet ja muut ilmentymät eivät tehoa, sinun on käytettävä muita menetelmiä tämän patologian torjumiseksi.
Herää kylmään hikeen aamulla, mitä minun pitäisi tehdä? Mitä lääkkeitä ottaa?
Lääkkeen käyttö
Jos liialliselle hikoilulle ei ole vakavia syitä, voidaan suositella seuraavia lääkinnällisiä menetelmiä:
- Lääketieteellisten antiperspiranttien käyttö. Tällaiset valmisteet sisältävät salisyylihappoa, alumiinisuoloja, etyylialkoholia, jotka tukkivat hikirauhasten kanavat.
- Sinun tulee olla tietoinen siitä, että antiperspiranttien pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa turvotusta, ihotulehdusta ja tulehdusta tiehyissä.
- Voit käyttää hikoilua estäviä lääkkeitä. Näitä ovat: Bellataminal, Belloid, Bellaspon.
- Hermoston häiriöitä määritettäessä hikoilun lähteeksi määrätään belladonna-, valerian- ja emojuuripohjaisia rauhoittavia lääkkeitä.
- Hermoston labilisuuden vuoksi saatat tarvita rauhoittavia lääkkeitä, jotka auttavat lievittämään kiihtyneisyyttä ja selviytymään stressaavasta tilanteesta. Sinun on kuitenkin pidettävä mielessä, että niitä tulee ottaa vain lääkärin ohjeiden mukaan ja lyhyt kurssi, muuten on olemassa riippuvuuden uhka.
Lääkityksen lisäksi voit turvautua myös fysioterapiaan.
Mies heräsi kylmään hikeen, miksi näin tapahtuu, on nyt selvää. Mitä muuta voidaan tehdä taudista eroon pääsemiseksi?
Fysioterapia hikoilua vastaan
Lääkkeisiin voit lisätä lisäksi käynnin fysioterapiahuoneessa hikoiluongelman poistamiseksi. Tehokkaat menettelyt ovat seuraavat:
- mänty-suolakylvyt.
- Vesiterapia.
- Sähköuni. Tämä menetelmä perustuu matalataajuisten pulssien käyttöön, jotka vaikuttavat aivoihin. Tällaiset istunnot auttavat lievittämään jännitystä, vahvistavat potilaan hermostoa.
- Elektroforeesi. Vaikuttaa kaulan alueelle virralla samanaikaisesti lääkkeiden kanssa. Toimenpide kuivattaa tilapäisesti runsaasti hikoilevia kehon alueita. Lääkkeet, jotka joutuvat ihoon, estävät hien muodostumisen seuraavien kahdenkymmenen päivän ajan.
Kun käytät fysioterapiakurssia ja otat lääkkeitä samanaikaisesti, huomaat huomattavan helpotuksen ja hikoilun vähenemisen.
Kansanhoitokeinot liialliseen hikoiluun
Kansalaisten reseptien ansiosta hikoilu voidaan vähentää. Tehokkaita korjaustoimenpiteitä ovat seuraavat:
- Etikan käyttö, joka pyyhkii vartalon alueita, joissa hikoilu lisääntyy.
- Savia- ja kamomillakylvyssä.
- Käytetään koivualuudat kylvyssä.
- Havupuukylvyt kaliumpermanganaatilla.
Katsoimme, miksi heräät hien peitossa. Ja myös kertoi mitä tehdä tällaisen patologian kanssa.
