Proteiinitiivistejauhe ei ole pitkään aikaan ollut yllätys. Jos aiemmin tämä ravintolisä herätti epäilyksiä, niin nykyään jopa ne ihmiset, jotka ovat kaukana urheilumaailmasta ja joiden tavoitteena on yksinkertaisesti palauttaa kehon tarvittava proteiinitasapaino, juovat proteiinia mielellään. Proteiinipirtelöiden edut ja helppokäyttöisyys ovat kiistattomat. Voit valita itsellesi edullisen proteiinin saannin tarkoituksen ja kussakin tapauksessa kehon tarpeiden perusteella. Tässä tapauksessa tuote ei aiheuta sivuvaikutuksia ja imeytyy täysin. Artikkelissa on pieni listaus edullisista laadukkaista proteiineista.
Erilaisia proteiinipirtelöitä
Uusi tulokas, joka tuli urheiluravintokauppaan ensimmäistä kertaa, silmät laajenevat. Hyllyillä - erilaisia jauhetta, paketit ovat täynnä houkuttelevia lupauksia ja käsittämättömiä termejä. Niin,pääasialliset proteiinityypit (kustannuksista riippumatta, korkeampien tai alhaisempien kustannusten syyt kuvataan alla) näyttävät tältä.
- Soijaproteiini. Edullinen, mutta sen koostumus ei usein sisällä kaikkia tarvittavia aminohappoja. Kuitenkin henkilölle, joka on kaukana kehonrakennuksesta, tämäntyyppinen proteiini sopii varsin hyvin.
- Heraproteiini. Sitä voidaan ostaa halvalla vain kotimaisilta valmistajilta (noin 1500 ruplaa 900-1000 gramman pakkauksesta). Se on kuivaheratuote. Helposti sulava, stimuloi aineenvaihduntaprosessien virtausta. Ihanteellinen niille, jotka harjoittelevat säännöllisesti, ja niille, jotka haluavat vain poistaa proteiinin puutteen tiukan ruokavalion avulla.
- Kaseiiniproteiini. Valmistettu hera- ja kaseiiniproteiinista. Eroaa pitkässä assimilaatiojaksossa. Sitä ei voida lukea kaseiinin halvoista proteiineista, koska sen tuotantokustannukset ovat hieman korkeammat kuin muiden cocktailien kustannukset.
- Munaproteiini. Se on valmistettu munanvalkuaisesta, ja sitä pidetään sulavimpana. Lisäksi ihmisillä, jotka eivät siedä maitoproteiineja, on varaa käyttää sitä. Valitettavasti kananmunaproteiini on kustannuksissa toisella sijalla monikomponenttisten formulaatioiden jälkeen; sitä ei voida lukea halpojen proteiinien ansioksi.
- Monikomponenttiset formulaatiot imeytyvät hitaammin kuin heraproteiini, mutta niissä on täydellinen aminohappokoostumus. Monikomponenttinen proteiini - kustannusten kann alta kallein. Käytettävissä mihin tahansa sopivaan aikaan päivästä. Usein rikastettu vitamiineilla, kivennäisaineilla, lisäaminohapoilla, kreatiinilla.
Mikä määrittää proteiinien hinnan?
Mitä laajempi aminohappoprofiili, sitä enemmän koostumuksessa on vitamiineja ja kivennäisaineita ja samalla vähemmän hiilihydraatteja, sitä korkeampi hinta. Emme saa myöskään unohtaa brändin arvov altaa - merkittävien valmistajien tuotteet ovat aina kalliimpia.
Paras halpa proteiini on vähän tunnettujen kotimaisten yritysten valmistamia. Tärkeintä on valita oikea maku. Voit myös tilata laadukasta proteiinia edulliseen hintaan Yhdysv altojen verkkokaupoista säästäen samalla maahantuonnin lisämaksussa.
Edullisen proteiinin sijoitus
Tämä luokitus perustuu kuluttajien palautteeseen. Se sisältää hyvän halvan proteiinin nimet, jota on lähes aina saatavilla urheiluravintokauppojen hyllyiltä:
- Protein 90 by PowerSystem;
- Heraproteiinikompleksi 100 % Olimp;
- Total Protein System by OhYeah!;
- Inner Armourin heraproteiini.
Kiinnitä huomiota myös seuraavien kotimaisten yritysten tuotteisiin:
- "Hercules";
- PureProtein;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI Teho;
- KingProtein;
- LadyFitness.
Miten älä laske väärin ostaessasi
Riippuen siitä, minkä koostumuksen tarvitset, kuinka tärkeä on imeytymisnopeus ja kuinka tärkeä on hiilihydraattien määrä yhdessä annoksessa, voit valita itsellesi sopivan koostumuksen. Arvioitu heraproteiinin hinta -noin 1 200–1 800 900 g:n pakkaus.
Tietenkin voit säästää noin 400 ruplaa, jos ostat kerralla suuren määrän - esimerkiksi 2 kg. On kuitenkin huomattava, että cocktailin makuominaisuudet muuttuvat nopeasti tylsiksi. Monet kuluttajat haluavat kokeilla uutta makua joka päivä, joten he ostavat useita pieniä pakkauksia erilaista proteiinia.
Proteiinin tilaamisesta verkosta
Tietenkin verkkokaupoissa proteiinin hinta on halvempi. Tämä on helppo selittää: myyjän ei tarvitse periä lisämaksua tilojen vuokraamisesta kauppakeskuksessa. Mutta on myös miinus: kuluttaja joutuu usein maksamaan ylimääräistä toimituksesta (kuriiripalvelun tai Venäjän postin palvelut).
On olemassa useita suosittuja ulkomaisia verkkokauppoja, joissa toimitus on ilmainen. Tässä on kuitenkin miinus: toimitusaika voi olla melko pitkä. Usein kuluttaja joutuu odottamaan tilausta puolitoista-kaksi kuukautta maksupäivästä.
Mikä edullinen proteiini maistuu hyvältä?
Erittäin tärkeä kohta ostettaessa on valita oikea maku. Monet kuluttajat valitsevat edullisia kustannuksia tavoittelevia epämiellyttäviä formulaatioita, joita on yksinkertaisesti mahdotonta juoda rypistämättä nenään. Tämän seurauksena tällainen proteiini kuluu leivontaan tai menee jopa roskiin.
Kiinnitä huomiota PowerSystemin Protein 90:een – sen hinta on noin 1800 per 1000 grammaa, ja makuarvostelut ovat erittäinhyvät. Linjassa on useita makuja, monet makealle maistuvat suklaa. Se muistuttaa monien niin rakastamaa suklaasmoothiea, mutta siinä on vain vähän hiilihydraatteja.
Ironman Whey Proteinia on saatavilla 14 eri makua. Jopa vaativin kuluttaja löytää maun, josta hän pitää. Totta, on mahdollista, että ennen kuin suosikki löytyy, sitä joutuu etsimään usean maun joukosta. Linja sisältää epätavallisia makuja, kuten pähkinä, vanilja, suklaa, appelsiini, karamelli ja muut.
