Melkein jokainen henkilö oli omalla esimerkillään vakuuttunut sellaisesta epämiellyttävästä ilmiöstä kuin silmäluomien nykiminen. Miksi silmä nykii? Mikä se on? Joillakin ihmisillä on silmäluomien nykimistä lyhytaikaisesti ja suhteellisen harvoin, joten he eivät keskity siihen ja unohtavat välittömästi. Toiset joutuvat kärsimään päivittäin ja joutumaan kiusallisiin tilanteisiin. Lääketieteessä on nimi - hyperkinesis (silmäluomien nykiminen) tai myokymia, hermostunut tic.
Mahdollisia nykimisen syitä
Mitkä syyt voivat aiheuttaa hyperkineesia, miksi silmä nykii? Tällä hetkellä on monia tunnettuja syitä, jotka johtavat silmäreaktion esiintymiseen. Monet niistä ovat melko helposti eliminoitavissa, jotkut vaativat tutkimusta ja erityishoitoa. Mutta joka tapauksessa kannattaa tietää tarkalleen, mikä palveli ja aiheutti hermostuneen tikin.
Ylityö
Taudin yleisin syynä pidetään näköväsymystä, joka aiheuttaa silmien väsymistä. Esimerkiksi jos ihminen työskentelee paljon tietokoneen ääressä, lukee liikenteessä, on vähänlevätä ja nukkua yöllä. Kaikki tämä yhdessä aiheuttaa jännitystä silmäluomien lihaksissa.
Ylikuormitus
Ei ole turhaa, että nykimistä kutsutaan hermostuneeksi ticiksi. Toinen syy silmän nykimiseen on hermostunut ylikuormitus. Kun keho on jatkuvassa jännityksessä, ihminen kokee stressiä. Tämän seurauksena silmäluomi alkaa nykiä. Tätä varten riittää, että vastaanotat epämiellyttäviä uutisia.
Neuroosi
Jos vaivoja on liikaa kuin ihminen voi tehdä, hän saa neuroosin. Tällaisen taudin läsnä ollessa voit saada vastauksen kysymykseen, miksi silmä nykii. Neuroosista eroon pääseminen on ennen kaikkea kehoa vahingoittavan (konflikti, stressiä aiheuttava seikka, psyyken ylikuormitus) olemassaolon selvittämistä. Kun olet analysoinut ihmiselle tapahtuvia tapahtumia ja löytänyt syyn silmäluomien nykimiseen, sinun täytyy rauhoittua, rentoutua ja levätä hyvin.
Sidekalvotulehdus
Kun kysytään, miksi silmäluomen nykiminen, vastaus voi olla melko yleinen - se on sidekalvotulehdus. Tämä on silmän limakalvon ärsytystä tai tulehdusta. Kun on tunne, että hiekkaa on "kaadettu" silmiin. Ihminen räpyttää jatkuvasti silmiään, siristaa ja yrittää poistaa epämiellyttävän tunteen, palauttaa hyvän näön. Tässä tilanteessa ainoa tapa on ottaa yhteyttä asiantuntijaan ja suorittaa hoito. On epätodennäköistä, että pystyt pääsemään eroon sidekalvotulehduksesta yksin, ja tavasta räpäyttää ja silmät silmät siristellä usein voi tulla elämän jatkuva kumppani. Poistaa hermostunut tic tässä tapauksessa on merkittävästivaikeampaa.
Silmäsairaudet
Jos sidekalvo ei aiheuta epämukavuutta, ei ole kutinaa, limakalvo on vaaleanpunainen, syy silmäluomen nykimiseen voi olla useissa sairauksissa. Lääkäri voi määrittää heidän läsnäolon ja määrätä oikean hoidon, joten sinun ei pidä lykätä klinikalla käyntiä, jos näkösi on heikentynyt merkittävästi ja esineiden tunnistaminen on vaikeutunut varsinkin illalla.
Geneettinen taipumus
Vasemman silmän nykimisen syytä ei aina tarvitse etsiä kasvaimista. Joskus hermostunut tikki periytyy vanhemmilta, jotka ovat koskaan kärsineet siitä. Tässä tapauksessa ei ole mahdollista päästä kokonaan eroon tästä vaivasta.
Heikko immuniteetti
Kevään vitamiinipuutteen aikana, jos on ollut viimeaikaisia tartuntatauteja, akuutti hengitystieinfektio, elimistöstä puuttuu vitamiineja, glysiiniä, magnesiumia ja kalsiumia, kaikki tämä voi aiheuttaa hermostuneen tikin. Tässä tapauksessa kannattaa täyttää vartalo tarvittavilla hivenaineilla ja päästä eroon silmänympärysihon epämukavuudesta.
Aivosairaudet
Syy siihen, miksi oikean silmän silmäluomen nykiminen voi johtua aivoverenkierron häiriöistä. Tämä on seurausta verenpaineen noususta. Jos henkilö tietää epäsuotuisan tekijän, tulee kääntyä lääkärin puoleen, tehdä tarvittava tutkimus ja tehdä magneettikuvaus.
Hyperkineesin tyypit
Silmäluomien hermostunut nykiminen voi olla joko pysyvää tai ajoittaista. Toistojen tiheydestä riippuen erotetaan kaksi tyyppiä.
- Ensisijainen, jossa tahattomia nykimistä esiintyy harvoin ja lyhytaikaisesti.
- Toissijainen, häiritsee ihmistä pitkään, joskus tunteja tai päiviä.
Ylemmän silmäluomen hermostunut tic
Miksi vasen silmä nykii, yläluomi? Syy voi olla ihmisen työssä tai elämässä. Jos työ kuormittaa liikaa aivojen toimintaa, saa sinut tuntemaan jatkuvaa stressiä, ihminen on pitkään stressitilassa - kaikki tämä voi ilmaista yläluomeen äkillisenä nykimisenä. Johto, työpaikka muuttuvat, henkilökohtaisen elämän epäonnistumiset jahtaavat, ihminen nukkuu vähän - kaikki tämä provosoi hermostuneen tikin kehittymistä jopa terveellä ihmisellä. Epämiellyttävien oireiden poistuminen riippuu suhteessa elämässä tapahtuviin muutoksiin.
Alempi silmäluomen
Syy alaluomeen nykimiseen on hieman erilainen. Täällä kehon hermostuneen uupumuksen lisäksi voidaan lisätä myös silmien väsymystä. Ihminen, joka haluaa piristää ja saada takaisin työkykynsä, turvautuu useimmissa tapauksissa vahvaan kahviin. Mikä aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen ja ilmenee lyhytaikaisena nykimisenä. Sama koskee alkoholijuomien käyttöä. Jos normaali määrä ylittyy, elimistö voi reagoidahyperkineesi.
Lihasjännityksen poistaminen
Jos lihasjännitys on syy siihen, miksi vasen silmä nykii, siihen on melko helppoa auttaa. On tarpeen vähentää kehon kokemaa stressiä, rentoutua ajoittain ja suorittaa yksinkertainen harjoitus silmille - kämmen.
- Tätä varten henkilö istuu tuolilla pöydän ääressä pitäen selkä ja selkä samassa suorassa linjassa. Tämä asento varmistaa optimaalisen aivojen verenkierron.
- Ruistaa sitten ranteitaan useita kertoja, rentouttaa niitä ja lievittää jännitystä hieromalla hänen kämmentään, kunnes ne tuntuvat lämpimiltä.
- Molemmat kyynärpäät tulee asettaa pöydälle, taittaa kämmenet kouralliseen ja levittää ne suljettuihin silmiin. Tässä tapauksessa pienet sormet tulee ristiin nenäsillalle ja loput sormet olla otsassa. Kämmenten tiukasti painaminen ei saa olla niin, että silmäluomet voivat räpäyttää vapaasti. Mutta niidenkään ei pitäisi päästää valoa sisään.
Suljet silmäsi käsillä tällä tavalla, sinun pitäisi kuvitella jokin miellyttävä hetki, tapahtuma, kuva, joka saa sinut hymyilemään, abstrakti todellisuudesta, stressaava tilanne, ongelmat. Jokainen laskee itse harjoituksen suorittamiseen kuluvan ajan. Niin kauan kuin on tarpeen oikean silmän nykimisen syyn poistamiseksi, lepää ja rentoudu. Tekniikkaa on hyvä soveltaa joka kerta, kun ilmenee väsymyksen merkkejä, silmäluomien nykimistä.
Oikea ravitsemus
Kuten edellä mainittiin, yksi syistä nykimiseenvasen silmä, alaluomi, on aliravitsemus, tiettyjen elementtien puute kehossa. Katsotaanpa tarkemmin, mitä päivittäisessä ruokavaliossa on täytettävä.
Ensimmäinen syy saattaa olla magnesiumin puute. Sen entsyymit vaikuttavat hiilihydraattien aineenvaihduntaan, estävät hermostuneisuutta, supistavat lihaksia ja eliminoivat siten silmien nykimisen. Magnesiumin puute kehossa on luontaista monille ammattimaisesti urheileville ihmisille, koska sitä sisältävät tuotteet ovat erittäin kaloripitoisia. Ja siksi niiden käyttö on kiellettyä. Lisääntynyt väsymys, unihäiriöt, sydämen toiminta ja sen seurauksena hermostunut tic. Siksi vehnäleseet, kurpitsansiemenet, auringonkukansiemenet, pellavansiemenet, suklaa, pavut, linssit tulisi sisällyttää ruokavalioon.
Tunnettu kalsium on välttämätön hermoston normaalille toiminnalle. Se imeytyy hyvin fyysisen rasituksen tai toiminnan aikana. Sen puutteen vuoksi hermostuneisuus lisääntyy, vastustuskyky heikkenee, mikä johtaa silmäluomien nykimiseen. Epämiellyttävien oireiden poistamiseksi käytä ruokia, jotka sisältävät suuria määriä kalsiumia tai erikoisvalmisteita.
On toinenkin hivenaine, mutta ei sen puute tai riittämätön määrä voi johtaa hermostuneeseen ticiin, vaan sen ylimäärä on päinvastoin alumiinia. Joutuessaan kehoon se häiritsee sen aineenvaihduntaprosesseja, muisti heikkenee, ilmaantuu lihaskrampit ja silmien nykiminen. Mistä alumiinia tulee kehosta? Ihminen juo vettä, käyttää deodorantteja, huumeita. Ympärillä on moniatekstiili-, maali- ja lakkatuotteita valmistavat teollisuusyritykset.
