Ihmiskeho pystyy toisinaan esittämään todellisia yllätyksiä omistajilleen. Esimerkiksi ihminen tuntee olonsa täysin terveeksi, ei eroa hänen ympärillään olevista, mutta tämä tapahtuu päivällä, ja yöllä hän yhtäkkiä nousee ylös, alkaa kävellä kuin somnambulisti, suorittaa joitain toimintoja ja kaikki tämä heräämättä.
Ja sitten käy ilmi, että hän kärsii salaperäisestä sairaudesta - unissakävelystä. Artikkelissa puhutaan siitä, keitä unissakävelyt ovat, mitkä ovat unissakävelyn syyt, onko olemassa menetelmiä sen hoitoon.
Unissakävely – mitä se on?
Unissakävely on lääketieteellinen nimi tuskalliselle psykologiselle unihäiriölle, jota kutsutaan yleisesti unissakävelyksi. Tämä termi viittaa henkilön tiedostamattomaan ja tarkoitukselliseen liikkeeseen unen aikana. Kun hän herää, hänellä ei ole mitään muistikuvaa siitä, mitä hän teki. Ja hän on hyvin yllättynyt, kun hän kuulee muilta iltaisista "kävelyistä".
Aiemmin uskottiin, että unissakävely liittyy läheisesti täysikuuhun. Muttanykyaikainen lääketiede kumoaa tämän mielipiteen. Tilastojen mukaan noin yhdellä aikuisella tuhannesta ilmenee eriasteisia somnambulismin oireita. Ja lapsilla ja nuorilla tämä häiriö on vielä yleisempi.
Syitä unissakävelyyn aikuisilla
Lääkärit ovat tutkineet tätä ongelmaa pitkään, mutta eivät ole vieläkään tehneet yksiselitteisiä johtopäätöksiä siitä, mikä tarkalleen saa jotkut ihmiset kävelemään tajuttomassa tilassa. Seuraavat hypoteesit esitetään:
- Hitaan unen häiriintynyt vaihe. On totta, ettei ole selvää, mikä johtaa näihin rikkomuksiin.
- Hermoston kypsymättömyys. Tämä selittää osittain lasten unissakävelyn.
- Unipuute (elimistön sen tarve). Tätä oletusta pidetään lähimpänä totuutta. Tämän tyyppisessä häiriössä univaiheet näyttävät kerrostuntuneen päällekkäin ja voivat siten näyttää puuttuvan. Itse asiassa univaiheet eivät voi kadota, vain yksi vaihe on olemassa toisen taustalla (hidas vaihe REM-vaiheessa ja päinvastoin). Tämän seurauksena rajat unen ja heräämisen välillä hämärtyvät. Eli koko ajan kun ihminen kävelee unessa, hän jatkaa heräämistä, mutta ei voi tehdä tätä.
- Emotionaalinen väsymys, liikaa hermostunutta jännitystä, psyykkisiä häiriöitä. Nämä tekijät voivat aiheuttaa univajetta ja kaikki siitä johtuvat seuraukset.
- Erilaiset mielenterveyden häiriöt. Tiedetään esimerkiksi, että paranoidisen skitsofrenian kehittymistä edeltää usein vakava unihäiriö. Sellainen ihminen ei voi nukahtaa päiviä, välillä kaatuenväsymys puolikoomaan.
Somnambulismin oireet
Keitä ovat unissakävelijöitä? Mitkä ovat ne merkit, joiden perusteella henkilö voidaan luokitella tähän luokkaan? Tämä parasomnia (unihäiriö) ilmenee seuraavina oireina:
- säännöllinen kävely unessa silmät auki tai kiinni, yksinkertaisten, tavanomaisten toimien suorittaminen;
- liikkeet kävellessä unessa ovat estyneitä, robotteja;
- huomattavasti ahtautuneet oppilaat;
- jäätynyt ilme, ikään kuin uppoutunut itseensä.
Unissakävelijä ei välttämättä osoita paljon fyysistä aktiivisuutta. Joskus hän vain nousee sängystä tai istuu liikkumatta avaruudessa. Tässä tilassa henkilö voi olla useita minuutteja ja jopa tunnin. Joskus somnambulistisen toiminnan tilassa hullu pystyy jopa käymään yksinkertaista sanallista dialogia. Aktiivisuuden hyökkäys päättyy siihen, että henkilö palaa sänkyynsä ja nukkuu jo normaalisti, rauhallisesti aamuun asti.
Unissakävelyn ilmenemismuotoja esiintyy yleensä yön ensimmäisellä kolmanneksella, mutta joskus (erittäin harvoin) unissakävelyä esiintyy edelleen päiväunen aikana. Hullua ei voida herättää "matkojensa" aikana. Yhtäkkiä herääessään ihminen voi olla hyvin peloissaan. On suositeltavaa viedä hänet sänkyyn ja istua hänen vieressään, kunnes hän nukahtaa normaalisti. Somnambulistisen toiminnan tilassa olevan henkilön herättäminen on kuitenkin erittäin vaikeaa.vaikea. Hän ei ehkä tunne edes voimakkaita puristusta tai kuule kovia ääniä.
Onko unissakävely vaarallista
Somnambulismi itsessään ei ole mikään vaarallinen sairaus, se ei vaikuta negatiivisesti kehoon. Ketkä ovat hulluja? Mielisairaita ihmisiä? Ei lainkaan! Usein heidän fyysistä ja henkistä terveyttään voivat kadehtia ne, jotka nukkuvat öisin sankarillisen unen kanssa. Ja silti unissakävely aiheuttaa jonkin verran vaaraa sekä tällaisesta unihäiriöstä kärsivälle henkilölle että muille.
Ilman tietoista teoistaan unissakävelija voi aiheuttaa itselleen vakavan vamman. On tapauksia, joissa tällaiset ihmiset putosivat ikkunasta tai putosivat katolta. Useat tieteelliset artikkelit kuvaavat tosiasiat, kun unissakävelejät tekivät jopa murhia, onneksi tämä tapahtui erittäin harvoin.
Turvatoimenpiteet
Jos perheessä on unissakävelystä kärsivä henkilö, sinun on huolehdittava turvatoimista hänen puolestaan. Tätä varten suositellaan seuraavaa:
- sulje kaikki ikkunat tiukasti yöksi;
- sammuta sähkölaitteet;
- poista kaikki vaaralliset terävät esineet;
- varmista, että mikään valonlähde (yövalo tai kuuvalo) ei häiritse unissakävelijää, tämä voi aiheuttaa uneliaisuuden.
Lasten unissakävely
Unissakävelyn syyt ja hoito – nämä aiheet ovat erittäin tärkeitä vanhemmille. Kuten edellä mainittiin, lapset "sairastuvat" todennäköisemmin unissakävelyyn. Siksi vanhemmat ovat erittäin huolissaan, kun he huomaavat lapsensa kävelevän unissa. Mutta iän myötäse yleensä menee pois. Useimmiten somnambulismia havaitaan 4–10-vuotiailla lapsilla.
Lääkärit pitävät tätä raskaiden kuormitusten vuoksi, joilla on kielteinen vaikutus hermostoon. Teini-ikäiset ovat myös alttiita unissakävelylle, koska murrosikä on täynnä voimakkaita tunnepurkauksia. Yleensä 20 vuoden iässä, kun sekä lisääntymis- että hermosto ovat täysin muodostuneet, tunnetausta palautuu normaaliksi ja "yöseikkailut" jäävät menneisyyteen.
Mitä tehdä, jos lapsi kävelee unissa
Ensin sinun on analysoitava, mikä voi aiheuttaa tällaisen tilan. Jos lapsi on liian tunteellinen ja perheessä on levoton hermostunut ympäristö, tämä voi jo itsessään laukaista unihäiriön. Lääkkeistä ei todennäköisesti ole apua tässä.
Toinen provosoiva tekijä ovat ulkopelit ennen nukkumaanmenoa. Jos lapsi juoksee myöhään kadulle ja menee sitten heti nukkumaan, hänen hermostollaan ei yksinkertaisesti ole aikaa kytkeä jarruja päälle. Tietokonepelit ja myöhäinen elokuvien tai TV-ohjelmien katsominen vaikuttavat myös unihäiriöihin.
Johtopäätösten tekemisen jälkeen sinun on ryhdyttävä toimiin. On tarpeen parantaa perheen tunneilmapiiriä, korvata aktiiviset iltapelit hiljaisella kirjojen lukemisella jne. Ja tietysti sinun on keskusteltava ongelmasta lastenlääkärin ja lapsipsykologin kanssa.
Kuinka hoitaa
Somnambulismia sairastavien aikuisten unihäiriöiden hoito voi pitkittyä, seei aina johda menestykseen. Tämä ongelma on huonosti ratkaistu rauhoittavien ja masennuslääkkeiden avulla. Tiedemiehet uskovat, että paras hoito on tasoittaa yleistä tunnetaustaa. Yleinen kuivasuositus: sinun on vältettävä stressiä. Lisäksi kielteisten tunteiden lisäksi myös ylitsevuotava ilo voi saada hermoston liialliseen jännitykseen.
Aikuisten unihäiriöiden hoidon tulisi koostua useista toimenpiteistä:
- alkoholin poissulkeminen;
- ei meluisia bileitä tanssin kera, kunnes pudotat;
- Rentouttava kylpy ennen nukkumaanmenoa jne.
Loppusana
Nyt tiedämme keitä unissakävelijöitä ovat. Kuten näette, unissakävelyn kanssa on täysin mahdollista elää ja tuntea olonsa hyväksi. Sinun on vain noudatettava tiettyjä sääntöjä.
