Jokaisella naisella on omat premenstruaalisen oireyhtymän ominaispiirteensä, jotka riippuvat hormonaalisesta taustasta, tunnemielestä, aiemmista sairauksista ja iästä. Usein herää kysymys, miksi vatsa on turvonnut ennen kuukautisia.
On muistettava, mitkä hormonit vaikuttavat naisen tilaan kuukautiskierron aikana. Se on estrogeeni, joka parantaa mielialaa, parantaa hyvinvointia ja auttaa munasolun kypsymistä. Ja myös gestageenit - pääasiassa progesteroni, joka vaikuttaa enemmän kuin muut siihen, miksi vatsa turpoaa ennen kuukautisia. Aluksi estrogeenitaso nousee ja laskee sitten melko jyrkästi, ja nainen voi reagoida huononevaan tunnetilaan, aggressiivisuuteen ja ärtyneisyyteen. Lisäksi iho rasvaistuu, ihottumia ilmaantuu ja yleinen immuunipuolustustaso voi heikentyä.
Munasolun vapautumispäivänä alkaa premenstruaalinen vaihe, jossa tapahtuu kaikki ei-toivotut muutokset, kun gestageenien taso nousee. On mahdollista muun muassa lisätä kehon painoa, lisätä maitorauhasten herkkyyttä ja turvotusta, ummetusta ja vatsan turvotusta ennen kuukautisia. Ilmavaivat ja raskaus alavatsassa, vetävät ja kipeät tuntemukset auttavat epäilemään "näiden päivien" alkamista.
Prosessien kokonaisuus, joka määrää, miksi maha turvottaa ennen kuukautisia, sisältää progesteronin vaikutuksen ruoansulatuskanavaan, mahanesteen eritykseen. Se vähentää sapen eritystä, voi vähentää suolen motiliteettia ja jopa pienet virheet ravitsemuksessa ja varsinkin kroonisten sairauksien paheneminen voivat johtaa ummetukseen, ilmavaivoihin ja turvotukseen. Kun tiedät nämä kehosi ominaisuudet, yritä näinä päivinä sulkea pois palkokasvit, helposti sulavat hiilihydraatit, mukaan lukien viinirypäleet, mehut ja sokeri. Tämä vähentää merkittävästi epämukavuutta. Rikastuta ruokavaliotasi vitamiineilla, jos olet huolissasi ummetuksesta, yritä syödä kasviksia.
Mutta hormonien vaikutukset eivät lopu tähän. Muita mahdollisia tekijöitä, miksi vatsa turpoaa ennen kuukautisia, ovat kohdun valmistautuminen munasolun vastaanottamiseen, sen turvotus ja lisääntynyt verenkierto. Kohtulla on monimutkainen lihasrakenne, ja se on rento syklin vaiheessa, jota kutsutaan luteaaliksi. Luonto siis varmistaa munan turvallisuuden, vähentää keskenmenojen määrää niin varhaisessa vaiheessa. Progesteronilla on sellainen vaikutus aineenvaihduntaprosesseihin, että se pidättää vettä kehossa, mikä johtaa sen pidättymiseen vatsaontelossa.
On tärkeää ymmärtää, miksi vatsa turpoaa ennen kuukautisia. Joten voit nopeasti rauhoittua ja parantaa hyvinvointia, lisätä elinvoimaa. Mutta eiunohda: jos voimakkaat tai jopa terävät sivu- ja alavatsakivut alkavat häiritä, niin umpilisäkkeen tulehdus ja munasarjakivut, joihin liittyy munasarjojen apopleksia, on suljettava pois. Vatsan turvotus ja peritoneaalinen ärsytys ovat myös mahdollisia tässä tapauksessa, ja ultraäänitutkimus paljastaa nestettä lantiontelossa.
