Useimmat lääkärit tietävät, että kun keski-ikäinen potilas tulee heidän luokseen valittaen äkillisestä huimauksesta, paniikkikohtauksista, kehittyvästä masennuksesta, on ensin tarkistettava selkärangan, erityisesti kohdunkaulan alueen, sairaudet. Miten kohdunkaulan osteokondroosi ja huimaus, pelot ja masennus liittyvät toisiinsa, pohdimme tässä artikkelissa.
Tautien välinen suhde
Kodunkaulan osteokondroosi on vaarattom alta vaikuttavasta huolimatta vakava sairaus. Selkänikamien normaalin asennon rikkominen tällä alueella johtaa hapen puutteeseen, joka pääsee aivoihin verenkierron mukana. Varsinkin jos kyseessä on kohdunkaulan osteokondroosin paheneminen.
Suuret verisuonet, kuten myös nikamav altimo, puristetaan tai puristetaan. Niiden läpinäkyvyys vähenee, ravitsemusaivojen moitteettoman toiminnan kann alta välttämättömiä aineita on paljon pienempiä määriä kuin tarvitaan.
Lisäksi niskan nikamat ovat hyvin lähellä toisiaan, toisin kuin muiden kehon alueiden nikamat. Näin ollen pienetkin muutokset johtavat samaan tulokseen - aivosolujen toimintahäiriöön.
Kodunkaulan osteokondroosi ja huimaus, pelot ja masennus liittyvät varmasti toisiinsa.
Liikuntasairauksien syyt
Tieden taudin vaikutusmekanismin, ei pidä yllättyä potilaiden hermosto-ongelmien toistuvasta esiintymisestä. Koska aivot eivät saa suurelta osin happea, ne alkavat lähettää kehoon vaarasignaaleja, joihin ne reagoivat helposti saavutetulla tavalla. Selitys masennus-ahdistuneisuustilojen kehittymiselle sisältää seuraavat tekijät:
- Sairaus on pitkittynyt, joten kipukohtauksia esiintyy säännöllisesti. Niiden kestämiseksi sinun on ponnisteltava paljon. Aika pian ihmisen turvallisuusmarginaali kuivuu, koska kipua on erittäin vaikea kestää koko ajan. Kipuoireyhtymän aiheuttama jatkuva stressi aiheuttaa masennusta.
- Vakavat ongelmat ja vakavat kivut pakottavat ihmisen usein muuttamaan radikaalisti elämäntapaansa - työpaikan vaihtamisesta suosikkiharrastuksistaan luopumiseen. Keski-iässä tämä on erittäin vaikeaa, varsinkin jos samanaikainen vaikutus on kehon liikkuvuuden rajoittuminen. Tämä on vaarallista kohdunkaulan osteokondroosin pahenemista.
- Potilaat, jotka odottavat kohtausta pitkäänkipua, ovat voimakkaassa hermostossa. On mahdotonta rentoutua, koska alitajuisesti joutuu silti pelkäämään, että kipu voi peittää minä hetkenä hyvänsä. Tällaisissa olosuhteissa eläminen ei johda vain masennukseen, vaan myös vakavampiin mielenterveysongelmiin.
- Lääkkeillä, jotka on suunniteltu lievittämään kipukohtauksia ja vaimentamaan tulehdusprosessia, on monia sivuvaikutuksia, jotka voivat korvata kivun toisella. Esimerkiksi mahalaukun limakalvon ärsytys, joka johtaa jatkuvaan närästykseen ja pahoinvointiin, ei edistä rauhallisuuden ylläpitämistä. Eri lokalisaatioiden kivusta aiheutuva stressi voi myös aiheuttaa pelkoja, ahdistusta ja masennusta.
Näin liittyvät kohdunkaulan osteokondroosi ja huimaus, pelot ja masennus.
Sairauden syyt ja merkit
Naiset kärsivät kohdunkaulan osteokondroosista useammin kuin miehet, koska taudin kehittymiseen vaikuttavien yleisten tekijöiden joukossa on myös hormonaalinen epätasapaino. Naisten hormonitoiminta on vähemmän vakaa kuin miehen, lisäksi siihen kohdistuu usein suuria kuormia - kuukautiset, ovulaatio, raskaus, synnytys ja imetys, vaihdevuodet. Yleensä sekä miehet että naiset ovat vaarassa, jos:
- elä epäterveellistä elämäntapaa;
- liikkuvat vähän;
- olet ylipainoisia ja sinulla on huonoja tapoja;
- reumaattisia sairauksia ja niveltulehdusta esiintyy, mikä uhkaa rustokudoksia;
- havaittu työrikkomusendokriiniset järjestelmät;
- on geneettinen taipumus;
- selkäydinvammoja, erityisesti niskan alueella.
Tunteet naisissa
Kodunkaulan osteokondroosi ja huimaus, pelot ja masennus kehittyvät naisilla useimmiten noin 40-vuotiaana, jolloin lisääntymishormonien taso laskee ja elimistö alkaa rakentua uudelleen ennen synnytyskyvyn menetystä. Naisen kokema aistimussarja on laaja ja epämiellyttävä:
- usein niskassa on voimakkaita vetokipuja, jotka säteilevät olkapäihin, käsivarsiin, päähän tai vain ohimoihin, yleensä tuntemukset ilmaantuvat heti aamulla ylösnousun jälkeen ja voivat jatkua lähes koko päivän;
- pään kääntäminen voi aiheuttaa niskassa tai oimoissa terävää, ammuttavaa kipua;
- niskan lihaksissa on puristin, mikä vaikeuttaa liikkumista;
- niska, hartiat, pään takaosa puutuvat usein, on polttavaa tunnetta ja halu venyttää kipeää kohtaa kunnolla;
- niskanivelet voivat napsahtaa selvästi, mikä osoittaa niiden tappion.
Kohdunkaulan osteokondroosin seuraukset voivat olla erittäin vakavia.
Miehille
Miehet ovat alttiimpia taudille vielä varhaisemmassa iässä - 30 vuotta on yleisin ajanjakso, jolloin miehet kääntyvät lääkärin puoleen seuraavien oireiden valituksella:
- polttavaa tai terävää kipua niskalihaksissa, joka muistuttaa pistosta;
- yskiessä, aivastelussa, haukottelussa, epämukavuus lisääntyy;
- sama asento pidettiin pitkään, esimerkiksi aikanaunessa tai työssä aiheuttaa puutumista, polttamista, vetokipua niskassa, hartioissa, joskus koko selässä;
- mahdollinen heikkous käsissä ja jaloissa.
Taudin monimutkainen kulku
Kohdunkaulan osteokondroosin merkit ovat paljon akuutimpia, kun verisuonet tai nikamav altimot puristavat voimakkaasti ja kehittyy tromboosi. Tätä tilaa kutsutaan vertebrobasilaariseksi vajaatoiminnaksi, joka usein liittyy kaulan osteokondroosiin. Jatkuville kouristuksille altistetut alukset menettävät verenkiertokykynsä. Mitkä voivat olla kohdunkaulan osteokondroosin seuraukset:
- vakava päänsärky migreeniin asti;
- hypoksiasta johtuva toistuva ja pitkittynyt huimaus, johon liittyy tinnitus ja osittainen näönmenetys;
- kehon koordinaation häiriö avaruudessa;
- pyörtyminen, pahoinvointi ja oksentelu;
- jatkuvan henkisen stressin aiheuttama masennus;
- raajojen tunnottomuus, erityisesti yöllä;
- kipu ja tuntoherkkyyden menetys kasvojen eri osissa;
- unihäiriöt, unettomuus.
Kaulan osteokondroosin aiheuttama kipu, joka kestää pitkään, uuvuttaa potilaan psyykettä tehden potilaan ärtyneisyydestä, aggressiivisuudesta ja alttiista hallitsemattomille raivopurkauksille. Ihminen alkaa kokea jatkuvia pelkoja, usein perusteettomia. Mikä tahansa pieni asia voi laukaista paniikkikohtauksen. Potilaan elämänlaatu heikkenee merkittävästi. Loppujen lopuksi huimausta ja pahoinvointia esiintyy usein kohdunkaulan osteokondroosissa.
Masennuksen merkkejä havaittavissa
Ihminen ei yleensä ole pitkään aikaan tietoinen masennuksesta, joka liittyy erityisesti kohdunkaulan osteokondroosiin. Itse asiassa tämä sairaus uhkaa vakavia ongelmia, joten sinun tulee ehdottomasti mennä lääkäriin, jos huomaat seuraavat oireet:
- Apatia, energian puute, halun puute tehdä mitään.
- Ruokahalun menetys tai heikkeneminen.
- krooninen väsymysoireyhtymä.
- kohtuuton ärsytys tai jopa viha muita kohtaan.
- Jatkuva uneliaisuus tai päinvastoin kyvyttömyys nukahtaa.
- Vähentynyt kiinnostus elämää, nautintoja, viihdettä kohtaan.
- Itseepäily, alhainen itsetunto, kuvitteellisten tai todellisten puutteiden päivittäinen pohdiskelu.
- Keskity negatiivisiin ja pessimistisiin ajatuksiin.
- Seksuaaliset häiriöt.
- Itsemurha-ajatusten esiintyminen.
Jatkuvasta kivusta uupumana ihminen menettää kyvyn rationaalisesti järkeillä, punnita tosiasioita, havainnoinnin riittävyys rikkoutuu. Tässä vaiheessa tarvitaan sukulaisten ja ystävien apua, jotta ehtii lääkäriin, muuten seuraukset voivat olla surullisia.
Hoitomenetelmät
Mitä lääkkeitä kohdunkaulan osteokondroosiin määrätään? Siitä lisää myöhemmin.
Vakiintunut diagnoosi "kohdunkaulan osteokondroosista", jota vaikeuttaa masennusinen mielenterveyshäiriö, edellyttää välitöntä hoidon aloittamista, mukaan lukien useita toimenpiteitä. Lääkeseuraavien ryhmien lääkkeet:
- masennuslääkkeet, tarvittaessa rauhoittavat lääkkeet;
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet;
- chondroprotectors;
- vasodilataattorit tarvittaessa;
- luultavasti unilääkkeet;
- monityydyttymättömien rasvahappojen, vitamiinien ja hivenaineiden kompleksi.
Muita lääkkeitä voidaan määrätä lääkärin harkinnan ja tutkimuksen tulosten perusteella.
Hyvän vaikutuksen antaa yleensä ammattikiropraktikon suorittama hierontakurssi. Se pystyy lievittämään lihasten jäykkyyttä, vapauttamaan verisuonia osittain paineesta, lisäämällä hapen ja veren virtausta aivoihin. Tämän seurauksena osteokondroosin oireet vähenevät merkittävästi. Valitettavasti kurssit on toistettava säännöllisesti, koska naisten ja miesten kohdunkaulan osteokondroosi luokitellaan krooniseksi.
Lisä tapa taistella tautia vastaan - kohdunkaulan osteokondroosin yhteydessä suoritettava fysioterapia antaa hyviä tuloksia taudin etenemisen helpottamisessa. Harjoitusten päätarkoituksena on vahvistaa niskan lihaksia, parantaa nivelsiteiden venymistä ja nivelten liikkuvuutta. On suositeltavaa aloittaa tunnit lääkärin valvonnassa, jotta se ei vahingoita entisestään. Voit jatkaa harjoittelua kotona, terapeuttisissa harjoituksissa ei ole mitään monimutkaista. Tämä on tehtävä, varsinkin jos on kohdunkaulan osteokondroosia ja huimausta. Hoidon tulee olla kokonaisv altaista.
Vakiototeutussuositukset kuulostavat tältä:
- harjoittelu tulee tehdä ulkona, ääritapauksissa - hyvin ilmastoidussa tilassa, jossa on vapaa pääsy happeen;
- vaatteet eivät saa olla liian tiukkoja tai liian tiukkoja vartaloa vasten, kannattaa suosia löysät kotimekot, leveät housut ja t-paidat;
- kaikki liikkeet on suoritettava hitaasti ja sujuvasti välttäen kivuliaita tuntemuksia;
- sykettä ja verenpainetta tulee seurata turvallisen harjoitustason laskemiseksi;
- hengitys harjoituksen aikana tulee tehdä rauhallisesti, viivytyksettä, harkitusti;
- muista huolehtia tuntien säännöllisyydestä, muuten ne eivät tuota mitään vaikutusta.
Löytyy usein "kohdunkaulan osteokondroosin" tinnituksen diagnoosissa. Tämä oire häviää myös säännöllisellä harjoittelulla.
Esimerkkejä harjoitussarjoista
Sinun tulee olla erittäin tarkkaavainen harjoitusterapiassa, sillä riski nivelten ja lihasten vaurioitumisesta hankalan tai huolimattoman liikkeen seurauksena on melko suuri. Kuten kaikki harjoitukset, kohdunkaulan osteokondroosin fysioterapiaharjoitukset tulisi aloittaa lämmittelyllä:
- Seisten tai istuessasi selkä suorana, sinun on painettava kätesi otsallesi, mikä toimii vastapainona niskan selkälihasten kanssa.
- Päinvastoin, paina käsillä pään takaosaa estäen päätä laskeutumasta etummaisten niskalihasten jännityksen avulla.
- Tee samat manipulaatiot oikealla ja vasemmallapään ja kaulan sivuilla.
Pysy staattisessa asennossa noin 10 sekuntia. Vastuspaineen pitäisi kasvaa vähitellen.
Pääkompleksi suoritetaan seisoma-asennossa:
- Kallista päätäsi hieman taaksepäin, venytä korviasi oikealle ja vasemmalle olkapäälle.
- Kun pään asento on kohdistettu, tee pehmeät käännökset vuorotellen vasemmalle ja oikealle yrittäen asettaa leuka olkapäälle.
- Liikuta päätäsi ympyröissä hitain liikkein. Pään taaksepäin kallistusta ei suoriteta maksimipoikkeaman mukaan, ei saa olla epämukavuuden tunnetta.
- Kallista päätä edestakaisin pysähdykseen asti, taaksepäin liike tapahtuu sujuvasti ja tarkasti.
- Olkapäiden nostaminen ja laskeminen maksimiamplitudilla.
- Leuka liikkuu hitaasti eteenpäin ja nousee hieman ja laskee sitten takaisin. Tällä harjoituksella on mukava bonus - kiristää kaulan ihoa ja poistaa toisen leuan, mikä antaa selkeyttä kasvojen soikealle.
Kaulan alueen osteokondroosin harjoitteluhoito tulee suorittaa kolmessa sarjassa 5-10 kertaa jokaisessa harjoituksessa. Päivittäinen toisto auttaa lievittämään vetokipua, polttavaa tunnetta lihaksissa, parantamaan kudosten hapen saantia tehden samalla kaulan hoikan ja kauniin.
Johtopäätös
Voiko kohdunkaulan osteokondroosista aiheutua masennusta? Ehdottomasti voi.
On mahdotonta parantaa täysin hankittua kohdunkaulan osteokondroosia. Mutta sairaus soveltuu hyvin korjaamiseen ja pitkäaikaisen remission luomiseen, edellyttäen ettähoito- ja profylaktinen kompleksi. Täällä potilaan hyvinvointi on hänen käsissään.
Sinun tulee ehdottomasti lopettaa alkoholin juominen ja tupakointi. Perustele ruokavalio lisäämällä siihen enemmän vihanneksia, hedelmiä, vihanneksia, viljaa, vähärasvaista lihaa, minimoimalla paistettujen, rasvaisten ja suolaisten ruokien kulutuksen, jotka edistävät rustokudoksen tuhoutumista. Miten muuten kohdunkaulan osteokondroosia, tinnitusta ja muita epämiellyttäviä oireita hoidetaan?
Monien potilaiden mukaan meditaation harjoittaminen, itsehillintä, oikea hengitys ja rentoutumisen taiteen ymmärtäminen tuovat huomattavaa helpotusta. On erittäin tärkeää pysyä rauhallisena, yrittää rajoittaa stressaavien tilanteiden esiintymistä.
On suositeltavaa rentoutua useammin luonnossa, harrastaa liikuntaa raittiissa ilmassa. Vapaa-aikaa ei kannata viettää television ääressä, vaan harrastaa lempiharrastusta, tavata ystäviä ja nukkua riittävästi. Tässä tapauksessa kaulan osteokondroosin oireet tasoittuvat merkittävästi, hyvä mieliala ja elämän täyteyden tunne palaavat. Se auttaa kohdunkaulan osteokondroosin harjoitusterapiassa.
