Ihmisveren koostumus sisältää proteiineja, kivennäissuoloja, glukoosia ja muita tärkeitä alkuaineita. Yksi niistä on fosfori. Tämän elementin kvantitatiivisen indikaattorin poikkeama kasvun tai laskun suuntaan voi viitata patologisiin muutoksiin kehossa. Yleinen analyysi auttaa määrittämään veren fosforitason ja selvittämään, onko se lisääntynyt vai laskenut. Artikkelissamme keskitymme tämän epäorgaanisen yhdisteen normeihin aikuisille ja lapsille ja kerromme, kuinka vaarallista poikkeama tästä indikaattorista on keholle.
Fosfori ja sen rooli kehossa
Suuremmassa määrin, ja tämä on 85 % kokonaistilavuudesta, makroravintoaine on keskittynyt luihin ja hampaisiin. Loput fosforista löytyy tietyissä suhteissa ihmiskehon erilaisissa nesteissä, soluissa ja kudoksissa. Tämä elementti auttaa kehoa tuottamaan energiaa. Jos sen pitoisuus veressä putoaa puoleen, energian aineenvaihdunta alkaasolut ovat merkittävästi heikentyneet. Lisäksi fosforia tarvitaan elimistölle muiden elintärkeiden toimintojen suorittamiseen:
- varmistaa hampaiden ja luiden kasvu ja vahvistuminen;
- normaali munuaisten toiminta;
- hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmän vakaa toiminta;
- rasvaaineenvaihdunta;
- geneettisen tiedon lisääntyminen;
- tuki solujen, kudosten ja vaurioituneiden lihasten kasvua ja korjausta.
Fosfori on ihmiskeholle välttämätön alkuaine, joka on olennainen osa proteiineja, fosfolipidejä ja erilaisia biologisesti aktiivisia yhdisteitä. Tämä epäorgaaninen fosfaatti säätelee yllä kuvattujen toimintojen lisäksi muiden mineraalien, kuten sinkin ja magnesiumin, toimintaa.
Fosforin normit veressä
Ihmiskehon tilaan ei vaikuta negatiivisesti vain vitamiinien ja kivennäisaineiden puute, vaan myös niiden ylimäärä. Siksi on suositeltavaa tuntea tiettyjen mikro- ja makroelementtien normit. Jos analyysin tuloksista ilmenee poikkeamia ylös tai alas, voi olla tarpeen säätää indikaattorit normaalille tasolle.
Aikuisten ja lasten veren fosforin normit ovat erilaisia. Erityisen akuutti sellaisissa makroravintoaineissa kuin fosfori ja kalsium, vastasyntyneet tarvitsevat. Heidän aineenvaihdunnan häiriintyminen voi johtaa riisitautiin, joka pitkälle edenneissä tapauksissa on käytännössä mahdotonta hoitaa.
Fosforin normit lasten ja aikuisten veressä:
- vastasyntyneet ja alle 1-vuotiaat vauvat - 1, 60-3, 10 mmol/l;
- lapset 1-vuotiaasta alkaen ja teini-ikäiset - 1, 30-2, 10 mmol/l;
- aikuiset - 0,87-1,45 mmol/l;
- Yli 60-vuotiaat - 0,74-1,2 mmol/L (miehet), 0,90-1,3 mmol/L (naiset).
On huomattava, että naisilla raskauden ja imetyksen aikana fosforipitoisuus on hieman normaalia korkeampi.
Päivittäiset kulutushinnat
Solujen energia-aineenvaihdunnan varmistamiseksi ja luiden ja hampaiden vahvuuden ylläpitämiseksi riittää, että aikuiset saavat 0,8-2 g fosforia päivittäin. Keho ottaa suurimman osan tästä alkuaineesta ruoasta.
Samaan aikaan raskaana oleville ja imettäville naisille fosforin normi on hieman korkeampi ja on 3-3,8 g / vrk. Tämä johtuu siitä, että vauvaa kantaessaan äiti kuluttaa aluksi omia fosforivarantojaan, mikä varmistaa lapsen normaalin kehityksen kohdunsisäisen elämän aikana ja luukudoksen muodostumisen. Sitten imetyksen aikana hän tuo vastasyntyneen kehoon tarvittavan määrän fosfoproteiineja, jotka ovat D-vitamiinin päälähde. Siksi fosforin erityisasemassa hänen pitäisi saada 2 kertaa enemmän kuin normaalisti.
Mitä ruokia se sisältää?
Edullisin ja turvallisin tapa lisätä fosforin saantia on muuttaa ruokavaliota. Seuraavat ruoat sisältävät runsaasti tätä makroravintoa:
- kala;
- sulatejuustot;
- juusto;
- sinappi;
- mantelit;
- pistaasipähkinät;
- hasselpähkinä;
- valkosipuli;
- pavut;
- kaurapuuro ja ohrarouhe;
- smetana ja kerma;
- raejuusto.
Fosforia sisältävät luonnolliset ja synteettiset vitamiinit ovat myös hyödyllisiä, mutta niitä tulee ottaa varoen ja lääkärin valvonnassa, koska ne eivät välttämättä sekoitu hyvin muiden lääkkeiden kanssa. Tämän makroravinteen ylimäärä kehossa on lähes mahdotonta saada aikaan tasapainoista ruokavaliota. Yleensä ylimääräinen fosforin normi veressä liittyy kehon patologisiin tiloihin. Tämän elementin määrällinen arvo voidaan määrittää kliinisesti.
Miksi veren fosforitesti tehdään?
Periaatteessa jaksollisen järjestelmän 15. elementti on läsnä kehossamme luissa kalsiumfosfaattien muodossa. Vain pieni osa siitä löytyy pehmytkudoksista ja nesteistä, mukaan lukien veri. Fosfaatit erittyvät myös munuaisten kautta. Siksi, jos ne eivät toimi kunnolla, fosforin määrä kasvaa merkittävästi. Munuaisten ja luiden tilaa koskevien valitusten yhteydessä määrätään useimmiten analyysi näiden alkuaineiden kvantitatiivisen arvon määrittämiseksi.
Veren kalsium ja fosfori ovat vastuussa luiden ja hampaiden vahvuudesta. Mutta on tärkeää, että näiden elementtien arvot eivät vain vastaa normia, vaan ovat myös oikeassa suhteessa toisiinsa. Joten eri lähteiden mukaan kalsiumin tulisi olla puolitoista tai jopa kaksi kertaa enemmän kuin fosforia. Verikoe auttaa paljastamaan tämän.
Lisästynyt fosfori: syyt ja seuraukset
Kehon tilaa, jossa veren fosfaattipitoisuus nousee (yli 1,45 mmol / l), kutsutaan hyperfosfatemiaksi. Syyt veren epäorgaanisen fosforin määrän lisääntymiseen ovat seuraavat:
- heikentynyt fosfaatin erittyminen munuaisten kautta, mikä voi liittyä munuaisten vajaatoimintaan;
- pitkäaikainen ruoan tai lääkkeiden nauttiminen, joissa on paljon tätä makroravintoainetta;
- pahanlaatuisten kasvainten kehittyminen;
- kasvainten hajoaminen kemoterapian jälkeen;
- lihaskudoksen tuhoutuminen vamman vuoksi;
- luiden paraneminen murtuman jälkeen;
- D-vitamiinin yliannostus elimistössä.
Fosforin määrän lisääntyminen johtaa sen laskeutumiseen paitsi luihin, myös muihin elimiin. Seurauksena on muutoksia lihaksissa sekä häiriöitä munuaisten, hermoston ja sydämen toiminnassa. Samanaikaisesti fosforianalyysin kanssa on tarpeen määrittää veren kalsiumtaso, koska nämä kaksi elementtiä ovat suoraan yhteydessä toisiinsa.
Kuinka vähentää fosforipitoisuutta?
Tämän makroravinteen pitoisuutta veressä on mahdotonta vähentää vain ruokavaliota säätämällä. Tuotteissa sitä on määrä, joka ei aiheuta niin voimakasta poikkeamaa normista. Tietenkin, jos puhumme tasapainoisesta ruokavaliosta, emme ylensyömisestä. Samanaikaisesti, jos veren fosforipitoisuus nousee, se taatusti vähenee poistamalla yllä mainitut syyt.
Muut voivat vähentää fosforin pitoisuutta veressäolosuhteet:
- raskaus (toksikoosi);
- epätasapainoinen ruokavalio;
- kehon uupumus;
- imetys;
- laskimonsisäinen glukoosi;
- kaliumin väheneminen kehossa.
Mitä vaaraa fosforin vähentymisestä on?
On syytä huomata, että vaara keholle ei ole vain tämän makroravinteen lisääntyminen veren seerumissa, vaan myös sen poikkeama normista päinvastaiseen suuntaan. Tätä kehon tilaa kutsutaan hypofosfatemiaksi. Alhaiset fosforipitoisuudet veressä voivat viitata nälkäruokavalioihin, riittämättömään D-vitamiinin saantiin, hyperkalsemiaan, laajoihin palovammoihin, maksa- ja munuaistulehduksiin.
Lisäksi seuraavat sairaudet voivat merkittävästi vähentää tämän makroravinteen tasoa:
- rahitauti, mukaan lukien kaikki sen tyypit;
- spasmofilia 6 kuukauden - puolentoista vuoden ikäisillä lapsilla;
- primaarinen kilpirauhasen liikatoiminta, joka aiheuttaa kalsiumin ja fosforin aineenvaihdunnan häiriöitä;
- hypoglykeeminen sairaus;
- heikentynyt kivennäisaineiden imeytyminen kehossa erilaisten sairauksien laiminlyönnin vuoksi;
- geneettiset sairaudet.
On todistettu, että lapset, joiden epäorgaaniset fosfaattipitoisuudet ovat alle normin, kasvavat hitaammin kuin heidän ikätoverinsa, ja tämän makroravinteen pitoisuus veressä on normaali. Aikuisilla fosforin puute ilmenee suorituskyvyn heikkenemisenä ja lisääntyneenä väsymyksenä, nivelkivuna, kynsien ja hiusten hauraana.
Kuinka valmistautuafosforianalyysi?
Tämän alkuaineen tason määrittämiseksi veressä aikuiset ottavat yksinkertaisen verikokeen suonesta ja pienillä lapsilla kantapäästä. Toimenpiteen aattona antasideja, diureetteja ja laksatiiveja tulee välttää, koska ne voivat vääristää testituloksia. Verenotto suoritetaan välttämättä tyhjään mahaan aamulla (klo 8–12). Viimeisen aterian tulee olla viimeistään kahdeksan tuntia ennen analyysiä. Ennen analyysiä sinun ei tule erityisesti syödä tätä alkuainetta sisältäviä ruokia, koska tämä voi vaikuttaa veren fosforipitoisuuden nousuun. Voit juoda vain tavallista puhdistettua vettä, ei kivennäisvettä. Näitä suosituksia noudattamalla on mahdollista saada luotettava kuva kehon tilasta.
