Nivelet ovat tärkein osa ihmisen tuki- ja liikuntaelimistöä, niistä riippuu luuston luiden liikkuvuus ja yhteys. Työn aikana kuultavat äkilliset äänet hälyttävät ihmistä, koska normaalisti ei pitäisi olla melua. Kuinka ymmärtää, miksi nivel rapistuu? Onko se sairaudesta liittyvää vai fysiologista?
Fysiologiset syyt
Miksi luut ja nivelet murenevat, onko se aina vaarallista? Vastaus: ei, siellä on crunch, joka ei aiheuta vaaraa ihmisille. Seuraavat prosessit voivat selittää sen ulkonäön.
- Nivelten yliliikkuvuus. Tätä ilmiötä pidetään versiona normista, kun kyse on pojista ja tytöistä. Crunch on signaali tietyn rakenteen omaavien, venyvämpien kollageenikuitujen tuottamiseen. Ehkä perinnöllisyys on syyllinen, mikä aiheuttaa hauraiden kudosten muodostumista. Siksi nivelet rätisevät. Hoitoa ei tässä tapauksessa tarvita. Kuitujen paksuuntumista tapahtuu iän myötä, mutta prosessi voi saada myös patologisia muotoja.
- Teräväliikennettä. Tämän seurauksena nivelside koskettaa luun ulkonevaa osaa. Ei ole syytä huoleen.
- Hiilidioksidin pitoisuus nivelontelossa. Kaasu väistyessään aiheuttaa narisevan äänen, joka ilmenee nivelen rysähdyksenä.
Patologiset syyt
Lääkäriin kannattaa varata aika, jos jollain alueella on rutistus, kannattaa ehdottomasti selvittää, miksi olkapäänivelet, kyynärpäät ja lonkat rypistävät. Huolestuttavaa ovat myös lisäoireet - tulehdus, liikkuvuusongelmat, turvotus, kipu, punoitus. Kaikki tämä yhdessä voi viitata taudin, tulehduksen tai vamman olemassaoloon.
Riskiryhmä
Seuraavilla ihmisryhmillä on todennäköisimmin halkeilevia nivelsairauksia:
- tanssijat, balerinat;
- urheilijat (eivät vain ammattilaiset, vaan myös amatöörit, jotka omistavat paljon aikaa urheiluun eivätkä osaa laskea kuormia);
- lihavat ihmiset;
- asiantuntijat, joiden työ liittyy jatkuvaan painojen siirtämiseen, nostamiseen (kuormaaja, rakentaja);
- tytöt, jotka pysyvät korkokengissä.
Riskiryhmään kuuluvien tulee kiinnittää mahdollisimman paljon huomiota enn altaehkäiseviin toimenpiteisiin. Silloin sinun ei tarvitse tulla lääkäriin kysymyksellä, miksi luut ja nivelet rypistävät.
Väärä elämäntapa
Istuva elämäntapa on yksi tärkeimmistä tekijöistä nivelärstyksen kehittymisessä,sairauksien esiintyminen. Jos henkilön ammatilliseen toimintaan liittyy jatkuvaa pitkäaikaista oleskelua yhdessä asennossa (seisominen, istuminen - ei ole merkitystä), hän on vaarassa. Tehokas ehkäisevä toimenpide on antaa viisi minuuttia liikettä vähintään kerran tunnissa - kävellä ympäriinsä, tehdä kevyttä voimistelua.
Liikakiloiset ihmiset tuntevat hyvin niveliin liittyvät ongelmat. Pääkohde on selkäranka, jalat – siksi jalkojen nivelet rypistyvät. Vain ylipainosta eroon pääseminen, säännöllinen harjoittelu tarjoaa mahdollisuuden korjata kaiken. Niveltulehduksen kehittyminen alkuvaiheessa on helppo pysäyttää, on jopa mahdollisuus aktivoida rustokudoksen kasvu.
Jatkuva epämukavien kenkien käyttö, huonot tavat, epäterveellinen ruokavalio - kaikki tämä johtaa myös kudosten ja elinten riittämättömään verenkiertoon ja voi aiheuttaa niveliin liittyviä sairauksia.
Tulehdus, vamma
Syy siihen, miksi polvien nivelet halkeilevat, voi olla jänteessä esiintyvä tulehdusprosessi (jännetulehdus) sekä nivelpussin tulehdus (bursiitti). Jos kudokset ovat tulehtuneet, nivelliikkeisiin voi liittyä tyypillistä ääntä. Vain ortopedi voi määrittää ilmiön tarkan syyn.
Tendiniitti ilmenee seuraavin oirein:
- nopeiden liikkeiden pahentama kipu;
- paikallinen turvotus;
- crunch.
Bursiitin pääasialliset ilmenemismuodot:
- punoitus;
- kohonnut ihon lämpötila;
- kipu pussin alueella;
- crunch.
Voimakas yksittäinen narsistus voi viitata nivelsiteen, jänteen (täydellinen, osittainen) repeytymiseen, meniskin vaurioitumiseen, syvään halkeamaan tai murtumaan. Monet urheilulajit johtavat kroonisiin vammoihin, jotka aiheuttavat epävakaita niveliä. Tällaisessa tilanteessa rutistusta voi turvallisesti kutsua varoitukseksi posttraumaattisen niveltulehduksen uhasta, joten on erittäin tärkeää kysyä ajoissa esimerkiksi miksi lonkkanivel ruskistuu.
niveltulehdus
Artroosin pääkohde on polvi- ja lonkkanivelet, myös sormien ja varpaiden nivelet, nilkka voivat vaurioitua. Sairaus ilmoittaa itsestään käheällä, karkealla ja kuivalla ruiskeella. Artroosin kehittyessä äänen selkeys lisääntyy, henkilö tuntee kipua. Rytistyminen ei ole tämän taudin ainoa oire.
- Kipu, enimmäkseen rasituksesta, liikkeen aikana. Jos potilas lepää, pysyy liikkumattomana jonkin aikaa, kipu laantuu. Jos nivelrikko muuttuu vakavaksi, terävät kivut muistuttavat siitä joka liikkeellä, älä lopeta pitkäksi aikaa.
- Liikkeiden jäykkyys. Polvinivelet menettävät joustavuutensa, jalkoja on vaikea nostaa korkealle - tältä taudin puhkeaminen näyttää. Yhä enemmän rajoitettua liikkuvuutta seuraa.
- Muodonmuutos. Uloskasvut (osteofyytit) näkyvät, epämuodostuneetnivelen sisällä olevat luut, nestettä kerääntyy sinne, mikä johtaa sen "räjähtämiseen".
Tältä näyttävät niveltulehduksen tärkeimmät oireet - yksi yleisimmistä syistä, miksi nivel rutistuu. Ylipaino, joka johtaa liialliseen jalkojen kuormitukseen, on yksi päätekijöistä nivelen "kulumisessa". Vaarana on myös näennäisen vaaraton tapa puristaa sormia. On olemassa mielipide, että tauti uhkaa ensisijaisesti vanhuksia, mutta nuoremman sukupolven edustajat eivät ole myöskään suojassa siltä.
Osteokondroosi
Toinen suosittu syy nivelten rappeuteen on osteokondroosi. Noin 60 % ihmisistä tuntee tämän sairauden vaihtelevassa määrin. Pohjimmiltaan tauti kehittyy henkilöillä, jotka noudattavat istuvaa elämäntapaa. Myös suolojen laskeutumista aiheuttava tekijä voi olla virheellinen kalium-kalsiumtasapaino, kalsiumin ylimäärä. Osteokondroosi voi kertoa itsestään rypistymisen lisäksi seuraavilla merkeillä:
- raajojen tunnottomuus;
- nivelkipu;
- säännölliset huimauskohtaukset.
"Alkuperäinen" osteokondroosi näyttää vaarattom alta, mutta sen huomiotta jätetty muoto voi johtaa aivoverenkiertohäiriöön, liikkumattomuuteen (täydelliseen tai osittaiseen). Osteokondroosin ehkäisy, sen hoito alkuvaiheessa on tasapainoinen ruokavalio, energinen elämäntapa. Kaikki tämä auttaa välttämään epämiellyttävän kysymyksen, miksi nivel ruskistuu.
Ankyloosi
Tämä on nivelten liikkuvuuden rajoituksen nimi, joka kestääpatologinen muoto, jopa täydellinen liikkumattomuus on mahdollista. Crunch on yksi tämän vaarallisen taudin ilmenemismuodoista, joka kehittyy nivelpintojen fuusioitumisen vuoksi, joka johtuu dystrofisista prosesseista, infektiosta. Syynä voi olla myös vakavat nivelensisäiset murtumat, jotka johtivat nivelpintojen rikkoutumiseen. Ankyloosi voi johtua kipsin pitkäaikaisesta käytöstä.
Järkeää ankyloosiin liittyvää kipua esiintyy jokaisella liikeyrityksellä. Tautia vastaan on mahdollista taistella vain leikkauksella, kun taas sairaan nivelen sijasta asennetaan proteesi.
Teinien murskaus
Teini-ikäisen nivelside ei pysy mukana hänen luukudoksensa nopeassa kehityksessä, nivelnesteen tuotanto viivästyy, mikä johtaa epämiellyttävään rypistymiseen. Sinun ei pitäisi pelätä tätä, tämä signaali vain kertoo nuorekkaan organismin kokemasta puuskittaisesta kehityksestä. Crunch tässä tapauksessa ei todellakaan ole uhka.
Rudistusta lapsilla
Imeväisten vanhemmat kohtaavat usein sellaisen ilmiön, kuten vauvan nivelistä lähtevät äänet. Esimerkiksi äiti tai isä harjoittaa voimistelun kehittämistä lapsen kanssa, ottaa hänet syliinsä, napsautuksen aikana kuuluu pieni rysäys. Miksi vauvoilla on nivelet rapeita, pitäisikö minun olla tästä huolissaan?
Yleisin syy ilmiöön on se, että tuki- ja liikuntaelimistö ei ole vielä ehtinyt muodostua. Tässä tapauksessa ei ole syytä huoleen, järjestelmän vahvistuminen tapahtuuvauvan kasvu. Valitettavasti jopa hyvin pienet lapset eivät ole immuuneja useille sairauksille ja patologioille:
- nivelten liikaliikkuvuus;
- sijoitukset, subluksaatiot, dysplasia;
- reuma;
- reaktiivinen niveltulehdus (infektion vuoksi);
- nuorten nivelreuma.
Alle vuoden ikäisen vauvan vanhempien tulee huolestua seuraavissa tapauksissa:
- kriisin pitkäaikainen jatkuminen;
- epäsymmetristen ihopoimujen esiintyminen jaloissa;
- napsautukset venytyksen, taivutuksen aikana;
- vaikeudet lonkan irtoamisessa (dislokaatio, subluksaatio);
- punoitus, ihon turvotus nivelalueella;
- vauva itkee rypistyessään.
Jopa yhdenkin näistä merkeistä pitäisi pyytää lääkärin apua.
Enn altaehkäisevät toimenpiteet
Nivelrästyksen ehkäisy on tärkein tehtävä, johon kannattaa kiinnittää huomiota myös niillä, jotka eivät kuulu riskiryhmään ja joita ei vielä kiinnosta, miksi nivel rutistuu. Seuraavat lääkäreiden reseptit auttavat pitämään sinut terveenä.
- Istuva elämäntapa on tärkein riskitekijä. Uinti, pitkät kävelyt, voimistelu ovat tehokasta ehkäisyä. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi tehdä urheiluennätyksiä - liiallinen harjoittelu on yhtä haitallista kuin sen puute.
- Vettä tulisi juoda vähintään 2 litraa päivässä.
- Yhdessä asennossa saa olla enintään puoli tuntia. Istumattomat tauot suojaavat nivelsairauksilta.
- ruokavalion pitäisi ollatasapainoinen, sen tulee sisältää riittävä määrä hedelmiä, vihanneksia.
- Säännölliset käynnit ammattimaisen hierojan luona.
Nivelissä esiintyvä rypistys voi olla oire sairaudesta, johon tulee suhtautua huolellisesti.
