Suolan parantavat ominaisuudet ovat olleet ihmisten tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Siksi tätä ainesosaa käytetään usein pääainesosana jalka- ja käsikylpyjen valmistuksessa. Jalkakylvyillä suolalla voi olla myönteinen vaikutus terveyteen ja kauneuteen. Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkemmin, kuinka nämä toimenpiteet suoritetaan oikein, mitä reseptejä tähän käytetään. Löydät myös tietoa suolaisen jalkakylvyn eduista.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Suolakylpy on erittäin tehokas ja edullinen lääke niille ihmisille, jotka haluavat pidentää alaraajojensa kauneutta ja nuoruutta. Suolalliset jalkakylvyt auttavat täydellisesti lievittämään väsymystä työpäivän päätteeksi. Näiden toimien etuna on myös se, että ne vahvistavat kynsiä ja auttavat pääsemään eroon sienestä. Sitä paitsi,Suolajalkakylpyjä suositellaan ihmisille, jotka ovat äskettäin kärsineet murtumasta. Tällaisilla toimenpiteillä on tulehduksia estävä, hajua poistava ja sieniä estävä vaikutus raajoihin. Ja tämä on erittäin tärkeää mihin aikaan vuodesta tahansa.
Useimmissa tapauksissa merisuolaa, jota myydään missä tahansa apteekissa, käytetään suolajalkakylpyjen valmistukseen. Vaihtoehtoisesti voit ostaa sen erilaisilla lisäaineilla, kuten lääkeyrteillä. Mutta jos sinulla ei ole mahdollisuutta ostaa tällaista ainesosaa, voit käyttää yksinkertaista vuorisuolaa tai jodioitua suolaa menettelyyn.
Suolajalkakylvyt kotona voivat lievittää kipua, väsymystä, jännitystä, lievittää ihmistä liiallisesta hikoilusta ja auttaa myös parantamaan erilaisia haavoja. Monet suorittavat tällaisia toimenpiteitä säännöllisesti enn altaehkäisevänä toimenpiteenä, mikä estää erilaisten infektioiden muodostumisen ja jopa niveltulehduksen kehittymisen. Lisäksi suolajalkakylpyjen edut ovat, että ne auttavat turvotukseen, poistavat ylimääräisestä nesteestä kehossasi. Suola parantaa sydämen ja verisuonten toimintaa, vahvistaa immuuni- ja hermostoa.
Kaikki tämä johtuu siitä, että merisuolan koostumus sisältää suuren määrän erilaisia hyödyllisiä aineita, kuten magnesiumia, jodia, rautaa, kalsiumia, sinkkiä, piitä. Tällaisten toimenpiteiden säännöllinen käyttö auttaa varmistamaan, että nivelesi saavat kaikki terveydelle tarvitsemat hyödylliset elementit.
Vasta-aiheet
Yllä tarkastelimme meren hyödyllisiä ominaisuuksiasuola. On kuitenkin tarpeen ottaa huomioon sekä suolakylpyjen edut että haitat jaloille. Voit aiheuttaa haittaa, jos et ota huomioon käyttöaiheita, etkä myöskään kiinnitä huomiota vasta-aiheisiin. Suolajalkahoitoa ei suositella henkilöille, joilla on matala tai korkea verenpaine, sydänongelmia. Onkologisten sairauksien tapauksessa tällainen toimenpide on myös vasta-aiheinen.
Lisäksi asiantuntijat eivät suosittele tällaista virkistystoimintaa niille, jotka kärsivät diabeteksesta, suonikohjuista, jalkojen laskimoiden vajaatoiminnasta, glaukoomasta tai muista vaivoista, joissa tällaiset toimenpiteet ovat kiellettyjä. Suolakylpyihin ei pidä osallistua raskauden ja imetyksen aikana.
Huolimatta siitä, että sienten ehkäisyyn ja poistamiseen on määrätty monia toimenpiteitä, tällaisia kylpyjä ei aina ole mahdollista käyttää. Jos kyseessä on sienen pitkälle edennyt muoto tai märkivä ihosairaus, tällainen toimenpide voi vain pahentaa tilannetta.
Pääsysäännöt
Joten, nyt tiedät, että suolakylvyt ovat erittäin tehokkaita murtuman jälkeen, sienisairauksien hoidossa, auttavat torjumaan väsymystä ja ovat hyödyllisiä myös muissa tapauksissa. Mutta tehokkaan tuloksen saavuttamiseksi on otettava huomioon näiden menettelyjen soveltamista koskevat säännöt.
Suolakylvyt voivat olla erilaisia, ja niillä kaikilla on erilainen vaikutus. Voit tehdä esimerkiksi parantavan, tonisoivan, hoitavan tai puhdistavan kylvyn. Sitä paitsi sisäänkotona voidaan järjestää enn altaehkäiseviä tai rentouttavia hoitoja.
Kun olet päättänyt, mikä toimenpide sinulle tarvitaan, sinun tulee ottaa huomioon joitain sääntöjä, jotka auttavat järjestämään kaiken oikein ja saamaan parhaan hyödyn. Ensinnäkin, ennen tällaisen tapahtuman aloittamista, sinun tulee pestä jalat hyvin, mieluiten pesulappulla ja saippualla.
Sitten astioihin imetään kuumaa vettä, johon liuotetaan tarvittava määrä meri- tai tavallista suolaa. Kun ainekset ovat liuenneet, vesi voidaan laimentaa kylmällä vedellä niin, että lämpötila on mukava jaloille. Jalkojen tulee olla upotettuina noin nilkoihin asti. Toimenpiteen kesto ei saa ylittää neljäsosatuntia.
Kun lopetat tällaisen tapahtuman, muista huuhdella jalkasi lämpimällä vedellä ja pyyhkiä sitten kuivalla pyyhkeellä. Mutta jotkut kylpyreseptit tarkoittavat päinvastoin jalkojen huuhtelun puuttumista. Tällaiset suositukset eivät ole satunnaisia, joten kaikki neuvot on otettava huomioon.
Kuinka usein tehdä?
Muista, että tätä menettelyä ei saa koskaan käyttää väärin. Jalkakylvyt ovat sallittuja 2-3 kertaa viikossa. Asiantuntijat suosittelevat tällaisten tapahtumien järjestämistä illalla, parasta ennen nukkumaanmenoa.
Mitä suolaa ja vettä käyttää?
Jos puhumme itse suolasta, niin kannattaa ehdottomasti valita suurin mahdollinen, sillä se sisältää enemmän hyödyllisiä mineraaleja ja aineita.
Wokylvyssä on otettava huomioon veden lämpötila. Näihin tarkoituksiin on parasta ostaa lämpömittari, jolla mitataan tuloksena olevan liuoksen lämpötila. Väsymyksen lievittämiseksi jaloista veden lämpötila ei saa olla yli 25 astetta. Sen ei kuitenkaan tarvitse olla kylmä. Rentouttavaa kylpyä varten lämpötila ei saa olla yli 40 astetta, 37-38 on paras.
Reseptit
Ennen kuin jatkat tulehduksen ja muiden epämiellyttävien oireiden jalkojen suolakylpyjen reseptien analysointia, on tarpeen ymmärtää tällaisten toimenpiteiden ominaisuudet ja tyypit. Jos käyt vain kylvyssä ehkäisytarkoituksessa, voit turvallisesti lisätä erilaisia yrttejä. Jos haluat saavuttaa rentouttavan vaikutuksen, voit lisätä piparminttu-, mäkikuisma- tai laventeliuutteen. Tonic-menettelyä varten lisätään teepuu- tai nokkosuutetta. Jotta tapahtuma tuo maksimaalisen hyödyn ja kyllästäisi kehosi vitamiineilla, voit lisätä merileväuutetta.
Turvotuksesta
Kotona olevat suolakylvyt ovat erinomainen apuväline turvotusta vastaan. Päästäksesi eroon ylimääräisestä nesteestä kehossa ja voittamaan tällaisen ongelman, on tarpeen valmistaa väkevä suolaliuos. Siinä jalkoja tulee pitää enintään 10 minuuttia. Keittämistä varten 50 g suolaa laimennetaan litraan kuumaa vettä. Jos henkilö kärsii kihdistä tai haluaa suorittaa toimenpiteen antiseptisenä toimenpiteenä, yksi ruokalusikallinen pääainettaainesosa.
nivelongelmista
Jos sinulla on nivelongelmia tai olet äskettäin kokenut murtuman, voit käyttää tätä reseptiä. Terapeuttisen liuoksen valmistamiseksi 70 g pöytä- tai merisuolaa laimennetaan litraan kuumaa vettä. Jalkoja pidetään tässä liuoksessa neljännes tunnin ajan. Tällaisen tapahtuman ansiosta raajojen liikkuvuus palautuu, kipu ja turvotus katoavat. Lisäksi tapahtuma lievittää tulehdusprosessia ja palauttaa sävyn. Toimenpide suoritetaan ennen nukkumaanmenoa. Hoidon kesto on enintään 10 päivää. Huomaa, että tällaisen käsittelyn jälkeen jalkoja ei pestä, vaan ne yksinkertaisesti kuivataan pyyhkeellä.
hikoilu
Jos jalkasi hikoilevat paljon, voit käyttää suolakylpyä tämän ongelman torjuntaan. Ruoanlaittoon tarvitset kolme ruokalusikallista suolaa jokaista litraa vettä kohden sekä 4 ruokalusikallista tammenkuorta. Liuoksen on oltava erittäin kuuma, koska kaikkia aineosia on infusoitava siihen 20 minuutin ajan. Tämän ajan kuluttua voit jatkaa menettelyä. Jalat tässä liuoksessa kestävät enintään 10 minuuttia.
Kasvuista
Ja mitä suolakylpyjä kannattaa käyttää kantapään kannulla varustettuihin jalkoihin tai muihin kasvaimiin? Voit päästä eroon varsilta, halkeamista, kasvaimista ja syylistä yksinkertaisella kylvyllä, jossa on jodioitua suolaa. Keittääksesi kulhossa lämpimässä vedessä, laimenna suolaa 2 ruokalusikallista. Jos sinulla on jalkapohjasyyliä, se on voideltava hyvin jodilla ennen toimenpidettä. Viikon tällaisten toimenpiteiden jälkeen ongelmat yleensä häviävät.
väsymyksestä
Voit päästä eroon työpäivän jälkeisestä väsymyksestä ja ehkäisemään tämän reseptin mukaisia kylpyjä. Jokaista 2 litraa vettä kohden otetaan 3 ruokalusikallista pääainesosaa. Näihin tarkoituksiin voit käyttää joko merisuolaa tai yleisintä, jota käytät keittiössä ruoanlaittoon. Seuraavaksi sinun on lisättävä muutama tippa ruusun tai jasmiinin eteeristä öljyä. Nämä öljyt torjuvat tehokkaasti väsymystä ja lievittävät stressiä.
Tonisoivalla vaikutuksella
Tällaisen kylvyn valmistamiseksi lisää muutama tippa appelsiinia ja muutama tippa minttuöljyä suolaliuokseen. Nämä ainesosat auttavat pääsemään eroon stressistä, piristämään ja poistamaan myös unettomuutta. Toimenpide saa kestää enintään 20 minuuttia. Tällaiset toiminnot eivät vain lievitä väsymystä, vaan myös piristävät.
Arvostelut suolakylvyistä
Ja mitä sanovat niiden ihmisten arvostelut, jotka käyttävät säännöllisesti erilaisia suolakylpyjä eri tarkoituksiin? Monet panevat merkille tällaisen menettelyn tehokkuuden torjuttaessa turvotusta ja väsymystä työpäivän jälkeen. Lisäksi ihmiset huomaavat suolakylvyn tuloksen taistelussa jalkojen sienitauteja vastaan. Jotkut haluavat käyttää tällaista menettelyä ehkäisyyn, jotta iho pysyyjalat pysyivät aina sileinä, puhtaina, ilman kasvua. Samaan aikaan merisuolaa ei tarvitse käyttää näihin tarkoituksiin. Varsin tehokas on tavallinen ruokasuola, joka on jokaisen kotiäidin keittiössä.
Lisäksi kylpeminen on erittäin miellyttävää. Et vain pidä huolta terveydestäsi, vaan myös nautit toimenpiteestä.
