Niille, jotka tietävät tämän ongelman vain kuulopuheesta, on joskus vaikea ymmärtää, miksi liiallinen hikoilu on niin häiritsevää. Loppujen lopuksi nyt on monia deodorantteja, jotka estävät hien vapautumisen kymmeniä tunteja. Edes erikoistyökalut eivät kuitenkaan aina auta. Niitä ei voi levittää koko vartalolle, eikä rauhasten toimintaa saa pysyvästi estää perinteisissä levityspaikoissa. On parempi löytää voimakkaan hikoilun syyt ja poistaa ne, jolloin vuotomäärä saadaan takaisin normaaliksi.
Mitä pitää huomioida
Sillä on väliä, missä hikoilet eniten. Jotkut valittavat hikoilevista jaloista tai kämmenistä, toiset kamppailevat kainaloiden alla olevien märkien läiskien kanssa. Tai ehkä koko kehosi hikoilee? Haiseeko hiki erityisen pahalle ja tunnetko vilunväristyksiä tai kuumetta? Vastaukset näihin kysymyksiin auttavat sinua tunnistamaan liiallisen hikoilun syyt.
Jalkojen liiallinen hikoilu osoittaa usein, ettet ole kiinnittänyt tarpeeksi huomiota niiden hygieniaan. Ongelma syntyy sienten ja bakteerien toiminnasta. Kustannuksetvaihda myös kenkiä ja sukkia mieluummin luonnollisista materiaaleista kuin keinotekoisista.
Märteitä kämmentä havaitaan yleisimmin ihmisillä, jotka ovat alttiita ahdistukselle, sekä potilaille, joilla on sydänongelmia.
Kun kainalot kärsivät, voimme luottavaisesti puhua endokriinisen järjestelmän ongelmista. Ovatko ne vakavia vai eivät, se arvioidaan hien luonteen perusteella.
Etkö huomaa, että vain tiettyinä hetkinä koet voimakkainta hikoilua? Syyt siihen voivat olla elämäntavoissasi. On havaittu, että kofeiini (pääasiassa mustassa kahvissa), mausteiset ruoat ja alkoholi voivat stimuloida hikirauhasten toimintaa. Jos tupakoit, saatat myös pelätä lisääntynyttä hikoilua.
Mitä varoa
Rankaan hikoilun pääasiallisella syyllä - hormonitoimintahäiriöllä - on monia omia syitä. Jos hikoilun ohella koet heikkoutta ja apatiaa, sinulla on iho-ongelmia, on todennäköisesti aika puhdistaa kehosi myrkkyistä. Kuten tiedät, hiki itse on vastuussa myrkkyjen poistamisesta, joten sinun ei pitäisi estää rauhasten toimintaa deodoranttien avulla tällaisessa tilanteessa. On parempi käydä suihkussa useammin ja pölytellä vartalosi talkilla.
Jos lisääntynyt hikoilu vaivaa sinua yöllä, samalla kun sinulla on kuumetta tai vilunväristyksiä, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Näin ilmenevät useiden melko vakavien sairauksien oireet: diabetes, tuberkuloosi, sydämen ja maksan sekä kilpirauhasen toiminnan häiriöt. Mutta älä panikoiehkä sinulla on äskettäin ollut flunssa tai ruokamyrkytys, eikä kehosi ole vielä toipunut.
Mitä muuta voit tehdä
Joskus voimakkaan hikoilun syiden selvittäminen ei ole mahdollista heti. Sinun tulisi aloittaa päiväkirjan pitäminen ja kirjoittaa ylös, mitä teit, söit ja jopa käytit tiettyinä päivinä, mitä tunteita koit ja onko hyvinvointi heikentynyt.
Jos haluat päästä eroon hikoilusta itse, voit kääntyä perinteisen lääketieteen puoleen. Todistettu lääke tällaiseen ongelmaan on salviakeittäminen.
