Varmaan kaikki hedelmälliseksi tulleet tytöt tietävät, että heidän kehossaan tapahtuu joka kuukausi tiettyjä hormonaalisia muutoksia. Mutta valitettavasti harvat ihmiset tietävät, mikä ovulaation aika on ja mitä tapahtuu naisen keholle tällä hetkellä. Vaikka jokaisen kauniin sukupuolen edustajan tulisi ainakin yleisesti tietää lisääntymisjärjestelmänsä työstä.
Ovulaatio tarkoittaa hetkeä, jolloin munarakkula repeytyy ja kypsä munasolu tulee ulos siitä. Joten ovulaation aika on yksi naisen kuukautiskierron vaiheista, joka tapahtuu 10-16 päivää ennen seuraavia kuukautisia. Terveen tytön pitäisi saada se melkein joka kuukausi (normaalisti 1-2 anovulaatiosykliä vuodessa sallitaan), ja juuri tällä hetkellä vauvan hedelmöittymisen todennäköisyys on korkea. Tästä syystä jokaisen naisen on tärkeää seurata kiertokulkuaan. Tämän tiedon avulla voit suunnitella raskautta käyttämällä lisäsuojamenetelmiä tai päinvastoin tehden kaikkensa tullaksesi raskaaksi vaarallisina päivinä.
On olemassa useitatapoja määrittää ovulaation aika. Luotettavin on ultraäänitutkimus 2 päivän välein kierron 7. päivästä alkaen. Vain tämän diagnoosin avulla voidaan seurata munasarjojen follikkelien kasvua, kohdun limakalvon paksuutta, ennustaa kokotietojen perusteella follikkelin repeämisen tarkka päivämäärä ja vahvistaa munasolun vapautuminen.
Lisäksi ovulaation aika voidaan havaita erityisillä testeillä. Jos luteinisoivan hormonin määrä virtsassa on saavuttanut maksimitasonsa, testin nauhat ovat yhtä kirkkaita. Tämä tarkoittaa, että muna on vapautettava seuraavan 24 tunnin kuluessa. Mutta nämä testit ovat melko kalliita, varsinkin kun otetaan huomioon se tosiasia, että joskus on tarpeen käyttää 1-2 testiä päivässä useiden päivien ajan ovulaation määrittämiseksi. Siksi tämä diagnostinen menetelmä ei ole saavuttanut suurta suosiota.
Monet ihmiset käyttävät niin vanhaa ja hyväksi havaittua menetelmää kuin peruslämpötilan mittaaminen määrittääkseen, milloin ovulaation aika tulee. Sen periaate perustuu siihen, että joka aamu, nousematta sängystä, sinun on mitattava ruumiinlämpö (luotettavimmat tulokset saadaan, jos mittaukset tehdään peräsuolesta). Mutta tämä menetelmä vaatii tiettyä itseorganisaatiota: jotta saadaan selkeä kuva ja voidaan olettaa mahdollinen ovulaation päivämäärä, on tarpeen tehdä mittauksia päivittäin vähintään 3 kuukauden ajan.
Raskautta suunniteltaessa on usein tarpeen mitata lämpötilaa tähän kauan odotettuunTapahtumat. Jokainen mittaustulos on parempi kirjata omaan taulukkoon ja merkitä lämpötila kaavioon, jossa lämpötila-arvot ovat pystyakselilla ja kuukauden päivät vaaka-akselilla.
Jos syklin ensimmäisellä puoliskolla lämpötila tulisi mieluiten pitää 36 - 36, 40, niin follikkelin repeämisen jälkeen se nousee jyrkästi 37 0astetta ja enemmän, ja kaaviossa näkyy selvä hyppy. Päivä, jona alin lämpötila mitataan ennen nousua, on ovulaation päivä.
On olemassa myös useita muita, vähemmän luotettavia menetelmiä munan vapautumisajan määrittämiseksi. Ovulaation aika voidaan siis määrittää tarkkailemalla emätinvuotomuutoksia, kuuntelemalla kaikkea alavatsan kipua ja jopa kiinnittämällä huomiota seksuaaliseen haluun, jonka pitäisi lisääntyä vaarallisina päivinä.
