Katsotaanpa tärkeimpiä käsien tärinän syitä. Joskus ne alkavat vapista ja tulla hallitsemattomiksi. Syitä voi olla monia. Suurin osa niistä ei ole vaarallisia, ja niiden kanssa voi tietysti elää. Mutta silti on useita sairauksia, joiden vuoksi ihmisen kädet tärisevät. Siksi lääkärin on selvitettävä tämän ilmiön syyt. On äärimmäisen tärkeää varmistaa ne, jotta vältytään terveydelle ja hengelle tulevasta vaarasta. Yritetään selvittää, mitkä ovat usein käsien tärinän syyt ja mitä hoitoa saatetaan tarvita?
Tämä on nykyään melko yleinen ongelma, eikä vain iäkkäät ihmiset kohtaa sitä. Käsien vapina aiheuttaa monille paljon epämukavuutta.
Miksi kädet tärisevät: syyt, hoito
Tämä tila voi rajoittaa suuresti jopa aivan normaalia työtä. Esimerkiksi potilaan on vaikea kirjoittaa tai piirtää, ja harvoissa tapauksissa tuoda lusikka suuhunsa. Se on usein yksi degeneratiivisten sairauksien, kuten Parkinsonin taudin, oireista tai voi viitata aivovaurioon. Diagnoosin vahvistamisen jälkeen on välttämätöntäaloita hoito välittömästi. Käden tärinän syynä on alhainen verensokeri tai hiilihydraattien puute. Voit saattaa kehon sellaiseen tilaan, jos rajoitat itsesi ruokaan jonkin aikaa. Joillekin verensokeri voi myös laskea dramaattisesti shokin tai vamman jälkeen. Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä palataksesi tarvittavalle normaalitasolle, on syödä esimerkiksi banaani. Mikä muu voi viedä ihmisen sellaiseen tilaan? Käsien tärisemisen syyt voidaan omituisella tavalla liittää usein kahvin käyttöön. Koska kofeiini on piriste ja aiheuttaa adrenaliinin vapautumista, suuret määrät sitä kehossa voivat johtaa yliherkkyystilaan, joka saa koko kehon kirjaimellisesti vapisemaan.
Samanlainen syy on tavanomaisissa riitelyissä, huolissa ja mahdollisesti fobioissa ja peloissa. Kaikki tämä voi myös provosoida shokkiannoksen adrenaliinin vapautumista. Tällaisissa tilanteissa sinun täytyy vain yrittää rauhoittua nopeammin ja virittyä positiivisiin ajatuksiin. Lisäksi monilla on sairaus nimeltä vegetovaskulaarinen dystonia. Yksi sen ilmenemismuodoista voi olla myös raajojen vapina. Mitä voidaan tehdä tehokkaaksi hoidoksi, kun käsien tärinän syyt ovat jo tiedossa?
Tehokkaita ja helppoja harjoituksia
Yksi yksinkertaisimmista harjoituksista on tiettyjen kohtien ahkera hieronta molempien käsien kyynärpäissä. Kannattaa myös hieroa sormien tyvtä kolmesta neljään minuuttia.
Tämän lisäksi on vielä yksi harjoitus, se on helpompi, mutta ei vähemmän tehokas. On tarpeen laittaa molemmat kämmenet yhteen ja hieroa niitä toisiaan vasten, kunnes tunnet miellyttävän lämmön. Molempien käsien etusormien huolellinen hierominen on myös yksi tehokkaimmista tavoista. Vain muutamat näistä yksinkertaisista harjoituksista, jos niitä tehdään säännöllisesti, voivat auttaa taistelemaan kättelyä vastaan.
