Kuulohygienia on tiettyjen sääntöjen noudattamista, jonka seurauksena ulkoisten tekijöiden negatiivinen vaikutus ihmiskehoon vähenee merkittävästi. Näiden periaatteiden ansiosta on mahdollista estää korvasairauksien kehittyminen. Tänään opimme lasten ja aikuisten äänivärähtelyn aistielimen hoitamisen perussäännöistä.
Lasten kuulohygienia: yksinkertaiset vaatimukset
Vanhempien tulisi opettaa vauvansa tarkkailemaan korviaan varhaisesta iästä lähtien, ja kuinka tämä tehdään, lue alta:
- Lapsen on pestävä korva joka päivä.
- Sinun on valvottava äänen värähtelyn havainnointielimen puhtautta.
- Äidin tai isän on siivottava vuoto, jos sellaista on.
Nämä ovat perus- ja keskeiset vaatimukset, joita on noudatettava tarkasti.
Korvavaha: kuinka puhdistaa se oikein?
Kuulohygienia tulee aloittaa päivittäisellä korvien pesulla. Ulkoisessa akustisessa käytävässä, joka tulee korvakunnastakuoret tärykalvoon, rikkiä vapautuu usein. Sen kerääntyminen voi johtaa ulkoisen aukon tukkeutumiseen ja kuulon heikkenemiseen. Korvat on puhdistettava ajoissa vedellä ja tavallisella wc-saippualla. Tärkeintä tätä tapahtumaa suoritettaessa ei ole liioitella sitä. Monet ihmiset uskovat, että mitä useammin ja syvemmin korvia puhdistaa, sitä parempi. Näin ei kuitenkaan ole ollenkaan. Tosiasia on, että joidenkin ihmisten mukaan rikki ei ole ollenkaan likaa. Se on suunniteltu puhdistamaan korvaan tuleva ilma (esimerkiksi pölyisellä tiellä), torjumaan bakteereita, joten sinun ei tarvitse raapia sitä liian lujasti. Tällaisen "kuulohygieniaksi" kutsutun huolellisen toimenpiteen tuloksena rikkimassaa voidaan työntää lähemmäksi tärykalvoa, mikä puristaa sitä edelleen ja seurauksena on liikenneruuhkien muodostumista. Ja tämä on jo vakava ilmiö, koska jos tällaista kertymistä ei poisteta, tämä voi johtaa äänen värähtelyjen havainnointielimen terävyyden heikkenemiseen.
Tavallisen veden ja saippuan lisäksi voit pestä korvasi 2 % vetyperoksidiliuoksella. Mutta niiden poimiminen tulitikkuilla, pinnoilla, lyijykynillä tai muilla esineillä on ehdottomasti kiellettyä, sillä voit vahingoittaa tärykalvoa.
Nenähengityksen vaikutus
Kuulon säilyttämisen kann alta erityisen tärkeää on terve hengitys hajuelimen kautta. Nenän ja kurkun limakalvon tulehdus voi saada korvan letkun täyttymään limalla. Tässä tapauksessa henkilö voi kokea tukkoisuuden tunteen äänivärähtelyn havaitsemiselimessä. Kiellettypuh altaa nenääsi molemmilla sieraimella samanaikaisesti, sinun on tehtävä se vuorotellen: sulje ensin yksi nenäsiipi ja vapauta lima toisesta ja tee sitten sama toisella puoliskolla. Myöskään hajuelintä ei pidä puhdistaa liikaa limasta, kun ihmisellä on vuotava nenä. Muuten nenästä voi tulla tulehdus korviin.
Altistuminen melulle
Huolimatta siitä, että kuulohygienia on monimutkainen tärkeiden toimenpiteiden kokonaisuus, on noudatettava muuta varovaisuutta, josta myös kyky havaita ääniä riippuu suoraan.
Suuria haittoja ihmisten terveydelle aiheuttavat voimakkaat äänet, jotka vaikuttavat negatiivisesti kehoon. Ne voivat johtaa paitsi kuulon heikkenemiseen tai sen täydelliseen menettämiseen, myös koko organismin tehokkuuden heikkenemiseen. Teollisuuden melun torjumiseksi on tärkeää käyttää aina suojavarusteita - korvatulppia, ääntä vaimentavia materiaaleja ja muita.
Myös kaupungin kaduilla voi tavata paljon ihmisiä kuulokkeissa, näissä laitteissa musiikki kuuluu myös ohikulkijoille. Mutta tämä käytäntö johtaa hermotulehduksen esiintymiseen, ja tämä valitettavasti tapahtuu hyvin usein. Siksi on suositeltavaa olla käyttämättä kuulokkeita tai kuuntelematta niissä musiikkia alhaisella äänenvoimakkuudella.
Talvella hattua ja lävistää korvasi asiantuntijalla
Kuuloelinten hygienia on myös lävistystoimenpiteen oikea suorittaminen. Sellainen tapahtuma kuin lävistys ei näytä aiheuttavan mitään vaaraa. Kuitenkin äidit, jotka haluavat pukea pikku prinsessansakorvakorut, sinun on tiedettävä, että korvakorussa on suuri määrä pisteitä, jotka liittyvät erilaisiin sisäelimiin. Siksi jopa tämä yksinkertainen toimenpide on suoritettava asiantuntijan toimesta, joka tietää tarkalleen, missä pistos tehdään, jotta se ei vahingoita henkilöä.
Lasten kuulohygienialla on toinen tärkeä puoli - sinun on suojattava vauvan päätä talvipakkasilta. Koska käveleminen kylmänä vuodenaikana ilman hattua tai kevyen hatun käyttäminen voi johtaa hypotermiaan tässä kehon osassa, jossa aivot sijaitsevat, ja sen seurauksena korviin voi kehittyä tulehdusprosessi.
Veden vaikutus äänisignaalien havainnointielimiin
Kuulohygienia on enn altaehkäisevä toimenpide, joka ei ainoastaan suojaa korvia tulehduksilta ja haitallisilta vaikutuksilta, vaan myös suojaa veden pääsyltä sisään. Neste äänen havaintoelimessä on melko yleinen ongelma. Kun vettä pääsee korviin, henkilö voi tuntea tukkoisuutta, kuulo voi heikentyä ja jopa tuskallisia tuntemuksia voi ilmaantua. Yleensä neste itsessään on turvallista, koska tärykalvon takia se ei pääse sisälle. Kylmä vesi voi kuitenkin jäädyttää kuuloelimen ja jopa aiheuttaa tulehduksen.
Tämä ongelma voidaan estää voitelemalla korvakäytäväsi vaseliinilla ennen uima- altaalle tai rannalle menoa.
Jos kuitenkin vettä on päässyt korviin, voit poistaa sen sieltä helpolla ja tehokkaalla tavalla: sinun täytyy hengittää voimakkaasti, puristaa nenäsi sormilla ja samalla aika, älä avaasuu, uloshengitys. Tuloksena oleva paine sisällä työntää ylimääräisen nesteen ulos. Toinen tapa: henkilön tulee makaa selällään ja kääntää sitten päänsä varovasti vahingoittunutta korvaa kohti. Sen jälkeen veden pitäisi valua siitä pois.
Periaatteet erinomaisen kuulon ylläpitämiseksi
Jotta 20- ja 50-vuotias kuulisi samalla tavalla, sinun on muistettava perusperiaatteet:
1. Et voi kuunnella kovaa musiikkia. Voimakas ärsytys ylikuormittaa kuuloreseptoria. tärykalvo menettää kimmoisuutensa ajan myötä, eikä äänisignaalien havaitsemiselin enää suorita toimintojaan samalla tasolla kuin ennen.
2. Vuoto nenä on tarpeen hoitaa ajoissa, koska tulehdus nenästä liman poistuessa voi tunkeutua täryonteloon kuuloputken kautta.
3. Korvat on puhdistettava kunnolla ja ajoissa ylimääräisestä rikistä, koska sen kerääntyminen heikentää äänisignaalien havaitsemista.
4. Melu alttiita alueita tulee välttää.
5. Ensimmäisten korvatulehduksen merkkien ilmaantuessa sinun tulee välittömästi hakeutua lääkäriin.
Kuulohygienia, jonka aiheeseen liittyvät kuvat on julkaistu tässä artikkelissa, on tarkoitettu ehkäisemään sen vakavuuden vähenemistä sekä vaarallisten sairauksien kehittymistä.
Toimenpiteitä silmäsairauksien kehittymisen estämiseksi
Suurin osa tietovirrasta, jonka ihminen vastaanottaa korvien ja silmien kautta. Siksi näiden elinten erinomaisen terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää noudattaa tarvittavia enn altaehkäiseviä toimenpiteitä. Näkö- ja kuulohygienia - toimintaa, avullajonka voit unohtaa silmien ja korvien sairaudet. Seuraavia suosituksia on noudatettava tarkasti, jotta itsesi ja lapsesi näyttävät selkeästi:
- TV:n katsominen on kiellettyä pitkään.
- Tietokoneella työskennellessäsi pitää tehdä erityisiä silmäharjoituksia, pitää taukoja.
- Näköelintä on suojattava liian kirkka alta valolta.
- Pimeässä huoneessa lukeminen on kielletty, valaistuksen tulee olla normaali.
- TV:n katselu on parasta istuen, ei makuulla.
- Hyvällä ravinnolla on tärkeä rooli erinomaisen näöntarkkuuden kann alta. Päivittäiseen ruokavalioon tulee ehdottomasti sisältyä tuoreita vihanneksia, hedelmiä, marjoja, mehuja.
- Jos silmät ovat väsyneitä, lääkeyrttikeitteistä on tehtävä kompressioita tai voiteita.
Nyt tiedät mitä ihmisen kuulohygienia on. Tämä on jatkuvaa äänenvärähtelyn havaitsemiselimen hoitoa (pesu, oikea-aikainen ja asianmukainen puhdistus), korvien suojaaminen kylmältä, liialliselta melulta. Ja oikea-aikainen käynti lääkärissä minkä tahansa tartuntataudin var alta johtaa siihen, että jopa 50-vuotiaana ihminen kuulee täydellisesti.