Kylmys on yksittäisten osien tai koko kehon jäähtymistä, jota pidetään useiden sairauksien aiheuttajana. Dahlin sanakirjassa vilustuminen tarkoittaa flunssalla sairauden aiheuttamista. Nuhakuume edistää erilaisten patologioiden ilmaantumista. Jopa Hippokrates kirjoitti, että kaikki kylmä on erittäin epäterveellistä. Virusten aiheuttamissa sairauksissa infektioiden ohella hypotermia on myös ratkaiseva, mikä vähentää kehon vastustuskykyä mikro-organismeja vastaan. Vilustuminen ei ole itsenäinen sairaus, vaan se aiheuttaa muita vaivoja, useimmiten SARS:ia, ja flunssan aikainen lämpötila on yksi sen oireista.
Mikä on flunssa?
Nuhaus tarkoittaa useita sairauksia (influenssa, SARS, nielutulehdus, kurkunpäätulehdus, herpes simplex), joita eri virukset aiheuttavat. Ajatus siitä, että flunssa liittyy välttämättä vilustumiseen, on virheellinen. Taudin aiheuttaja on virukset, ja kylmällä säällä niille kehittyvät suotuisat olosuhteet: huonosti ilmastoidut huoneet, hypotermiaelimistön limakalvojen kuivuminen, joka liittyy lämmitysjärjestelmän sisällyttämiseen.
Tärkeimmät taudin aiheuttajat ovat reovirukset, adenovirukset, rinovirukset ja monet muut mikro-organismit, joita on noin kolmesataa. Joutuessaan yksilön kehoon ylempien hengitysteiden kautta ne aiheuttavat erilaisia sairauksia. Kaikille niille on ominaista samat oireet: vilunväristykset, kurkkukipu, nenä vuotaminen, kivut ja tietysti kuume vilustumisen yhteydessä. Virukset käyttävät ihmiskehoa lisääntymishautomona. Ruokkiessaan kehon solujen sisältöä ne heikentävät niitä, mikä heikentää immuunijärjestelmän suojaa.
Tämän seurauksena vilustumista vaikeuttavat usein bakteeri-infektiot. Lievä pahoinvointi sairauden aikana ilmenee virusten vahingoittamien kuolevien solujen hajoamistuotteiden myrkytyksen seurauksena. Ja voimakasta nuhaa syntyy runsaan limanerityksen takia, jonka avulla elimistö yrittää vapautua tulehduksesta.
Mitä eroa on ARVI:lla ja ARI:lla ja influenssalla?
Kaikki yksilöt ovat alttiita vilustumiselle, vain jotkut saavat tartunnan harvoin, kun taas toiset usein. Lääketieteellisten tilastojen mukaan jokainen ihminen sairastuu näihin vaivoihin noin kolme kertaa vuodessa. Itse asiassa, kuten jo mainittiin, flunssa ei ole sairaus, vaan kehon voimakas jäähdytys, joka edistää mikro-organismien nopeaa lisääntymistä. Nuhakuume on yksi akuuttien hengitystieinfektioiden tai akuuttien hengitystieinfektioiden aiheuttajista. Kaikki ovat tottuneet siihen, että syys-kevätkaudella lääkäri tekee usein jonkin näistä diagnooseista. ARVI on melko suuri joukko erilaisia viruksia aiheuttavia vaivoja. Heillä kaikilla on samaoireita. Potilaat valittavat flunssasta vuotavaa nenää, kuumetta, yskää, kurkkukipua.
Akuuteissa hengitystieinfektioissa lämpötila kohoaa harvoin yli 38 astetta, vallitsevat katarraaliset ilmiöt. Lääkäri ei pääsääntöisesti määrittele taudin aiheuttanutta virusta ja tekee yleisen SARS-diagnoosin. On huomattava, että kaikkien virusten hoito on sama. Lääkkeet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja poistamaan olemassa olevia oireita. Koska taudin aiheuttavia viruksia on paljon, ihminen voi sairastua useita kertoja vuodessa. Lisäksi pitkäaikaista immuniteettia ei usein synny taudin jälkeen, joten sama virus voi saada tartunnan useammin kuin kerran vuodessa.
ARI:n diagnosoi lääkäri, kun hän ei pysty selvittämään, mikä aiheuttaa vilustumisen oireita: yskää, kuumetta, nenän vuotamista, kurkkukipua ja muita ilmiöitä. Akuutit hengityselinten sairaudet tarkoittavat nenänielun kroonisten sairauksien pahenemista, virusinfektioita, bakteerikomplikaatioita, jotka ovat ilmaantuneet SARS:n jälkeen. Siksi ARI on vain erityinen lääketieteellinen termi, ei sairauden nimi.
Yksi vakavimmista vilustumisesta on flunssa. Tämä sairaus, kuten SARS, on viruksen aiheuttama, mutta taudin kulku on erilainen, ja sen jälkeen esiintyy usein vaarallisia komplikaatioita. Siksi flunssan yhteydessä on noudatettava vuodelepoa. Tämän vilustumisen tunnusomainen piirre on korkea kuume, äkillinen puhkeaminensairaus ja huono terveys. Katarraalioireet ovat lieviä.
Tekijät, jotka vaikuttavat flunssan esiintymiseen
Nuhastelun esiintymiseen vaikuttaa monia erilaisia tekijöitä, mutta tärkeimpinä pidetään seuraavia:
- Aliravitsemus on yksi tärkeimmistä sairauksien syistä. SARS ja influenssa ovat kausiluonteisia vaivoja, kun ruokavalio on vitamiini- ja kivennäisainevapaa. Ruokavalioon kannattaa kiinnittää erityistä huomiota, lisätä ruokalistalle kasvisruokia ja syödä jatkuvasti vihanneksia ja hedelmiä.
- Hypotermia - pukeutuminen vaaditaan sään mukaan, jotta lämpötilassa ei tapahdu äkillistä vaihtelua ja että tuntee olonsa mukavaksi vaatteissa.
- Stressi - kaikki stressaavat tilanteet heikentävät immuunijärjestelmää ja edistävät sairautta.
- Raitis ilman puute - tuulettamattomissa tiloissa, joissa voi olla sairaita ihmisiä, infektio leviää nopeasti ilmassa olevien pisaroiden välityksellä.
- Kroonisten sairauksien paheneminen - heikentää immuunijärjestelmää ja heikentynyttä kehoa, häiritsee taistelua infektioita vastaan.
Kaikki nämä tekijät altistavat taudeille, mutta eivät aiheuta sitä.
Nuhausoireet
Jokainen ihminen kohtaa lähes joka vuosi vilustumisen useita kertoja. Siksi on tarpeen tietää, kuinka ARVI ja flunssa etenevät ja kuinka kauan lämpötila kestää vilustumisen kanssa. Oireiden ilmeneminen riippuu aina kehon yksilöllisistä ominaisuuksista, sen immuunijärjestelmästä, kroonisista sairauksista, iästä, virustyypistä. Influenssalla on samank altaisia oireita kuin SARSilla, mutta sillä on myösomat ominaisuutensa. Yleisimmät flunssan merkit ovat:
- Yleinen heikkous - kun keho on päihtynyt, ei siedä kirkasta valoa, esiintyy pistäviä hajuja, tehokkuus laskee, esiintyy uneliaisuutta, esiintyy unihäiriöitä, mieliala heikkenee, ärtyneisyys ilmaantuu.
- Kohonnut ruumiinlämpö – se on merkki kehon taistelusta infektioita vastaan. SARSissa se vaihtelee 37-38,5 asteen välillä, flunssassa flunssan pääoire on usein 40 asteen lämpötila kohoava lämpötila. Kehon myrkytys kestää noin kuusi päivää. Pidempi kohonnut lämpötila osoittaa alkaneen komplikaation.
- Päänsärky - havaitaan otsassa, usein kohtalaista. Vaikeissa tapauksissa kipu voi lisääntyä, kouristukset, pyörtyminen ja tajunnan menetys ovat mahdollisia.
- Muutoksia limakalvossa - on punoitusta, kurkun kuivumista ja hikoilua. SARSissa vuotava nenä ilmaantuu välittömästi, ja flunssassa toisena tai kolmantena sairauspäivänä aikuisella vuotoa nenästä jatkuu kaksi viikkoa.
- Muutoksia hengityselimessä - ilmaantuu kuiva yskä, rintakipuja on mahdollista.
Syyt vilustumiseen
Nuhastelulle on vain kaksi syytä, nämä ovat:
- Virukset - useimmiten ARVI:n aiheuttaja on parainfluenssa, influenssavirukset, rhinosyncytial, adenovirus. Näillä vaivoilla on akuutti kulku, merkittävä tarttuvuus ja kausiluonteisuus. Muutama päivä taudin puhkeamisen jälkeen bakteerien aiheuttamat komplikaatiot ovat mahdollisia, kunlämpötila vilustumisen aikana kestää pitkään.
- Bakteerit - ARI voi aiheuttaa stafylokokkeja, streptokokkeja, Pseudomonas aeruginosaa, opportunistisia bakteereja ja pneumokokkeja. Kaikki bakteeriperäiset flunssat muuttuvat kroonisiksi, jos niitä ei hoideta kunnolla tai niitä ei hoideta.
Paranna vilustumista
Nuhaus on salakavala sairaus ja alkaa aina yllättäen. Virusten tunkeutuminen ei riipu paljoa terveydentilasta, vuodenajasta ja säästä.
Kun flunssan merkkejä ilmaantuu, on noudatettava seuraavia suosituksia:
Vuoteen lepo. Hoito on tehotonta, jos potilas jatkaa aktiivista elämäntapaa huonovointisuuden aikana. Tänä aikana keho ohjaa kaikki voimansa taistelemaan virusta vastaan, ja jos ne eivät riitä, tauti jatkuu pitkään ja komplikaatiot ovat mahdollisia. Alkuaikoina, kun flunssaa hoidetaan korkealla lämpötilalla, vuodelepo on pakollinen. Hyvinvoinnin paranemisen myötä lääkärit saavat kävellä ja jopa tehdä lyhyitä kävelylenkkejä raittiissa ilmassa. Täyteen toipumiseen asti on välttämätöntä luopua raskaasta kuormituksesta, urheilusta ja välttää stressiä
- Ruskallinen juoma. On erittäin tärkeää juoda enemmän nesteitä, noin kaksi litraa päivässä. Tämä auttaa poistamaan myrkkyjä, hajoamistuotteita ja infektioita kehosta. Voit käyttää vain puhdasta juomavettä tai nauttia juomia lääkeyrttien, marjojen ja hedelmien kanssa. Kamomillatee vähentää kurkun kipua, ruusunmarjaliemi vahvistaa vastustuskykyä,inkivääri- ja kaneliinfuusiot tuhoavat viruksia ja bakteereja. Jos hunajalle ei ole allergiaa, on hyödyllistä lisätä sitä mihin tahansa juomaan.
- Hengitä raitista ilmaa. Huoneen kuiva ja pysähtynyt ilmapiiri pitää virukset elinkelpoisina jopa kaksi päivää. On suositeltavaa tuulettaa huone useammin avaamalla ikkunat neljännekseksi tunniksi ja poistumaan huoneesta tänä aikana. Kun korkea lämpötila laskee flunssan hoidon jälkeen ja terveydentila paranee, lyhyet kävelyt ajorad alta ovat sallittuja.
- Huuhtele nenä. Toimenpide puhdistaa nenäkäytävät, vapauttaa ne limasta, auttaa vähentämään turvotusta ja helpottaa hengitystä. On suositeltavaa käyttää heikkoja suolaliuoksia.
- Kuoraus. Se suoritetaan nenänielun limakalvon desinfioimiseksi ja pehmentämiseksi, lievittää kurkkukipua ja kuivaa yskää.
- Vitamiinikompleksien ottaminen. Sillä on myönteinen vaikutus kehoon ja se auttaa sitä selviytymään viruksista.
Nuhakuumeeseen liittyvät lääkkeet
Sairautta on vaikea hoitaa, koska usein sen aiheuttajaa ei tunneta ja käytetään vain oireenmukaista hoitoa. Käytä tätä varten seuraavia lääkkeitä:
- Virustorjunta - estää mikro-organismien kehittymisen, mikä edistää palautumista, käytä: "Remantadin", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin".
- Vasokonstriktori - helpottaa hengitystä: Farmazolin, Naphthyzin, Knoxprey.
- Kuuletta alentava. Aikuisen vilustumiseen liittyvä lämpötila ei mene harhaan, jos se ei ylitä 39 astetta viiden päivän ajan ja edellyttäen, että potilastuntee olonsa tyydyttäväksi, muuten hänelle annetaan parasetamolia tai ibuprofeenia.
- Issynlääke - ysköksen ohentamiseen ja sen poistamiseen hengitysteistä - ACC, Ascoril, Tussin-siirappi.
- Särkylääkkeet - lievittää päänsärkyä - Aspiriini, Askofeeni.
- Rauhoittavat lääkkeet - apua unettomuuteen: "Luminal", "Barbamil".
- Antibiootit - niitä määrää vain lääkäri, komplikaatioiden tai akuuttien bakteeriperäisten hengitystieinfektioiden yhteydessä käytetään kefalosporiinien, penisilliinien, makrolidien ryhmää.
Subfebriililämpötila
Maailmassa ei ole vieläkään rokotetta flunssaa vastaan, paitsi flunssaa vastaan. Mutta tämäkään rokote ei anna 100% takuuta. Mitä tehdä, jos sairastut? Jos SARS- tai flunssan oireita ilmaantuu, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen, mutta jos tällaista mahdollisuutta ei ole heti, sinun tulee mennä nukkumaan. Kaikki haluavat ottaa pillerin ja laskea lämpötilaa. Mutta jos lämpömittarin lämpötila on 37 flunssan kanssa, tämä osoittaa, että kehon puolustus on alkanut toimia. Hän taistelee viruksia vastaan itse, eikä hänen tarvitse häiritä häntä. Keskilämpötila on 37 astetta. Jotkut ihmiset sietävät sitä normaalisti eivätkä koe mitään epämukavuutta, kun taas toiset päinvastoin tuntevat olonsa epämukavaksi. Lämmön alentaminen pillereillä ei tarkoita flunssasta eroon pääsemistä. Jotkut lääketieteen ammattilaiset väittävät, että flunssan yhteydessä 38,5:n lämpötilaa ei myöskään pitäisi pudottaa, jos potilas voi hyvin. Mutta jos kuume nousee, on tarpeen lievittää tilaakäytä lääkkeitä - parasetamolia tai ibuprofeenia.
lapsen vilustumisen hoito
Lastenlääkärit suosittelevat aina hakemaan apua flunssan hoitoon. Hyvin samank altaiset sairauksien oireet aiheuttavat hämmennystä vanhemmissa, ja vain lääkäri voi määrätä tarvittavat lääkkeet vilustumisen poistamiseksi.
Terapian tarkoituksena on ensisijaisesti lievittää sairauden oireita - kurkkukipua, yskää, nenän vuotamista, kuumetta. Jos lapsella on flunssan aikana 38 asteen lämpötila ja hän tuntee olonsa tyydyttäväksi, sitä ei pidä kaataa. Hänen kehonsa itse taistelee viruksia vastaan heti, kun ne kuolevat korkeassa lämpötilassa. Jotkut lapset eivät siedä lämpöä hyvin, tai jos se nousee yli 38,5, tarvitaan antipyreettisiä lääkkeitä. Nenän tukkoisuutta lievittää huuhtelu suolavedellä ja verisuonia supistavilla tippavilla.
Suihkeita ja huuhteluaineita antiseptisillä liuoksilla käytetään kurkkukipujen hoitoon. Yskä hoidetaan sen mukaan, onko se kuivaa vai märkää, erilaisilla vaikutuksilla olevilla yskänlääkkeillä. Se riippuu siitä, noudatetaanko sänkyä ja kaikkia lääkärin määräyksiä oikein, mikä lämpötila lapsella nousee vilustumisen aikana. On erittäin tärkeää ruokkia lasta sairauden aikana kevyellä ja terveellisellä ruoalla, jotta ylimääräinen energia ei mene hukkaan raskaan ruoan sulattamiseen. Ja muista noudattaa juomisohjelmaa. Lapsen tulee saada runsaasti nesteitä, jotta sitä ei tulenestehukka ja virtsasta erittyvät virukset ja niiden jätetuotteet. Käytä tätä varten marjahedelmäjuomia, hedelmähillokkeita, yrttiuutteita.
Milloin kutsua ambulanssi lapselle?
Lapsen vilustuminen hoidetaan usein kotona lääkärin valvonnassa. Mutta on tilanteita, joissa lääketieteellistä apua tarvitaan välittömästi:
- Vauva kärsii kovasta päänsärystä, minkä lisäksi niihin liittyy oksentelua. Ehkä hänellä oli komplikaatio - aivokalvontulehdus.
- Nuhaus, 39 asteen lämpötila kestää useita tunteja ja "Paracetamol" ei mene harhaan. Todennäköisesti lapsella on flunssa.
- Ilmasi kuiva haukuva yskä, lapsi voi tuskin hengittää. Tämä on merkki väärästä lantiosta, jos hän ei saa kiireellistä apua, hän voi tukehtua.
- Hengittäessä ilmaa ei ole tarpeeksi, yskimisen yhteydessä vapautuvassa ysköksessä on havaittavissa veren epäpuhtauksia. Oireet viittaavat keuhkoödeemaan.
Vanhempien tulee olla erittäin tarkkaavaisia lapsen terveydelle, jotta he eivät jää paitsi hätätilanteesta ja auttaa häntä ajoissa.
Fulun ilmentymä raskauden aikana
Yksi ensimmäisistä flunssan oireista raskaana olevilla naisilla on jatkuva väsymys, huonovointisuus ja päänsärky. Tila voi pahentua nopeasti: ruokahalu katoaa, räkä alkaa virrata, kipu ja kurkkukipu tuntuvat ja yskä ilmaantuu. Ja tietysti raskaana olevien naisten vilustumiseen liittyy lämpötila. Ensimmäiset kolme päivää ovat vaikeimpia. Oikea-aikaisella hoidolla oireet alkavat neljäntenä päivänävetäytyä. Mikä tärkeintä, älä lääkitä itseäsi, se on vaarallista sekä äidille itselleen että sikiölle.
Paranna vilustumista raskauden aikana
Kuten aiemmin mainittiin, joillakin sairauksilla on samank altaisia oireita, joten raskaana olevan naisen tulee huonovointisen olonsa vuoksi soittaa välittömästi lääkäriin ja hänen luonaan käytyään seurata hänen ohjeitaan selkeästi:
- Noudata vuodelepoa. Useiden päivien ajan ei ole toivottavaa tehdä kotitöitä ja mennä ulos kadulle. Jos tila pahenee, soita lääkäriin uudelleen.
- Oikea tasapainoinen ravitsemus. Syö helposti sulavia ruokia: haudutettuja vihanneksia, liemiä, muroja, maitotuotteita, hedelmiä.
- Säilytä veden ja juoman tasapaino. Juomavesi, hillokkeet, hedelmäjuomat auttavat puhdistamaan kehon viruksista ja niiden myrkkyistä sekä alentavat lämpötilaa vilustumisen aikana. Mutta samaan aikaan nesteitä ei pidä käyttää väärin, jotta se ei aiheuta turvotusta.
- Raikasta ilmaa. Huonetta tulee tuulettaa usein, mutta vetoa tulee välttää.
- Huuhtele nenä ja kurlaa. Käytä tätä varten heikkoa suolaliuosta ja suorita toimenpide useita kertoja päivässä.
- Vitamiinikompleksit. Kehon ylläpitämiseksi ota vitamiineja neuvoteltuasi lääkärisi kanssa.
Jos tila pahenee, hoitava lääkäri määrää tämän hoidon lisäksi lääkkeitä ottaen huomioon raskauden keston ja naisen yksilölliset ominaisuudet.
Mitä tehdä korkealle kuumeelle raskauden aikana?
Mikä lämpötilavoiko flunssa nousta raskaana olevalla naisella? Yleensä kaikkiin vilustumiseen liittyy ruumiinlämpö jopa 38,5 astetta. Vaarallisin vilustuminen raskaana oleville naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana, kun vauvan elinten muodostuminen. Suurin uhka on korkea kuume ja huumeiden käyttö. Toisella raskauskolmanneksella istukan muodostuminen päättyy ja sikiö on paremmassa suojassa, mutta tänäkin aikana lääkkeitä käytettäessä on oltava erittäin varovainen. On muistettava, että lämpötilaa 38, 5 asteeseen ei pudota. He taistelevat tautia vastaan nukkumalla ja juomalla runsaasti vettä. Kaikki oireenmukainen hoito tapahtuu lääkärin valvonnassa.
Mutta jos flunssan aikana lämpötila on 39, sitä on alennettava. Parasetamoli on vaarattomin antipyreetti raskaana oleville naisille. Sitä saa ottaa vain lääkärin määräämällä tavalla. Kohonnut lämpötila on uhka kolmannella kolmanneksella, se voi aiheuttaa istukan irtoamisen. Siksi, kun ensimmäiset vilustumisen merkit ilmaantuvat: vuotava nenä, aivastelu, kurkkukipu ja yskä, on otettava yhteys lääkäriin. Olkoon tässä tapauksessa vain pieni lämpötila 37. Vilustumisen sattuessa kaikki toimenpiteet sovitaan hoitavan lääkärin kanssa.
Heikkous vilustumisen jälkeen
Nuhastumisen jälkeen ihmiset tuntevat heikkoutta, joka ilmenee seuraavasti:
- Fyysinen - jatkuvaa väsymyksen tunnetta ja jopa lepo ja pitkät unet eivät palauta voimaa.
- Psykologinen – hermoston häiriö. Näkyyvälinpitämättömyys, negatiiviset ajatukset, halu jäädä eläkkeelle.
Heikkous saa usein aikaan hajamielisyyttä ja välinpitämättömyyttä. Yksilön on vaikea keskittyä huomioimiseen, henkisten tehtävien suorittaminen on vaikeaa ja samalla ei riitä voimaa harjoittaa fyysistä työtä pitkään. Usein ruokahalu katoaa, iho muuttuu vaaleaksi, huimausta ilmenee. Vilustumisen yhteydessä ruumiinlämpö kohoaa, mutta toipumisen jälkeenkin voi kestää kaksi viikkoa heikkoja arvoja, eikä lihaskipuja ole poissuljettu.
Heikko olo sairauden jälkeen on normaalia. Voiman ja kaikkien kehon järjestelmien palauttaminen kestää enintään kaksi viikkoa.
Kuinka toipua vilustumisesta?
Terveyden palauttamiseksi sairauden jälkeen on tarpeen vahvistaa tilaa:
- Fyysinen - tee harjoituksia, jotka antavat elinvoimaa ja aktivoivat kehoa. Vesitoimenpiteet lievittävät jännitystä, stimuloivat verenkiertoa, vahvistavat immuunijärjestelmää; hieronta palauttaa heikentyneet lihakset.
- Mental - käytä yrttilääkkeitä käyttämällä erilaisia teelaatuja ja yrttiuutteita. Auringonotto, joka tuottaa melaniinia ja serotoniinia mielialan parantamiseksi. Raitis ilma kyllästää kehon hapella ja palauttaa hermoston.
Lisäksi on suositeltavaa kiinnittää erityistä huomiota ruokavalioon. Sen tulisi sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia. Syö vähärasvaista lihaa ja kalaa, vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, äyriäisiä, palkokasveja, pinaattia, maksaa, vihanneksia, piimääTuotteet. Muista käyttää vitamiinikomplekseja ja älä unohda riittävää nesteen saantia veden, keitteiden, hedelmäjuomien, yrttiteiden, kompottien muodossa. Nämä suositukset lyhyessä ajassa auttavat palauttamaan terveyden ja selviytymään huonovointisuudesta ja heikkoudesta.
Johtopäätös
Nuhastelun ehkäisyssä tehokkain keino on vahvistaa elimistön puolustuskykyä. Kaikki toiminnot, jotka lisäävät immuunijärjestelmän tilaa, lisäävät kehon vastustuskykyä infektioita vastaan. On välttämätöntä noudattaa oikeaa elämäntapaa: syödä hyvin, harjoitella kehoasi päivittäin fyysisen työn tai urheilun parissa, olla ulkona useammin, viettää aikaa ulkoiluun. Kaikki tämä auttaa ylläpitämään terveyttäsi kausittaisten virusten hyökkäysten aikana, etkä makaa sängyssä kuumeessa vilustumisen kanssa.
