Eteeristen öljyjen hengittäminen on paras tapa päästä eroon hengitystiesairauksista. Niiden avulla voit nopeasti ja tehokkaasti parantaa mielialaasi, helpottaa hengitysvaikeuksia ja poistaa kaikki patogeeniset mikrobit kehosta. Se myös estää epileptisten kohtausten esiintymisen. Lue lisää siitä, mitä ominaisuuksia heillä vielä on ja kuinka toimenpide suoritetaan kotona.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Eteerisiä öljyjä sisältävien höyryinhalaatioiden vaikutus perustuu näiden liuosten komponenttien kykyyn tappaa patogeenisiä organismeja, ohentaa ysköstä, vähentää limakalvon turvotusta sekä niiden nopeaan tunkeutumiseen kehon eri elimiin. ja välitön imeytyminen. Monet lääkärit hyväksyvät tämän menettelyn. He määräävät inhalaatioita vilustumisen, SARSin, unettomuuden, stressin ja masennuksen hoitoon.
Gest alt-psykologit sanovat, että eteeriset öljyt, jotka kuuluvathöyryn muodossa kehoon, auttaa pääsemään eroon negatiivisista ajatuksista ja avaamaan oven puhtaaseen tietoisuuteen. Ja kosmetologit sanovat, että hengitettynä öljyesterit, jotka joutuvat kasvojen iholle, parantavat merkittävästi sen tilaa.
Käyttöaiheet
Eteeristen öljyjen inhalaatioita lapsille ja aikuisille määrätään edellä mainittuja sairauksia lukuun ottamatta kurkunpäätulehdukseen, nenätulehduksiin, trakeiittiin, keuhkoputkentulehdukseen, limakalvoturvotukseen, ysköksen lisääntyneeseen viskositeettiin ja verenkiertohäiriöihin. Jotkut kansanparantajat neuvovat myös keuhkopussin ja tuberkuloosin toimenpiteen suorittamista, mutta lääkärit eivät suosittele tätä, koska se on hyödytöntä. Tuberculosis bacillus on liian vastustuskykyinen eteeristen öljyjen tuhoamiseksi, eivätkä liuokset yksinkertaisesti saavuta keuhkopussintulehduskohtaa.
Oikea öljyvalinta
Ennen eteeristen öljyjen hengittämistä kotona, myös ne on valittava oikein. Tämä tulee tehdä sairaudesta riippuen. Esimerkiksi setri auttaa täydellisesti vaikeassa keuhkoputkien tulehduksessa ja timjami - lievittää henkitorven ja kurkun tulehdusta. Laventelia suositellaan käytettäväksi ruuhkien lievittämiseen ja eukalyptuksen eteeristä öljyä inhalaatioon adenoidien ja limakalvon turvotuksen kanssa. Piparminttu sekoitettuna melaleucan ja eukalyptuksen kanssa voi auttaa lievään nuhaan, mänty, laventeli tai kamomilla voivat auttaa kroonisissa.
Muillakin eteerisillä öljyillä on tehokkaita parantavia ominaisuuksia:
- anis - auttaa vähentämään patogeenisiä mikrobeja iholla;
- basilika on voimakas antibakteerinen;
- laventeli - sillä on tulehdusta estävä vaikutus kehossa;
- bergamotti - auttaa pääsemään eroon stressistä ja masennuksesta;
- kataja - vähentää limakalvon turvotusta;
- teepuu - edistää kudosten uusiutumista, vaikuttaa positiivisesti henkiseen toimintaan;
- tyrniöljy - sillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia;
- tuevoe - päästää nopeasti eroon poskiontelotulehduksesta.
Mitä vaikutus tällä tai tuolla lääkkeellä on kehoon, näet myös seuraavasta taulukosta:
Jos haluat selvittää, mitä eteeristä inhalaatioöljyä on parasta käyttää, sinun on kiinnitettävä huomiota haluttuun vaikutukseen ja tuoksuun. Älä unohda, että toimenpide voidaan suorittaa paitsi vilustumisen poistamiseksi myös kehosi yleisen kunnon parantamiseksi.
Hengitys
Toimenpide voidaan tehdä useilla tavoilla. Joten joskus riittää, että tippaa muutama tippa öljyä vaahtokumipalalle tai hieman kostealle sienelle ja tuo nenälle, hengitä 30 sekunnista 2 minuuttiin riippuen siitä, kuinka rikas eetterin aromi on. Tai aseta kostutetut puuvillapalat huoneen koko kehän ympärille. Tällöin et vain sinä, vaan myös läheisesi pääset hengittämään aromeja kehon parantamiseksi.
Kotona eteeristen öljyjen inhalaatioon voit silti käyttää aromikiveä, se pitää kuljettaa mukana tai säilyttää pöydällä. Sekä aromiriipus - tyylikäs jasamalla hyödyllinen koriste, jota yleensä käytetään kaulassa. Samanlaista laitetta käytettiin muinaisina aikoina suolojen haistamiseen.
Kaikista sumuttimista vain puristussumuttimia voidaan käyttää toimenpiteeseen. Ultraäänivalmisteet eivät sovellu, koska niiden täyttämiseen soveltuvat vain erikoisliuokset.
Sumuttimen käyttäminen
Suorittaaksesi inhalaation eteeristen öljyjen kanssa, sinun on tässä tapauksessa otettava suolaliuos ja tiputettava siihen muutama tippa valittua ainetta. Istu suorassa ja hengitä puhumatta. Toimenpiteen jälkeen sumutin on huuhdeltava huolellisesti vedellä, jotta bakteerikontaminaatio ei ole, ja kuivata. Jos liuosta jää vielä jäljelle inhalaation jälkeen, se on poistettava pimeässä, viileässä paikassa seuraavaan kertaan asti.
On ehdottomasti kiellettyä juoda, syödä ja tupakoida tunnin ajan toimenpiteen jälkeen. Ja mikä on erittäin tärkeää: voit käyttää sumutinta vain ylähengitysteiden hoitoon, huomioi tämä.
Aromilampun käyttäminen
Inhalaatiota varten eteeristen öljyjen kanssa aromilampulla (lisävarusteena aromilamppu), sinun on otettava tämä astia, kaadattava lämmintä vettä yläosaan ja tiputettava siihen pari tippaa tuotetta. Sytytä sitten alakaaressa oleva kynttilä ja odota, että kulhon pohja lämpenee. Toimenpide kestää 20-180 minuuttia. Mutta sen pitäisi kasvaa vähitellen, päivä päivältä. Ja vielä yksi asia: on suositeltavaa tehdä inhalaatio sisätiloissa (ei vetoa!).
Eteeristen öljyjen käyttö hengitykseen
Voit päästä eroon vilustumisesta luomalla seuraavat koostumukset inhalaatiota varten:
- Akuutti keuhkoputkentulehdus: 3 tippaa laventeliöljyä, 2 tippaa bergamottia ja eukalyptusta 0,5 litrassa vettä.
- Laryngiittiin ja nielutulehdukseen: timjami-, laventeli- ja santelipuuöljy suhteessa 3:2:1. Laimenna litraan nestettä.
- SARS, flunssa ja vaikea kuiva yskä: 3 tippaa eukalyptus-, laventeli- ja teepuuöljyä litrassa vettä.
- Lievälle flunssalle: 2 tippaa minttua, teepuuta, eukalyptusta ja timjamia litrassa nestettä.
- Kuivaan yskään: 3 tippaa eukalyptusta ja kamomillaa litraan vettä.
- Paksulle yskökselle: 3 tippaa teepuuta ja eukalyptusta litrassa nestettä.
- Risojen tulehdukseen: 2-3 tippaa kataja-, laventeli- ja kuusiöljyä litraan vettä.
Toimenpidettä varten voit käyttää höyryinhalaattoria, kapealla suuttimella varustettua vedenkeitintä tai kattilaa. Käsittelyaika - jopa 10 minuuttia.
Säännöt
Tarkista ennen öljyn käyttöä, oletko sille allerginen. Voit tehdä tämän seuraavasti:
- Haista lääkettä. Jos pidät tuoksusta etkä ärsytä nenän limakalvoja, voit käyttää öljyä. Testausaika - 10 minuuttia.
- Tippua tuotetta ranteeseen. Jos ihottumaa ei esiinny 10-20 minuutin kuluttua, öljy sopii käytettäväksi.
Varmuuden vuoksi sinun tulee käyttää molempiatavalla samaan aikaan. Öljyn valinnan jälkeen se on laimennettava veteen tai suolaliuokseen. Kuten edellä mainittiin, sitä ei saa olla enempää kuin 5 % liuoksen koostumuksessa.
Huomaa, että öljyhoitoa ei tule suorittaa heti fyysisen rasituksen (työ, harjoittelu jne.) jälkeen. Sinun tulee ensin rauhoittua, istua hiljaa tai makuulla vähintään 20-30 minuuttia ja jatkaa sen jälkeen toimenpidettä. Saavuttaaksesi maksimaalisen vaikutuksen eteeristen öljyjen inhalaatioista, yritä noudattaa myös seuraavia sääntöjä:
- aterian ja toimenpiteen välillä tulee olla vähintään 1 tunti, enemmän on parempi;
- vaikea nenän tukkoisuus, hengitä höyryjä vain suun kautta;
- keuhkoputkien, suuontelon tai nielun sairauden tapauksessa tämä tulee tehdä nenän kautta.
Inhalaation jälkeen on erittäin tärkeää istua tai makaa paikallaan vähintään 20 minuuttia. Muuten ei käytännössä ole vaikutusta.
Vasta-aiheet
Kuten kaikilla muillakin lääketieteellisillä toimenpiteillä, eteeristen öljyjen höyryinhalaatiolla on vasta-aiheensa. Sinun ei pitäisi tehdä sitä yliherkkyydellä komponenteille, erityyppisten allergioiden ja märkivän tulehduksen esiintyminen suussa, hengitys- tai sydämen vajaatoiminta, ohimenevät aivojen häiriöt. Ja myös taipumusta keuhkoverenvuotoon, aivohalvauksiin, kohonneeseen ruumiinlämpöön (yli 38 astetta), veren ilmestymiseen nenästä, limakalvon "kykyyn" turvota tai mätää nopeasti. Toinen vasta-aihe on ikä. Lapset saavat inhaloida vain 2-vuotiaasta alkaen, ei aikaisemmin. Samanaikaisesti, jos aikuisen tai pienen henkilön tila toimenpiteen aikana heikkeni merkittävästi, eikä parantunut, se on lopetettava välittömästi.
Tämä on tärkeää
Ennen kuin teet kotihengityksen eteerisillä öljyillä, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa. Varsinkin jos olet raskaana tai sinulla on jokin krooninen sairaus. Näin vältytään erilaisilta komplikaatioilta ja tilan heikkenemiseltä. Pidä huolta terveydestäsi, menestystä!
