Mitkä vitamiinit ovat parhaita osteokondroosiin? Tämä on yleinen kysymys. Selvitetään se tässä artikkelissa.
Useimmiten iäkkäät ihmiset kärsivät osteokondroosista. Viime aikoina tämän taudin ilmaantuvuus alle 25-vuotiaiden keskuudessa on kuitenkin yleistynyt. Tämä johtuu nykyaikaisesta istuvasta "toimisto"-elämästä ja suurimman osan ajasta tietokoneen näytön edessä. Juuri tämä ajanviete vaikuttaa haitallisesti nikamien väliseen tilaan, jolloin se puristuu kohdunkaulan ja lannerangan alueilla. Aluksi kipuoireyhtymä ilmenee heikosti ja epäsäännöllisesti, mutta ajan myötä tilanne voi pahentua dramaattisesti ja kivusta voi tulla pahin painajainen.
Miten terapia menee?
Osteokondroosin hoito suoritetaan monimutkaisesti ja yleensä kestää hyvin kauan. Pahenemisvaiheiden aikana tulehduskipulääkkeet jaanalgeettinen resepti. Erityisen vaikeissa tapauksissa käytetään selkärangan venytystekniikkaa, joka lievittää kipua, laajentaa nikamien välistä tilaa antaen vapautta puristuneille kudoksille ja mahdollistaa ruston palautumisen. Jos sairaus ei ole akuutissa muodossa, määrätään erityisiä hierontoja, terapeuttista fyysistä kulttuuria ja fysioterapiaa. Toipumisprosessissa ei viimeinen sija ole koko kehon tukeminen vitamiinihoidon avulla ja vesi-suolatasapainon ylläpitäminen.
Kuinka tämä voi auttaa?
Ihmiskehon kaikkien elinten ja järjestelmien normaalin toiminnan kann alta on elintärkeää tasapainottaa vitamiinien ja kivennäisaineiden taso. Osteokondroosiin liittyvien vitamiinien oton tarkoituksena on normalisoida kehon toimintoja sisältäpäin, parantaa immuuniominaisuuksia, kudosten uusiutumista jne. Siten vitamiinitason täydentäminen auttaa:
- Parempi kalsiumin imeytyminen luurakenteissa.
- Vahvistaa rustoa.
- Normaaloi hermoimpulssien johtuminen.
- Korjaa kankaita.
- Lisää herkkyyttä.
- Vahvista kehon immuuniominaisuuksia.
Mitä vitamiineja minun pitäisi ottaa?
Hoito edellyttää vitamiinien pakollista sisällyttämistä osteokondroosin ruokavalioon. Ruston palauttamiseksi välttämättömät ovat:
- Retinoli (A-vitamiini). Korjaa rustokudosta ja edistää verenkiertoa.
- B-vitamiinit osteokondroosiin ovat erittäin hyödyllisiä. Tiamiini lisää kehon vastustuskykyä, ravitsee hermoston kudoksia, edistää aineenvaihduntaaproteiinit. Riboflaviini vaikuttaa rustoon tehden niistä elastisempia. Pyridoksiini lisää lihasvoimaa ja koko kehon vastustuskykyä. Syanokobalamiini lievittää tulehdusta ja normalisoi aineenvaihduntaprosesseja.
- C-vitamiini. Tarjoaa kehon myrkkyjä, parantaa vastustuskykyä, lievittää tulehdusta ja vaikuttaa suotuisasti uusiutumisprosesseihin.
- D-vitamiini. Auttaa kalsiumin imeytymistä elimistöön.
- E-vitamiini. Voimakas antioksidantti.
B-vitamiinin edut
B-vitamiini osteokondroosissa on osteokondroosin onnistuneen vitamiinihoidon perusta. Se auttaa pääsemään eroon arkuudesta ja vähentämään taudin neurologisia ilmenemismuotoja. Sitä voidaan käyttää sekä injektioina että suun kautta. Lihakseen annettuna ei suositella B1:n, B6:n ja B12:n sekoittamista yhteen injektioon, koska ne voivat joko neutraloida toisiaan tai edistää allergisen reaktion kehittymistä.
Mihin D-vitamiini on hyvä?
D-ryhmän vitamiinit auttavat kalsiumin imeytymistä kehoon tarvittavan määrän. Tämän avulla voit vahvistaa merkittävästi luurakenteita ja nivelsiteitä. A ja E eivät anna ruston luhistua, koska niitä otettaessa vapaat radikaalit neutraloituvat. Molempia vitamiineja otetaan samanaikaisesti, koska tässä versiossa niiden vaikutus kudoksissa tehostuu ja ne suojaavat toisiaan tuhois alta suolistoympäristöltä. Yksikomponenttisten vitamiinien lisäksi kohdunkaulan alueen osteokondroosiin on kehitetty myös erityisiä komplekseja,jotka myötävaikuttavat kehon mineraalipitoisuuden täydentämiseen.
Ruokinta osteokondroosiin
Osteokondroosin sijainnista riippumatta se antaa potilaalle paljon epämiellyttäviä ja tuskallisia tuntemuksia. Laiminlyötyssä muodossa vakavat komplikaatiot voivat alkaa, koska kohdunkaulan alue on lähellä aivoja. Joskus osteokondroosin hoidon puute ei johda vain käsivarsien ja kaulan vähäiseen liikkuvuuteen sekä puutumiseen, vaan myös hypotensioon, jatkuvaan kipuun ja joissakin tapauksissa lihasten surkastumiseen. Samaan aikaan vitamiinit osteokondroosiin voivat nopeuttaa paranemista.
Luukudoksen kasvu kohdunkaulan nikamissa yhdistettynä pikkuaivojen risojen alentuneeseen asentoon foramen magnumissa voi johtaa pitkittäisytimen puristumiseen, mikä puolestaan on vastuussa niskan täydellisestä toiminnasta. sydän ja hengityselimet.
Tällaisten kuolemaan johtavien komplikaatioiden estämiseksi keholle kohdunkaulan alueen osteokondroosin yhteydessä on tarpeen ottaa vitamiineja painottaen ryhmää B.
Tämä auttaa tukemaan koko kehoa ja erityisesti hermostoa. Sairauden alkuvaihe ei kuitenkaan edellytä erityisten vitamiini-kivennäiskompleksien saantia, koska paljon hyödyllisiä aineita saa tuotteista säätämällä ruokavaliota.
Lista halutuista tuotteista
Katsotaan, mitkä ruoat sisältävät kohdunkaulan osteokondroosiin tarvittavia vitamiineja:
- A-vitamiini: maitotuotteet, kalaöljy, porkkanat, voiöljyä, vihreää sipulia.
- B1-vitamiini: leseleipä, riisi, pähkinät, liha, hiiva, maitotuotteet.
- B2-vitamiini: liha, munat, maksa, sienet, tattari, hiiva.
- B6-vitamiini: leseet, liha ja kala, soija, maito, munat, voi.
- B12-vitamiini: maksa, liha, maito, munat.
- C-vitamiini: sitrushedelmät, kiivi, tomaatit, paprika, persilja, pinaatti, vadelmat, sipulit, lehtikaali, pinaatti.
- D-vitamiini: voi, munat, maitotuotteet.
- E-vitamiini: keltuainen, maksa, palkokasvit, kasviöljy.
Vitamiinia kohdunkaulan osteokondroosiin otetaan pääsääntöisesti kuukauden kestävällä kurssilla. Kurssien välisen tauon tulee olla useita kuukausia, ja vuodessa voidaan suorittaa enintään neljä vitamiinihoitoa.
Ruokasuositukset
Vitamiinien ottaminen osteokondroosiin edistää tietysti nopeaa paranemista, mutta myös ravitsemuksella on tärkeä rooli tässä prosessissa. Ja tässä suhteessa on joitain suosituksia:
- Jakoateriat jopa 6 kertaa päivässä.
- Päivittäiset kalorit 2500-2600.
- Vähennä nopeita hiilihydraatteja.
- Vähennä suolan saantia.
- Raakojen vihannesten syöminen.
- Sokerin poistaminen ruokavaliosta ja korvaaminen hunajalla ja kuivatuilla hedelmillä.
- Kieltäydy mausteista ja kahvista.
- Täydennä ruokavaliota kondroprotektoreilla.
Vitamiinit lannerangan osteokondroosiin
Lääketeollisuus on valmis tarjoamaanlaaja valikoima vitamiini- ja kivennäiskomplekseja, joiden tarkoituksena on ratkaista erilaisia terveysongelmia. Alla tarkastellaan suosituimpia lääkkeitä, joita määrätään potilaille, jotka kärsivät kaikenlaisesta osteokondroosista.
- "Pentovit". Sitä valmistetaan Venäjällä ja se sisältää B-ryhmän vitamiineja: B1, B6, B12 ja B9 sekä nikotiinihappoa. Lääke osallistuu aktiivisesti kehon aineenvaihduntaprosesseihin, säätelee hiilihydraattien ja lipidien aineenvaihduntaa, sillä on stimuloiva vaikutus hermoimpulssien johtamiseen ja täydentää vitamiinitasoa. Päivittäinen annos on kolmesta kuuteen tablettia. Keskimääräinen sisäänpääsykurssi on yksi kuukausi.
- "Duovit". Sisältää 19 erilaista kivennäisainetta ja vitamiinia koostumuksessaan. Tarjoaa osteokondroosia sairastavan potilaan keholle kaikki tarvittavat ravintoaineet. Lääke on punainen ja sininen tabletti. Ensimmäiset tarjoavat keholle B-ryhmän vitamiineja ja jälkimmäiset tarvittavat kivennäisaineet. Yksi tabletti molempia värejä otetaan päivässä. 20 päivän sisäänpääsyn jälkeen pidetään tauko. Toinen kurssi suoritetaan vain asiantuntijan tilauksesta.
- "Dekamevit". Melko usein sitä määrätään osteokondroosin hoitoon ja se on osoittautunut hyvin. B-vitamiinien täyden kirjon lisäksi se sisältää askorbiinihappoa, A- ja E-vitamiinia, kolekalsiferolia, metioniinia ja K-vitamiinia.
Vastaanoton vaikutukset
Osteokondroosiin tarkoitettujen vitamiinien komponenttien yhdistelmällä on seuraavat vaikutukset lääkkeen ottamisesta:
- Kasvun stimulointi ja rusto- ja luurakenteiden palautuminen.
- Antioksidanttivaikutus.
- Hiilihydraatti-, proteiini- ja rasva-aineenvaihdunnan kiihtyminen.
- Glukoositasojen normalisointi.
- Kehon immuuniominaisuuksien edistäminen.
- Vieroitus.
- Säädä veren hyytymisnopeutta.
"Dekamevit" otetaan 2 tablettia päivässä. Kurssi on 20 päivää, ja kahden annoksen välisen tauon tulee olla vähintään pari kuukautta.
Mitä muita vitamiineja voin juoda lannerangan osteokondroosiin?
keskus. Valmistettu USA:ssa. Suunniteltu kyllästämään hermo-, rusto- ja luukudokset hyödyllisillä aineilla. Se ei sisällä vain kaikkia tarvittavia vitamiineja, vaan myös kivennäisaineita. Siten osteokondroosia sairastava potilas voi tarjota keholleen kaikki hyödylliset hivenaineet. Lääkkeellä on erittäin positiivinen vaikutus selkärangan luurakenteiden palauttamiseen, ja se stimuloi myös aineenvaihduntaprosesseja. Hoitojakso sisältää lääkkeen ottamisen yhden kuukauden ajan
"Milgamma". Lääke tulee Saksasta. Sen lisäksi, että se tarjoaa keholle tarvittavat vitamiinit, sillä voi olla kipua lievittävä vaikutus minkä tahansa selkärangan osan osteokondroosissa. Vakiovitamiinisarjan lisäksi Milgamma sisältää lidokaiinia. Lääkettä annetaan lihakseen ja se pystyy nopeasti ja tehokkaasti pysäyttämään tulehdusprosessin. Usein määrätään osteokondroosin janeurologiset patologiat. Se muun muassa normalisoi verenkiertoa ja hematopoieesia. Käytetään 2 mg:n annoksena. päivässä 10 päivän ajan. Injektiokuurin ja kivunlievityksen jälkeen lääkettä voidaan määrätä tabletteina jatkohoitoa varten
Muut lääkkeet
Näiden lääkkeiden lisäksi on olemassa useita muita lääkkeitä, kuten Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed jne. Valikoima on melko suuri, joten on parempi antaa se lääkärillesi, jota ohjaavat yksilölliset ominaisuudet ja taudin kulun luonne.
Lääkehoidon ja ruokavalion tarkistamisen lisäksi osteokondroosin hoitoon sisältyy pahoista tavoista luopuminen, erityisharjoittelu ja -harjoittelu sekä hieronnat.
Nyt tiedämme, mitä vitamiineja kannattaa juoda osteokondroosiin.
