Tunnetko selkäkipua ennen kriittisiä päiviä? Tämä on aivan normaalia, koska kuukautisten päiviin liittyy usein kivuliaita tuntemuksia ja huonoa terveyttä. On kuitenkin tiettyjä asioita, jotka naisen on tiedettävä, jotta hän ei kestä kipua, ja jos on komplikaatioita, niin ymmärtää, milloin lääkärin apua tarvitaan. Miksi selkääni sattuu ennen kuukautisia? Yritetään selvittää se.
Syyt
Miksi selkääni sattuu ennen kuukautisia? Se on syypää siihen, että ennen kriittisiä päiviä tapahtuvien prosessien aktiivisuus vaikuttaa koko kehon tilaan. Kivuliaat tunteet ovat luonteeltaan vetäviä, mutta tuntuvat myös alavatsassa. Kuukautisten alkaminen etenee mielialan vaihteluilla, ärtyneisyydellä, epämukavuudella lihaskudoksessa ja myös rintojen turvotusta. Jos nainen on hyvässä kunnossa, hän ei ehkä edes tunnejoka vetää häntä takaisin, ja yleensä kuukautiset eivät aiheuta hänelle epämukavuutta.
Voiko selkä sattua ennen kuukautisia niille, jotka eivät ole synnyttäneet? On havaittu, että monet naiset, jotka eivät ole synnyttäneet, tuntevat kipua ennen kriittisiä päiviä. Paljon riippuu myös perinnöllisyydestä. Jotkut tytöt voivat kestää kipua, kun taas toisilla on paljon selkäkipuja ennen kuukautisia, mikä saa heidät paniikkiin, jolloin he tarvitsevat hoitoa.
PMS
PMS:tä kutsutaan premenstruaaliseksi oireyhtymäksi, se tuntuu 7 päivää ja joskus jopa kymmenen päivää ennen kuukautisten alkamista. Se on helppo tunnistaa oireista:
- Päänkipu, joka tulee odottamatta.
- Äänille esiintyy voimakasta herkkyyttä.
- Puhe huononee.
- Uniongelmia ilmaantuu, unettomuutta saattaa ilmetä.
- Turvotusta näkyy.
- Pahoinvointia.
- Emotionaalisessa tilassa on havaittavia muutoksia, jyrkkiä mielialanvaihteluita, ärsytystä ja päähänpistoja ilmaantuu.
- Kutiava ihotulehdus.
- Lämpötilan nousu.
- Makumuutoksia tapahtuu.
- Hentynyt tai lisääntynyt seksihalu.
Ensimmäinen jakso
Jos selkä ja alaselkä sattuvat ennen kuukautisia ensimmäistä kertaa, niin tämä ei ole pelottavaa, mutta lääkärissä kannattaa käydä. Lääkärin määräämien lääkkeiden käyttö auttaa rauhoittamaan ja vähentämään kipua. Jotta kipu loppuisi mahdollisimman pian, sinun on makaa paikallaan etkä liiku.
Fysiologiset syyt
On olemassa lihaksikkaita kohdun supistuksia, ne aiheuttavat selkäkipuja. Näkyvät usein vain niillä, joilla on erityinen kehon fysiologinen rakenne.
Kipua voi esiintyä myös, jos sinulla on erittäin matala kipukynnys. Kipu on kehosi yksinkertainen reaktio muutokseen.
Prostaglandiinit, jotka stimuloivat kohdun supistuksia, aiheuttavat kipua. Kriittisten päivien aikana progesteroni- ja estrogeenihormonien taso laskee, ja epämukavuutta on vaikea selviytyä.
Stagnoitunut neste aiheuttaa sisäistä turvotusta, eikä se voi poistua kehosta kokonaan. Syyt tähän piilevät tiettynä ajankohtana tapahtuvassa hormonimuutoksessa, ja volyymin kasvusta johtuva hermosäikeiden puristuminen aiheuttaa kipua.
Selkä voi myös sattua kohdunsisäisen laitteen vuoksi.
Oireet
Monet naiset ja tytöt alkavat tuntea särkyvää selkäkipua ennen kuukautisten alkamista. Tämä epämiellyttävä tunne voi uuvuttaa jopa vastustuskykyisimmän organismin. Yleensä tällaisen kivun syy on premenstruaalinen oireyhtymä, joka on hyvin yleinen keskeneräisten naisten keskuudessa. Kuten jo mainittiin, sen ilmenemismuodot alkavat tuntua viikkoa ennen kuukautiskierron alkamista. Muut oireet ovat myös hyvin yleisiä:
- Pahoinvointi ja ruokahaluttomuus.
- Sydämen rytmihäiriö.
- huimaus.
- Erilaiset unihäiriöt.
- Epävakaa tunnetila.
Näiden kipujen syy ei yleensä olekaikissa sukuelinten patologioissa.
Lääkkeet hoitoon
Nykyään asiantuntijat uskovat, että tällaiset ilmenemismuodot johtuvat hormonaalisista häiriöistä, nimittäin estrogeeni- ja prostaglandiinihormonin tason noususta. Ennen kuukautisia ilmenevät kivut ovat luonteeltaan kipeitä ja aiheuttavat epämiellyttäviä tuntemuksia selässä ja lantion elimissä. Useimmat naiset yrittävät hoitaa näitä kipuja itse ottamalla erilaisia kipulääkkeitä, mutta yleensä tällainen hoito on tehotonta ja voi vaimentaa kipua vain muutaman tunnin ajan.
On olemassa useita todella tehokkaita menetelmiä ongelman ratkaisemiseksi, kun vatsa ja selkä sattuvat ennen kuukautisia:
- Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden käyttö, joita tässä tapauksessa käytetään terapeuttisina. Yleensä niitä käytetään kuukautisten ensimmäisinä päivinä tai ehkäisyyn kolme päivää ennen niiden alkamista.
- Toisessa menetelmässä käytetään yhdistelmäehkäisyvalmisteita. Ne vaikuttavat kipua aiheuttaviin hormoneihin ja johtavat lopulta kivuttomiin kuukautisiin.
Mutta on syytä huomata, että molemmilla näillä lääkkeillä on paljon vasta-aiheita. Siksi sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
Kansanhoito
Kriittisten päivien aikana monet tytöt tuntevat epämiellyttävää kipua. Joku kuitenkin kestää sellaisia hetkiäKaikki eivät ole tyytyväisiä tähän vaihtoehtoon. Voit käyttää lääkkeitä tai turvautua perinteisen lääketieteen menetelmiin. Tällaiset reseptit ovat turvallisimpia. Kuinka käyttää perinteistä lääketiedettä selkäkivuista eroon ennen kuukautisia?
- Vältä hypotermiaa ja vilustumista kriittisten päivien aikana.
- Käytä lämpimiä vaatteita, muuten sinulla voi olla umpilisäkkeiden tai virtsarakon tulehdus.
- Myös selkäkipu lisääntyy, jos kehosi tuntee kalsiumin puutetta. Tästä syystä on suositeltavaa syödä hapanmaitotuotteita kriittisinä päivinä.
- Myös suklaa auttaa vähentämään kipua, se auttaa tuottamaan onnellisuushormonia.
- Perinteisen lääketieteen menetelmiin kuuluu tinktuuroiden valmistus elecampane-juuresta, korteesta, sellerijuuresta, mintusta tai kamomillasta. Tällaisten infuusioiden valmistaminen ei ole vaikeaa, eivätkä ne vaadi suuria kuluja.
- Käytä valerianinfuusiota, se lievittää kipua.
Toinen hyvä vaihtoehto perinteiselle lääketieteelle on lumen (jää) ja suolan käyttö. Sinun on otettava pari lasillista lunta, yksi suolaa, sekoitettava kaikki. Laita saatu seos lautasliinalle. Tätä koostumusta tulee pitää takana useita minuutteja.
Enn altaehkäisy
Onko sinulla kuukautisia edeltävä kipu joka kuukausi? Miten käsitellä sitä? Tällaiset ilmiöt ovat erittäin epämiellyttäviä ja aiheuttavat epämukavuutta naiselle. Päästäksesi eroon tästä, sinun on noudatettava tiettyjä enn altaehkäiseviä toimenpiteitä. Ne ovat yksinkertaisia, mutta voivat auttaa.selviytyä kivusta ennen kuukautisia. Pakollinen:
- Pidä kuukausittaista aikataulua. Sinun on seurattava kuukautisiasi, sillä tämä auttaa sinua olemaan valmis kivun alkamiseen kuukautisten aattona.
- Aloita rohdosvalmisteiden käyttö viikkoa ennen kuukautisia. Keitteiden tulee olla rauhoittava vaikutus. Tämä on kokeiltu ja totta menetelmä.
- Juo runsaasti lämmintä vettä, se parantaa aineenvaihduntaprosesseja.
- Pysy aktiivisena. Vatsa- ja selkälihasten tulee olla vahvoja.
- Lisää tavalliseen ruokavalioosi mahdollisimman paljon kasviksia ja maitohappotuotteita.
Selkäkipua ennen kriittisten päivien alkamista pidetään normaalina. Kuitenkin tapahtuu myös sitä, että tuntemukset vahvistuvat ja kestävät tavallista pidempään, jolloin sinun on käännyttävä asiantuntijan puoleen, koska se voi olla vaarallista terveydelle.
