Artikkelissa tarkastelemme tärkeimpiä syitä, miksi tunnet olosi pahoin syömisen jälkeen.
Pahoinvointi on raskas tunne, se tuntuu vatsan yläosassa, ja sitä seuraa hellittämätön oksentamistarvi. Koko elämämme aikana kohtaamme tämän epämiellyttävän tunteen useammin kuin kerran. Se johtuu useista eri tekijöistä. Jos tätä ei tapahdu järjestelmällisesti, yksittäisissä tapauksissa - kaikki on hyvin. Jos tunnet pahoinvointia jatkuvan syömisen jälkeen, keho huutaa apua. Se voi viitata ilmeisiin maha-suolikanavan häiriöihin tai muiden sairauksien esiintymiseen.
Syömisen jälkeinen pahoinvointi voi kertoa meille akuuteista tai pitkittyneistä ja kroonisista vaivoista kehossa. Hermostovauriot sekä posttraumaattisen stressioireyhtymän ilmiö voivat myös muuttua "maaperäksi" tällaisten epämiellyttävien tuntemusten aktivoimiseksi.
Pahoinvointia ja oksentelua ei kuitenkaan pidä pitää haitallisena prosessina. Se on enemmän kehon puolustusreaktio. Hän ilmestyyruoansulatuskanavan ärsytys. Hekotusrefleksistä vastaava aivojen osa saa varoituksen kehon toimintahäiriöistä, jotka liittyvät huonolaatuiseen, huonoon ruokaan tai bakteereihin. Sylkirauhaset aktivoivat välittömästi oman mekanisminsa ja keho valmistautuu puhdistumiseen. Oksentelu helpottaa ja puhdistaa maha-suolikanavaa, tila paranee. Tässä tapauksessa puhumme ylensyömiseen liittyvästä pahoinvoinnista tai huonolaatuisten, rasvaisten ruokien väärinkäytöstä. Usein tämä epämiellyttävä tunne ilmenee juuri aurinkopunoksen alapuolella, ja siihen liittyy vatsan täyteyden tunne. Potilas voi tuntea, että ruokaa on kertynyt kurkunpäähän ja se on valmis purkautumaan minä hetkenä hyvänsä. Kuitenkin tapahtuu myös niin, että ihminen tuntee olonsa huonoksi syötyään pitkään. Tässä tapauksessa on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen, on mahdollista, että tätä seuraa eri elinten toimintahäiriöitä.
Allerginen pahoinvointi
Joillakin elintarvikkeilla (kuten pähkinöillä, kananmunalla, äyriäisillä, maidolla ja maitotuotteilla) on kaikki mahdollisuudet "ovelaa" immuunijärjestelmäsi, ja ne erehtyvät ilkiv altaisiksi avaruusolioiksi. Jos käytät jotakin näistä tuotteista, immuunijärjestelmä käynnistää prosessit, jotka kiihottavat elimistöä vapauttamaan histamiinia ja aktivoivat allergiaoireita: ärsytystä, kutinaa, turvotusta, pahoinvointia, oksentelua, ripulia, koliikkia tai yksinkertaisemmin vatsakipua..
Lisämerkkejä allergisesta reaktiosta: nokkoskuume, hengenahdistus, hengenahdistus.
Epäsiisti seurauksista on mahdollista päästä eroon. Vältä elintarvikkeita, joita keho pitää uhkana. Ole varovainen, mitä syöt ravintoloissa ja kahviloissa. Joissakin tapauksissa jäykkä hypoallergeeninen ruokavalio voi auttaa pääsemään eroon herkkyydestä ärsyttäville ruoille, mutta reaktiot äyriäisiin, maapähkinöihin ja muihin ruokiin voivat olla elinikäisiä.
Miksi tunnet pahoinvointia syömisen jälkeen, kiinnostaa monia.
Ruokamyrkytyksen aiheuttama pahoinvointi
Ruoan väärä valmistus tai varastointi voi tehdä siitä kasvualustan loisille ja bakteereille. Sisään päästyään mikro-organismit alkavat lisääntyä ja aiheuttavat myrkytyksen oman elintärkeän toimintansa myrkyllisillä aineilla. Suolistoinfektion oireita ovat ripuli, oksentelu ja pahoinvointi. Ne alkavat tuntua 2-3 tunnin kuluttua syömisestä.
Ensimmäinen askel on tyhjentää vatsa. On tarpeen juoda soodaseos (1 ruokalusikallinen 1,5-2 litrassa vettä) ja siten provosoida oksentelua. Voit myös painaa sormillasi kielen pohjaa. Toimenpide on suoritettava useita kertoja, kunnes oksentelu on täysin puhdistettu ruoanpalasista.
Seuraava vaihe. On tarpeen käyttää sorbentteja ("Smecta", aktiivihiili, "Enterosgel"), ne imevät myrkkyjä.
Ja täydennä sitten kuivumisesta kärsineen kehon vesivarantoja. Vesi-suolatasapaino voi auttaa palauttamaan erikoistuneet nesteytysaineet ("Regidron") tai tavallisen vesi-suolaliuoksen. Jo sen jälkeenmyrkytys on suositeltavaa noudattaa ruokavaliota.
Kun ihminen tuntee olonsa huonovointiseksi syömisen jälkeen, syy voi olla eri.
Rotavirusinfektio
Rotavirusinfektio ilmenee oireyhtymien yhdistelmänä: hengitystie- ja suolistosairauksien yhdistelmä. Tämä sairaus sai lempinimen "suoliflunssa". Tämän taudin aiheuttaja ei kuitenkaan suinkaan ole influenssavirus. Rotavirukset pääsevät kehoon eri tavoin. Voit saada tartunnan: kosketuksesta sairaan ihmisen kanssa, ilmassa olevien pisaroiden kautta tai nauttimalla vettä ja viruksen jo sisältäviä tuotteita.
Usein tähän kaikkeen liittyy korkea kuume, ripuli, oksentelu, nenän limakalvon tulehdus, kurkkukipu.
On mahdollista selviytyä taudin seurauksista samojen sorbenttien ja tiukan ruokavalion ansiosta. Lisäksi sinun tulee kompensoida vesitasapainoa ja eliminoida maitotuotteet siihen asti, kunnes täydellinen palautuminen tapahtuu. Enn altaehkäisevänä toimenpiteenä Maailman terveysjärjestö suosittelee rokotuksia. Usein sairaana syömisen jälkeen raskauden aikana.
Raskaus
Yksi varhaisimmista raskauden merkeistä, kuukautiskierron loppumista lukuun ottamatta, on pahoinvointi. Tässä tapauksessa se syntyy progesteronitason muutoksesta ja äidin kehon sopeutumisesta uusiin olosuhteisiin ja syntyvälle organismille, jonka sisällä on tuntematon kromosomisarja. Pääsääntöisesti prosessi aktivoituu ensimmäisen kuukauden lopussa - 2. kuukauden alussa, mutta on onnekkaita, jotka eivät ole kohdanneet toksikoosia.
Yleensä sairas toksikoosin aikanaaamulla syömisen jälkeen.
Mutta joskus pahoinvointi voi vaivata kauniimpaa sukupuolta mihin aikaan päivästä tai yöstä tahansa. Syöminen ei ole poikkeus. Joissakin tapauksissa yksittäisten ruokien tuoksu tai maku riittää aiheuttamaan oksennushalun. Samalla pahoinvointi on normaali tila, se ei vahingoita äitiä tai vauvaa millään tavalla.
Rintojen herkkyydestä ja turvotuksesta huomaa raskauden. Ylityö voi usein häiritä myös odottavaa äitiä.
Raskaudenaikainen toksikoosi ei ole sairaus, mutta jos pahoinvointi ei vaivaa naista ympäri vuorokauden, tämän tilan estämiseksi on suositeltavaa jättää pois paistetut, rasvaiset, makeat ja liian mausteiset ruoat. Ruokavalion tulee pysyä täydellisenä ja oikeana.
Vaikka sinulla on pahoinvointi syömisen jälkeen? Jatkamme alla olevien syiden tarkastelua.
Hapon refluksi
Närästystä pidetään gastroesofageaalisen refluksitaudin ominaisuutena ja pääoireena, mutta tämä poikkeama voi myös aiheuttaa pahoinvointia. Sairaus kehittyy, kun mahalaukun ja ruokatorven välinen lihasläppä ei toimi kunnolla ja mahahappoa pääsee ravintolissiin.
Potilaalla on polttavaa epämukavuutta rinnassa, supistumisen tunnetta, yskää ja hapan röyhtäilyä.
Yleensä oksentaa heti syömisen jälkeen.
GERD tulee hoitaa terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa. On suositeltavaa varoa happamuutta lisääviä juomia ja ruokia, välttää haitallisiatottumukset, ota lääkäriltäsi resepti närästykseen ja ruoansulatuskanavan terveyttä edistäviin lääkkeisiin.
Sen lisäksi, että syömisen jälkeen vatsa sattuu ja tuntuu pahoinvoiv alta, voi esiintyä oksentelua, joskus verta, turvotusta, koliikkia, ilmavaivat, ripuli, nenän limakalvotulehdus, kurkkukipu, unihäiriöt, kuukautisten viivästyminen naiset ja niin seuraavaksi.
Sairaus liikenteessä
On ihmisiä, jotka ovat herkimpiä liikkumaan ajoneuvossa. Jos sinäkin olet tottunut käsittelemään sitä, jokainen matka saa sinut pahoin. Syöminen ennen tai jälkeen syömisen voi aiheuttaa vakavampaa pahoinvointia.
Päästäksesi eroon hänestä tien päällä, voit ottaa seuraavia lääkkeitä lääkärisi määräämällä tai suosittelemalla: kipulääkkeet, antikolinergiset lääkkeet, antihistamiinit, psykoosilääkkeet ja antiemeetit. Älä kuitenkaan unohda, että itsehoito ei ole vaihtoehto.
Miksi tunnet pahoinvointia tunnin syömisen jälkeen?
Stressi
Hermosuoritus ei vaikuta vain tunteisiimme, vaan se voi myös aiheuttaa fyysisiä vaivoja. Ahdistuneisuus tai pitkittynyt ahdistuneisuus saa usein ihmisen jättämään väliin ateriat tai tuntemaan olonsa sairaaksi syömisen jälkeen. Pahoinvointi häviää heti, kun huomaat, että kokemus ei ole terveytesi arvoinen, ja otat tunteesi hallintaan.
Oireita voivat olla lihaskipu, väsymys, heikentynyt libido, unettomuus, surullisuus, hermostuneisuus.
Jos stressi estää sinua elämästä normaalia elämää, voit tulla tapaamiseenpsykoterapeutti. Lisäksi rentoutustekniikat, jooga, kävely ja hyvä uni voivat olla tehokkaita.
Mitä tarkoittaa jatkuva pahoinvointi syömisen jälkeen?
Sappirakon sairaus
Sappirakko sijaitsee vatsan oikealla puolella ja tukee kehoa rasvojen imeytymisessä. Poikkeamat hänen työssään voivat vaikuttaa ruoan imeytymiseen, minkä seurauksena ihminen tuntee sen syömisen jälkeen (etenkin makean, rasvaisen, paistetun) pahoinvointia ja kipua vatsassa.
Vain lääkäri voi parantaa sairauden. Varsinkin jos komplikaatioita esiintyy edelleen tai lääkehoidon vaikutus puuttuu ja ruokavaliot ovat tehottomia. Tämä ongelma on ratkaistava leikkauksella.
On toinenkin syy siihen, miksi tunnet olosi huonovointiseksi syömisen jälkeen.
Ärtyvän suolen oireyhtymä
Ruoansulatuskanavan toimintahäiriöitä voi esiintyä stressin, istumisen, aliravitsemuksen ja toistuvien ruokavaliomuutosten vuoksi. IBS-potilaiden yleisin valitus on syömisen jälkeinen pahoinvointi. Lisäksi taudille on ominaista ripuli, vatsakipu, ilmavaivat.
Jos tunnet pahoinvointia syömisen jälkeen, mitä tehdä?
Ruokavalio auttaa pääsemään eroon ärtyvän suolen oireyhtymästä. Lisäksi lääkäri määrää lääkehoitoa potilaan valitusten ja vaikeiden oireiden perusteella. Nämä voivat olla bentsodiatsepiinit, ripulilääkkeet, kouristuksia estävät lääkkeet ja muut. Tehokas hoito voidaan saavuttaa akupunktiolla, yrttilääkkeillä, käyttämälläprobiootit.
Enn altaehkäisy
Epämiellyttävän tuntemuksen ehkäisyssä tulisi keskittyä sen esiintymiseen johtaneiden tekijöiden poistamiseen. Terveet elämäntavat voivat auttaa poistamaan sen.
Asiantuntijat neuvovat:
- syö pieniä aterioita neljän tunnin välein;
- juo tarpeeksi vettä, jotta ruoansulatuskanavasi toimii kunnolla;
- älä käytä sooda- ja sokerivettä, mieluummin kivennäisvettä tai puhdistettua vettä (komotti ja vihreä tee voivat olla hyödyllisiä);
- kävele ulkona ruokailun jälkeen (lounas);
- antaa keholle systemaattisia kuormituksia, jotka edistävät nopeaa aineenvaihduntaa;
- tulee pidättäytyä mausteisista, paistetuista ruoista, vähentää mausteiden määrää ruoissa;
- minimoi tärkkelyspitoisten ruokien kulutusta;
- pidättäytyä tupakoinnista ja alkoholin juomisesta;
- jos epämukavuuden syynä on vestibulaarinen laite, älä syö ennen matkustamista kuljetuksen aikana;
- läkitystä ottaessasi tutustu huolellisesti ohjeisiin, sillä yksi sivuvaikutuksista voi olla pahoinvointi;
- raskauden aikana älä antaudu stressiin, ylikuormitukseen;
- jos olet allerginen tietyille elintarvikkeille tai ulkoisille ärsyttäville aineille, yritä poistaa tai suojata ne;
- noudata hygieniaa, tuuleta talo tai asunto sekä tilat työpaikalla;
- muista tarkkailla painoasi äläkä syö liikaa.
Miten tauti siedetäänmiehet, naiset ja lapset?
Vahva sukupuoli syö usein liikaa ja murehtii omasta terveydestään paljon harvemmin - miehillä pahoinvointia diagnosoidaan melko usein. Kiinnostus alkoholijuomiin johtaa myös aamupahoinvointiin, ja joskus pahoinvointia ilmaantuu heti juhlan jälkeen. Lisäksi tupakoinnista tyhjään vatsaan voi tulla edellytys kehon vastareaktion kehittymiselle myrkyllisten alkuaineiden tulvaan.
Naisilla pahoinvointi ilmenee usein kuukautisten aikana, kun naisen kehossa tapahtuu hormonaalisia muutoksia. Prostaglandiineja tuottamalla elimistö vähentää kipua, samalla se vaikuttaa negatiivisesti hermostoon ja aiheuttaa kohdun supistuksia. Tuotetun mahanesteen määrä vähenee, mikä voi aiheuttaa epämiellyttäviä ruoansulatusongelmia. Raskaana olevat naiset tuntevat myös myrkytyksen oireita, joita pidetään myös hormonaalisten muutosten seurauksena. Se jatkuu 13. viikkoon asti, ja sitä pidetään suorana kantamisprosessina. Toksikoosi pahenee, jos nainen on nukahtanut, väsynyt, vilustunut.
Oksentelu aterioiden jälkeen lapsilla ei ole harvinaista. Jopa heidän liiallinen aktiivisuutensa voi vaikuttaa tähän. Energiset pelit ja voimakas emotionaalisuus voivat aiheuttaa välittömästi pahoinvointia. Sinun on jatkuvasti seurattava lasta ja vastattava hänen valituksiinsa. Oksentelu on usein tartuntataudin oire. Huono hygienia lisää myös nielemisen todennäköisyyttähaitalliset bakteerit ja myrkytykset.
Älä koskaan unohda: pahoinvointi ei ole huolenaihe, ellei se tule ja mene nopeasti. Kun ihmisellä on tämä epämiellyttävä tunne viikkoja, tämä on hälytysmerkki. Tässä tapauksessa sinun tulee välittömästi mennä lääkäriin.
Otimme selville, miksi tunnet olosi huonovointiseksi syömisen jälkeen.
