Kylpyssä käyminen hyödyttää ihmiskehoa. Tämä toimenpide ei ainoastaan puhdista ihoa ja huokosia, vaan myös lievittää väsymystä, rauhoittaa ja rentouttaa. Mutta saako kylvyssä kylpeä vilustuneena? Tänä aikana ihmiset kieltäytyvät usein peseytymästä, koska he pelkäävät pahentaa tilannettaan. Ovatko ne oikein vai väärin?
Tarvitsenko kylpyjä flunssalle
Sairaus ei ole syy lakata huolehtimasta henkilökohtaisesta hygieniasta. On syytä muistaa, että sairas henkilö hikoilee usein paljon. Ja tämä on vain yksi syistä, miksi kylmiä kylpyjä tarvitaan.
Lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että upottaminen kohtalaisen kuumaan veteen sairauden aikana useimmissa tapauksissa ei ole vain hyväksyttävää, vaan myös hyödyllistä. Keho lämpenee tasaisesti ja laadukkaasti, mikä nopeuttaa paranemisprosessia. Jokainen tapaus on kuitenkin harkittava erikseen. On tilanteita, joissa kuumassa kylvyssä käymisestä on enemmän haittaa kuin hyötyä.
Indikaatiot
Milloin minun pitäisi mennä kylpyyn vilustumisen vuoksi? Mitkä ovat tämän toimenpiteen aiheet?
- Hengitysvaikeudet. Pysyminen korkean kosteuden olosuhteissa, altistuminen lämpimälle höyrylle - kaikki tämä auttaa pääsemään nopeasti eroon vuotavasta nenästä. Potilaan kuiva yskä kastuu, hengitys helpottuu.
- Vartalokipu. SARS-potilaat kohtaavat usein tämän ongelman. Lämmin vesi voi auttaa lievittämään lihas- ja nivelkipuja. Potilaan yleinen tila paranee. On kuitenkin tärkeää, että vesi on lämmintä, ei kuumaa.
- Toksiinimyrkytys. Ihmiskeho kärsii myrkyistä, joita taudinaiheuttajat erittävät. Hikoilu on runsasta, mikä johtaa huokosten tukkeutumiseen. Kerääntyneiden toksiinien poisto hidastuu. Kylpykylvyssä käynti auttaa puhdistamaan huokoset. Paranemisprosessi kiihtyy.
- Masennus. Jotkut ihmiset kestävät helposti tarvetta pysyä neljän seinän sisällä, tarkkailla vuodelepoa. Toisten, jotka tuntevat jatkuvan liikkeen tarvetta, mieliala heikkenee. Kuumassa vedessä uiminen auttaa normalisoimaan psykoemotionaalista tilaa.
Tärkeitä kohtia
Joten lääkärit antavat myönteisen vastauksen kysymykseen, onko mahdollista käydä kylvyssä flunssan kanssa. Ihmisen on kuitenkin muistettava useita tärkeitä sääntöjä ja noudatettava niitä.
- Kuuma vesi ja alkoholi ei ole hyväksyttävä yhdistelmä sairaalle. On ihmisiä, jotka lämmittääkseen kehoa milloinkylmät juomat alkoholijuomat. Alkoholia on kuitenkin parempi pidättäytyä sairauden aikana. Eikä todellakaan kannata sukeltaa kylpyyn lasillisen glögiä jälkeen. Ei myöskään ole toivottavaa syödä tuntia ennen kylpemistä.
- Kylpyyn ottaminen ei ole kiellettyä, mutta toimenpiteen kestoa on valvottava. Pitkä oleskelu huoneessa, jossa havaitaan korkea kosteus, on vasta-aiheista potilaalle. Tämä johtaa lisääntyneeseen liman tuotantoon kurkussa ja nenänielassa. Kysymys siitä, kuinka kauan voit uida, on parempi kysyä lääkäriltäsi. Lapsia ei suositella tekemään tätä kauempaa kuin 5-7 minuuttia, kun taas aikuiset voivat makaamaan kylvyssä 10-20 minuuttia (kunnosta riippuen).
- Kylpyhuoneen ovi tulee pitää hieman raollaan. Tämä alentaa kosteustasoa. Kaikki talon ikkunat ja ovet on suljettava samanaikaisesti, jotta vältytään vedolta.
- Upottaminen kuumaan veteen on parasta ennen nukkumaanmenoa. Toimenpiteen jälkeen on suositeltavaa kiivetä välittömästi sänkyyn ja kääriytyä lämpimään peittoon. Muista huolehtia jalkojen lisälämmityksestä. Niitä on käytettävä sukkien kanssa.
- Kun kylvyn flunssan aikana, on hyvä juoda lasillinen lämmintä maitoa hunajalla tai mukillinen yrttiteetä. Nämä juomat tarjoavat potilaan tarvitseman lisälämmittävän ja rentouttavan vaikutuksen. Sen jälkeen voit mennä nukkumaan.
Vasta-aiheet
Kuten edellä mainittiin, kuuma kylpy flunssalle ei ole suositeltavaa kaikissa tapauksissa. On myös useita vasta-aiheita, jotka on vaarallista jättää huomiotta.
- Korkea ruumiinlämpö (39-40 astetta). Lääkärit ovat yksimielisiä siitä, että kuuma vesi tällaisessa tilanteessa vain pahentaa taudin oireita. Henkilökohtaisen hygienian ylläpitämiseksi voit käydä lyhyessä suihkussa. Veden tulee olla lämmintä, ei kuumaa.
- Krooniset sydän- ja verisuonisairaudet, korkea verenpaine. Näiden tekijöiden vallitessa on myös suositeltavaa luopua kylvystä suihkun sijaan.
- Päänsärky. Kuuma vesi lisää myös taudin oireita, eikä auta voittamaan sitä. On mahdollista, että kipu lisääntyy.
- Allergia. Jos sinulla on samanlainen ongelma, ei ole kiellettyä kylpeä kuumassa kylvyssä. Sinun tulee kuitenkin välttää aromaattisten öljyjen ja lääkeyrttien lisäämistä.
Ota yhteyttä lääkäriisi
Ei ole aina helppo antaa yksiselitteistä vastausta kysymykseen, voitko käydä kylvyssä vilustuneena vai ei. Siksi on parasta, että henkilö keskustelee tästä asiasta lääkärinsä kanssa. Jos lääkäri kieltää potilasta kylpemästä kuumassa vedessä, tätä kieltoa ei missään tapauksessa saa jättää huomiotta. Lääkäri voi myös määrittää toimenpiteen optimaalisen keston, antaa muita hyödyllisiä suosituksia.
Inkivääri ja valkosipuli
Kuinka parantaa kuuman kylvyn parantavaa vaikutusta vilustumiseen? Tämä vaatii valkosipulia ja inkivääriä. Ainesosat on puhdistettava, raastettava erikseen hienolla raastimella. Valkosipulimurska tulee kääriä sideharsoon ja asettaa sitten kylvyn pohjalle. Inkivääri tulee kaataa kiehuvalla vedellä ja odottaa puoli tuntia, kunnes se onvaatia. Saatu tinktuura kaadetaan kylpyyn.
Valkosipulilla ja inkiväärillä täytetyssä vedessä uiminen on aiheellista vilustumisen ensimmäisten oireiden yhteydessä. Toimenpide kestää enintään 10 minuuttia.
Sinappi
Sinappikylpy on tarkoitettu potilaille, joilla on vaurioitunut limakalvo. Uiminen tällaisessa vedessä auttaa nopeasti poistamaan kurkkukipua, yskää. Menettely näytetään myös vuotavalle nenälle.
Sinappikylvyn valmistaminen on helppoa. On tarpeen kääriä 100-200 g jauhetta kankaaseen tai sideharsoon ja laskea sitten nippu veteen. Ei suositella makaamaan kylvyssä yli 10 minuuttia. Emme saa unohtaa, että tällainen menettely voi aiheuttaa repeytymistä. Lakanan heittäminen kylpyammeen päälle voi auttaa estämään tämän.
Aromaattinen
Voiko vilustuneena sukeltaa aromaattisten öljyjen kylpyyn? Tämä toimenpide on erittäin hyödyllinen, koska siinä yhdistyvät lämmityksen ja hengityksen vaikutukset. Potilaan limakalvoille pääsee eteeristen öljyjen aineita, jotka tappavat patogeenisiä mikro-organismeja. Myös höyryn parantava vaikutus tehostuu. Voit käyttää jotakin alla olevista resepteistä.
- Laventeli. Sinun on sekoitettava sooda ja suola yhtä suuressa suhteessa (6 tl kumpaakin) ja lisätään sitten 10-12 tippaa laventeliöljyä. Kaikki tämä sekoitetaan perusteellisesti, lisätään veteen. Laventeliöljyllä on positiivinen vaikutus hermoston tilaan, auttaa yskää. On parempi käydä kylvyssä ennen nukkumaanmenoa, sillä se auttaa nukahtamaan.
- Meirami. Sinun on otettava 5 ruokalusikallista suolaa, lisätään 5 tippaa meiramiöljyä. Seoslisätään veteen. Tällaisen kylvyn ottaminen poistaa kehon kivut, lievittää stressiä. Maksimaalista rentoutumista varten voit lisätä myös 5 tippaa laventelia.
- Eukalyptus. On tarpeen sekoittaa 5 ruokalusikallista suolaa 7-8 tippaan eukalyptusöljyä. Saatu koostumus lisätään kylpyyn. Tämä resepti auttaa potilasta, joka on huolissaan kehon särkyistä. Toimenpide auttaa myös nuhaan ja yskään.
- Sage. Sinun täytyy ottaa kupillinen suolaa, lisätä 2 ruokalusikallista öljyä. Sitten teepuu-, appelsiini- ja salviaöljyt lisätään yhtä suuressa suhteessa - 7 tippaa kutakin. Seos sekoitetaan perusteellisesti, kaadetaan pienellä määrällä vettä. Sen lisääminen kylpyyn tarjoaa antibakteerisen vaikutuksen. Se auttaa myös lievittämään hengitysvaikeuksia.
Kasvikasvi
Erilaisten lääkekasvien hyödyt ovat olleet ihmiskunnan tiedossa pitkään. Niillä on myös parantava vaikutus vilustumiseen. Voit esimerkiksi ottaa emojuuria, minttua, nokkosta ja männyn neuloja (kumpaakin 30 g) yhtä suuressa suhteessa, jauhaa ja sekoittaa huolellisesti. Seos on kaadettava 2 litralla kiehuvaa vettä, jonka jälkeen sen tulee hautua noin 30 minuuttia miedolla lämmöllä. Kun se voidaan lisätä kylpyyn.
Koivu ja oregano ovat hyviä vilustumissairauksiin. Noin 300 g näiden yrttien kokoelmasta tulee kaataa 10 litraan kiehuvaa vettä. Seosta infusoidaan tunnin ajan, sitten suodatetaan ja lisätään hauteeseen. Lisäksi on sallittua käyttää salviaa, koivun ja mintun lehtiä, mikä tehostaa lääkinnällistä vaikutusta.
Kuinka käydä suihkussa?
Vastaus kysymykseen, onko mahdollista käydä kuumassa kylvyssä flunssan kanssahyväksyminen ei ole aina positiivista. Joissakin tapauksissa on parempi antaa etusija sielulle. Näin voit huolehtia kehon hygieniasta ja samalla olla pahentamatta tilaasi. Kuinka tehdä menettelystä mahdollisimman turvallinen ja hyödyllinen?
- Veden tulee olla miellyttävän lämmintä, ei kuumaa. Optimaalinen lämpötila on 35-37 astetta. Ylikuumeneminen vaikeuttaa potilaan tilaa, lisää kuumetta.
- Kylpyhuoneen ovi tulee pitää puoliksi auki korkean kosteuden välttämiseksi. Aseta pohjalle liukumaton matto. Emme saa unohtaa, että sairaan ihmisen on vaikea seistä jaloillaan.
- Pitkäaikaista suihkussa seisomista ei suositella. Ensinnäkin tämä varoitus koskee korkeaa ruumiinlämpöä.
- On suositeltavaa lopettaa hiusten pesu muutamaksi päiväksi. Hiusten kuivaus kestää kauan, varsinkin jos ne ovat pitkiä. Tämä voi johtaa hypotermiaan. Suihkun alla potilasta suositellaan seisomaan erityisessä korissa, joka suojaa hiuksia vedeltä.
- Et saisi käydä suihkussa usein. Riittää, kun se tehdään kerran päivässä. Menettely on parasta tehdä ennen nukkumaanmenoa. Välittömästi tämän jälkeen sinun tulee hieroa vartaloa froteepyyhkeellä, laittaa sukat jalkaan, peittyä lämpimällä huovalla.
Johtopäätös
Sairaus ei ole syy laiminlyödä kehon puhdistamista. Jos potilas noudattaa artikkelissa kuvattuja sääntöjä, hän ei vain vahingoita itseään, vaan myös nopeuttaa toipumisprosessia.
