Artikkelissa selvitämme, miksi haluat hapan.
Jatkuva halu syödä jotain hapanta voi viitata useisiin ihmiskehon normaalin toiminnan häiriöihin. Kun happaman maun lisäksi haluaa vielä tiettyjä ruokia, keho puhuu ilmeisistä terveysongelmista.
Joten, miksi haluat hapan?
Mikä antaa keholle signaalin, kun haluat hapan?
Tutkimuksen on aloitettava pinnalla olevasta.
- ruokavalio. Ehkä terveellisen ruokailun periaatteet ovat liian kiusallisia. On tarpeen käyttää marjahappamia kastikkeita, lisätä ruokaan suolaa, syödä kasviksia luonnollisella tavalla suolattuina, kohtuullisina määrinä. Tässä tapauksessa hahmo ei pilaannu, ja makunystyrit ovat kunnossa. Miksi haluat hapan, he usein kysyvät.
- Taudin alku ARVI tai akuutit hengitystieinfektiot. Tässä tapauksessa kehon on käytettävä kaikki reservit ja otettava C-vitamiini kaikesta, mitä se kohtaa. Hän tarvitseeaskorbiinihapossa interferonin tuottamiseksi, joka on luonnollinen viruslääke. Influenssavirusta ja adenoviruksia vastaan hyökätessään askorbiinihappoa tarvitaan suuria määriä, ja ihminen haluaa hapan. Asiantuntijat eivät turhaan määrää C-vitamiinia vilustumiseen osana monimutkaista hoitoa.
- Avitaminoosi. Jos haluat hapan, mitä kehosta puuttuu? On melko vaikeaa määrittää, mikä biologisesti aktiivisista aineista ei riitä. Tämä on usein monimutkainen ongelma. Jos kuitenkin halutaan syödä jotain hapanta, se viittaa C-vitamiinin ja magnesiumin puutteeseen. Askorbiinihapon puutteella on seuraavat ilmentymät: tehon heikkeneminen ja väsymys; alttius vilustumiselle; kalpea iho; univaikeudet; verenvuoto ja verisuonten hauraus; päänsärkyä; nivel- ja lihaskipuja. Magnesiumin puute vaikuttaa kaikkiin kehon järjestelmiin. Häiriön oireet: heikkous ja väsymys jopa levon jälkeen; hiustenlähtö ja ihon huono laatu, kynsilevyt; painajaiset, päänsärky, ärtyneisyys; kouristukset, neuropatiat, tics; sydämen kipuja. Kaikki nämä oireet ilmenevät usein juuri C-vitamiinin ja magnesiumin puutteen yhteydessä.
- Raskaus. Kehossa vauvaa odottaessaan alkaa muodostua hormoneja, jotka ovat ominaisia vain tälle elämänajalle. Ilmenee toksikoosi, jonka seurauksena makumieltymykset voivat muuttua. Yksi nainen haluaa suolaista, toinen makeaa, kolmas haluaa hapankaali.
- Liian suuri määrä sulamattomia ruokia. Elimistö pyrkii samalla lisäämään mahanesteen happamuutta selviytyäkseen ruoansulatuksesta. Miksi muuten haluat hapan?
- Gastriitti, jonka happamuus on vähentynyt, on mahalaukun tulehdusprosessi. Keho voi reagoida siihen haluna syödä hapanta.
- Maksan ja sappitiehyiden sairaudet.
Kaikissa näissä tapauksissa haluat hapan. Lääkärin on selvitettävä syyt.
Haluan muutakin kuin hapan. Halu tiettyihin ruokiin
Jos kalsiumia ei ole tarpeeksi, ihmisen on kiinnitettävä huomiota fermentoituihin maitotuotteisiin. Joissakin tapauksissa et halua vain jotain hapanta, vaan tietyn tuotteen, jolla on tällainen maku. Keho yrittää kommunikoida tällaisissa tapauksissa:
- Happamat hedelmät ja marjat (karpalot, herukat, sitruunat) – elimistö todella tarvitsee askorbiinihappoa ja kaliumia. Heikentynyt immuunijärjestelmä.
- Hapatetut maitotuotteet - tan, ayran, fermentoitu leivottu maito, raejuusto, kefiiri jne. - kalsiumin puute lisää osteoporoosin kehittymisen todennäköisyyttä. Tällaisilla makuelämyksillä on muun muassa todennäköistä lysiinin, aminohappojen tryptofaanin ja leusiinin puute. Tällaiset yhdisteet ovat välttämättömiä, elimistö voi saada niitä vain eläinperäisillä tuotteilla. Siksi kasvissyöntiä pitää luopua. Hapatetut maitotuotteet - riippuvuus kefiristä ja jogurtista voi viitata maha-suolikanavan mikroflooran rikkomiseen, hyödyllisten bakteerien määrän vähenemiseen sekä opportunistisen kasviston lisääntymiseen. Kaikki probiootteja sisältävät tuotteet tulee ottaa.
Mitämitä tehdä?
Jos henkilöllä on voimakas halu syödä jotain - suolaista, makeaa, hapanta - tämä on epäilyttävä oire. Siksi on suositeltavaa käydä lääkärissä. Voit tehdä seuraavat toimet itse: aloita oman ruokavaliosi seuranta. Proteiinia sisältävän ruoan määrää on tarpeen lisätä, jos henkilö on kasvissyöjä: hivenaineiden puutteen vähentämiseksi on suositeltavaa ottaa vitamiinikompleksi - mikä tahansa saatavilla oleva lääke. Lisää ruokavalioosi kohtuulliset määrät pähkinöitä, siemeniä ja hedelmiä. Riittävä määrä magnesiumia löytyy vihreistä papuista ja palkokasveista. Kalsiumin puutetta voidaan kompensoida joko tätä hivenainetta sisältävillä vitamiineilla tai kefirillä, raejuustolla ja muilla fermentoiduilla maitotuotteilla.
Jos hyödyllistä mikroflooraa ei ole tarpeeksi, tulee käyttää probiootteja, kuitenkin vain dysbakterioositutkimuksen tulosten mukaan. Ehkä ensin tarvitset opportunistista kasvistoa estävän lääkekuurin, jonka jälkeen maha-suolikanavassa asuu hyödyllisiä bakteereja.
Sinun tulee käydä gynekologilla tai tehdä raskaustesti. Varsinkin jos kuukautisesi ovat myöhässä. Ehkä hän tuli raskaaksi.
Jos ihminen hoitaa flunssaa kotona, pitää juoda lääkärin määräämiä lääkkeitä, C-vitamiinia, syödä karpaloita ja sitruunoita.
Tutki sappitiet ja maksa. Tätä varten sinun tulee käydä gastroenterologilla ja tehdä ultraääni.
Kuinka määrittää vatsan happamuus kotona? Katso alla.
Happamuuden määritys
Tunnista ja diagnosoitietty happamuusaste on toivottava lääketieteellisessä ympäristössä. Nykyaikaisten tutkimusmenetelmien ansiosta voidaan saada melko tarkkoja tuloksia. On kuitenkin mahdollista määrittää, onko happamuus lisääntynyt vai vähennetty kotona.
Voidaanko happamuuden trendi (lasku tai lisääntyminen) asettaa enn alta poistumatta kotoa? Tätä tarkoitusta varten ei tarvitse ostaa kalliita reagensseja, tehdä testejä ja niellä koetinta. Aluksi voit vain tarkastella kehoasi tarkemmin ja kiinnittää huomiota niihin oireisiin, joita ei ollut aiemmin. Loppujen lopuksi, kun happamuus vaihtelee laskevan tai lisääntyvän suuntaan, tämä ei voi muuta kuin vaikuttaa kehon tilaan, tiettyjä muutoksia havaitaan.
Miten määrität mahan happamuuden kotona?
Happopitoisuuden vähentäminen aiheuttaa häiriöitä suoliston luonnollisessa mikrofloorassa. Patogeenisten bakteerien lisääntymiselle luodaan erinomaiset olosuhteet. Lisääntynyt happamuus vaikuttaa negatiivisesti mahalaukun seinämien tilaan. Haava tai gastriitti voi kehittyä. Voit tunnistaa vatsan ongelmat tyypillisten merkkien perusteella. Korkealla happamuudella havaitaan ruokatorven kipua, närästystä, hapan röyhtäilyä, kieli on peitetty valkoisella pinnoitteella ja yleinen tila huononee. Alentuneelle happamuudelle on ominaista pahanhajuinen hengitys, turvotus, ripuli, energian menetys, ruokahaluttomuus ja vastustuskyvyn menetys. On olemassa useita yksinkertaisia menetelmiä ongelman diagnosointiin.
Lammuspaperi
Helppoin tapa on lakmuspaperi. Voit levittää sen kielelle tuntia ennen lounasta. Kun indikaattori muuttuu vaaleanpunaiseksi, voidaan puhua korkeasta suolahappopitoisuudesta. Sininen väri tarkoittaa alhaista mahahappoa. Maksimaalisen tarkkuuden saavuttamiseksi sinun on tarkistettava useita kertoja ja analysoitava tulokset.
Soda
Liuotetaan puoli teelusikallista ruokasoodaa lasilliseen puhdasta lämmintä vettä. Juo tuloksena oleva neste tyhjään vatsaan. Kun röyhtäilyä havaitaan jonkin ajan kuluttua, voidaan puhua lisääntyneestä happamuudesta.
Ihmiset kysyvät usein, miksi haluat hapan, kun olet hapan. Mutta näin ei ole. Pikemminkin päinvastoin.
Sitruuna
Jos sitruunan maku näyttää aina sietämättömän happam alta, vatsassa on liikaa suolahappoa. Kun tätä hedelmää syödään erityisellä ruokahalulla, happamuus todennäköisesti vähenee.
Aamulla sinun on otettava tyhjään mahaan lasillinen luonnollista mehua, joka puristetaan happamista omenoista. Kun ruokatorvessa ilmenee kipua ja polttamista, voimme puhua mahan korkeasta happamuudesta.
Korkea suolahappopitoisuus on todisteena närästys, joka ilmenee hirssipuuron annoksen jälkeen.
Mietitään sitruunan etuja ja haittoja keholle.
Sitruunan edut
Joten, mitä hyötyä sitruunasta on? Niitä on melkein kaikessa: sitrushedelmien kuoresta eli kuoresta mehuun, joka sisältää paljon aktiivisia, biologisesti hyödyllisiä aineita:
- Sitruuna lisää hoidon tehokkuuttavilustuminen.
- Sillä on desinfioiva, anti-inflammatorinen ja märkivä vaikutus angina pectoriksen ensivaiheisiin.
- Sitruuna sisältää paljon kaliumia ja rautaa.
- Vähenee ruoansulatushäiriöitä.
- Sitruuna on vahva antioksidantti.
- Hyvää hiuksille ja iholle.
- On analgeettinen vaikutus.
- Helvittää kohtauksia.
- Hedelmillä on voimakas antiseptinen vaikutus.
- Sitrushedelmien sisältämä kalsium auttaa vahvistamaan hampaita, kynsiä ja luita.
- Parantaa hermoston toimintaa.
- Sitruuna tunnetaan puhdistavista ja myrkyllisistä ominaisuuksistaan.
- Sitruunoissa oleva kalium auttaa ylläpitämään normaalia aivojen toimintaa.
- Sitruunahappo vähentää mahanesteen happamuutta ja liuottaa kiviä munuaisissa ja poistaa niistä myrkkyjä ja myrkyllisiä aineita.
- A-vitamiini mahdollistaa sitruunan käytön näön tukemiseen.
Hedelmän hyödylliset ominaisuudet ilmenevät myös oireiden ehkäisyssä ja vähentämisessä: niveltulehdus; reumatismi; matoja; kolera; hypotensio; kihti; diabetes; tuberkuloosi; malaria; riisitauti.
Pohdimme edelleen sitruunan etuja ja haittoja keholle.
Sitruunan haitat
Muiden sitrushedelmien tapaan sitruunalla on useita vasta-aiheita kulutukseen:
- Vaurioittaa hammaskiillettä.
- Sitruunahappo aiheuttaa ärsytystäsuoliston ja mahan limakalvot.
- Ärsyttää haavoja, pahentaa voimakkaita tulehdusprosesseja.
- Ei käytettävä potilaille, joilla on haimatulehdus.
- Tämän hedelmän syöminen lisää verenpainetta.
- Saattaa aiheuttaa allergisia reaktioita.
- Sitruuna on myös vasta-aiheinen alle 3-vuotiaille, imettäville ja raskaana oleville naisille.
Sitruunan hyödyt ovat siis merkittäviä, ja kun sitä kulutetaan kohtuullisina määrinä, sillä on positiivinen vaikutus kehoon. Haitat ilmenevät useimmiten ylensyömisen yhteydessä.
