Jos kävely ja muut liikkeet aiheuttavat kipua kantapäässä, kannattaa harkita lääkäriin käyntiä. Loppujen lopuksi on monia sairauksia, jotka vaikuttavat negatiivisesti elämänlaatuun. Kannattaa ihmetellä, miksi nivelkivettä sattuu ja miten sitä hoidetaan.
Kantapääsairauden pääoireet
Kantapääkipua ja epämukavuutta voi ilmetä urheilun jälkeen tai päinvastoin pitkän liikkumattoman tilan jälkeen. Kipu calcaneusissa voi lisääntyä merkittävästi kävellessä ja jopa vain astuttaessa jalkaan.
Kantapään alue turpoaa ja kasvaa. Tulehdus voi olla. Seurauksena on punoitusta ja korkea lämpötila, jonka syynä ovat tulehdusprosessit.
Voit kokea epämukavuutta, kuten puutumista, pistelyä tai polttamista.
Kun pyydät apua asiantuntij alta, kerro hänelle tarkat oireet. Tämä auttaa määrittämään tarkemman diagnoosin.
Syyt
Kantapäältä löydät suuren määrän tärkeitä komponentteja, jotka eivät vain suorita tukitoimintoa, vaan ovat myös vastuussa jalan liikkeestä kokonaisuudessaan. Tässä paikassa on kantapää, samoin kuin nivelsiteet, nivelet ja jänteet. Kipu voi viitataminkä tahansa elementin sairaudesta.
Kantapääbursiitti
Kantapääluu voi sattua nivelpussin akuutin tulehduksen seurauksena. Tätä sairautta kutsutaan "calcaneal bursiitiksi". Kipu voi johtua myös lähialueille levinneestä tulehduksesta.
Taudille ovat ominaisia seuraavat oireet: akillesjänteen turvotus, voimakas kipu kantapäässä. Muodostuu alue, joka punoittaa ja turpoaa ajan myötä. Vaurioituneella alueella on tulehduksesta johtuva korkea lämpötila.
Jos sinulla on diagnosoitu bursiitti sairaalassa, muista selvittää taudin syyt. Tämä on välttämätöntä uusiutumisen estämiseksi. Useimmiten riskiryhmään kuuluvat urheilijat, jotka saavat suuren kuormituksen kantapääluuhun.
Kuinka hoitaa
Älä koskaan käytä itsehoitoa. Loppujen lopuksi asiantuntija ottaa ehdottomasti huomioon kaikki taudin aiheuttaneet syyt. Sinun ei pitäisi turvautua kansanmenetelmiin, koska bursiittiin voi liittyä mätä kertymistä. Hoidon aikana ei saa nojata loukkaantuneeseen jalkaan, joka on kiinnitetty siteellä tai siteellä.
Jos sairaus ei ole saanut akuuttia muotoa, voit hoitaa kotona. Tee säännöllisesti lämpimiä kylpyjä ja pakkaa, mikä auttaa välttämään tulehdusprosesseja. Ortopediset pohjalliset, Dimexide-sidokset ja kipulääkkeet vähentävät kipua. Akuutissa tilassa laitoshoito on pakollista. Joskus joudut puhkaisemaan tulehtuneen alueen päästäksesi eroon märkistä.
Spurcalcaneus
Plantar fasciitis johtuu kantapään alueen pehmytkudosten tulehduksesta. Tämä vaurio tapahtuu sen jälkeen, kun plantaarifaskia on venynyt tai repeytynyt. Jos hoitoa ei aloiteta ajoissa, ajan myötä vaurioituneelle alueelle muodostuu kertyneitä suoloja.
Kun sairaus alkaa edetä, kantapäässä tuntuu voimakkaita teräviä kipuja, erityisesti unen tai urheilun jälkeen. Kipu voimistuu entisestään, jos painat kovaa kantapäätä. Diagnostiikkaa varten otetaan röntgenkuva, jossa luun kasvu näkyy selvästi.
Kuinka hoitaa
Ensin sinun on poistettava calcaneus-tulehdus. Poista sitten turvotus ja kipu. Muista palauttaa kudos kantapään tuberkuloosiin. Tätä varten riittää, että valmistat erikoispakkauksia, jotka perustuvat lääkärin määräämiin voiteisiin ja lääkkeisiin.
Vaikeimmassa vaiheessa anti-inflammatoriset injektiot annetaan sairaalaympäristössä. Myös erityinen hieronta on määrätty. Tällaisia manipulaatioita ei saa missään tapauksessa tehdä kotona.
Achillesjänteen tulehdus
Jännesiteen tehtävänä on yhdistää pohkeen lihakset nivelluuhun. Jos alaraajoihin kohdistuu liikaa kuormitusta, akillesjänteessä ilmaantuu tulehduksellisia prosesseja. Kantapään alueella on erittäin voimakasta kipua. Vaurioitunut jänne paksuuntuu ja muuttuu punaiseksi. Tässä tapauksessa loukkaantunut ei voi liikkua itsenäisesti. Myös kipua tulehtuneessa kantapäässä voidaan havaita liiallisen harjoituksen jälkeen. Hyvin usein sairauden syynä on väärä aineenvaihdunta, joka edistää suolojen kertymistä.
Kuinka hoitaa
Hoidon tärkein osa on lämpötoimenpiteet ja alaraajojen lepo. Paranemisprosessin nopeuttamiseksi sinun tulee venyttää pohkeen lihaksia. Tämä auttaa rentouttamaan tällaisia jännittyneitä nivelsiteitä. Sinun tulee käydä hieronnassa ja ultraäänihoidossa. Akuutissa tulehduksen muodossa käytetään antibiootteja.
Jotta hoitoprosessi etenee nopeasti ja onnistuneesti, sinun on rajoitettava kokonaan fyysistä toimintaa. Kotona voit laittaa voidesidoksia ja lämpimiä kompressioita.
Murtumat
Kaksiluun vamma on erittäin vakava sairaus, jonka hoitoon tulee suhtautua kaikella vastuulla. Joka päivä kantapäälle kohdistuu erittäin suuri kuormitus. Pehmeän rakenteen ja suuren hermojen ja verisuonten lukumäärän vuoksi calcaneus kärsii kaikista murtumista erittäin tuskallisesti. Kiipeilijät ja korkealla työskentelevät ihmiset ovat vaarassa. Murtuma tapahtuu, kun laskeudut suoraan jaloille suurelta korkeudelta tai paineesta.
Murtumaoireet
- Terävä terävä kipu. Jos nivelsiteet ja luut vaurioituvat, itsenäinen liike muuttuu mahdottomaksi.
- Hyvin usein vaurioituneelle alueelle muodostuu hematoomaa. Jos murtuma on avoin, runsasta verenvuotoa.
- Koko kantapää ja sitä ympäröivä alue turpoaa.
Tarkan diagnoosin määrittämiseksisinun täytyy tehdä röntgenkuva välittömästi näissä projektioissa. Hyvin usein calcaneus-murtumaan liittyy muita vammoja. Jos epäillään selkärangan murtumaa, loukkaantunutta ei saa nostaa ennen kuin ambulanssi saapuu.
Säröillä luu
Useimmiten calcaneus-murtuma tapahtuu pudottaessa suurelta korkeudelta.
Tässä tapauksessa ilmaantuu turvotusta ja mustelmia. Kovan kivun vuoksi liikkuminen on erittäin vaikeaa. Luunmurtuma on erittäin vakava ja vaarallinen, koska ihminen luulee saaneensa tavallisen mustelman ja toivoo, että hän menee ohi itsestään. Ja ennenaikaisen diagnoosin ja hoidon seurauksena - calcaneuksen kasvut ja muodonmuutokset. Vain röntgenkuvaus voi määrittää tarkan diagnoosin. Halkeama käsitellään asettamalla luu uudelleen ja kipsillä. Joskus erityisen vaikeissa tai laiminlyötyissä tapauksissa he joutuvat leikkaukseen.
Nopea toipuminen vammoista
Kaksiluun murtuma on erittäin vakava sairaus, joten sen poistamiseen on otettava täysi vastuu. Kipsin poistamisen jälkeen potilaan on suoritettava terapeuttinen korjaava voimistelu. Nämä harjoitukset voidaan tehdä kotona. Joidenkin niistä suorittamiseksi tarvitset kuntopyörän. Sinun on aloitettava sen harjoittelu sukilla siirtämällä kuorma vähitellen kantapäälle. Harjoitussarja valitaan jokaiselle potilaalle erikseen ottaen huomioon hänen vammojensa ominaisuudet. Erityinen voimistelu palauttaa nivelten liikkuvuuden ja parantaa verenkiertoa raajoissa. Vastaanottajaei ollut komplikaatioita, sinun on noudatettava tunnollisesti kaikkia lääkärin suosituksia.
Kaksiluun sairauksien ehkäisy
Enn altaehkäisevät toimenpiteet tulisi aloittaa tuki- ja liikuntaelinten ennenaikaisen ikääntymisen ehkäisystä. Voit tehdä tämän noudattamalla muutamia yksinkertaisia mutta erittäin tärkeitä sääntöjä:
- Muista laihduttaa. Jo muutama ylimääräinen kilo lisää merkittävästi jalkojen kuormitusta. Ratkaisemalla tämän ongelman suojaat itsesi monilta terveysongelmilta.
- Harrasta urheilua, sillä se on myös avain terveytesi. Älä unohda patikointia ja uima- altaalla käyntiä.
- Älä ylikuormita jalkojasi. Pienimmälläkin kivulla mene sairaalaan. Jopa niiden takana voi piiloutua vakava sairaus.
- Pidä koko selkärankasi terveenä.
- Älä anna litteiden jalkojen kehittyä ja kehittyä.
- Käytä mukavia kenkiä. Ja pidä korkokengät minimissä.
- Jos huomaat pienimpiäkin merkkejä nivelkiven sairaudesta, hanki diagnoosi. Enn altaehkäisy on paljon helpompaa kuin parantaminen.
Eikä unohda oikeaa lepoa ja oikeaa ravintoa. Ole aina kunnossa, eikä mikään kantapään sairaus pelota sinua.
