Ikuisen nuoruuden resepti ihmiskunta on etsinyt ikimuistoisista ajoista lähtien. Uusia keinoja ilmaantuu, vanhat unohdetaan, mutta kaikesta huolimatta vuodet vaativat veronsa. Nykyään naisten mieli innostuu markkinoiden uutuudesta - kollageenin juomisesta. Valmistaja teki mainoksesta erittäin houkuttelevan painostaen heikointa kohtaa. Se selittää kollageenia sisältävien tuotteiden iholle levittämisen tehottomuuden. Huokosten kautta molekyylejä ei voida assimiloida ja antaa halutun vaikutuksen. Mutta kun se pääsee kehoon, se menee juuri siihen, mitä tarvitaan, eli ihon, kynsien ja hiusten palauttamiseen. Onko tämä todella niin ja kannattaako kollageenin juominen? Tämä meidän on selvitettävä tänään.
Kolme tapaa
Pysytään teoriassa hieman enemmän. Tosiasia on, että ihminen on pitkään tiennyt, että kollageeni ja elastiini ovat aineita, jotka antavat iholle joustavuutta ja hyvän ulkonäön. 30 vuoden kuluttua sitä alkaa tuottaa vähemmän, minkä seurauksena iho veteltyy, ilmaantuu ryppyjä. Tämän prosessin pysäyttämiseksi he alkoivat tuottaa erilaisia voiteita, jotka eivät antaneet haluttua vaikutusta. Sitten edistyminen otti askeleen pidemmälle. Kosmetologitoppia pistämään kollageenia injektioiden avulla. Tämän menettelyn korkea hinta ja todisteiden puute ovat kuitenkin jättäneet sen varjoon. Sitten kauneusalan asiantuntijat ehdottivat helpointa tapaa - kollageenin juomista.
Mikä tämä on?
Itse asiassa ajatus sen nauttimisesta ei ole ollenkaan uusi. Idän kansat tiesivät hyvin, että vahva lihaliemi, jossa on suonet ja luut, auttaa säilyttämään ihon ja nivelten nuorekkuuden. Kazakhille tämä on hevosenlihaliemi, venäläisille hyytelöä ja japanilaisille se on hyytelöivien ominaisuuksien omaavaa leviä. Kaikkien näiden kansojen joukossa voi tavata satavuotiaita, joille on tunnusomaista hyvä terveys ja ryppyjen puuttuminen. Joten voimme olettaa, että kollageenin juominen on tehokas lääke, mutta ei ollenkaan uutuus.
Hieman fysiologiaa
Älkäämme kiistellekö vielä onko uutuus tehokas työkalu ja kannattaako se ostaa. Siirrytään fysiologiaan. Mikä on kollageeni? Tämä on proteiini, jota kehomme tarvitsee paljon. Entsyymit hajottavat minkä tahansa proteiinin aminohapoiksi. Mitä eroa sitten on, söitkö keitettyä lihaa vai juotko kollageenia? Ravitsemusterapeuttien arviot väittävät, että eroa ei ole paljon, mutta sen lähteitä ei käytännössä ole päivittäisessä ruokavaliossamme.
Kollageeni on erityinen fibrillaarinen proteiini, jota esiintyy lihassa hyvin harvoin. Päälähde on sidekudos. Kiitokseterityinen aminohapposarja, se antaa kudoksille tiheyttä ja joustavuutta. Kollageenikuidut suorittavat kehossa useita toimintoja:
- Sen riittävän määrän ansiosta kudosten ja jänteiden hyvä kunto säilyy, niiden venyminen varmistetaan ja repeämä estetään.
- Se on myös rakennusmateriaali, jonka ansiosta sidekudossolut uusiutuvat ja iho näyttää nuorelta ja terveeltä.
- Mutta mikä tärkeintä, kollageeni auttaa pitämään vettä soluissa. Tämä riittää estämään kuihtumista, ryppyjä ja roikkumista.
Kolme lajia
Nykyään markkinoilta löydät usein eläinkollageenia, nestettä, juomaa. Se on halvin, se saadaan naudan ja sian kudoksesta. Sen säännöllinen saanti täydentää kehon varantoja, minkä seurauksena se auttaa hallitsemaan ryppyjen ilmaantumista.
Toinen vaihtoehto on merellinen kollageeni. Sitä myös mainostetaan laaj alti ja se löytyy markkinoilta valmiina jauheena liuoksen valmistamiseksi. Se on valmistettu kalan nahasta, ja sen rakenne on hyvin lähellä ihmisen kollageenikuitujen rakennetta. Sitä tuotetaan meren tai makean veden asukkaista, ja joissakin tapauksissa tällainen kollageeni voi aiheuttaa allergisen reaktion.
Kolmas tyyppi on kasvis. Mutta itse asiassa tämä on markkinointitemppu, jolla houkutellaan kasvissyöjiä ja vartaloaan tarkkailevia naisia. Tämä on vehnänjyvän uute, jolla ei ole mitään tekemistä kollageenin kanssa.
Alleproteiinin vaikutus vähentää kehon painoa ja lisää energiaa, terveet nivelet tukevat. Kollageenilisät vahvistavat hiuksia ja kynsiä ja vähentävät niiden haurautta useita kertoja.
Kuinka ottaa kollageeniproteiinia
Liikkeissä sitä myydään jauheena. Ennen käyttöä se laimennetaan vedellä niin, että se muuttuu nestemäiseksi. Ainoa haittapuoli on maku, joka näyttää monien mielestä liian epämiellyttävältä. Tuoksu ei myöskään ole kovin miellyttävä, mutta siitä on täysin mahdollista kärsiä vain hyödyn muodossa keholle.
Suhde on melko yksinkertainen, yksi teelusikallinen menee lasilliseen vettä. Lisäksi veden sijasta voit käyttää maitoa, kefiiriä tai mehua. Se on nautittava 30 minuuttia ennen ateriaa. Eläinkollageeni on parasta kehon nuorentumiseen, mutta merikollageeni on parasta nivelten terveydelle.
Kollageenihydrolysaatti
Se myydään useimmissa apteekeissa, ja se on melko edullinen. Sitä käytetään ravintolisänä. Jatkuvan saannin taustalla tämä aine pystyy kerääntymään rustokudoksiin sekä solujen väliseen tilaan. Jos otat 10 g kollageeniproteiinia suun kautta päivittäin, voit vähentää rustokudoksen vaurioita. Siksi tällaiset lääkkeet toimivat tehokkaina auttajina osteoporoosin ja nivelrikon ehkäisyssä, auttavat lievittämään kipua ja parantamaan hyvinvointia. Yleinen hoitojakso on yksi kuukausi, mutta asiantuntijat suosittelevat kollageenin jatkuvaa käyttöä.
"Libriderm" - kollageenin juominen
Tämä kompleksi sisältää hydrolysoitua kollageenia, C-vitamiinia ja hyaluronihappoa, B-vitamiineja. Tietysti koostumus on erittäin hyödyllinen. Erityisen koostumuksen ansiosta kaikki komponentit imeytyvät 90%. Ensimmäisten tulosten saavuttamiseksi on toivottavaa juoda lääkettä vähintään 3 kuukauden aikana, ja yleensä se on toivottavaa pidempään. Tämä ei ole lääke, vaan vain proteiini, joka on erittäin tarpeellinen jokaiselle kehosi solulle. Libriderm (kollageenin juominen) jo ottaneiden joukossa palaute tuloksista on varsin hyvää. Ei ole sivuvaikutuksia, kroppa toimii kuin kello, energian lisääntyminen tuntuu, ei edes raskaan päivän jälkeen nukuta. Mutta mitä tulee ryppyjen vähentämiseen, melkein kukaan ei huomaa tällaista vaikutusta, paitsi että ihon väri muuttuu tuoremmaksi. Mutta tämä ei ole yllättävää, koska et käytä ihmepilleriä, vaan yksinkertaista proteiinia, vaikkakin erittäin tärkeää.
Lääkäreiden mielipiteet
Ja mitä sanovat asiantuntijat, kosmetologit, ihotautilääkärit ja terapeutit? Miten he arvioivat kollageenin juomisen? Lääkäreiden arviot ovat melko vaatimattomia. Siitä ei varmasti ole haittaa, joten voit käyttää tällaista lisäainetta ruoassa säännöllisesti. Elimistö pilkkoo proteiinin aminohapoiksi, ja niitä kaikkia käytetään sen elintoimintojen varmistamiseen. Mutta ei ole olemassa erityistä proteiinia, jota käytetään vain parantamaan ihon tilaa.
Tutkimusten mukaan kollageenin ottaminen jauhemuodossa sekä voiteen muodossa on tehotonta nuorentamisessa. Tosiasia on, että dermiin muodostuu ryppyjä, ja siellä kollageenikuitujen pitäisi olla. Voidetta levitettäessä, vaikka se sisältäisisamank altaisia molekyylejä on, niiden liittyminen dermiin ei voi tapahtua. Eikä elimistö voi käyttää humalaista kollageenia ihosolujen rakennusmateriaalina.
Päätelmän sijaan
Kollageenilisäaineiden käyttö ei vahingoita kehoasi. Se on arvokkaan proteiinin lähde, joka on tärkein rakennusmateriaali ja energianlähde. Optimoimalla ruokavaliosi saat kuitenkin täsmälleen saman vaikutuksen. Lisää siksi ruokavalioosi lihaa, hedelmähyytelöä ja hyytelöä sekä vihanneksia ja hedelmiä vitamiinien ja kuidun lähteinä. Usko minua, lopputulos on yhtä hyvä.
