Kun viruksia ja infektioita joutuu kehoon, kehon lämpötila yleensä nousee. Kun saavutetaan 39 astetta, patogeeniset mikro-organismit kuolevat. Matala lämpötila vilustumisen yhteydessä on harvinaista. Tässä tapauksessa kehon on vaikeampi selviytyä infektiosta. Mitä tehdä alhaisella ruumiinlämpöllä vilustumisen yhteydessä, kuvataan artikkelissa.
Mikä on normaalia?
Mikä lämpötila on normaali. Lämpötila on 36,5-37 astetta. Kun indikaattorit putoavat, tämä on matala lämpötila. Mutta kaikki riippuu fysiologisista ominaisuuksista. Usein 35- ja 35,5-asteiset voivat hyvin, he eivät tarvitse lisähoitoa. Mutta sellaiset indikaattorit viilentävät sisäelimiä, mikä voi johtaa vaarallisiin seurauksiin.
Matala lämpötila vilustumisen yhteydessä johtuu myrkkyjen vaikutuksesta hypotalamukseen. Syynä on kehon myrkytys, keskushermoston toiminta häiriintyy, joten lämpötilajärjestelmä kärsii. Indikaattori laskee paitsi aikuisilla myös lapsilla. Usein flunssan aiheuttaman alhaisen ruumiinlämpön syynä on virusinfektio, joka heikentää immuunijärjestelmää.
Oireet
Matala lämpötila on erittäin helppo korjata flunssalla, jos käytät tavallista lääketieteellistä lämpömittaria. Se löytyy myös:
- kohtuuton väsymys;
- vaikeus herätä aamulla;
- uneliaisuus;
- masentunut ja ärtynyt mieliala;
- kylmä ja kylmä tunne;
- pahoinvointi.
Matalissa lämpötiloissa ja kylmässä vastustuskyky heikkenee. Siksi on olemassa psykologista, henkistä ja fyysistä uupumusta.
Diagnoosi
Mutta usein oireet ilmenevät vakavissa sairauksissa. Siksi on tärkeää hakeutua ajoissa lääkäriin, jonka tulee:
- kerää anamneesi;
- anna lähete tutkimukseen;
- diagnoosia tunnistamalla syy;
- määrää hoitoa.
Sairautta ei tarvitse määrittää itse. Jos teet virheen ja alat hoitaa väärin, se voi aiheuttaa suurta haittaa terveydelle.
Miten voin auttaa?
Erityinen huomio vaatii matalaa lämpötilaa lapsen flunssan var alta. Alle 3-vuotiailla lapsilla hengitystietulehduksia esiintyy yleensä hitaammin, koska lämmönsäätelyprosessi ei ole täysin muodostunut heidän kehossaan. Ja vanhemmilla lapsilla ja nuorilla alhaisten lämpötilojen syyt ovat samat kuin aikuisilla.
Muberteetti (kypsymisaika)eroaa muuttuneesta hormonaalisesta taustasta, joten tämä on yksi luonnollisen prosessin oireista. Mutta jos ARI tunnistetaan tarkasti, sinun ei pitäisi viivyttää hoitoa. Se ei välttämättä ole lääkettä.
Jos lämpötila on alhainen vilustumisen vuoksi, mitä minun pitäisi tehdä? Lääkärit neuvovat juomaan runsaasti vettä. On tärkeää, että se on lämmintä, puhdasta vettä ilman kaasua ja lisäaineita. Mutta myös yrttiteet toimivat.
Viruslääkkeet ovat tehokkaita vain, kun matala lämpötila liittyy influenssaan ja muihin virusinfektioihin. Mutta sinun on täydennettävä varoja vitamiinikomplekseilla. Sitten alhainen lämpötila vilustumisen yhteydessä aikuisilla ja lapsilla palautuu nopeasti normaaliksi.
On toivottavaa, että henkilön ruokavalio sairauden aikana ja sen jälkeen koostuu:
- hedelmämehu;
- echinacea-tinktuura;
- yrttiteet;
- tuoreet vihannekset.
Mutta älä hurahdu itsehoitoon. Lääkärin on määritettävä tarkalleen, mikä syy on vilustuminen, flunssa tai muu SARS.
Tehokkaita vinkkejä
Alhaisessa ruumiinlämpössä vilustumisen yhteydessä aikuisella tai lapsella et voi käyttää kuumetta alentavia lääkkeitä. Mutta mitä tehdä tässä tilassa? Lääkärit neuvovat noudattamaan muutamia sääntöjä:
- Tarjoa ehdoton rauha. Älä salli fyysistä ja henkistä stressiä.
- Sinun täytyy nukkua vähintään 8 tuntia päivässä.
- Lämpimät kylvyt ovat hyödyllisiä.
- On käytettävä mukavia vaatteita ilman synteettisiä lankoja.
- Sitruunaruohotinktuura on tehokas, koska se vahvistaaimmuniteetti.
- Tarvitset kalsiumia ja C-vitamiinia.
Joskus alhainen lämpötila pysyy vilustumisen jälkeen. Tämä tarkoittaa, että keho ei ole täysin palautunut. Siksi sinun tulee noudattaa yllä olevia toimenpiteitä ja vahvistaa immuunijärjestelmää, kunnes tila palautuu normaaliksi.
Alle 36 asteen lämpötiloissa vilustuneella aikuisella lämmin kylpy on paras lääke. Mutta jopa pisteet 35, 8, 36, 1, 36, 2 voivat olla alhaisia, koska kaikki riippuu tunteistasi.
A 36,9 astetta, vaikka sitä pidetään normaalina, joillakin ihmisillä voi silti olla korkeampi nopeus. Siksi lääkärin tulee selvittää, miten ja miksi lämpötila laski.
Asteninen oireyhtymä
Miksi lämpötila on alhainen flunssan jälkeen? Tällaiset indikaattorit voivat olla sen jälkeen tai SARS muutaman viikon sisällä. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Terveyttä on vahvistettava kaikilla tehokkailla tavoilla. Keho käytti paljon energiaa taistellakseen infektiota vastaan, mikä vaikutti sen kuntoon. Tämä on asteninen oireyhtymä. Sille on tunnusomaista:
- ruokahalun puute;
- tauti;
- apaattinen olo;
- heikkous;
- ärtynyt mieliala;
- toistuva huimaus;
- uneliaisuus;
- hikoilu;
- matala verenpaine.
SARS:n jälkeisillä lapsilla tämä voi tapahtua, jos kuumetta alentavia lääkkeitä on otettu hallitsemattomasti. Keho tarvitsee lepoa ja palautumista.
Vakavat sairaudet
Ongelma ei ehkä ole asteeninen oireyhtymä, vaan patologia. Alennetut hinnat liittyvät:
- umpieritysjärjestelmän toimintahäiriö;
- anemia;
- mielenhäiriöt;
- hypovitaminoosi.
Sinun on mentävä lääkäriin vakavien patologioiden sulkemiseksi pois. Hän suorittaa tutkimuksen vakavien patologioiden sulkemiseksi pois flunssan aiheuttaman kuumeen ja heikkouden hoidon aikana.
Ongelmanratkaisu
Lääkäreiden määräämät terapeuttiset toimenpiteet lämpötilan normalisoimiseksi voivat parantaa kehon puolustuskykyä. Tämä vaatii:
- normaalin päivän rutiinin palauttaminen;
- hyvä ravitsemus;
- fyysinen aktiivisuus;
- vältä negatiivisia tunteita;
- ota immunostimulantteja.
Koska paljon vitamiineja käytetään virusinfektion poistamiseen, niiden varantoja on täydennettävä. Tämä vaatii täydennettyä ruokavaliota, joten A-, C- ja B-vitamiinia sisältävät ruoat ovat hyödyllisiä 2, B6.
Näissä hivenaineissa on runsaasti:
- kaali;
- maitotuotteet;
- ruusunmarjan tinktuura;
- maksa;
- kaki;
- sitrushedelmät;
- kuivatut aprikoosit.
Apteekista voit ostaa arvokkaita immuunijärjestelmää vahvistavia monivitamiineja. Nämä ovat Multitabs, Centrum, AlfaVit. On yrttikeitteitä ja immunostimuloivia lääkkeitä.
Älä salli liiallista fyysistä aktiivisuutta. Kun pelaat ammattiurheilua alhaisissa lämpötiloissa, sinun on pidettävä tauko. Mutta aamuharjoitukset, pienet lenkkeilyt ja kävelylenkit ovat hyödyllisiä. Ajan myötä kuormitusta voidaan lisätä. Mutta et voi uida altaassa, kun lämpötila on alhainen.
Lapsen luona
SARS-lapsilla voi myös olla alhainen lämpötila, mikä aiheuttaa hämmennystä vanhempien keskuudessa. Tämä voi johtua seuraavista syistä:
- Ei täysin muodostunut lämmönsäätely. Tämä tapahtuu alle vuoden ikäisillä lapsilla. Tässä tapauksessa ei voi olla vain hypotermiaa, vaan myös ylikuumenemista. Tätä tilaa ei pidetä patologiana.
- Hypotermia. Vauvan (alle 3 kk) tarvitsee vain jäähtyä hieman, jotta lämpötila laskee. Mutta jos tila on normaali, sinun ei pitäisi huolehtia.
- Ennenaikainen vauva. Nämä lapset ovat yleensä alipainoisia. Silloin alhaisia hintoja pidetään normina. Tämä ominaisuus säilyy, kunnes paino nousee ja vertaisparametrit saavutetaan. Tällaiset lapset ovat helposti hypotermisiä.
- Fysiologiset syyt. Nukkuvilla lapsilla nämä indikaattorit ovat alhaiset, mutta hereillä ollessa indikaattori nousee. Tästä syystä älä mittaa juuri heränneen lapsen lämpötilaa.
- Reaktio rokotukseen. Yleensä näissä tapauksissa havaitaan hypertermia, mutta se voi vähentyä, koska rokote vaikuttaa lasten immuniteettiin. Siksi lastenlääkäreitä ei suositella ottamaan kuumetta alentavia lääkkeitä etukäteen. Keho voi reagoida eri tavalla immunoprofylaksiin. Yleensä alemmat määrät tapahtuvat DTP-rokotusten jälkeen.
- Kehon palautuminen sairauden jälkeen.
- Reaktio kuumetta alentaviin lääkkeisiin. Herkän rungon kanssa lämmönsäätelyä on vaikea hallita. Jopa Parasetamolin jälkeen lämpötila voi laskea alle normaalin. Mutta tämä tila palautuu normaaliksi muutamassa tunnissa.
- Verisuonia supistavien aineiden yliannostus. Yleensä tämä koskee nenätippoja. Liian suuri lääkemäärä voi aiheuttaa pyörtymistä.
Enn altaehkäisy
Nuhastelun ja virustautien, joissa kehon lämpötila laskee, ehkäisemiseksi tulee kovettua, urheilla ja elää aktiivista elämää. Ensimmäisen kovettumisen yhteydessä sinun ei tarvitse välittömästi kastella itseäsi jäävedellä. Lämpötilaa tulee laskea asteittain: levitä ensin lämpimänä, sitten kylmänä ja sitten jäillä.
Ruoan tulee olla täydellistä. Sinun on valittava runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia. Kylmällä säällä, kun lähdet kävelylle, sinun on pukeuduttava lämpimästi. Tarvitset tiukat, vedenpitävät ja mukavat kengät. Talvella ei pidä käyttää tiukkoja saappaita, koska ne puristavat jalkojen verisuonia ja jäädyttävät raajat.
Älä huoli, jos sinulla on edelleen vilustuminen ja lämpötilasi on laskenut. Tämä tarkoittaa, että immuunijärjestelmä voitti patogeeniset mikro-organismit, mutta sitten heikkeni. Auta häntä toipumaan.
Siksi, alhainen lämpötila voi olla aikuisilla ja lapsilla. Tässä tapauksessa on suositeltavaa ottaa välittömästi yhteys lääkäriin syyn selvittämiseksi. Paras ratkaisu sellaisessa tilassa olisi vahvistaakoskemattomuus.
