Herkullinen kanelista leivonnainen on pieni heikkous monille makeille hampaille. Mutta uskotaan, että tämä mauste on hyödyllinen naisille. Kuinka kaneli voi auttaa kauniimpaa sukupuolta? Muinaisista ajoista lähtien kanelitankoja on käytetty idässä erilaisten sairauksien hoitoon. Jauhemaustetta lisättiin kosmetiikkaan. Artikkelissa yritämme selvittää, mitä hyötyä ja haittaa kanelista on naisille, mikä on sen vaikutus kehoon ja kuinka käyttää maustetta oikein positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
Hieman historiaa
Cinnamon tai Ceylonin kaneli on ikivihreä kasvi, joka kasvaa viidakossa. Se kuuluu laakereiden perheeseen. Kuori kerätään yleensä sadekauden aikana. Mausteen voi ostaa sekä jauhettua että putkeksi käärittyä.
Tämän kasvin historia juontaa juurensa muinaisiin ajoiin. alkaen-korkeiden kustannustensa vuoksi sitä esiteltiin usein lahjana kuninkaille, keisareille ja kuninkaille. Sen hinta oli kullan hinta. Kaneli tuotiin Egyptiin Kiinasta.
Keskiajalla maustetta myivät kauppiaat, jotka ostivat sen Aleksandriasta. 1400-luvun lopulla portugalilaiset kauppiaat löysivät Sri Lankan, mikä antoi heille mahdollisuuden käyttää kanelia mielensä mukaan yli sadan vuoden ajan.
Myöhemmin hollantilaiset vapauttivat Sri Lankan, ja kauppiaat alkoivat kasvattaa tätä maustetta muissa maissa. Sitä alettiin viljellä Länsi-Intiassa, Aasiassa ja Seychelleillä.
Miltä Ceylonin kaneli näyttää luonnossa, näkyy alla olevasta kuvasta.
Kaupallisiin tarkoituksiin kasvia kasvatetaan Brasiliassa, Vietnamissa, Egyptissä, Länsi-Intiassa sekä saarilla, kuten Madagaskarilla, Sumatralla ja Javalla. Mutta Sri Lankasta peräisin oleva mauste on edelleen tunnustettu parhaaksi kaneliksi. Siinä on herkempi tuoksu, lämmittävä, makea maku ja ohut kuori.
Venäjällä myymälöistä löytyy sekä kanelia että sen lähisukulaista kassiaa kaneliperheestä. Kassia kasvaa Kiinassa ja sen kuori on karheampaa ja paksumpaa. Kasvin rakenteesta johtuen aidon mausteen tikut ovat ohuempia, kuten aromi itse.
Tänä päivänä maustetta käytetään kaikkialla maailmassa. Päätarkoituksena on jälkiruokien, suklaan, liköörien, tikkareiden, marinaattien valmistus. Mutta mitä hyötyä ja haittaa kanelista on naisen keholle? Ei ole sattumaa, että jopa muinaisina aikoina ihmiset käyttivät sitä lääkkeenä.
Ravintoarvo ja terveyshyödyt
Puhu hyödyllisistäkanelin ominaisuudet voivat olla hyvin pitkiä. Tämä lista on melko laaja. Mausteen koostumus sisältää eteerisiä öljyjä, tanniineja, hartsia, magnesiumia, kaliumia, kalsiumia, E-, C-, PP-, B5-, B6-vitamiineja sekä ravintokuitua, joka antaa sille monia hyödyllisiä ominaisuuksia.
Ravintoarvo per 100 g:
- Kalorit: 247 kcal.
- Rasvat: 1, 24.
- Proteiinit: 3, 99.
- Hiilihydraatit: 27, 49.
Kanelilla on antiseptinen ja antibakteerinen vaikutus, sitä pidetään hyvänä viruksia ja tulehdusta ehkäisevänä aineena, sitä voidaan käyttää tonisoivana, virkistävänä, hikoilua ja diureettisena lääkkeenä. Erikseen on sanottava sen antioksidanttisista ominaisuuksista, joiden ansiosta sitä voidaan käyttää monien lääkkeiden valmistuksessa.
Tutkimusten perusteella kanelin on osoitettu olevan hyödyllinen diabeetikoille naisille ja miehille. Asia on, että se sisältää polyfenolia, joka helpottaa insuliinin imeytymistä. Tällä mausteella voi oikein käytettynä olla positiivinen vaikutus koko kehoon. Alla on lähempi katsaus naisten maustamisen vaikutuksiin.
Kanelin edut naisen keholle
Lääketieteellisiin tarkoituksiin kanelia käytetään seuraaviin sairauksiin:
- tyypin 1 ja 2 diabetes. Tässä tapauksessa maustetta kulutetaan 3-6 grammaa päivässä kolesterolin poistamiseksi ja verensokerin alentamiseksi.
- Alzheimerin tauti. Mauste ei auta parantamaan tätä tautia, mutta tutkijat ovat havainneet, että kaneli voihidastaa sen kehitystä.
- Niveltulehdus, osteoporoosi. Mauste sisältää paljon mangaania, jota tarvitaan luukudoksen palauttamiseen.
- Sieni-infektiot. Staphylococcus aureus ja E. coli kuolevat mausteeseen kuuluvan kanelimaldehydin vaikutuksesta.
- Ripuli. Kaneli helpottaa kaasujen kulkua, sillä on supistava vaikutus.
- Flunssa, kylmä. Kuuma tee tällä mausteella lievittää kipua, helpottaa hengitystä, aiheuttaa hikoilua, parantaa yleistä sävyä ja poistaa limakalvon turvotusta.
Muut positiiviset ominaisuudet
Kanelivesi-alkoholitinktuureja käytetään silmäsairauksien, kasvainten, haavaumien hoitoon. Niitä käytetään tappamaan patogeenisiä bakteereja sekä vastalääke käärmeen puremiin.
Kanelia sisältävät lääkevalmisteet auttavat selviytymään masennuksesta, lievittämään stressiä ja voittamaan mielenterveyshäiriöitä. Kanelilla on osoitettu olevan myönteinen vaikutus hermostoon.
Mitä hyötyä kanelista on naisille? Arvostelut sanovat, että hän on hyvä apulainen pahanhajuisen hengityksen torjunnassa. Pureskele tätä varten pieni pala kanelitankoa. Tällaisia neuvoja voidaan usein lukea monilla temaattisilla foorumeilla.
Kanelin hyödyllisiä ominaisuuksia naisille painonpudotukseen
Tärkein etu kauniille sukupuolille, jotka haluavat olla hoikka, on kanelin kyky nopeuttaa aineenvaihduntaa. Jos syöt tätä maustetta joka päivä, voit laihtua kivuttomasti ja nopeasti. Tämä tulos on mahdollista useidenkanelin terveyshyödyt naisille:
- Ruoansulatuksen stimulointi.
- Verensokeritasojen normalisoituminen.
- Nopeutettu ylimääräisen nesteen ja toksiinien poisto.
- Halentunut ruokahalu.
Tulisi ymmärtää, että yksi mauste rasvaa polttavaan tehoon ei riitä. On välttämätöntä rajoittaa rasvaista, jauhoista, rasvaista, makeaa, juoda tarpeeksi vettä - vain silloin mauste auttaa sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja.
Reseptit painonpudotukseen
Asiantuntijat suosittelevat laihduttaville tytöille kefiiricocktailin juomista: yhteen lasilliseen kefiiriä tarvitset puoli teelusikallista kanelijauhetta, saman määrän raastettua inkiväärijuurta, hieman chilipippuria. Juoma on parempi juoda aamulla.
Lisäksi voit lisätä teekannuun kanelia (1 tl) yhdessä vihreän tai mustan teen kanssa. Juomaa tulee juoda hyvin ja juoda koko päivän ajan.
Jos suosikkijuomasi on kahvi, ei hätää. Voit lisätä siihen 2 grammaa maustetta kupissa, sekoittaa ja juoda. Voit myös ripotella ripaus maustetta mille tahansa ruoalle.
Jos ei ole ihotulehdusta, ihovaurioita, suonikohjuja ja kasvaimia, voidaan tehdä kanelia ja hunajaa sisältäviä kääreitä. Puoli lusikallista maustetta otetaan sataa grammaa hunajaa kohti, komponentit sekoitetaan hyvin ja levitetään kalvon alle ongelma-alueille ohuella kerroksella. Kävely tällaisen vartalonaamion kanssa pitäisi kestää tunnin.
Kuukautisten aikana
Mitä hyötyä kanelista on naisille painonpudotuksen lisäksi? Mutta se ei voi vain nopeuttaa aineenvaihduntaa, vaan myös hyödyllistä terveyden ylläpitämisessä.tytöt:
- Lievittää kuukautiskipuja.
- Vähenee PMS-oireita, mukaan lukien ärtyneisyys.
- Kohottaa vartalon yleistä sävyä.
- Normaaloi kuukautiskierron.
Spice auttaa parantamaan kauniin sukupuolen hyvinvointia kuukautisten aikana ja takaa normaalin suorituskyvyn.
Afrodisiakki
Ei ole mikään salaisuus, että maustearomi kuuluu ryhmään "myydyt". Usein sitä käytetään eri liiketiloissa myynnin lisäämiseen.
Lisäksi mauste pystyy lisäämään seksuaalista halua ja erogeenisten vyöhykkeiden kiihottumista, mikä on hyödyllistä. Kaneli naisille on voimakas afrodisiakki ja tieteellisesti todistettu.
Huono mieli
Kaneli tiedetään normalisoivan hermoston toimintaa. Tämän mausteen käyttö auttaa pääsemään eroon huonosta mielialasta, stressistä, unettomuudesta ja masennuksesta.
Tuoksu
Kuinka hyödyllistä kaneli on vielä naisen keholle? Mausteita ei voi vain syödä, vaan myös nauttia tuoksusta. Aromaterapiaa pidetään lääketieteessä yhtenä vaihtoehtoisista hoitomenetelmistä. Sinun pitäisi tietää, että nykyään aromien vaikutus ihmiskehon kaikkien järjestelmien toimintaan on tieteellisesti todistettu.
Kanelilla on kirkas tuoksu. Siinä on lämmin, salaperäinen, mausteinen tuoksu, joka muistuttaa itämaista satua. Se stimuloi täydellisesti luovaa toimintaa, virittää positiiviseen ajatteluun, saa unelmoimaan ja vaikuttaa positiivisesti henkiseen toimintaan. Mausteen tuoksu, joka täyttää talon, luoystävällinen ja kodikas ilmapiiri, jossa ei ole sijaa pikkuriidille ja konflikteille.
Kosmetiikka
Kanelin hyödylliset ominaisuudet naisille ovat huomanneet myös kosmetologit. Loppujen lopuksi sillä on anti-inflammatorisia, antiseptisiä ja tonisoivia vaikutuksia. Tästä johtuen maustetta käytetään usein naamioiden, voiteiden ja muun kosmetiikan valmistuksessa.
Lisäksi tällaiset valmisteet sopivat paitsi iholle myös hiuksille. On syytä tietää, että kaneliöljy on loistava torjumaan sellaista epämiellyttävää ilmiötä kuin selluliittia. Sitä käytetään yhtenä komponenttina selluliittikääreissä.
Haita
Spicellä on sekä hyödyllisiä ominaisuuksia että vasta-aiheita naisille. Kanelia ei pidä käyttää suuria annoksia ja keskeytyksettä. Tämä mausteen käyttö voi aiheuttaa voimakkaita päänsärkyä, maksaongelmia ja väsymystä.
Varmista myös, että sisällytät sen aterioihin, jos sinulla on seuraavat sairaudet:
- ruoansulatuskanavan sairauksien akuutit muodot;
- peptinen haava on suora vasta-aihe;
- allergiset reaktiot mausteelle, yksilöllinen intoleranssi;
- heikko veren hyytymistä, kaneli ohentaa sitä entisestään;
- hypertensio;
- sydän-, maksa- ja munuaissairaudet.
On tärkeää tietää enemmän kuin vain kanelin terveyshyödyt naisille. Ja vasta-aiheilla on tärkeä rooli, varsinkin kun on kyse raskaudesta. Tämän mausteen lisääminen ruokavalioon aikana on kiellettyäodotusaika vauvalle ja imetyksen aikana. Ensimmäisessä tapauksessa kohdun sävy voi kohota, mikä aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen. Toisessa mauste siirtyy äidinmaitoon, mikä voi johtaa siihen, että lapsi kieltäytyy syömästä, koska monet vauvat eivät pidä kanelin mausta.
Tärkeää
Kanelijauhetta voi käyttää vain vedellä tai maidolla laimennettuna. Muussa tapauksessa kurkun, ruokatorven limakalvojen ärsytysriski on suuri.
Samasta syystä et voi hengittää maustetta, etenkään hengitystiesairauksien yhteydessä. Joillakin ihmisillä mauste aiheuttaa allergisia reaktioita iholla turvotuksen, ihottuman muodossa. Lisäksi yksilöllinen intoleranssi voi myös aiheuttaa tukehtumisen.
Käyttöohjeet
Kun tiedämme, kuinka hyödyllistä kaneli on naisille, herää kysymys, kuinka sitä käytetään oikein. Tuoreen mausteen uskotaan olevan hyödyllisin, joten se jauhetaan vähän ennen ateriaa. Perinteen mukaan tikkuja kuivataan hieman pannussa aromin paljastamiseksi, minkä jälkeen ne murskataan tehosekoittimessa tai maustehuhmaressa.
Kuumiin ruokiin - keittoihin, leivonnaisiin, muroihin - mausteet asetetaan pari minuuttia ennen kuin ne ovat valmiita. Sitä lisätään rahkasasoihin, salaatteihin, smoothieihin ja juomiin juuri ennen tarjoilua. Kaneli sopii hyvin alkoholiin. Aivojen toiminnan stimuloimiseksi mausteita voidaan lisätä aamukahviin, teehen tai kaakaoon.
Suositeltu kanelin päivittäinen annos on 3-5 grammaa. Mutta älä liioittele sitä, syö yli kuusigrammaa on vaarallinen maksalle kumariinin vuoksi.
Reseptit
- Klassinen kanelitee. Kahta annosta varten tarvitset kymmenen grammaa jauhettua Ceylonin kanelia. Kaada mauste 300 ml:aan kiehuvaa vettä ja sekoita hyvin. Hieman jäähtynyt juoma suodatetaan juustokankaan läpi. Hunajaa ja sitruunaa voidaan lisätä teehen maun mukaan. Tyttöjä, jotka haluavat pudottaa ylimääräisiä kiloja, kehotetaan lisäämään siivuja inkiväärijuurta tähän teehen.
- Kefirjuoma sopii täydellisesti paastopäivään. Sen valmistamiseksi kaadetaan teelusikallinen kanelia 1,5 litraan vähärasvaista fermentoitua maitojuomaa, sekoitetaan huolellisesti ja nautitaan koko päivän. Tätä cocktailia voidaan käyttää illallisen korvikkeena viikon aikana.
- Yksi kanelin eduista naisille on myrkkyjen poisto. Kaneli smoothie auttaa selviytymään tästä tehtävästä. Lisäksi se on käyttökelpoinen estoaineena beriberiä vastaan. Upota tehosekoittimeen: lasillinen kefiiriä, pari luumua, yksi vihreä omena, yksi ruokalusikallinen leseitä ja 1/4 tl kanelia. Ainesosat sekoitetaan ja laitetaan jääkaappiin kolmeksikymmeneksi minuutiksi. Paras aika ottaa aamutunnit.
Kanelia ja hunajaa
Tämä seos on erityisen hyödyllinen ja auttaa moniin sairauksiin:
- poistaa huonoa kolesterolia;
- palauttaa virtsaelimet;
- vahvistaa vastustuskykyä;
- hoitaa ihotulehduksia, ihottumia;
- vahvistaa hiuksia;
- hoitelee puremiahyönteiset;
- ruoansulatushäiriöt;
- turvotus;
- auttaa hammassärkyyn;
- käytetään flunssan, vilustumisen ja muiden hoitoon.
Leivän päälle levitetty hunaja-kanelitahna alentaa kolesterolia, vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Poista väsymys ja tunne energiahuippu, kun käytät päivittäin puoli lusikallista hunajaa ja kanelia lasillisessa vettä aamulla ja päivällisen jälkeen.
Kosmetiikka
- Naamio hiusten palauttamiseen. Tämä työkalu sopii niille, jotka haluavat nähdä nopean tuloksen eivätkä samalla turvaudu kemiallisiin valmisteisiin. Kanelipohjainen naamio valmistetaan seuraavasti: sekoitetaan kaksi teelusikallista hunajaa ja oliiviöljyä sekä yksi teelusikallinen maustetta. Koko seos, kuumennettu vesihauteessa, levitetään kosteisiin hiuksiin ja kääritään polyeteenillä ja pyyhkeellä. Naamiota pidetään päässä 45 minuuttia, pestään sitten pois shampoolla ja huuhdellaan vedellä ja etikalla.
- Puhdastava kasvojen kuorinta. Puoli tl tavallista ruokasuolaa ja sokeria sekoitetaan teelusikalliseen manteli- tai persikkaöljyä ja teelusikalliseen kanelia. Seos levitetään kasvoille hierovin liikkein ja jätetään sitten 10 minuutiksi. Kun aika on kulunut, naamio pestään pois ja iholle levitetään kosteusvoide. Toimenpide voidaan suorittaa kerran viikossa.
- Ongelmaiselle, rasvaiselle iholle. Sekoita kaksi tippaa kaneliöljyä vatkattuun munanvalkuaiseen ja lisää puoli teelusikallista sitruunamehua. Pidä koostumus kasvoilla 15 minuuttia. Toimenpide voidaan suorittaa kahdesti viikossa tai harvemmin,jos vaikutus jatkuu.
Kuivalle iholle ja ryppyille. Tl öljyistä E-vitamiiniliuosta (tokoferoliasetaatti) sekoitetaan teelusikalliseen eteeristä kaneliöljyä ja samaan annokseen hienoksi jauhettua kaurapuuroa, siihen lisätään ruokalusikallinen juoksetettua maitoa. Seos levitetään kasvoille ja vanhennetaan 15-20 minuuttia. Hae kahdesti viikossa
Tulee ymmärtää, että naamiot sisältävät komponentteja, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Siksi herkkyystesti on suoritettava ennen käyttöä. Tätä varten kyynärvarren sisäpinnalle laitetaan pieni maski. 15 minuutin kuluttua iholla ei pitäisi olla merkkejä allergiasta: kutinaa, punoitusta jne.
Naisen mielipide
Arviot kanelin hyödyllisistä ominaisuuksista naisilla ovat enimmäkseen myönteisiä. Tytöt sanovat, että kanelia käytettäessä PMS-tila paranee merkittävästi ja myös kuukautiskipu vähenee. Kefir-cocktailien arvostelut ovat myös hyviä. Tämä juoma on suosittu tyttöjen keskuudessa, jotka haluavat laihtua.
Negatiivinen asenne mausteeseen on enimmäkseen naisilla, jotka eivät pidä kanelin tuoksusta tai mausta, sekä niillä, joilla on yksilöllinen intoleranssi mausteelle.
Johtopäätös
Kuinka hyödyllistä kaneli on naisen keholle? Reilun sukupuolen arviot osoittavat, että mauste on yksinkertaisesti välttämätön naisille. Todellakin, kanelin avulla et voi vain lievittää PMS:ää, vaan myös siistiä ihoasi, painoasi ja yleistä terveyttäsi. Tärkeintä on muistaa, mitä rikkoapäivittäiseen käyttöön suositellut annokset eivät ole sen arvoisia: tämä on täynnä vaarallisia seurauksia keholle.
