Terveet elämäntavat ovat nykyään yleistymässä nuorten keskuudessa. Pojat ja tytöt ovat kiinnostuneita ravinnosta, liikunnasta ja hyvästä unesta. Monet ottavat vitamiineja ja ravintolisiä, harjoittavat sairauksien ehkäisyä. Tästä huolimatta ehdottoman terve ihminen on harvinaisuus. Nykyään joka sekunti on taipumus ummetukseen. Useimmat heistä eivät pidä ruoansulatushäiriöitä ongelmana.
Ulostaminen on täysin luonnollinen prosessi. He eivät kiinnitä siihen huomiota. Ulostamisen aikana ajoittain ilmenevät vaikeudet eivät aiheuta huolta. Ihminen alkaa todella huolestua, kun hän tuntee raskautta vatsassa, ja kaikki yritykset tyhjentää suolet ovat tehottomia.
Onko ummetus sairaus?
Ummetus on erittäin arkaluonteinen ongelma. Ei ole tapana keskustella siitä ystävien kanssa. Ihmiset eivät tiedä eivätkä kiinnitä huomiota taudin alkamiseen viittaaviin oireisiin. Ensimmäiset taudin merkit jäävät usein huomaamatta. Kuinka määrittää raja, kun fysiologinen tyhjennysnormi muuttuu patologiaksi?
Tavallisilla ihmisillä ummetusta pidetään useiden päivien viivästymisenä ulosteessa. Tämä väite on totta, mutta vain osittain. Asia on, että jokainen organismi on yksilöllinen ja sillä on oma biologinen kellonsa. Näistä ominaisuuksista johtuen ulostustiheyttä ei ole olemassa. Normi voi olla suolen liikkeet useita kertoja päivässä tai kolme kertaa viikossa. Henkilö ei kuitenkaan saa tuntea epämukavuutta suolistossa.
Toinen kriteeri ummetustaipumusten määrittämiseksi on vaikea ulostaminen. Pitkä wc-käynti, voimakas rasitus, arkuus peräaukon alueella ovat ensimmäisiä merkkejä ummetuksesta. Niiden avulla voit puhua taudin olemassaolosta. Systemaattisesti toistuvat oireet viittaavat patologian kroonisuuteen.
Ummetus on hyvin yleinen ruoansulatushäiriö. Taipumus siihen voi johtaa proktologisten vaivojen esiintymiseen. Siksi tällä ongelmalla on nykyään suuri yhteiskunnallinen merkitys.
Ruoansulatushäiriöiden syyt ja tyypit
Ummetus aikuisilla on useimmissa tapauksissa seurausta epäsäännöllisestä ruokavaliosta ja passiivisesta elämäntavasta. Joskus uloste-ongelmia havaitaan psykologisen stressin ja erilaisten epämukavien tilanteiden taustalla. Älä unohda objektiivisia tekijöitä suoliston toimintahäiriön esiintymiseen. Näitä ovat ruoansulatuskanavan sairaudet ja muiden sisäelinten sairaudet, jotka vaikuttavat ruoansulatusprosesseihin.
Luokituksia on useitavaikea ulostaminen. Yksi niistä perustuu syytekijään, joten erotetaan seuraavat ummetustyypit:
- Ruoanhoito. Ulosteongelmat johtuvat kasvikuidun puutteesta, jonka on oltava ruoan mukana. Tätä ainetta löytyy raa'ista vihanneksista ja hedelmistä. Kuitu toimii eräänlaisena suoliston liikkuvuuden stimulaattorina. Myös ruoansulatuskanavan ummetus voi johtua rajoitetusta nesteen saannista. Kehossa oleva vesi on vastuussa ulosteiden pehmentämisestä ja ulostamisen helpottamisesta.
- Hypokineettinen. Tämä ruoansulatushäiriö on tyypillistä ihmisille, jotka elävät passiivista elämäntapaa.
- Mekaaninen. Ummetuksen merkkejä ilmaantuu, jos ulosteen kulkeutumisen tiellä on esteitä. Suolistotukoksen tapauksessa lääkärit epäilevät yleensä kasvainta. Muita syitä ovat arpeutuminen, polyypit ja tartuntatauti.
- Refleksi. Ulosteen kertymä näkyy maha-suolikanavan eri osien patologioiden taustalla.
- Myrkyllistä. Ulosteongelmat ovat seurausta kemikaalien myrkytyksestä. Tiettyjen lääkkeiden pitkäaikainen käyttö lisää myös jatkuvaa ummetusta.
- Umpieritys. Tämäntyyppinen ummetus on epäsuora merkki hormonaalisista häiriöistä. Näitä ovat kilpirauhasen tai munasarjojen vajaatoiminta, diabetes mellitus.
On toinenkin ummetusryhmä. Se on niin laaja, että sitä kannattaa harkita erikseen.
Psykologiset ja neurologiset syyt
Kun mahdolliset sairaudet suljetaan pois jaruoansulatushäiriöiden suoliston ulkopuoliset syyt, diagnosoida toiminnallinen ummetus. Tämä on sairaus, jolle on tunnusomaista keskushermoston sairauksien aiheuttama ulosteen kertyminen. Tietyt tekijät estävät luonnollista ulostusprosessia. Ne kuuluvat neurologian alaan. Nämä tekijät voivat vaikuttaa ulostamisen mekanismiin, estää perist altiikkaa ja häiritä sulkijalihasta. Tapahtuu myös, että henkilö noudattaa terveellisiä elämäntapoja, yrittää syödä oikein, mutta hänen suolensa kieltäytyy ajoittain toimimasta täysin. Asiantuntijat eivät pysty selittämään tätä ilmiötä ja suosittelevat ongelman etsimistä päästä.
Yksi ummetuksen tärkeimmistä syistä on tyhjentymisprosessin tietoinen estäminen. Se johtuu nykyajan elämäntavasta. Hän viettää suurimman osan päivästä töissä tai koulussa, missä wc:ssä käyminen voi olla sopimatonta tai mahdotonta. Jos henkilö on nirso julkisista wc-tiloista, tämä ongelma on ratkaistava. Tällä käytöksellä hän vain vahingoittaa omaa kehoaan. Voit kestää sen kerran, mutta järjestelmällinen hillitseminen johtaa suoliston liikemekanismin rikkomiseen.
Matkustajien ummetus on toinen ruoansulatushäiriön tyyppi. Tässä tapauksessa henkilö ei voi mennä wc: hen tietyin edellytyksin: junassa tai lentokoneessa, rautatieasemalla. Tällaisilla ihmisillä on usein samanlaisia ongelmia. Monet tulkitsevat tämän tottumuksella "alkuperäiseen" kylpyhuoneeseen, jossa kaikki tuntevat olonsa mukavaksi. Missään muussa ympäristössä hän ei voi rentoutualuonnollinen ulostusmekanismi epäonnistuu.
Erikseen on tarpeen käsitellä suolen toiminnallisia ongelmia. Ummetus tässä tapauksessa lääkärit viittaavat erilliseen häiriöluokkaan. Se liittyy ärtyvän suolen oireyhtymään. Tämä on koko oireyhtymä, jolle on ominaista erilaiset viat, jotka eivät johdu objektiivisista syistä. Tämä sairaus liittyy yleensä stressiin, pitkittyneeseen hermostoon tai psyykkiseen traumaan. Tässä tapauksessa ummetus on yksi monista ärtyvän suolen oireyhtymän ilmenemismuodoista.
Ummetusoireet
Useimmissa tapauksissa ruoansulatushäiriön oireet riippuvat sen aiheuttaneen taudin luonteesta. Yleisimmät ummetuksen merkit ovat:
- turvotus ja raskauden tunne vatsassa;
- lisääntyneen kaasunmuodostuksen aiheuttama ilmavaivat;
- kovat, kipeät ulosteet;
- peräaukon halkeama;
- paha maku suussa, röyhtäilyä;
- unettomuus, hermostuneisuus.
Ummetusta on kahta tyyppiä ulostushäiriöiden luonteesta riippuen: akuutti ja krooninen. Ensimmäisessä tapauksessa ulosteen puuttumista havaitaan useita päiviä. Jos ongelma jätetään huomiotta tässä vaiheessa, kehittyy krooninen ummetus. Tämä on melko vaarallinen tila. Henkilö pakotetaan jatkuvasti työntämään, mikä voi johtaa peräsuolen esiinluiskahdukseen.
Lasten ummetus ja sen oireet eroavat aikuisten ulostushäiriöistä. Heillä on ulosteen pysymisen kesto joskus jopa36 tuntia. Tätä aikaa voidaan pitää säänneltynä. Jos uloste on useammin, puhumme epäjohdonmukaisuuksista tiettyjen järjestelmien toiminnassa lapsen kehossa.
Ummetus alkuraskauden aikana ei ole yhtä huolestuttava monille naisille. Useimmiten rikkomukset johtuvat sikiön peräsuolen puristamisesta. Oireet ovat samanlaisia kuin ummetuksen yleinen kliininen kuva, mutta siihen lisätään vatsan jyrinä. Naisen terveyden palauttamiseksi lääkärit suosittelevat ruokavalion uudelleenarviointia ja enemmän nesteiden juomista.
Lääkärintarkastus
Mitä ummetus on, miten käsitellä sitä – nämä ovat kaksi kysymystä, joihin potilaan tulee saada vastaukset lääkärin käynnin jälkeen. Yleensä asiantuntija tarjoaa useita hoitovaihtoehtoja, mutta puhumme niistä alla. Ummetuksen diagnoosi tapahtuu useissa vaiheissa. Aluksi suoritetaan kliinisten oireiden arviointi ja määrätään myös irrigoskopia (röntgentutkimus). Se auttaa arvioimaan paksusuolen ontelon, määrittämään kasvainmuodostelmien ja kehityshäiriöiden esiintymisen.
Diagnoosin toisessa vaiheessa potilas kutsutaan kolonoskopiaan. Tämä on endoskooppinen suolen tutkimus, jossa biopsianäytteitä otetaan limakalvoilta. Sitten materiaali tutkitaan laboratoriossa. Sen jälkeen lääkäri jatkaa ruoansulatuskanavan yleisen tilan tutkimista. Tämä sisältää sfinkterometrian ja anorekometrian sekä erilaiset laboratoriotutkimukset. Miksi tällainen tutkimus on tarpeen? Valitse oikea taktiikka ongelman ratkaisemiseksi syystä riippuenpatologia. Yleensä terapiaan kuuluu provosoivien tekijöiden poistaminen ja oireenmukainen hoito.
ruokavalio on taudin torjunnan perusta
Ummetuksen hoidossa ei ole järkeä ilman tavanomaisen ruokavalion muuttamista. Jos jatkat kuivaruokaa ja epäsäännöllistä syömistä, et koskaan pääse eroon ulosteongelmista. Ensinnäkin lääkärit suosittelevat ummetusta aiheuttavien elintarvikkeiden poistamista. Tämä on rasvaista lihaa, pastaa, makeisia.
Sinun tulee noudattaa tiettyä ruokavaliota ja syödä tiukasti tiettyinä aikoina. Ruokavalion tulee sisältää kuitua sisältäviä ruokia. Ensinnäkin se on raakoja vihanneksia ja hedelmiä. Kuitu ei imeydy täysin elimistöön, mutta se lisää ulosteen määrää ja edistää sen liikkumista suoliston läpi. On hyödyllistä sisällyttää ruokavalioon leseet, tattaripuuro, merilevä ja vähärasvainen liha. Vältä alkoholia ja hiilihapollisia juomia. On tärkeää noudattaa oikeaa juomisohjelmaa. On suositeltavaa juoda enintään kaksi litraa puhdasta vettä päivässä. Nesteen puute voi johtaa ulosteen kovettumiseen ja vakavaan ummetukseen. Mitä tehdä, jos ei ole mahdollisuutta syödä tiettyyn aikaan? Tässä tapauksessa lääkärit suosittelevat ruoan valmistamista etukäteen ja viemistä töihin astioissa. Noin 2-4 viikon tällaisen ravinnon jälkeen voit tuntea ensimmäiset positiiviset hoidon tulokset.
Lääkkeiden käyttö
Ne ovat kuitenkin vasta-aiheisia polyyppien tai kasvainten aiheuttaman suolitukoksen yhteydessä. Siksi on erittäin tärkeää käydä tutkimuksessa ennen hoidon aloittamista.
On olemassa useita laksatiivien ryhmiä, joilla on erilaiset vaikutusmekanismit:
- Keinot, jotka lisäävät suoliston sisällön määrää ("Forlax", "Mukofalk"). Nämä lääkkeet pidättävät vettä, mikä tekee ulosteesta tilavampia. Niitä käytetään aliravitsemuksen aiheuttamaan ummetukseen.
- Microclysters. Ne sisältävät aineita, joilla on lievä laksatiivinen vaikutus ja tulevat myyntiin käyttövalmiina. Mikroperäruiskeiden tärkein etu on nopea vaikutus. Positiivisen terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi riittää vain 5 ml lääkettä (yksi putki).
- Perist altiikkaa stimuloivat aineet. Vanhusten ummetuksen hoidolla pyritään yleensä lisäämään suolen motiliteettia. Näihin tarkoituksiin he käyttävät Cerucalia, Motiliumia, Coordinaxia.
- Laktuloosia sisältävät lääkkeet. Tällaisia lääkkeitä määrätään lapsille ja raskaana oleville naisille. Suosituin niistä on Duphalac. Tämä on synteettinen huume, jonka vaikuttavat aineet auttavat pidättämään vettä ja pehmentävät ulostetta.
Mitä lahjaksi spastiseen ummetukseen? Tässä tapauksessa laksatiivit ovat voimattomia. Hoidon tulee pyrkiä poistamaan kouristukset.
Lisätä fyysistä aktiivisuutta
Jos henkilö istuu tuntikausia tietokoneen ääressä ja käyttää vähän aikaa fyysiseen toimintaan, hänen lihaksensa eivät toimi. Myös suolen seinämät menettävät sävynsä. Ei ihme, että he sanovat, että liike on elämää. Lääkärit suosittelevat, että hänellä on selvä taipumus ummetukseenvaraa aikaa fyysiselle aktiivisuudelle, jos sitä ei voida lisätä päivän aikana. Kaikki vatsalihaksia harjoittavat urheilulajit (uinti, juoksu, kuntoilu) sopivat tähän.
Hoito kansanlääkkeillä
Ummetus on erittäin vakava ongelma. Kotien ensiapupakkauksesta ei kuitenkaan aina löydy laksatiiveja. Mitä tehdä? Kansanparantajat tarjoavat omat ratkaisunsa tähän ongelmaan.
Harvat ihmiset tietävät, että seljanmarjahyytelö ja sennalehtien keite lisäävät suolen motiliteettia. Tavallinen valerianinfuusio on hyödyllinen kouristuksen lievittämiseksi ja ulostamisen helpottamiseksi. Ulosteen normalisoimiseksi voit valmistaa kuivatuihin hedelmiin ja hunajaan perustuvan lääkkeen lisäämällä sennalehtiä. Se tulee ottaa aamulla tyhjään vatsaan, yksi ruokalusikallinen. Perinteiset parantajat suosittelevat joka päivä aloittamista lasillisella lämmintä vettä, koska neste stimuloi ulostamistahetta.
Laksatiiveja voi ostaa nykyään jokaisesta apteekista, tämä ei vaadi lääkärin reseptiä. Tällainen hoito antaa kuitenkin vain väliaikaisen vaikutuksen, se ei ratkaise itse ongelmaa. Ummetus on vakava ruoansulatuskanavan häiriö. Sinun ei pidä sivuuttaa sen ensimmäisiä oireita, on parempi ottaa välittömästi yhteyttä asiantuntijaan. Taudin perimmäinen syy on hoidettava, mikä vaatii paljon aikaa ja vaivaa. Joskus sinun on jopa muutettava elämäntapaasi.
Ennuste ja ehkäisy
Ei ole tapana puhua ääneen ulostekertymästä. Mutta siitäkään ei pidä olla hiljaa. Suoliston koordinoidusta työstähenkilön terveys, hänen emotionaalinen mielialansa ja fyysinen mukavuutensa riippuvat. Jos tätä ongelmaa ei käsitellä, voi syntyä vakavia komplikaatioita. Mikä aiheuttaa ummetusta?
Välittävien komplikaatioiden lisäksi, joihin kuuluu raskauden tunne ja ilmavaivat, ei ole suljettu pois:
- verenvuoto peräpukaman suonista;
- suolitukos;
- divertikuloosi.
Usistusvaikeudet voivat olla ensimmäinen merkki ruoansulatuskanavan ja hormonijärjestelmän vakavien sairauksien kehittymisestä. Lisäksi ummetus on joskus oire suoliston kasvaimista. Vaarallisin komplikaatio on paksusuolensyöpä.
Näiden komplikaatioiden estämiseksi on tarpeen käsitellä ummetuksen ehkäisyä. Ensinnäkin se tarkoittaa maha-suolikanavan sairauksien oikea-aikaista hoitoa. Lääkärit suosittelevat myös ruokavalion noudattamista. Kaikki ummetusta aiheuttavat elintarvikkeet (palkokasvit, viljat jne.) tulee sulkea pois ruokavaliosta. On suositeltavaa suosia lämpimiä ruokia ja juomia. Ruokavalion tulee koostua tuoreista vihanneksista ja hedelmistä sekä vähärasvaisesta lihasta. Kasviöljyä on hyvä käyttää säännöllisesti pieninä määrinä. Erityistä huomiota tulee kiinnittää motoriseen toimintaan.
