V altimoita kutsutaan elämän teiksi, ja on ehdottoman välttämätöntä, että niillä ei ole esteitä tasaiselle veren virtaukselle, joka toimittaa kehon elimiä ja kudoksia. Jos verisuonten sisäseiniin kiinnitetään kalsiumsementoituja kolesteroliplakkeja, niiden luumen kapenee. Tämä johtaa hapen nälänhätään ja kehon riittämättömään ravintoon hyödyllisillä aineilla.
Mikä on kolesteroli?
Ihmisen kudokset ja veri sisältävät maksasolujen tuottamia rasvan k altaisia yhdisteitä. Yksi niistä on nimeltään kolesteroli. Sitä on kahta tyyppiä. Yksinkertaistamisen vuoksi sanotaan ensimmäistä pahaksi, toista hyväksi.
Ensin - matalatiheyksiset yhdisteet. Se muodostaa plakkeja, jotka tarttuvat v altimoiden seinämiin. Näin ateroskleroosi alkaa kehittyä, kapeneev altimoiden luumen, jota usein monimutkaistaa veritulppien muodostuminen plakkien pinnalle. Veritulpan repeämä on kohtalokas. Tämä sairaus kehittyy vuosien varrella, usein alkaa lapsuudessa. Mutta ateroskleroosi havaitaan vain tarkastuksen aikana (verikokeiden avulla) tai iskemian ilmenemismuotojen, sydämen vajaatoiminnan oireiden yhteydessä.
Toiseksi "hyvä" kolesteroli - tiheästi yhdisteet, jotka kuljettavat "huonoa" kolesterolia v altimoiden seinämistä ja toimittavat sen maksaan kierrätettäväksi tai poistettavaksi kehosta. Tämä ei ole yksittäinen esimerkki kolesterolin hyödyllisyydestä. Sitä tarvitaan solukalvojen vakaudelle, D-vitamiinin, hormonien tuotantoon, elimistön immuuni- ja hermoston normaaliin tilaan.
Riskitekijät
Veren korkean kolesterolitason syyt ovat yleensä:
- epäonnistumista vaihtoprosessissa;
- umpierityshäiriöt;
- huono ravitsemus (tyydyttyneiden rasvojen ja hiilihydraattien liiallinen puute, kuidun, pektiinien ja vitamiinien, hivenaineiden puute, tyydyttymättömien rasvojen puute);
- lihavuus ja ylensyöminen;
- jatkuva pitkittynyt stressi;
- maksan tukkoisuus (tämä elin on kolesterolin luoja) - esiintyy alkoholismissa, tiettyjen lääkkeiden käytön yhteydessä, virustaudit;
- munuaissairaus;
- tupakanpoltto;
- liikkuvuuden puute;
- perinnöllisyys;
- objektiivinen ikääntymisprosessi.
Mistä tiedän?
Kehon painon ja veren kolesterolitason välinen suhde ei oleaina yksinkertainen. Tämän aineen lisääntynyt indikaattori ei tarkoita, että henkilö on täynnä. Normaalia korkeampaa kolesterolia on myös laihoilla ihmisillä. Tätä indikaattoria varten tarvitaan erityinen laboratorioanalyysi. Keski-ikäisille on suositeltavaa pitää sitä säännöllisesti.
Lääketiede panee merkille miesten taipumuksen kolesterolin kertymiseen vereen. Veren hyytymisen normalisointi on tärkeää verisuonten puhdistamisen yhteydessä, jotta estetään veritulppien muodostuminen kolesteroliplakkien pinnalle.
Kuinka alentaa tasoa?
Jos kolesteroli on korkea, paras ratkaisu on poistaa monet yllä mainituista riskitekijöistä. Lopeta tupakointi, alkoholi, ylensyönti, aloita fyysinen koulutus, muuta tunnetilaasi, käytä kansanlääkkeitä verisuonten puhdistamiseen kolesterolista - nämä ovat kiireellisiä ja edullisia toimenpiteitä. Sinun on tehtävä merkittävä muutos ruokavalioosi.
Monien sairauksien ehkäisyssä, joiden alkuperässä kolesteroli on syyllinen, auttaa verisuonten puhdistaminen valkosipulilla, sitruunoilla kuorineen ja hunajalla. Niitä ei käytetä vain terveellisinä elintarvikkeina. Nämä ovat todistettuja kansanlääkkeitä verisuonten puhdistamiseen kolesterolista. Vakavien sairauksien ehkäisyssä sinun on oltava sinnikäs. Suonten puhdistaminen plakeista, v altimoiden seinämien elastisuuden palauttaminen ei ole yhden viikon asia. Kaikkien täällä annettujen kansanreseptien teho on testattu useiden sukupolvien toimesta. Tällaisten rahastojen valmistelu on kaikkien saatavilla - ei mitään monimutkaista.
Siivousvalkosipuliastiat
- Sekoita maidossa (mieluiten vuohen) 1/4 tl. valkosipulimurska - otettu aamulla tyhjään vatsaan.
- Kaada 0,5 l vodkaa 100 grammaan hyvin hienonnettua valkosipulia. Anna vaikuttaa lämmössä ja pimeässä 3 päivää ravistaen usein. Siivilöi. Laimenna 5 tippaa tinktuuraa kylmään veteen ja juo 10 minuuttia ennen ateriaa.
- Sekoita valkosipulimurska, hienonnetut saksanpähkinän ytimet ja puhdistamaton öljy tasaisissa suhteissa - mikä tahansa kasvis, oliivi on parempi. Seos on loistava lisä päivittäisiin kasvissalaatteihin, tai voit syödä vähintään 2 rkl. l. päivässä.
- Lisää Cahorsiin (0,5 l) valkosipulimurska - 1 päästä. Viikon infuusion jälkeen juo tyhjään mahaan 1-2 rkl. l. 3-4 kertaa päivässä.
- Valkosipulin pää, muussattu tahmeaksi, sekoitettuna 2 rkl. l. koiruohon hienonnetut lehdet. Kaada seos kuumalla rypäleviinillä (valkoinen tai punainen - ei eroa). Infuusio kestää 5 päivää päivittäin ravistellen sisältöä. Siivilöi. Kerta-annos 2-3 rkl. l. 3 kertaa päivässä, myös ennen ateriaa.
Propolis-valkosipulibalsami
Tämä on parantava kansanlääke verisuonten puhdistamiseen. 200 g valkosipulia, kierretty kahdesti lihamyllyssä (kuori kynnet), laitetaan tummaan lasiastiaan ja kaadetaan lääketieteellisellä alkoholilla (200 ml). Anna hautua pimeässä 10 päivää, suodata, lisää korkealaatuista hunajaa (2 rkl.) Ja apteekki tinktuuraa propolista alkoholilla (30 ml.) Ravista.
Kahden päivän altistuksen jälkeen ota tippoja,laimennettuna lasilliseen maitoa. Määrä on laskettava lisäämällä joka kerta 1 tippa. Ensimmäisenä päivänä tarvitaan 1 tippa aamiaiseksi ja 15 tippaa illalliseksi viidentenä päivänä. Aamiaisella kuudentena päivänä - 15 tippaa, ja niiden lukumäärä vähenee - joka kerta 1 vähemmän. Juo 1 tippa illallisella kymmenentenä päivänä. Mutta astioiden puhdistaminen valkosipulilla ei lopu tähän. 11-30 päivän aikana sinun on juotava 25 tippaa kerran päivässä. Sitten 5 kuukauden tauko - ja taas kuukauden hoito.
Epileptikoille, haavaumille ja raskaana oleville naisille tämä balsami on vasta-aiheinen.
Astioiden puhdistus sitruunalla
Jos et ole allerginen sitrushedelmille, et ole huolissasi korkeasta happamuudesta, mahassa ja pohjukaissuolessa ei ole haavaumia, et ole sairas haimatulehdukseen, maksasi ja munuaiset ovat terveet, sitten suonten puhdistaminen sitruunan ja hunajan kanssa on sinun tapasi. Tässä tapauksessa on otettava huomioon näiden tuotteiden tuhoava vaikutus hammaskiillettä. Huuhtele suusi vedellä hunaja-sitruunajuoman jälkeen. Helpompaa kuin koskaan – juo aamu- ja iltateetä lusikallisen hunajaa ja sitruunaviipaleella, syö se kokonaisena.
Miksi sitruuna auttaa? Tämän sitrushedelmän liukoinen kuitu alentaa veren kolesterolia.
Annamme yksinkertaisia kansanreseptejä
- Purista sitruunan ja pienen appelsiinin mehu mukiin. Lisää niihin lasillinen vettä (kuumaa). Juo päivittäin ennen aamiaista.
- Valkosipuliöljyä sitruunalla käytetään korkeaan kolesteroliin. Murskaa kaksi valkosipulin päätä valkosipulipuristimessa, murskaa ja lasillinen kasviöljyä(vain puhdistamaton jalostamaton sopii) sekoita. Päivän kuluttua lisää 1 sitruunan mehu öljyvaahtoon hyvin sekoittaen. Jätä kannellisessa purkissa pimeässä ja viileässä viikkoon. Ravista purkkia päivittäin. Kurssihoito. Kolme kuukautta - vastaanotto 1 tl. 3 kertaa päivässä. Pidä kuukauden tauko ja aloita sitten hoito uudelleen. Auttaa aivoverisuonten ateroskleroosiin ja iskemiaan.
Voiko astioita puhdistaa hunajalla?
Yksi hunaja ei todennäköisesti tuhoa kolesteroliplakkeja. Yleensä hunaja on lisäys kolesterolin aktiivisiin "taistelijoihin" - valkosipuliin, sipuliin ja sitruunaan.
- Kokeile sipulimehua hunajalla. On suositeltavaa valmistaa seos 1 päivän hoitoa varten. Purista 2 rkl. l. sipulimehua ja sekoita 2 rkl. l. hunaja. Ota tyhjään mahaan ruokalusikallinen 4 kertaa päivässä. Kurssi - 2 kuukautta päivittäin. Toista viikon tauon jälkeen.
- Rastoi hienoksi leikatut omenat, sipulit ja hunaja yhtä suuressa suhteessa. Valmista seos 3 päivää. Säilytä kylmässä, ota tyhjään vatsaan 1 rkl. l. 3 kertaa päivässä.
Meitä hoidetaan yrteillä
Fytoterapia sisältää kansanlääkkeitä verisuonten puhdistamiseen kolesterolikasveista, kuten pellava (siemen), valkoinen misteli, orapihlaja (marjat, kukat), villiruusu (hedelmät), maissin leima.
Täytä 2/3 purkista murskatuilla ruusunmarjoilla. Täytä vodka. Anna seistä pimeässä paikassa huoneenlämmössä 15 päivää ravistaenmääräajoin. Siivilöi ja ota tinktuura 20 tippaa kerrallaan. Jos diabetesta ei ole - tiputa sokeripalalle.
Muut kotihoitokeinot
Hyödyllinen kolesterolin poistamiseen verestä:
- Juo säännöllisesti tyhjään vatsaan raakaperunamehua, sekoita ennen juomista (puoli kuppia).
- Juo päivittäin oliiviöljyä - 1 rkl. l vastaanotossa kolme kertaa päivässä.
- On 1 rkl. l. aroniamarjat (aronia) - 3 kertaa päivässä.
- Juo puoli tuntia ennen aamiaista 1/4 kuppia tuoretta punaherukkamehua.
Granaattiomenamehu puhdistaa veren kolesterolista.
Piparjuuri: rullajuuri 1 rkl. l sekoitettuna lasilliseen rasvatonta smetanaa; syö 1 rkl jokaista ateriaa kohden. l.
Säännöllisiä "perunapäiviä" kannattaa järjestää - juodaan perunamehua, perunalientä, syödään paistettuja mukuloita kuorineen.
Kesäkaudella kirsikkaruokavaliosta on hyötyä: jopa 1,5 kg marjoja päivässä maidolla huuhdeltuna (puolitoista litraa päivässä).
Ota 15 grammaa purukumia (hartsia) - luumu, kirsikka, aprikoosi - päivittäin. Juo 1 tl samaan aikaan. valkosipuliöljy.
Ruokasuositukset
Luettelo hyödyllisistä tuotteista:
- vihannekset (juurikas, kaali, retiisi, porkkana, salaatti ja muut vihreät kasvit, munakoiso, kurpitsa, herneet, soijapavut, pavut);
- marjat ja hedelmät (aronia, kaikki herukat, vadelmat, omenat, kirsikat, granaattiomenat, kiivi);
- puuro - kaurapuuro (täysjyvävilja) ja tattari;
- vilja- tai leseleipä;
- jalostamattomat kasviöljyt;
- vähärasvainen raejuusto (pakollinen joka viikko vähintään kerran);
- kala - 2 kertaa viikossa tai useammin;
- vihreä tee - päivittäin;
- merilevä - päivittäinen käyttö vähentää tehokkaasti kolesterolia ja siten ateroskleroosin riskiä.
Huomaa: kansanlääkkeet verisuonten puhdistamiseen kolesterolista auttavat, kun rasvainen liha ja muut eläimenosat, makkarat, laardi ja rasvaiset maitotuotteet jätetään ruokavalion ulkopuolelle.
Miksi esi-isämme vanhenivat hitaasti ja elivät pitkään? Tiedemiehet sanovat, että salaisuus on yksinkertainen. Pitkäaikaisia auttoivat ylläpitämään terveyttä viikoittaisilla paastopäivillä ja säännöllisillä pitkillä paastoilla.
