Osteokondroosi on ongelmallinen selkärangan sairaus, josta kärsii joka neljäs maaplaneetan asukas. Maailman yleisimpien sairauksien joukossa tämä sairaus on toisella sijalla sydän- ja verisuonitautien jälkeen. Useimmiten osteokondroosi, jonka valokuva esitellään, vaikuttaa lumbosakraaliseen selkärangaan.
Selkä kokee jatkuvaa stressiä, mutta alaselkä kärsii eniten. Siksi siinä olevat nikamien väliset levyt altistuvat suuremmalle muodonmuutokselle kuin muissa osastoissa. Erilaisten selkäsairauksien aiheuttamat ongelmat ovat seurausta henkilön järjestelmällisestä ja pitkäkestoisesta istuma-asennosta. Kohtuullisen fyysisen toiminnan puutteen vuoksi lihaskorsetti alkaa muuttua, mikä johtaa kipuun. Oikea-aikaisesti tunnistetut oireet ja oikein määrätty hoito auttavat pääsemään eroon kivusta ja taudista yleensä.
Mikä on osteokondroosi?
Osteokondroosi on yleinen tuki- ja liikuntaelinten sairauslaite, jossa luiden rustopinta muuttuu. Useimmiten tämä sairaus vaikuttaa lumbosakraaliseen selkärangaan. Sen vapaa ja aktiivinen liike johtuu nikamien välisistä levyistä, jotka ovat rustokudoksen kertymää.
Kun nämä rakenteet kärsivät osteokondroosista, josta näet kuvan, niiden elastisuus menetetään, ajan myötä ne delaminoituvat ja muotoutuvat. Tällaisten muutosten seurauksena nikamien välinen etäisyys pienenee. Hermojuuret puristuvat, kipua ilmenee. Jos tautia ei hoideta, kipu ja turvotus lisääntyvät, sillä verisuonten hermokimppujen vaurioituminen ajan myötä lisääntyy.
Mistä tietää mikä se on osteokondroosi?
Osteokondroosi on sairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisen lihaksiin ja sisäelimiin, koska hermo- ja verisuonikimppuissa on vaurio, mikä heikentää hermotusta ja verenkiertoa. Joten jos lanneranka on mukana prosessissa, henkilöllä alkaa olla ongelmia ruoansulatus- ja virtsateiden kanssa, impotenssi. Tarkka diagnoosi määritetään selkärangan kivun sijainnin mukaan. Vielä viime vuosisadalla osteokondroosista kärsivät pääasiassa vanhemmat ihmiset.
Tällä hetkellä hyvin nuoret ihmiset altistuvat tälle taudille. Tilastojen mukaan maassamme yli 90 prosentilla väestöstä on jonkinlainen tukilaitteiston sairaus. Tuhannet ihmiset kärsivät sellaisesta vaivasta kuin sakraalisen alueen osteokondroosi.selkäranka, mikä vaikuttaa negatiivisesti koko kehon toimintaan.
Sakraali selkäranka
Selkäranka koostuu useista osastoista, joista yksi on sakraali. Siinä on viisi nikamaa, jotka nikamien välisten levyjen puutteen vuoksi ovat liitettyinä toisiinsa ja ovat olennainen osa lantiota. Lannerangassa on sama määrä nikamia ja nikamien välisiä levyjä.
Osteokondroosi on sairaus, jolle on tunnusomaista nikamien välisten levyjen vaurioituminen. Koska ne eivät ole sakraalisella alueella, tämän selkärangan alueen osteokondroosi on erittäin harvinainen. Se on yksi lannerangan osteokondroosin kehittymisen vaiheista. Lumbosacral selkärangan osteokondroosi on välilevyjen vaurio. Ne sijaitsevat lannenikamien ja viimeisen ristiluuhun kiinnittyvän nikaman välissä.
Sairauden vaiheet
Jos lumbosakraalista osteokondroosia ei hoideta, tauti etenee ja saattaa saavuttaa viimeisen kehitysvaiheen (niitä on vain neljä), mikä johtaa henkilön vammautumiseen. Katsotaanpa kutakin.
- Sairauden alkuvaiheelle on ominaista halkeamien ilmaantuminen nikamien välisiin levyihin. Alaselässä on epämukavuutta, joka lisääntyy huomattavasti rasituksen aikana ja häviää levossa. Kipu voi olla sekä pysyvää että tilapäistä ampumisen yhteydessä. Mutta tämä ei aiheuta henkilölle konkreettista haittaa, eikä hänellä ole kiirettä lääkäriin.
- Toiselle vaiheelle on ominaista nikamien välisen etäisyyden pieneneminen, puristuksiin jääneet hermopäätteet ja kuiturenkaan tuhoutuminen. Kipu tulee voimakkaaksi, usein reiteen ja sääreen. Hyökkäysten aikana esiintyy runsasta hikoilua. Ihmisellä on halu hakea lääkärin apua.
- Tässä taudin vaiheessa on selkärangan kaarevuus. Tuntuu voimakasta kipua, joka voi ilmaantua odottamatta ja aiheuttaa sormia ja jalkaa. Luun osteofyytit ilmestyvät. Ne alkavat puristaa verisuonia, hermoja ja kudoksia.
- Kun sairaus saavuttaa neljännen, viimeisen kehitysvaiheen, henkilö kokee suuria vaikeuksia liikkuessaan, koska hänen selkärankansa on kaareva. Luissa on kasvaimia. Pitkälle edennyt lumbosacraalinen osteokondroosi johtaa vammaisuuteen.
Mitä ovat osteokondroosin syyt?
- Fyysisen aktiivisuuden puute. Sen kokevat ihmiset, jotka elävät istuvaa elämäntapaa.
- Liika fyysinen rasitus selkärangassa ja ylipainon nostaminen. Tämä sairaus vaikuttaa usein painonnostoon osallistuviin ihmisiin.
- Väärä asento, epämiellyttävä kehon asento unen, työn tai harjoituksen aikana, jos tämä tapahtuu systemaattisesti ja pitkään.
- Perinnöllinen taipumus, poikkeavuuksia selkärangan kehityksessä, rustokudoksen herkkä rakenne.
- Litteät jalat, joissa jalka ei pysty jakamaan kuormitusta tasaisesti koko selkärankaan.
- Ihmisen paino, jos hänylittää selvästi normin.
- Lumbosakraalisen selkärangan vammat, jotka voivat johtaa välilevyjen epämuodostumiseen.
- Sydän-, ruuansulatus- ja hormonijärjestelmän sairaudet.
- Selkärangan sairaudet. Joten nivelreuma voi aiheuttaa lumbosakraalisen selkärangan osteokondroosia.
- Jos henkilö noudattaa väärää elämäntapaa: syö satunnaisesti, kroonisesti unen puute, päivittäisen rutiinin noudattamatta jättäminen, jatkuva stressi, taipumus masennukseen.
- Kehon hypojäähdytys ja pitkäaikainen altistuminen vedolle.
- Muutoksia iän myötä, kun nikamavälilevyt menettävät kimmoisuutensa ja alkavat reagoida jyrkästi kaikenlaisiin haitallisiin olosuhteisiin.
Sairauden oireet
Kun sairaus saavuttaa toisen tai kolmannen kehitysvaiheen, taudin oireet alkavat ilmaantua. Poikkeuksena voi olla vakava hypotermia tai henkilön kärsimä stressi. Tässä tapauksessa tauti tuntee itsensä terävällä kivulla jo kehitysvaiheessa. Se ei sinänsä uhkaa ihmisten terveyttä. Mutta taudin kehittymiseen liittyy vaarallisia oireita, jotka johtavat henkilön vammaisuuteen, edistävät sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä ja antavat sysäyksen nikamien välisten levyjen ulkonemisen alkamiselle. Kun henkilöllä on selkäkipuja, se on useimmiten lumbosacraalinen osteokondroosi. Taudin oireet ovat:
- Äkillisten liikkeiden ja fyysisen rasituksen aiheuttama kipu. Vähitellen kipu lisääntyy ja pitkittyy. Ne voivat ilmaantua pienimmälläkin rasituksella, kuten aivastelulla tai yskimisellä. Kipuun liittyy puutumista.
- Tunnon menettäminen jaloissa.
- Krooninen väsymys ja jatkuva masennus ilmaantuvat.
- Ristiluun liikkuvuus on häiriintynyt.
Ominaista puristetut hermot lumbosacral osteokondroosi. Oireille ovat ominaisia muut epämiellyttävät tuntemukset:
- Lihasheikkous ilmenee.
- Jänteiden refleksikyky heikkenee.
- hikoilu häiriintyy.
- V altimon kouristukset ja kylmyyden tunne jaloissa ilmaantuvat.
- Sisäelinten normaali toiminta häiriintyy.
Polysegmentaalinen osteokondroosi. Mikä se on?
Selkärangassa on 24 segmenttiä, joista viisi kuuluu sakraaliseen alueeseen. Jokaisella segmentillä on omat selkäydinhermonsa, jotka vastaavat tiettyjen ihmiselinten toiminnasta. Selkärangan liikesegmentin koostumus sisältää: vierekkäiset nikamat nivelsiteillä ja nikamien välisillä levyillä. Lanne-ristiluun polysegmentaalinen osteokondroosi vaikuttaa useisiin segmentteihin samanaikaisesti.
Tämä sairaus voidaan tunnistaa vatsaelinten toimintahäiriöstä ja lantion kivusta. Ne voivat esiintyä myös reisissä, sääressä tai pakaroissa, ja niihin voi liittyä ontumista. Tämän osteokondroosimuodon seurauksena voi olla nikamien välisten levyjen siirtyminen. Tämä on vaarallista, koska selkäydinhermot alkavatsupistaa. Ajan myötä tämä tila johtaa juurien vaurioitumiseen ja tulehdukseen.
Polysegmentaalinen ristiluun osteokondroosi, jonka oireet ovat hyvin erilaisia, vaikuttaa useimmiten selkärangaan. Selkäkipu estää usein kävelyn ja normaalin istumisen. Hän on huolissaan, vaikka henkilö olisi liikkumaton. Tämän tilan syy on puristettu hermo. Tätä tautia ei voida täysin parantaa. Mutta oikea hoito lievittää kipua, ehkäisee kaikenlaisia pahenemisvaiheita ja komplikaatioita.
Kuinka hoitaa ristiluun osteokondroosia lääkkeillä?
Hoidon ensisijainen tehtävä on poistaa tai hidastaa välilevyjen tuhoavia prosesseja. Lumbosacraalinen osteokondroosi, jonka hoito alkaa kivunlievityksellä, ei poistu ilman lääkehoitoa, jos sairaus on saavuttanut toisen tai kolmannen kehitysvaiheen. Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, kuten diklofenaakin, ibuprofeenin, ketorolin, nimesulidin ja muiden, nimittäminen on pakollista. Jos kipu on lievää, lääkäri voi määrätä näitä lääkkeitä geelinä, voiteena tai voiteena. Jos voimakas - injektioiden, kapseleiden, tablettien tai peräpuikkojen muodossa.
Samaan aikaan potilas käyttää lääkkeitä, jotka lievittävät selkärangan lihasten kouristuksia, kuten Mydocalmia. Erittäin vakavalla kivulla, jota yllä luetellut lääkkeet eivät lievitä, lääkäri määrää Prednisolonia, Dexamethasonia ja muita. Nämä ovat tehokkaita tulehduskipulääkkeitä, ne lievittävät kipua nopeasti. Mutta niitä käytetään ääritapauksissa, koska näillä lääkkeillä on sivuvaikutuksia.
Jos kipu on erittäin voimakasta, hoito suoritetaan asennon mukaan. Selällään makaava ihminen valitsee asennon, jossa kipu tuntuu vähiten. Heti kun se laantuu, suoritetaan fysioterapiaharjoituskompleksi asteittain lisäämällä kuormaa. Samalla potilaalle määrätään hierontaa, joka rentouttaa, vahvistaa selkälihaksia ja tukee selkärankaa. Terapeuttisen vaikutuksen parantamiseksi määrätään fysioterapiatoimenpiteitä.
Kuinka parantaa osteokondroosia?
Vain selkärangan kuormitus ei paranna terveyttä. Tarvitaan aktiivista lääkehoitoa. Parantaa verenkiertoa selkärangan alueella: "Nikotiinihappo", "Trental". Näiden lääkkeiden ansiosta verenkierto selkärangan v altimoissa paranee. Laskimoveren ulosvirtausta aktivoivat lääkkeet, kuten Askorutin ja Troxevasin. Energian virtauksen varmistamiseksi soluihin on tarpeen stimuloida solujen aineenvaihduntaa. B-vitamiini edistää tätä. Suojaa rustokudosta tuhoutumiselta, kuten kondroitiini, Donna, Structum.
Hoito kansanmenetelmin ja keinoin
Selkärangan sairauden yhteydessä ihmiset ihmettelevät usein, kuinka osteokondroosia voidaan parantaa. Jos sairaus on alkuvaiheessa, henkilö ei aio mennä lääkäriin. Mutta hän haluaa päästä eroon ei-toivotuista oireista. Tässä tapauksessa kansanmenetelmät ja keinot tulevat apuun.
Selkäkipu voidaan poistaa tavallisella kaulimella. Sinun on otettava se vuorotellen, sitten oikealla, sitten vasemmalla kädellä ja napautettava selkärankaa. Harjoitus seuraasuorita säännöllisesti, ja tulosta ei odoteta kauan
- Suolakertymät voidaan rikkoa kaulimella. Voit tehdä tämän makaamalla hänen selällään ja ajamalla 15-20 minuuttia. Selkäsi sattuu seuraavana päivänä, niin sen pitääkin olla. Älä lopeta harjoituksen tekemistä. Pääasia on säännöllisyys.
- Pakkaaminen on hyödyllistä. Mikä tahansa voide nivelten hieromiseen, kuten "Sustamed", "Chondroitin", hiero lannerangan ihoon ja peitä polyeteenillä. Sen sijaan on parempi käyttää tuoreita syreenin, mintun, salvian tai sitruunamelissan lehtiä. Toisen kerroksen päälle asetetaan kaalin tai takiaisen lehtiä. Takaosa on kääritty villahuiviin tai peittoon. Jos ei ole aikaa kärsivällisesti makaamaan kompressin kanssa, voit korjata sen ja kävellä sen kanssa.
Vaihtoehtoisen lääketieteen reseptit
Jos sairautta ei voida hoitaa lääkkeillä, hoidetaan osteokondroosia kotona kansanlääkkeillä. Reseptit joihinkin niistä:
- Takiainen pakkaaminen laitetaan alaselkään, peitetään sellofaanilla, sitten villahuivilla ja pidetään 20 minuuttia. Keitteen valmistaminen on helppoa: kasvin lehdet murskataan ja kaadetaan 250 ml kiehuvaa vettä. Infusoidaan puoli tuntia, suodatetaan, jäähdytetään. Pehmeä liina kostutetaan liemeen. Pakkaus on valmis.
- Seljanmarjoja. Tinktuuraa, joka sisältää 4 osaa alkoholia ja 1 osa marjoja, infusoidaan 7-10 päivää. Selän kompressiota varten se laimennetaan vedellä suhteessa 1:3.
- Persiljajuurten keittäminen. Se valmistetaan seuraavasti: 3 tl. kuiva kasvi ja 500 mlvesi keitetään miedolla lämmöllä, suodatetaan ja otetaan 1 rkl. l. 12 tunnin välein.
Ensimmäisen monimutkaisuuden ryhmän harjoitukset
Ne on tarkoitettu vanhuksille, taudin pahenemisvaiheessa ja vaikeassa vaiheessa. Harjoitukset tehdään makuulla.
- Vennyttä varpaissa. Toistettu useita kertoja.
- Jalat taipuvat polvissa. Vaihtoehtoisesti kumpikin polvi kiinnitetään käsillä ja vedetään itseensä ja takaisin. Harjoitus tehdään 10 kertaa.
- Aloitusasento on sama. Toinen jalka suoristuu ja nousee hitaasti, sitten laskee. Toista 4-5 kertaa ja vaihda toiselle osuudelle.
- Nouse sohv alta ja venyttele hitaasti ylös ja vapauta sitten jännitys. Voit tehdä tämän kumartumalla ja ontumalla kädet alhaalla.
Toinen vaikeusaste
Seuraavaksi kerromme, mitä harjoituksia on selkärangan lumbosakraalisen osteokondroosin hoidossa, kun sairaus on kolmannessa kehitysvaiheessa.
- Kompleksi alkaa edellisen ryhmän viimeisestä harjoituksesta.
- Vartalo kääntyy oikealle ja vasemmalle rennosti käsivarrella.
- Kädet vyötäröllä. Kallistus tehdään 5 kertaa oikealle ja vasemmalle, eteen ja taaksepäin.
- Kaikki viimeisen harjoituksen liikkeet on yhdistetty peräkkäin. Ensin rinteet suoritetaan myötäpäivään ja sitten vastapäivään.
- Alavartalon kierrokset tehdään viimeisen harjoituksen k altaisesti.
- Seiso koukussa jaloille, laske kätesi alas tai pukeudu päällelantiota. Taivuta selkään, lapaluiden taakse. Kaareuta sitten olkapääsi, tuo hartiat yhteen.
- Sama harjoitus, vain polvillaan.
- Makaa lattialle ja suorita harjoitus ensimmäisen ryhmän kompleksista polvea vetämällä, mutta syvemmällä amplitudilla.
- Taivuta polviasi ja laita ne vuorotellen oikealle ja vasemmalle.
Kolmas vaikeusryhmä
Liikuntaa ovat saatavilla osteokondroosin ensimmäisessä kehitysvaiheessa ja elimistön toipumisvaiheessa sairauden jälkeen.
- Makaa selällesi, nosta ojennetut jalat ja pidä niitä muutaman sekunnin ajan. Sitten laske, lepää ja nosta uudelleen. Tee tämä 10 kertaa.
- Makaa selälläsi, käännä molempia jalkoja hitaasti oikealle ja vasemmalle samanaikaisesti. Toista 10 kertaa.
- Makaa selällesi, jalat suorina. Pienin askelin.
- Jalat ristiin - sakset. Älä unohda levätä.
- Makaa vatsallesi, ojenna kätesi vartaloa pitkin, nosta vartaloasi ja heilu oikealle ja vasemmalle.
- Makaa selällesi, kädet pään takana, nosta ja laske ylävartaloasi 10 kertaa.
- Polvistu lähietäisyydeltä, nosta oikea jalkasi ja vasen käsivarsi. Sitten päinvastoin.
- Istu lattialle, levitä jalkojasi. Tee vaihtoehtoisia kallistuksia jaloille.
- Tee sama seisten. Rinteet ovat syviä.
Harjoitukset on jaettu ryhmiin ehdollisesti. Sairauden vaiheesta ja urheiluharjoittelusta riippuen ne näyttävät yhdelle ihmiselle yksinkertaisilta ja toiselle vaikeilta. Jokainen valitsee jotain siltä väliltä. Tärkeintä ei ole olla laiska ja tehdä näitä harjoituksia säännöllisesti.
