Nilkan nyrjähdys on melko yleinen vamma, erityisesti urheilevien ihmisten keskuudessa. Tähän tilaan liittyy vaurioita ja joskus jänteiden repeämä. Kuinka vaarallinen vamma voi olla ja mitä hoitomenetelmiä nykyaikainen lääketiede käyttää?
Vahinkojen pääasialliset syyt
Kuten mainittiin, nilkan nyrjähdykset ovat yleinen ongelma urheilijoiden keskuudessa. Ei ole harvinaista, että jännevaurio johtuu jalan terävästä sisään- tai ulospäin kääntymisestä. Tämä tapahtuu esimerkiksi kävellessä epätasaisilla tai liukkailla pinnoilla (useimmiten talvikaudella) sekä käytettäessä epämukavia korkokenkiä. Joskus syynä on terävä isku, joka saa jalan kumartumaan luonnottomasti.
Toisa alta on olemassa joitain riskiryhmiä. On todistettu, että ihmiset, joilla on korkea kaari, ovat alttiimpia tämän tyyppisille vammoille. Lisäksi negatiivisia tekijöitä ovat synnynnäiset tai hankitutnivelsiteiden heikkous ja tietyt lihassäikeisiin vaikuttavat sairaudet.
Mitkä ovat nyrjähdysten pääoireet?
Tärkeimmät vamman merkit riippuvat ensisijaisesti vaurion asteesta. Nilkkanivelsiteen lievä nyrjähdys, johon liittyy vain kudosten mikrovaurioita, vastaa kipua ja epämukavuutta kävellessä. Jos nivelsiteiden osittainen repeämä on, oireet ovat jo havaittavissa - potilas valittaa jäykkyydestä ja voimakkaasta kipusta, joka ilmenee jopa pienimmälläkin liikkeellä. Usein nivelalueen kudokset ovat erittäin turvonneet.
Jänteen repeämällä on silmiinpistävin kliininen kuva, se näkyy röntgenkuvissa. Kipu tulee niin voimakkaaksi, että henkilö ei pysty kävelemään. Vamman alueelle kehittyy jatkuvaa turvotusta, ja iho punoittaa ja kuuma kosketettaessa.
Kuinka vakava loukkaantuminen on?
Nilkkanivelsiteen repeämä tai nyrjähdys ilman pätevää apua voi johtaa moniin komplikaatioihin. Loppujen lopuksi nilkkanivelestä, jossa on vaurioituneet jänteet, tulee erittäin epävakaa, mihin liittyy lisääntynyt taipumus tällaisiin vammoihin jopa pienimmällä fyysisellä aktiivisuudella. Komplikaatioita ovat liikkeen jäykkyys. Lisäksi epävakaa nivel johtaa usein lihas- ja luukudoksen asteittaiseen tuhoutumiseen.
Nilkan nyrjähdys: miten hoitaa?
Tällaisten vammojen yhteydessä on parasta mennä lääkäriin, koska vain asiantuntija voi määrittää vaurion vakavuuden. Kevyt joustavuusvoidaan hoitaa kotona - sinun täytyy laittaa jalkaan tiukka kiinnitysside, joka rajoittaa liikettä ja estää turvotuksen muodostumisen. Vuodelepoa ja vähäistä fyysistä aktiivisuutta suositellaan ensimmäisten 2–4 päivän aikana.
Osittaisiin nivelsiteen repeämiin liittyy voimakkaampia oireita. Siksi täällä vaaditaan tiukan kiristyssideen ja täydellisen levon lisäksi myös anestesia. Nilkan nyrjähdysten voide on tehokas, joka ei sisällä vain kipulääkkeitä, vaan myös tulehdusta ehkäiseviä komponentteja. Esimerkkejä ovat indometasiini, diklofenaakki, ibuprofeeni.
Täydellinen kudosrepeämä vaatii pidempää hoitoa. Anestesiaa varten suoritetaan novokaiinin lihaksensisäiset injektiot. Tällaisissa tapauksissa tavallinen side ei riitä, joten lääkäri kiinnittää kipsin nivelen täydelliseen liikkumattomuuteen. Kahden viikon kuluttua voit aloittaa erityisen koulutuksen, jonka on välttämättä tapahduttava asiantuntijan valvonnassa. Terapeuttinen voimistelu on tärkeä osa terapiaa, sillä sen avulla voit hitaasti palauttaa lihasten ja jänteiden liikkuvuuden.
