Unen laatu vaikuttaa ihmiskehon yleistilaan, suorituskykyyn, huomiokykyyn, hyvinvointiin ja mielialaan. Hyvän levon pääasia on nukkua kunnolla. Asento on tässä tapauksessa ratkaiseva. Yksi mukavimmista asennoista on käpristynyt.
Mikä on sikiön asento
Sikiön asento jäljittelee vauvaa kohdussa. Henkilö makaa kyljellään, kädet painettuina rintaansa vasten ja pää kumartunut. Näyttää siltä, että hän tarvitsee suojaa. Jalat taivutetaan polvissa ja tuodaan vartaloon. Samaan aikaan tyynyä usein halataan. Mitä sikiön asento tarkoittaa?
Unessa keho ei ole tietoisen hallinnan alainen. Toisin kuin tavalliset eleet, uniset asennot ovat alitajunnan tulosta. Kuvaannollisesti puhuen ne paljastavat hänen todelliset kasvonsa. Jos henkilö nukkuu sikiöasennossa, se voi tarkoittaa, että hänellä on vatsakipua tai kylmä. Se on myös seurausta kuumeesta ja siihen liittyvistä vilunväristyksistä.
Vauva nukkuu sikiöasennossa
Syntymäpäivästä 2 kuukauden ikään vauva nukkuu melkein kellon ympäri – jopa 22 tuntia vuorokaudessa. On erittäin tärkeää, minkä asennon hän valitsee nukkuessaan. Se kertoo kehon tilanvauva ja hänen psykologiset ominaisuudet.
Sikiön asennossa pieni lapsi voi nukkua, koska se on luonnollista. Hän oli tässä asemassa koko kohdunsisäisen kehityksen ajan. Kuitenkin 4 viikon kuluttua sikiön asento on merkki lihasten hypertonisuudesta. Tässä tapauksessa sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.
Hieronta sikiön asennossa
Jotta pieni organismi voisi täysin rentoutua ja kehittyä kunnolla, sitä on hierottava hereillä ollessaan. Samaan tarkoitukseen käytetään erityisiä voimisteluharjoituksia. Sikiöasennossa keinuminen sopii vauvan hierontaan.
Harjoitus suoritetaan tässä järjestyksessä:
- Lapsi makaa selällään.
- Se on ryhmiteltävä - taita kädet rinnalle, vedä jalat vatsaasi kohti, kallista päätäsi eteenpäin.
- Vauvan käsistä ja jaloista pidetään kiinni toisella kädellä, toisella pään takaosasta.
- Tässä asennossa sinun on keinuttava vauvaa eri suuntiin: eteen-taakse, vasen-oikea, ympyrässä.
Harjoittelulla on myönteinen vaikutus vestibulaarilaitteeseen ja hermostoon. Se voidaan tehdä useita kertoja päivässä. Myös alkion asento (hieronta) 2 kuukauden iässä mahdollistaa lihasten rentoutumisen, sillä on suotuisa vaikutus suoliston toimintaan ja se vähentää koliikkien kehittymisen riskiä. Samalla motoriset taidot paranevat, uni normalisoituu.
Onko haitallista nukkua tässä asennossa?
Asento, jossa ihminen nukkuu, muodostuu useiden vuosien aikana. Kyykkyasento ei ole paras nukkumisasento. Nukkumaan sisäänsikiön asento on melko mukava, mutta sillä on useita haittoja. Se edistää sisäelinten puristamista, rajoittunutta hengitystä ja ryppyjen esiintymistä. Naisilla on myös pettymys - sikiön asento voi aiheuttaa rintojen roikkumista. Sillä on myös haitallinen vaikutus selkärangaan.
Suotuisa nukkumiselle on selän asento. Asento tarjoaa vapaan verenkierron aivoihin, se on mukava niskassa ja selkärangassa. Sitä ei suositella kuorsaukseen taipuville. On hyödyllisempää nukkua kyljellään. Se estää kuorsausta, helpottaa sydämen työtä. Asento sopii raskaana oleville naisille - ei suositella makaamaan selällään.
Sikiön asennon oire
Tämä asento on harvoin oire vakavasta sairaudesta. Vain yhtä merkkiä ei kuitenkaan tule käyttää terveydentilan arvioimiseen. Sikiön asennon k altaisessa asennossa ihminen käpertyy tahattomasti, kun ilmenee "akuutin vatsan" oire.
Tämä on vatsaelinten sairauden oireen nimi. Tämä tila on erittäin vaarallinen henkilölle ja vaatii kiireellistä diagnoosia. Se ilmenee voimakkaana vatsakipuna, johon liittyy vatsan seinämän patologinen jännitys. Syynä voi olla haimatulehdus, umpilisäkkeen tulehdus, suolitukos, kuristunut tyrä tai tylsä vatsan trauma.
Yhtä vaarallinen oire, jossa henkilö käpertyy sikiön asennossa, on katatoninen stupor. Sillä on vakavia seurauksia sekä henkisellä että fysiologisella tasolla. Esiintyy syvän masennuksen, traumaattisen aivovamman tai synnytyksen jälkeisen patologian taustalla. Katatoninen stupor ilmenee liikkeiden estymisenä, lihasjäykkyyden muodossa.
Seniilidementia on sairaus, joka on vaarallinen sekä ihmiselle itselleen että hänen ympärillään oleville ihmisille. Sairaus kehittyy useiden vuosien aikana ja muuttuu viimeisessä vaiheessa hulluksi. Tällaisten potilaiden unessa ottamista sikiön asennosta tulee tärkein, koska he viettävät suurimman osan ajastaan sängyssä.
Psykologiset näkökohdat
Sikiön asennossa ihminen voi nukkua paitsi kipujakson aikana. Jos huone on tarpeeksi lämmin ja terveys on hyvässä kunnossa, sikiön asento puhuu sellaisista henkilökohtaisista ominaisuuksista:
- Suljettu - aidattu ulkomaailm alta.
- Epäkommunikaatio – huono ihmiskontakti.
- Ste alth.
- Epäuskoisuus.
Päätämättömyys ja muutoksen pelko - siinä tapauksessa, että ihminen nukkuu lähempänä sängyn reunaa. Hänelle on kuitenkin ominaista tarkkaavaisuus, herkkyys ja ymmärrys.
Lisäksi tällaiset ihmiset ovat tunnollisia ja järjestäytyneitä. Heillä on myös taipumus liikaa ajatella, liiallinen huoli tulevaisuudesta. He ovat haavoittuvia ja tarvitsevat suojelua ja tukea. Heidän toimintansa ovat arvaamattomia ja riippuvat hetken tunnelmasta.
Psykologiseen analyysiin tulee tehdä vain se asento, jonka ihminen ottaa jo syvän unen aikana. Hän makaa näinalitajuisesti.
Nukiasento ja henkilökohtainen elämä
Nukkumisasennon perusteella voit määrittää, mitä henkilökohtaisessa elämässäsi tapahtuu. Tämä edellyttää kumppanien nukkumista yhdessä. Psykologit selittävät tietyt nukkumisasennot seuraavasti:
- Takaisin - asento puhuu toistuvista konflikteista.
- Kasvotusten - rakastajat ovat täynnä tunteita ja ovat parhaimmillaan henkisen toipumisen vaiheessa.
- Yhdellä puolella - yleensä tässä asennossa mies halaa naista. Tämä osoittaa vahvaa rakkautta kumppanien välillä sekä heidän seksuaalista haluaan toisiaan kohtaan.
- Kumppanit nukkuvat toisella puolella, mutta heidän välillään on huomattava etäisyys. Perheessä oli riita. Se, joka nukkuu kumppaniaan päin, haluaa tehdä rauhan, hänen selkänsä on pahasti loukkaantunut.
- Sikiöasennossa oleva henkilö yrittää eristää itsensä kumppanistaan, jos tämä makaa sängyn kaukaisessa kulmassa.
Miestä pidetään päämiehenä, jos hän makaa selällään ja tyttö takertuu häneen kyljellään.
Mielenkiintoisia faktoja
Ihminen ei ota asentoja unen aikana sattum alta. Joissakin tapauksissa ne auttavat merkittävästi lievittämään tiettyjen sairauksien kulkua. Esimerkiksi kyljellään nukkuminen on hyödyllistä akuutin refluksin yhteydessä. Tämä asento vähentää närästyksen oireita ja antaa sinun rentoutua täysin niille, jotka haluavat syödä ennen nukkumaanmenoa.
Niveltulehduksesta kärsivät tuntevat helpotusta nukahtaessaan selällään. Tässä asennossa on kuitenkin useita haittoja. Selkällään nukkuvat hengittävät paljon nopeammin. Tämän seurauksena kehon kudoksetsaa vähemmän happea.
Sikiön asento auttaa selkäkipuihin. Epämukavuutta niskassa ja päässä ei kuitenkaan voida välttää. Oikea tyyny auttaa ratkaisemaan ongelman. Se ei saa olla tasainen tai liian korkea.
Stressin selviytyminen mahdollistaa asennon omaksumisen, jossa toinen kumppani halaa toista selkäänsä päin. Älä käytä väärin tätä asentoa, muuten hartioiden kipua ei voida välttää.
Matsan asento auttaa kuorsaukseen. Tämä voi aiheuttaa niskakipua ja tunnottomuutta käsissä. Anatomisen patjan käyttö auttaa.
Siten kehon asennosta unen aikana tulee paitsi kehon tietyn tilan indikaattori, myös merkki persoonallisuuden piirteistä. Vastasyntyneiden sikiön asento on luonnollinen elinkuukauteen asti, ja joissakin sairauksissa se toimii oireena.
