Ruoan sulaminen on monimutkainen kemiallinen prosessi, joka johtaa kaasujen vapautumiseen ihmisissä. Tämä prosessi perustuu fysiologiaan, joten normaalisti sen ei pitäisi aiheuttaa epämukavuutta ja kivuliaita kouristuksia.
Aikuisten ei tulisi tuottaa enempää kuin 1 litra kaasuja päivässä. Jos havaitaan paljon suurempi määrä kaasuja ja naisen vatsa turpoaa, syyt tähän voivat liittyä aliravitsemukseen, fysiologisiin ominaisuuksiin sekä erilaisiin patologioihin. Ilmavaivat voivat olla tilapäistä tai patologista.
Miten kaasun muodostuminen tapahtuu
Terveen naisen suolet voivat sisältää 200 ml kaasuja. Päivän aikana kiertoprosessissa kehon läpi voi kulkeutua 1-2 litraa kaasuja. Ne muodostuvat suolistossa olevien tuotteiden hajoamisen seurauksena. Tämän seurauksena muodostuu metaani-, vety-, rikki- ja typpiyhdisteitä. Jälkimmäisillä on epämiellyttävä haju.
Lisäksi haimanesteen ja mahahapon vuorovaikutuksen seurauksena muodostuu oksidiahiili. Nielemisprosessissa ilma pääsee sisään veren kautta ja saavuttaa suoliston.
Kaasut voivat poistua kehosta röyhtäilyn kautta, peräsuolesta, verenkiertoelimistöön ja naisen uloshengittämän ilman mukana. Kaikki tämä riippuu vatsan seinämän, pallean ja suolen motiliteettista. Suurella ulosteiden tiheydellä, aineenvaihduntaprosessien rikkomisella, sen hajottaminen veren kanssa voi olla vaikeaa. Tässä tapauksessa muodostuu suuri määrä kaasuja. Niiden tilavuus ja kehosta poistumisen taajuus määritetään erikseen jokaiselle naiselle. Normi on kaasujen vapautuminen 13-20 kertaa päivässä.
Kaasuntuotannon lisääntymisen syyt
Jos vapautuu suuri määrä kaasua ja naisen vatsa turpoaa, tähän voi olla monia syitä. Jotkut niistä voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Siksi ennen hoitoa on ensin määritettävä provosoiva tekijä. Vastattaessa kysymykseen, miksi naisen vatsa turpoaa, on sanottava, että tämä voi johtua seuraavista syistä:
- vedenpidätys kehossa;
- raskaus;
- vaihdevuodet;
- yli syöminen;
- aliravitsemus;
- heikentynyt suolen toiminta;
- tiettyjen elintarvikkeiden kulutus;
- huonot tavat;
- kohonneet progesteronitasot.
Kun hormonaalinen tausta muuttuu ennen kuukautisia, havaitaan nesteen kertymistä. Tämä prosessi lisää verenkiertoa lantiossa, lisää turvotusta ja lisääuseita kiloja. Turvotuksen pitäisi yleensä hävitä kuukautisten jälkeen.
Hormonaalisen taustan muuttuessa nesteretentiota esiintyy. Tämä vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatusjärjestelmän toimintaan ja johtaa ruokahalun lisääntymiseen. Naisella on kova nälkä, minkä vuoksi hän syö paljon ruokaa. Tätä taustaa vasten on turvotusta ja painon nousua.
On syitä, jotka eivät ole kovin vaarallisia. Tärkeintä on tunnistaa ja poistaa ne ajoissa. Jos alavatsassa on jatkuvaa turvotusta, sinun on mentävä lääkäriin.
On erittäin tärkeää tietää, mitkä ruoat aiheuttavat naisten vatsan turvotusta, jotta estetään lisääntyneen kaasunmuodostuksen esiintyminen. Näitä ovat seuraavat:
- jäätelö, sulatettu juusto;
- selleri, perunat, sipulit, porkkanat, retiisit, kurkut;
- rypäle, omena, aprikoosi, persikka, banaani, päärynä, luumu;
- makeat leivonnaiset, pizza;
- herneet ja pavut.
Olut, rusinat, sienet voivat myös lisätä kaasun muodostumista. Toinen syy voi olla huono ravitsemus, koska se kuormittaa kehoa vakavasti.
Korkean ulosteiden tiheyden sekä aineenvaihduntaprosessin rikkomisen vuoksi kaasujen leviäminen veren kanssa on jonkin verran vaikeaa. Kun ruoansulatusprosessi on häiriintynyt, suoliston ilmavaivoja esiintyy pääasiassa ihmisillä, joilla on:
- sappihapon verenkierron häiriöt;
- entsymaattinen puutos;
- dysbakterioosi.
Jos suolen motorinen toiminta heikkenee, ilmavaivat ilmaantuvat, kun keho on päihtynyt, nieltäessä paljon ilmaa, suoritettaessa leikkausta, sidekudosongelma. Samanlainen ilmentymä havaitaan hysteriaa, hermostoa ja stressiä vasten.
Mihin sairauksiin voi liittyä
Kun naisen vatsa turpoaa koko ajan, syyt tähän voivat piiloutua vaarallisiin sairauksiin ja patologioihin. Nämä voivat olla erityisesti ruoansulatusjärjestelmän ongelmia, kuten:
- enterokoliitti;
- maksakirroosi;
- ruoansulatuskanavan sairaudet;
- haiman toimintahäiriö;
- heikentynyt suolen läpikulku.
Liika kaasujen kerääntyminen voi viitata dysbakterioosin kehittymiseen. Vain laktobasilleja sisältävät lääkkeet ja tuotteet voivat selviytyä tästä ongelmasta.
Raskausturvotus
Monet naiset, joilla on alkanut raskaus, valittavat ruoansulatusongelmista, kaasuista suolistossa, raskauden tunteesta ja jatkuvasta turvotuksesta. Varhaisvaiheessa tämä tila voi liittyä veren progesteronitason nousuun, jolla on rentouttava vaikutus suolistoon ja kohtuun. Samaan aikaan käyminen voimistuu ja turpoaa alavatsassa, naisella on röyhtäilyä, ummetusta, jyrinä vatsaontelossa. Ilmavaivoihin vaikuttaa myös ruoka.
Raskauden toisella kolmanneksella turvotusta ilmenee kasvavan kohdun jatkuvan paineen vuoksi suolistoon ja muihin ruoansulatuselimiin, mikähäiritsee heidän ruokaedistämistyötään. Käyminen ja lisääntynyt kaasun muodostus näkyvät.
Ilmavaivoissa on tärkeää noudattaa ruokavaliota, nimittäin sulkea pois tai rajoittaa sellaisten ruokien käyttöä, jotka lisäävät kaasun muodostumista. Sinun tulee nukkua vähintään 9-10 tuntia. Lisäksi makaa 30 minuuttia jalat koholla kahdesti päivässä.
Jotta suolet toimisivat kunnolla, tarvitaan ainakin vähän fyysistä aktiivisuutta. Siksi sinun on käveltävä raittiissa ilmassa niin usein kuin mahdollista ja harjoitettava raskaana oleville naisille. Kenkien ja vaatteiden tulee olla mukavia ja tilavia.
Syömisen jälkeen on suositeltavaa hieroa vatsaa kevyin vedoin myötäpäivään. Voit harrastaa vesiaerobicia tai uintia raskaana oleville naisille. Jos sinun on juotava lääkärisi määräämiä lääkkeitä. Lääkeyrttien infuusiot ja keitteet auttavat hyvin.
Turvotus kuukautisten aikana
Kaikki eivät tiedä, mistä naisen vatsa turpoaa kuukautisten aikana. Tämä johtuu kuukausittaisista hormonaalisista muutoksista. Ennen kuukautisia progesteronitasot nousevat, mikä rentouttaa suolistoa. Tämä johtaa ilmavaivoihin ja ummetukseen, mikä johtaa vatsaontelon turvotukseen.
Jos naisten vatsa sattuu ja turpoaa, syyt tähän voivat liittyä kuukautisten alkamiseen. Vähennä hormonien vaikutusta suolistossa tällä hetkellä, mikä auttaa B-vitamiinien, kaliumin ja magnesiumin kulutusta. Myös turvotukseen, arkuuden ja ilmavaivat vaikuttavat lisääntynyt ruokahalu ovulaation jälkeen jakaasujen muodostumista edistävien elintarvikkeiden nauttiminen. Ruoan liiallisella nauttimisella elimistö yrittää kompensoida serotoniinin puutetta. Ylisyömisen ja ruoansulatushäiriöiden estämiseksi sekä tämän hormonin tason nostamiseksi veressä sinun on kulutettava maitotuotteita, viikunoita, luumuja, taateleita.
Kuukautiskierron viimeisinä päivinä on erittäin tärkeää jättää pois ruoat, jotka lisäävät kaasun muodostumista. Pureskele ruoka huolellisesti syömisen aikana. Useammin käveleminen parantaa myös mielialaa. Jos lisääntynyt kaasunmuodostus ei häviä edes kuukautisten jälkeen, sinun on syötävä ruokia, jotka edistävät kaasujen vapautumista.
Vaihdevuosien turvotus
Jos alavatsa turpoaa ja sattuu naisilla vaihdevuosien aikana, tämä voi johtua hormonaalisesta epätasapainosta. Aikuisilla potilailla paino nousee usein ja vatsan tilavuus kasvaa. Tämä johtaa myös ilmavaivat. Tärkeimpiä turvotuksen ja epämukavuuden syitä vaihdevuosien aikana ovat:
- hormonaalinen epätasapaino;
- suolikanavan aukon heikkeneminen;
- vedenpidätys kehossa.
Vaihdevuosien alkaessa alavatsa turpoaa ja sattuu usein. Naisilla tällaisia oireita esiintyy usein yöllä tai ruokailun jälkeen. Ilmavaivat johtuvat pääasiassa ylensyömisestä, aliravitsemuksesta, kahvin ja hiilihapollisten juomien väärinkäytöstä sekä diabeteksesta.
Vaihdevuosien aikana lisääntyneen kaasun tuotannon hoito riippuu suurelta osin syystärikkomuksen esiintyminen. Se koostuu pääasiassa suoliston motiliteettia parantavien prokineettien ottamisesta sekä ruokavalion noudattamisesta.
Lisäntyneen kaasunmuodostuksen tyypit
On erittäin tärkeää selvittää, mikä saa naisen vatsan turpoamaan, koska näin tapahtuu useista syistä. Usein epämiellyttäviin oireisiin liittyy muita merkkejä. Tämän perusteella voidaan erottaa useita lisääntyneen kaasunmuodostuksen tyyppejä, nimittäin:
- ravinto;
- dynaaminen;
- dysbakterioosi;
- mekaaninen;
- verenkierto;
- psykogeeninen.
Ruoansulatustyyppi on ruokavalion rikkominen, roskaruoan ja kaasun muodostumista lisäävien tuotteiden syöminen.
Dysbakterioosille on tyypillistä maha-suolikanavan heikkeneminen, joka johtuu riittämättömästä entsyymituotannosta.
Dynaamisen tyypin kanssa suolen lihaksissa on vaikeuksia myrkyllisten aineiden sisäänpääsyn tai ruokamyrkytyksen vuoksi.
Mekaaniselle tyypille on ominaista se, että kaasujen poisto on vaikeaa suoliston kasvainten vuoksi.
Psykogeeniseen tyyppiin kuuluu stressi, hermoraistuminen, henkiset shokit.
Verenkiertotyypissä on verenkiertohäiriö suolen seinämissä. Usein tämä havaitaan, kun vakavia sairauksia esiintyy maksakirroosin muodossa.
Muut oireet
Kun alavatsa sattuu ja turpoaa, naisella voi esiintyä muita oireita, erityisesti:
- jyrinä;
- täyden olo;
- lisääntynyt kaasun muodostus;
- pahoinvointi, oksentelu;
- paha maku röyhtäily;
- särkyvä jakkara;
- lämpötilan nousu;
- liman ja veren esiintyminen ulosteessa.
Oireet riippuvat suoraan rikkomuksen syystä ja tyypistä. Jos elimessä on kasvaimia, alkuvaiheessa oireita ei ole. Myrkytystapauksessa kehon myrkytys tapahtuu. Tämä aiheuttaa kuumetta ja oksentelua. Raskauden aikana turvotukseen liittyy usein ummetusta ja painon tunnetta.
Diagnostiikka
Mistä naisen vatsa turpoaa, vain hoitava lääkäri voi päättää kattavan tutkimuksen jälkeen. Diagnoosi tehdään nykyisten oireiden perusteella. Sinun on myös otettava yleinen verikoe. Aikuisen naisen vatsan turpoamisen syyn täydelliseksi tunnistamiseksi käytetään diagnostisia menetelmiä, kuten:
- ulosteiden kylvö dysbakterioosiin;
- coprogram;
- fibroesophagogastroduodenoscopy;
- kolonoskopia.
Usteiden kylvämisen avulla on mahdollista määrittää ruoansulatuselinten entsymaattinen puute. Co-ohjelma auttaa tunnistamaan erilaisia ruuansulatuskanavan patologioita. Varjoaineella tehdyt suolen röntgenkuvat voivat visualisoida mekaanisia esteitä kerääntyneiden kaasujen tai ruoan kulutuksessa.
FEGDS mahdollistaa suolen limakalvon ja mahalaukun tutkimisen. Tätä vartenkäytetään erityistä valokuituputkea. Joissakin tapauksissa potilaasta voidaan ottaa pieni pala kudosta analysoitavaksi histologista tutkimusta varten. Kolonoskopia suoritetaan samalla tavalla kuin FEGDS, mutta kuituoptisen putken avulla tutkitaan paksusuole.
Hoidon ominaisuudet
Syyt (kaasut ja naisen vatsa turpoaa miksi) voivat olla hyvin erilaisia, minkä vuoksi diagnostiikkaa tarvitaan. Jos ilmavaivoihin liittyy oksentelua, akuuttia kipua, verenvuotoa peräaukosta, jyrkkä paineen lasku, sinun on soitettava välittömästi ambulanssi. Todennäköisesti potilas tarvitsee leikkausta. Jos hengenvaarallisia oireita ei ole, sinun on ennen lääkäriin käyntiä otettava lääkkeitä, jotka auttavat normalisoimaan hyvinvointiasi. Edellyttää varojen ottamista, kuten:
- sorbentit;
- lääkkeet ilmavaivat poistamiseen;
- probiootit.
Estä lisääntynyt kaasunmuodostus ja turvotus käyttämällä kansanmukaisia reseptejä, jotka auttavat poistamaan epämiellyttäviä oireita ja normalisoimaan hyvinvointia. Lisäksi laihdutus voi olla tarpeen.
Lääkehoito
Kun syyt on selvitetty (kaasut ja mahalaukun turvotus), vain hoitava lääkäri voi määrätä hoidon naiselle diagnoosin jälkeen. Lääkkeitä määrätään vain, jos ilmavaivoja provosoiva tekijä on vakava sairaus tai kehon myrkytys.
Yleensä potilaille määrätään sorbentteja, erityisesti, kuten aktiivihiiltä, Smectaa, Enterosgelia. Ne poistuvat nopeastimyrkyllisiä aineita ja kaasukuplia suolistosta. Saatat myös tarvita "Espumizanin". Tämän lääkkeen vaikuttavat aineet imevät kaasuja ja poistavat ne ruoansulatuskanavasta.
"Regidron" on määrätty kehon myrkytykseen, kun ilmenee ripulia ja toistuvaa oksentelua. Entsyymit muodossa "Creon", "Mezim", "Festal" auttavat normalisoimaan ruoansulatusta.
Lukulääkkeitä ja antibakteerisia aineita määrätään lois- tai bakteeri-infektioihin. Dysbakterioosin yhteydessä voidaan tarvita laktobasilleja ja probiootteja. Hoidon kesto riippuu pitkälti sairauden tyypistä. Se kestää yleensä 7–14 päivää.
Puhdastavaa peräruisketta voidaan käyttää ummetukseen. Tätä tekniikkaa ei kuitenkaan voida käyttää usein, koska se voi häiritä normaalia suoliston mikroflooraa.
Laihduttaminen
Kun lääkäri on selvittänyt, mikä aiheuttaa naisen vatsan turvotusta, hän valitsee hoidon. Lääkkeiden lisäksi saatat joutua noudattamaan ruokavaliota. Turvotusta aiheuttavan ravinnon tulee olla murto-osaa. Ruokaa tulee syödä usein, pieninä annoksina. On suositeltavaa tehdä tämä samaan aikaan.
Tämä auttaa normalisoimaan ruoansulatusprosessia. Tämän seurauksena ruoka sulautuu paljon paremmin, ja suolistossa tapahtuvat hajoamis- ja käymisprosessit, jotka aiheuttavat lisääntynyttä kaasun muodostusta, vähenevät merkittävästi.
Aterioiden välillä tulee olla 3 tunnin tauko. Runsas hiilihydraattipitoisten ruokien säännöllinen napostelutulee sulkea pois, koska ne aiheuttavat lisääntynyttä kaasun muodostumista ja käymistä suolistossa. Ruoka tulee pureskella perusteellisesti. Kaikki ateriat tulee tarjoilla lämpiminä. On parempi höyryttää, hauduttaa tai keittää.
Ummetuksen estämiseksi on suositeltavaa noudattaa juomisohjelmaa. Juo vähintään 1,5-2 litraa vettä ilman kaasua päivässä.
On suositeltavaa sisällyttää päivittäiseen ruokalistaan suoliston motiliteettia normalisoivia ruokia. Näitä ovat vihannes- ja hedelmäsalaatit, paistetut tai keitetyt vihannekset, fermentoidut maitojuomat, dieettilihat, viljat, vähärasvainen kala.
Kansanhoitokeinot
Kun naisen vatsa turpoaa, tämän tilan syyt ja hoito on määritettävä tarkasti, jotta se ei aiheuta komplikaatioita. Joissakin tapauksissa kansanlääkkeet auttavat hyvin. Niitä voidaan käyttää myös imetyksen aikana.
Kun vatsa on sairas, perunamehua pidetään erittäin hyvänä lääkkeenä. Sen valmistamiseksi sinun on otettava suuri juurikasvi, kuorittava ja hierottava hienolle raastimelle. Purista sitten mehu pois. Sinun on juotava valmis tuote kolme kertaa päivässä.
Tillivesi on hyvä ilmavaivat. Ota 1 rkl. l. kuivattua tilliä, lisää hieman voikukkaa ja kuminaa. Kaada päälle 1 kuppi kiehuvaa vettä ja anna hautua 1 tunti. Suodata ja juo kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.
Kamomilla auttaa paitsi pääsemään eroon turvotuksesta myös rauhoittamaan hermostoa. Kaada kiehuvaa vettä ruohon päälle ja anna hautua 10 minuuttia. Suodata, juo 2 rkl. l. valmiskeittäminen enintään 5 kertaa päivässä.
Inkivääri on tehokas lääke. Sitä voidaan lisätä valmiisiin ruokiin tai teehen. Kaada hienonnetut inkivääripalat keitetyllä vedellä. Anna vaikuttaa 10 minuuttia. Juo 1 rkl. l. enintään 7 kertaa päivässä.
Enn altaehkäisy
On tärkeää paitsi ymmärtää tarkasti, miksi naisen vatsa usein turvottaa, myös kuinka estää tämän ongelman esiintyminen. Enn altaehkäisy on erittäin tärkeässä roolissa. Naisia ei suositella istuvaan elämäntapaan. Sinun on lisättävä fyysistä aktiivisuutta ja liikuntaa. On suositeltavaa tehdä harjoituksia aamulla.
Jooga on hyvä ehkäisy ilmavaivat. Se auttaa vahvistamaan lihaksia, poistamaan ilmavaivoja ja normalisoimaan ihmisen henkistä tilaa. Hierontaa suositellaan. Voit myös tehdä vatsan itsehieronnan. Sitä pitkin on suoritettava pyöriviä liikkeitä, jotka auttavat hajottamaan pysähtyneen ilman.
On tärkeää tarkkailla ruokavaliotasi. On välttämätöntä sulkea pois rasvaiset korkeakaloriset ruoat, säilöntäaineet ja hiilihapotetut juomat.
Ilmavaivat aiheuttavat huomattavaa epämukavuutta, ja sille on ominaista myös kivun ilmeneminen. Siksi on erittäin tärkeää määrittää, miksi naisten vatsa turpoaa illalla, jotta hoito voidaan aloittaa ajoissa. Jos näin tapahtuu usein, hoitoa ei suositella lykkäämään.
