Kylpyä on pitkään pidetty puhdistumisen ja voiman paikkana. Uivien ansiosta keho puhdistuu myrkkyistä, kaikki myrkylliset aineet poistuvat, aineenvaihdunta ja vesi-suolatasapaino säätyvät. Kylvyn hyödyt ovat kiistattomat henkilölle, jolla ei ole ongelmia sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnassa. Mitä voit neuvoa imettävälle äidille, joka haluaa rentoutua höyrysaunassa? Selvitetään se.
Myyttejä ja totuuksia kylpylävierailusta
Lapsen syntymä on jokaisen naisen elämän tärkein tapahtuma. Uuden ihmisen syntymä tekee väistämättä muutoksia vakiintuneeseen elämäntapaan. On tärkeää ymmärtää, mitkä rajoitukset ovat todella tärkeitä ja mitkä kaukaa haettua.
On tunnettu myytti, jonka mukaan naisen imetyksen aikana on erittäin vaarallista mennä kylpyyn tai saunaan. Osana tätä lausuntoa tiedetään maidon palamisen riskistä kohonneiden lämpötilojen vuoksi. Voiko imettävä äiti mennä kylpyyn? Nykyaikainen lääketiede kumoaa yllä kuvatun myytin väittäen, että kylpy tai sauna eivät aiheuta haittaa. Luonnollisesti pitää ottaa huomioonkehon ja terveyden yksilölliset ominaisuudet.
Jos äiti kävi säännöllisesti naisten kylvyssä ennen synnytystä, hänellä ei ollut vasta-aiheita tälle, niin imetyksen aikana ei pidä rajoittaa itseään. Tällainen menettely auttaa rentoutumaan, saamaan positiivisia tunteita, millä on myönteinen vaikutus kommunikointiin vauvan kanssa.
Synnytyksen jälkeinen aika
Pääsääntö, joka jokaisen naisen tulee muistaa, on ylimääräisen stressin välttäminen. Mitä ei voi imettävä äiti? Kokeile omalla kehollasi. Jos ennen lapsen syntymää kylpylässä käynti ei ollut pysyvien tottumusten luettelossa, niin synnytyksen jälkeisenä aikana sinun ei pitäisi osallistua tämäntyyppiseen vapaa-aikaan.
Joten, onko imettävien naisten mahdollista kylpeä kylvyssä? Kyllä, jos se ei tule yllätyksenä keholle. Samalla on tärkeää antaa terveyden palautua lapsen syntymän jälkeen ja odottaa ompeleiden paranemista, vuodon ja verenvuodon loppumista.
Jos näitä sääntöjä ei noudateta, tartuntariski kasvaa, mikä on erittäin vaarallista nuorelle äidille. Lääkärit määräävät jopa kahden kuukauden toipumisjakson, jonka jälkeen voit vähitellen palata suosikkitottumukseesi.
Voiko imettävä äiti mennä kylpyyn? Se on mahdollista, mutta vain huolellisesti, käyttämättä tätä mahdollisuutta väärin. Tämä tulee tehdä enintään kerran viikossa.
Mitä on tärkeää olla varovainen?
Vastaus kysymykseen, voiko vauvaa imetyksen aikana käydä kylvyssä,löytyi. Tämä ei kuitenkaan riitä, on tärkeää ottaa huomioon naisen kehossa raskauden aikana tapahtuneet vakavat muutokset. Hormonaalinen rakennemuutos, jyrkkä muutos kuvan ja arjen aikataulussa ei voinut kulkea ilman jälkeä. Keho on uupunut ja vaatii enemmän huomiota.
Imettävälle äidille on ilmoitettava, mikä ei ole sallittua, mikä parantaa terveyttä, ei heikennä sitä.
- On tärkeää rajoittaa höyrysaunassa vietettyä aikaa. Älä käytä väärin, jotta et lisää sydän- ja verisuonijärjestelmän kuormitusta.
- Imettävän äidin tulee juoda runsaasti nesteitä, kuivumista ei pidä sallia. Tasapainon palauttamiseen sopivat vesi, tee, hillo, yrttijuomat.
- Kylvyn lämpötila lisää rintamaidon tuotantoa. On suositeltavaa ruokkia vauva ennen höyrysaunaan menoa.
- Tärkeintä on kuunnella kehon signaaleja, kaikki sairauden merkit rajoittavat kylpylässä käyntiä.
- Älä hyppää lumi- tai jää altaaseen höyrysaunan jälkeen, sillä se vaikuttaa haitallisesti maidontuotantoon.
Naisten kylpy on hyvä idea, jos tämä toimenpide tuo rentoutumista, mutta on tärkeää säätää tottumuksiasi ottaen huomioon kehosi uusi tila.
Mitä ottaa mukaan kylpyyn?
Kun olet selvittänyt, onko imettävällä äidillä mahdollista käydä kylpylässä, sinun on päätettävä tarvittavista tarvikkeista, jotka on parempi ottaa mukaan.
Lista tarvittavista asioista:
- Pakollinen päävaatteita, tämä välttää ei-toivotun ylikuumenemisen.
- Oma (henkilökohtainen) pyyhe, mieluiten kaksi. Yksi niistä on hyödyllinen maitomaisten eritteiden poistamiseen, jotka voivat alkaa toimenpiteen aikana.
- Omat tossut ovat terveyden tae, julkisilla paikoilla ei saa liikkua paljain jaloin, on suuri riski saada sieni.
- Oma lakana on yhtä välttämätön kuin henkilökohtainen pyyhe. Näin haavoittuvaisena elämänjaksona sinun ei pitäisi kokeilla kehon immuunipuolustusta.
- Varmista lääke paineen nousuun, on parasta hankkia pieni ensiapulaukku, jonka voit ottaa mukaan.
Kuten näet, imettävä äiti ei tarvitse mitään yliluonnollista. Riittää, kun noudatat perusvarotoimia ja kuuntelet omaa kehoasi.
Vasta-aiheet imettäville äideille
Huolimatta kylpykäynnin turvallisuudesta imetyksen aikana, lääkärit korostavat usein useita vasta-aiheita:
- Kysymykseen, kuinka uiminen luudalla, on vain yksi vastaus - ei mitenkään. On parasta välttää tätä toimenpidettä imetyksen aikana.
- Epävakaa verenpaine tai kohonnut ruumiinlämpö estää naista käymästä saunassa.
- Nuorella äidillä on ongelmia sydän- tai hengityselinten kanssa.
- Tulehduksellisten tai tartuntatautien kehittyminen kehossa. Tässä tapauksessa kohonneet lämpötilat ovat haitallisia.
Jos kylpy on heidän omassa hallussaan, nainen pystyy itsenäisesti määrittämään, mikäKylvyn lämpötila sopii hänelle. On parempi olla muuttamatta vakiintuneita tapojasi, ne on sallittua tehdä lempeämmiksi.
Huolestuttavat oireet
Ei ole epäilystäkään, ja iloiset nuoret äidit vastaavat kysymykseen, onko imettävän äidin mahdollista käydä kylpylässä, he vastaavat myöntävästi. Tämä on totta, mutta meidän ei pidä menettää valppautta. Keho on muuttunut raskauden jälkeen ja voi antaa merkkejä, jotka kertovat, että vanhat tavat eivät ole enää niin hyviä.
Mitä merkkejä on tärkeää tarkkailla:
- Pahoinvointi- ja huimauskohtaukset.
- Melun tunne päässä ja korvissa.
- Maidon määrän muutos ensimmäisten kylpykäyntien jälkeen.
Kaikkien kuvattujen oireiden tulee varoittaa naista. Todennäköisesti tämä osoittaa, että keho ei ole vielä valmis lämpöylikuormitukseen, ja on parempi lykätä lisämatkoja kylpyyn. Jos sinulla on muita epäilyksiä, on parasta kääntyä lääkärin puoleen.
Kiinnitys kylpylässä
Erityistä huomiota tulee kiinnittää kosmetiikkaan, jota naiset mielellään kuljettavat mukanaan. Kylpyhoitojen jälkeen iho kaipaa ravintoa ja kosteutta säilyttääkseen täyden terveytensä.
Imetyksen aikana kannattaa suosia luontaishoitoja, kaikki kemialliset voiteet odottavat siivissä. On sallittua käyttää kansanhoitotuotteita, jotka koostuvat täysin luonnontuotteista ja jotka eivät lisää kehoa (ja siten myösmaito) tarpeettomia aineita.
Lääkärit suosittelevat myös lasten tuotteiden käyttöä, joita nainen levittää oman vauvansa iholle. Todistetut voiteet ja voiteet sopivat myös äidin iholle.
Tulokset ja suositukset
Päätettyäsi pääkohdat ja vivahteet, jotka imettävän äidin tulee ottaa huomioon kylpylässä, on aika tehdä yhteenveto muutamasta tuloksesta.
Voiko imettävä äiti mennä kylpyyn? Voit, jos hän teki sen ennen raskautta ja hänen kehonsa palautui synnytyksen jälkeen.
Valpas asenne omaa kehoasi kohtaan auttaa sinua ymmärtämään ajoissa, onko höyrysaunan aika vai ei. Ei-toivotut merkit kertovat, onko sinun odotettava. Pääasia on, ettei hälytyssignaaleja kirjata pois yleiseen väsymystilaan, imetyksen aikana ei saa laiminlyödä omaa terveyttä.
Naisen on tärkeää varmistaa, että lapsi tuntee olonsa mukavaksi. Jos uimassa käyminen stressaa äitiä, se vaikuttaa vauvaan. Jos et salli kehon voimakasta ylikuormitusta, kylpy tuo vain hyötyä nuorelle imettävälle äidille.
