Tromboosi on erittäin epämiellyttävä ja vaarallinen sairaus, joka johtaa moniin komplikaatioihin, jos sitä ei hoideta. Joissakin tapauksissa on paljon helpompi estää taudin kehittyminen kuin suorittaa hoito myöhemmin. Tromboosien ehkäisy on jatkuva prosessi. Mutta jos noudatat tiettyjä suosituksia, voit suojautua tältä taudilta. Miltä tärkeimmät ehkäisevät toimenpiteet näyttävät ja miten voit määrittää, oletko vaarassa?
Mikä on tromboosi ja miksi se on vaarallista?
Tänä päivänä monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, mitä tromboosilla tarkoitetaan. Myös tämän taudin ehkäisy ja hoito on yhtä kiireellinen kysymys. Samank altaiseen sairauteen liittyy verihyytymien (trombien) muodostuminen suonten sisällä. Joskus tällaiset muodostelmat häviävät itsestään, mutta joissain tapauksissa ne kiinnittyvät suonen seinämään ja kasvavat vähitellen kokoaan.
Yleensä tromboosi vaikuttaa alaraajojen suoniin. Hyytymän esiintyminen häiritsee normaalia verenkiertoa. Hoitamattomana voi kehittyä tulehduksia tai troofisia häiriöitä.kankaita. Joskus osa verihyytymistä voi irrota. Liikkuessaan verenvirtauksen mukana, hyytymä pystyy tukkimaan tärkeitä suonia. Esimerkiksi tromboosin vaarallinen komplikaatio on tromboembolia, joka usein päättyy sairaan ihmisen kuolemaan.
Kuka on vaarassa?
On ihmisiä, jotka ovat alttiimpia verihyytymille. Juuri näille väestöryhmille tromboosin ehkäisy on erittäin tärkeää. Kuka siis on vaarassa?
- Miehet yli 40.
- Nainen vaihdevuodet.
- Liikalihavat ihmiset.
- Potilaat, jotka kärsivät sydän- ja verisuonisairauksista, mukaan lukien aivohalvaus, sydänkohtaus, suonikohjut ja tromboflebiitti.
- Peräpukamat ovat riskitekijöitä.
- Tromboosi kehittyy usein leikkauksen jälkeen.
- Väärä ravitsemus tietyssä kunnossa on myös riskitekijä.
- Tämä sisältää myös potilaat, jotka kärsivät erilaisista sairauksista, joihin liittyy veritulppia.
- Tupakoitsijat ja alkoholin väärinkäyttäjät.
- Istuva.
- Syöpäpotilaat.
- Ihmiset, jotka altistuvat jatkuvalle stressille, joka vaikuttaa hormonaaliseen taustaan.
Tromboosien ehkäisy: lääkkeet
Jos epäilet tämän taudin kehittymisen mahdollisuutta, ota luonnollisesti yhteyttä lääkäriisi. Syvän laskimotromboosin ehkäisysisältää tiettyjen lääkkeiden satunnaisen käytön. Yleensä tällainen hoito sisältää useita pääkohtia, nimittäin:
- veren ohenemista (tätä tarkoitusta varten potilaille määrätään yleensä asetyylisalisyylihappoa sisältäviä lääkkeitä; on syytä huomata, että tällaisia lääkkeitä ei saa koskaan määrätä itselle, koska se on terveydelle vaarallista);
- verisuonten vahvistaminen (melko usein lääkärit suosittelevat lääkkeen "Ascorutin" ottamista, joka muiden aineosien ohella sisältää askorbiinihappoa tai C-vitamiinia);
- verenpuhdistus (Phlebodia-lääke selviää tästä tehokkaasti).
Yleensä erilaiset lääkkeet auttavat vähentämään tromboosin riskiä. On kuitenkin noudatettava joitain muita sääntöjä.
Oikea ravitsemus tromboosiriskissä
Laskimotromboosin ehkäisyyn kuuluu oikea ravitsemus. Ruokavalio on tässä tapauksessa melko yksinkertainen ja täyttää oikean ravitsemuksen perusvaatimukset. Suolan, savustetun lihan, rasvaisten ja paistettujen ruokien, suolakurkkujen, makkaroiden jne. määrää on rajoitettava jyrkästi. Ne on korvattava vihannes- ja hedelmäruokilla, vähärasvaisella kalalla ja lihalla.
Sinun täytyy syödä marjoja - mustikoita, mansikoita, vadelmia, kirsikoita, kirsikoita, karpaloita. Hyödyllisiä ovat myös kaurapuuro, riisivesi, oliivi- ja pellavansiemenöljy, sitruunat ja muut sitrushedelmät, inkivääri.
On myös erittäin tärkeää juoda tarpeeksi vettä. Tässä tapauksessa puhumme vedestä, emme nesteistä. Lääkärit suosittelevat juomaan 1,5-2 litraa puhdasta hiilihapotonta vettä (kahvia, teetä ei lasketa mukaan).
Mitä et voi syödä?
Tervellisten ruokien lisäksi on elintarvikkeita, joita tulisi rajoittaa. Tromboosien ehkäisyyn kuuluu kulutetun savustetun lihan, lihaliemien, vaalean leivän, kerman, paistettujen ja liian rasvaisten ruokien kulutuksen vähentäminen.
Veren sakeuttamisruokalistalla voi olla erilaisia makkaroita ja jopa hedelmiä, erityisesti mangoja ja banaaneja. Voit syödä niitä, mutta pieniä määriä. Älä myöskään syö liikaa suolaa.
Ei ole suositeltavaa käyttää väärin villiruusun, mäkikuisman, nokkosen, valerianin ja joidenkin muiden yrttien keitoksia. Lääkekasvit ovat tietysti hyödyllisiä, mutta vain jos noudatat annostusta ja juot niitä kursseilla. Yrttiteiden jatkuva, hallitsematon käyttö voi johtaa päinvastaiseen vaikutukseen.
Negatiivinen alkoholin väärinkäyttö vaikuttaa verisuonten tilaan hematopoieettisessa järjestelmässä. Tupakointi kannattaa myös lopettaa, sillä se lisää tromboosin riskiä. Riskitekijöitä ovat hormonaalisten, diureettien ja ehkäisylääkkeiden hallitsematon käyttö.
Urheilu ja liikunta
Valitettavasti monet ihmiset joutuvat ammatistaan tai muista syistä viettämään paljon aikaa päivän aikana samassa asennossa, istuen tai seisten. Tämä koskee ensisijaisesti toimistoatyöntekijät, kuljettajat, myyjät jne. Tämä ei voi muuta kuin vaikuttaa kehon tilaan ja johtaa usein veren pysähtymiseen, mikä lisää merkittävästi veritulppien riskiä.
Kieltäytyä töistä tai vaihtaa toiminta-alaa, ei tietenkään jokainen voi. Mutta verisuonitukoksen ehkäisyyn on välttämättä sisällyttävä fyysinen aktiivisuus, erityiset terapeuttiset harjoitukset, säännöllinen urheilu.
Esimerkiksi jos sinulla on istumatyö, sinun on joka tunti pidettävä vähintään 5 minuutin tauko. Aina ei tietenkään voi työpaikalla tehdä voimistelua, mutta kevyt kävely jalkojen venyttelyyn riittää.
Lasten sävyä voidaan ylläpitää tanssimalla, pyöräilemällä, uimalla. Kävely, aamuhölkkä, kävely nopealla tahdilla vaikuttavat positiivisesti verisuonten tilaan. Voit myös ilmoittautua terapeuttisiin harjoituksiin.
Toisa alta asiantuntijat suosittelevat välttämään urheilua, joka rasittaa jalkaholvia. Näitä ovat hyppy, aerobic, tennis, painonnosto, squash ja jotkut muut. Muista neuvotella lääkärisi kanssa tästä. Asiantuntija kertoo, miltä toimenpiteet, kuten tromboosien ja verisuonisairauksien oikea ehkäisy, verisuonten vahvistaminen näyttävät.
Kuinka estää veren pysähtymistä? Hyödyllisiä vinkkejä
Oikean ravinnon, lääkkeiden käytön ja aktiivisen elämäntavan lisäksi on muita yhtä hyödyllisiätavoilla. Jos olet esimerkiksi ylipainoinen, sinun tulee kysyä neuvoa ravitsemusterapeutilta ja yrittää pudottaa painoa asteittain normaaliksi.
On myös syytä huomata, että veritulpan vaarassa altistuminen korkeille lämpötiloille on vasta-aiheista. Siksi kannattaa luopua auringonotosta ja solariumeista, käydä saunassa, kylvyssä, käydä kuumassa kylvyssä, käyttää kuumaa vahaa karvojen poistoon.
Spesialistit kiinnittävät huomiota myös normaalin laskimoverenkierron vaikeuteen, joka havaitaan käytettäessä liian tiukkoja farkkuja, alusvaatteita, nilkkaa voimakkaasti puristavia kenkiä jne. Mutta erityisten kompressiosukkien käyttö, joka estää pysähtymisen verta, mutta ei häiritse verenkiertoa suonissa, joskus erittäin hyödyllinen. Kengän kantapään tulee olla leveä ja mukava, korkeintaan 3-4 cm. On hyödyllistä ostaa erityiset ortopediset pohjalliset.
Ja unen aikana ihmisiä kehotetaan laittamaan pieni tyyny jalkojensa alle veren virtauksen helpottamiseksi raajoista. Kontrastisuihkulla on myös positiivinen vaikutus verisuonten kuntoon.
Verisuonten vahvistaminen perinteisellä lääketieteellä
Tromboosin ehkäisyyn voi kuulua perinteisen lääketieteen käyttö. Esimerkiksi karpaloita käytetään usein veren ohentamiseen. Kasvin hedelmät on sekoitettava hunajaan. Tätä lääkettä suositellaan otettavaksi kahdesti päivässä, kaksi teelusikallista.
Minttu-infuusiolla on positiivinen vaikutus terveyteen. Se on helppo valmistaa - kaada murskatut kasvin lehdet lasiin tai kuppiin,kaada kiehuvaa vettä, peitä astia kannella ja anna hautua. Siivilöi infuusio. Ota noin puoli lasillista aamulla. Hoitojakso on 2-3 kuukautta, jonka jälkeen on suositeltavaa pitää tauko.
Älä missään tapauksessa saa ottaa mitään lääkkeitä, vaikka se olisikin kasviskeite, neuvottelematta ensin lääkärin kanssa.
Suonitukoksen ehkäisy raskauden aikana
Valitettavasti usein raskaana olevat naiset joutuvat tromboosin uhreiksi. Tällaiset tilastot liittyvät kehon hormonaalisiin muutoksiin, sydän- ja verisuonijärjestelmän lisärasitukseen, painon nousuun ja joihinkin muihin tekijöihin.
Tromboosin lääkkeiden ehkäisy on mahdollista vain asianmukaisin indikaatioin ja se tehdään äärimmäisen varovaisesti. Ensinnäkin raskaana olevia naisia kehotetaan muuttamaan elämäntapojaan, noudattamaan oikeaa ruokavaliota, käyttämään kompressiosukkia, kävelemään raittiissa ilmassa ja tietysti seuraamaan mahdollisia hyvinvoinnin muutoksia.
