Tutkijat löysivät B12-vitamiinin tämän ryhmän uusimpana. Sen toinen nimi on syanokobalamiini. Tämä on vitamiini, joka kuuluu vesiliukoisiin aineisiin, sillä on kirkkaan punainen väri. B12-vitamiinin puute ihmiskehossa voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.
Kobolttimolekyyli on syanokobalamiinin k altaisen aineen keskellä. Se on ainoa vesiliukoinen vitamiini, joka voi kertyä ihmiskehoon.
Mihin se on tarkoitettu?
B12-vitamiini suorittaa tärkeitä biologisia toimintoja ihmiskehossa:
- osallistuu hemoglobiinin ja verielementtien synteesiin (jos se ei riitä, ihmiselle kehittyy anemia, koska uusien punasolujen tuotanto on erittäin hidasta B12-puutoksen yhteydessä);
- vitamiinisyanokobalamiini tukee elimistön puolustuskykyä - tämä on sen päätehtävä eli vieraiden esineiden tuhoamisesta vastaavien leukosyyttien tuotanto (B12-puutos on erityisen vaarallinen AIDS-diagnoosin saaneille potilaille, koska tämän yhteydessä immuunijärjestelmä heikkenee ja sairauskehittyy kaksi kertaa nopeammin);
- rauhoittaa ja edistää hermoston normaalia toimintaa (syanokobalamiinivitamiini vastaa hyvästä muistista, normaalista aivotoiminnasta, suojaa stressiltä, ehkäisee seniilidementiaa, skleroosia, masennusta);
- edistää miesten lisääntymisterveyttä (B12-vitamiini vaikuttaa siittiöiden määrään).
Lääketieteessä on monia aloja, joilla sitä käytetään. Syanokobalamiinia käytetään aktiivisesti tukemaan hengityselimiä. Veren hapenpuutteen vuoksi B12-vitamiini parantaa solujen kykyä vastaanottaa tarvittavat komponentit verestä.
Kyseessä oleva aine vaikuttaa verenpaineeseen: sillä on kyky nostaa tätä indikaattoria, joten se on yksinkertaisesti välttämätöntä hypotensiolle.
Vitamiinisyanokobalamiini auttaa myös selviytymään unettomuudesta ja tarvittaessa sopeutumaan unen ja valveillaolojen muutoksiin.
B12-vitamiinin toiminta
Kobamiini tai adenosyylikobalamiini on syanokobalamiinin aktiivinen muoto. Mikä vitamiini se on, eivät luultavasti kaikki edusta. Keskivertokuluttajalle tutumpia ovat muut B-vitamiinit, kuten B1, B2 tai B6.
B12:lla on seuraava vaikutus kehoon:
- estää rasvamaksa;
- aktivoi metioniinin synteesiä;
- osallistuu hapensiirtoprosessiin;
- vahvistaaimmuniteetti.
Päivittäinen syanokobalamiinin tarve riippuu henkilön iästä, huonoista tavoista (alkoholin tai tupakan väärinkäyttö) sekä siitä, noudattaako hän erityisruokavaliota. Esimerkiksi kasvissyöjät tarvitsevat erityisesti ylimääräistä B12-vitamiinia, koska heidän ruokavalionsa ei sisällä lihaa ja kalaa.
Raskaana olevilla naisilla, vanhuksilla, AIDSia sairastavilla ja kroonista ripulia sairastavilla on myös lisääntynyt syanokobalamiinin tarve.
Syanokobalamiinin puutos elimistössä: seuraukset
Tämän vitamiinin puutteelle voi olla useita syitä:
- epätasapainoinen tai väärin muotoiltu ruokavalio;
- ruoan imeytymisprosessin heikkeneminen ruuansulatuselinten leikkauksista johtuen;
- erilaiset ruoansulatuskanavan toiminnan häiriöt.
Syanokobalamiini on aine, jonka puute voi vaikuttaa lähes kaikkiin ihmiskehon järjestelmiin ja elimiin. B12-vitamiinin puutteen tärkeimmät seuraukset:
- hermoston häiriö (masennus, unettomuus, sormien tuntohäiriöt, voimakas ärtyneisyys, ihon kuivuus ja punoitus, apatia, hallusinaatiot, päänsärky, krooninen väsymys, korvien soiminen, jatkuva uneliaisuus);
- ongelmia ruoansulatuskanavan toiminnassa (ruoka on huonosti sulavaa, esiintyy jatkuvaa ummetusta, ilmavaivat oireita, gastroduodeniitti ja mahahaava voivat kehittyä);
- laajennusmaksa;
- anemian kehittyminen.
On huomattava, että syanokobalamiinin puutetta on vaikea havaita välittömästi: ensinnäkin kaikki kehon yllä mainitun vitamiinin varat kulutetaan. Tämä prosessi voi kestää vuosia. Siksi ruokavaliot, joita lääkärit eivät valvo, ovat erityisen vaarallisia jokaiselle ihmiselle. Tietyntyyppisestä ruoasta kieltäytyminen on vaarallista ihmisten terveydelle. Syanokobalamiinin puutteen riskiryhmään kuuluvat ensisijaisesti kasvissyöjät.
Kuinka havaita hypervitaminoosi
B12-vitamiinin yliannostuksen merkit ilmenevät seuraavina oireina:
- keuhkopöhö;
- verisuonitromboosi (perifeerinen);
- sydämen vajaatoiminta (kongestiivinen);
- anafylaktinen sokki (ääritapauksissa);
- urtikaria.
B12-vitamiinin käyttöaiheet
Ihmisten, joilla on seuraavat sairaudet, tulisi nauttia edellä mainittu vitamiini ensin:
- allergia (astma, urtikaria);
- maksasairaus (kirroosi, tämän elimen suureneminen, hepatiitti);
- krooninen haimatulehdus;
- lisääntynyt hermostuneisuus ja muut tämän järjestelmän häiriöt (polio, multippeliskleroosi, aivohalvaus, iskias, enkefalomyeliitti);
- onkologiset sairaudet, säteilysairaus;
- krooninen ripuli.
Lisäksi syanokobalamiinia käytetään monimutkaisista infektiosairauksista kärsineiden vastasyntyneiden lasten monimutkaisessa hoidossa.
"Syanokobalamiini-Pullo": mikä se on?
B12-vitamiinin tiedetään muodostuvan hajuttomana, tummanpunaisena, kiteisenä jauheena. Yllä olevan aineen liuosta, joka on tarkoitettu injektioon, kutsutaan "syanokobalamiinipulloksi".
Siitä määrää asiantuntija sellaisiin vaivoihin kuin anemia, maksan vajaatoiminta, kirroosi, hepatiitti, neuralgia, polyneuriitti, aivohalvaus, Downin tauti, psoriaasi, ihottuma ja muut.
On myös monia muita oireita, joihin lääkärit suosittelevat sen käyttöä. Syanokobalamiinia käytetään enn altaehkäiseviin tarkoituksiin, esimerkiksi B12-vitamiinin imeytymisen estämiseksi mahalaukun sairauden tai säteilytaudin ja onkologisten sairauksien yhteydessä.
B12-vitamiinia joissakin sairauksissa ruiskutetaan usein muiden vitamiinien (tiamiini, pyridoksiini) kanssa. Joissakin tapauksissa tämä lääke määrätään rektaalisesti. Syanokobalamiini + pyridoksiini annetaan potilaalle peräpuikkojen muodossa suolen toiminnan jälkeen.
Vuorovaikutus muiden vitamiinien kanssa
Syanokobalamiinin imeytyminen heikkenee, kun käytät seuraavia lääkkeitä:
- antihyperlipideemiset aineet;
- kalium;
- TB-lääkkeet;
- kortikosteroidihormonit;
- neuroleptit.
On myös huomattava, että askorbiinihappo vaikuttaa erittäin suurina määrinä B12-vitamiinin imeytymiseen ruoasta.
Syanokobalamiinin lähteet keholleihminen
Syanokobalamiinilla on toinen ainutlaatuinen kyky. Se on aine, jota mikään eläin tai kasvi ei tuota. Bakteerit ovat ainoat organismit, jotka voivat syntetisoida sitä.
Syanokobalamiinin lähteitä ovat seuraavat elintarvikkeet:
- lammpaanliha, naudanliha, sianliha;
- kala ja äyriäiset: katkaravut, simpukat, osterit, simpukat, ravut;
- merilevä;
- hiiva;
- eläimenosat (maksa, sydän, munuaiset);
- munankeltuainen;
- rasvaton maito ja juusto.
Syanokobalamiinin mielenkiintoinen ominaisuus: tämän vitamiinin lähde on pesemättömien hedelmien ja vihannesten bakteerit. Tutkijat ovat havainneet, että kasvissyöjät maista, joissa sanitaatio on huono, viihtyivät melko hyvin syömättä lihaa ja kalaa. Kävi ilmi, että koko salaisuus oli se, että he söivät pesemättömiä ruokia ja saivat siten itselleen tarvittavan määrän B12-vitamiinia.
Vasta-aiheet
B12-vitamiinia ei suositella potilaille, joilla on seuraavat terveysongelmat:
- tromboembolia;
- erytrosytoosi;
- erytremia.
Lisäksi se on vasta-aiheinen naisille raskauden ja imetyksen aikana. Syanokobalamiinia määrätään varoen ihmisille, joilla on angina pectoriksen oireita. Myös lääkärin tiukassa valvonnassa B12-vitamiinia käyttävät potilaat, joilla on hyvän- ja pahanlaatuisia kasvaimia, joihin liittyy anemiaa jaedellä mainitun aineen puute. Taipumus verihyytymien muodostumiseen on este syanokobalamiinin turvalliselle käytölle terapeuttisissa ja profylaktisissa tarkoituksiin.
Syanokobalamiini on keskivertokuluttajan tuntema vähän. Tämä hyödyllinen aine näyttää olevan ratkaisevassa asemassa terveyden ylläpitämisessä. B12-vitamiinia löytyy pääasiassa lihasta, kalasta ja merenelävistä, joten näiden elintarvikkeiden käytön rajoittaminen on vakava uhka ihmisille.
