Tunnel-oireyhtymä on tullut tunnetuksi suhteellisen hiljattain, ja tästä syystä - siihen liittyvät epämiellyttävät tuntemukset ovat seurausta pitkäaikaisesta työstä, mukaan lukien ranteen taivuttaminen ja ojentaminen. Lisäksi ongelmana on mediaanihermon puristuminen ranteen tasolla, mikä johtaa kipuun tai puutumiseen. Mutta älkää luulko, että tämä on järjetön sairaus, tämä oireyhtymä voi aiheuttaa vakavaa haittaa - erityisen pitkälle edenneissä tapauksissa potilailla on työkyky- ja jopa unihäiriöitä.
Lisäksi joskus esiintyy kyynärluuhermon tunnelioireyhtymää, joka ilmenee samoista syistä, mutta painetta kohdistetaan hieman eri kohtaan. Samaan aikaan kipeitä tuntemuksia havaitaan alueella solisluusta kyynärpäähän, pikkusormi voi silti sattua.
Miksi ja kuka saa tunnelioireyhtymän? Samojen lihaksien jatkuvan kuormituksen vuoksi hermot puristuvat luuta vasten ja puristuvat. Nivelsiteet tiivistyvät ja tunneli, jonka läpi hermo kulkee, kapenee. Kaikki tämä voipahentaa entisestään esimerkiksi diabetes mellitus tai nivelreuma. Uskotaan, että rannekanavaoireyhtymä on ohjelmoijien, tekstinkirjoittajien, ladattajien ammattitauti, toisin sanoen niiden, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneen ääressä ja tekevät yksitoikkoista työtä. Tietotekniikan yleistyessä yhä useammat potilaat valittavat ranteidensa kipua ja puutumista. Tässä se on, edistymisen hinta - rannekanavaoireyhtymä.
Hoitoa on sekä lääketieteellisesti että kirurgisesti. Ensimmäisessä tapauksessa tunneliin tuodaan erikoisvalmisteita, jotka lievittävät tulehdusta ja turvotusta, myös fysioterapia voi auttaa. Pitkälle edenneissä tapauksissa on kuitenkin turvauduttava kirurgien apuun - he leikkaavat hermoa puristavat kudokset.
Tietenkin on parempi olla tuomatta käsiäsi sellaiseen tilaan, mutta sinun ei pitäisi pelätä, jos tunnet epämukavuutta ranteissasi tai käsissäsi yleensä. Samank altaiset oireet voivat aiheuttaa myös osteokondroosia, kaularangan levytyrää, joten ennen diagnoosin tekemistä on parempi kääntyä neurologin puoleen. Ultraäänen ja elektroneuromyografian perusteella hän tekee lopullisen diagnoosin ja määrää asianmukaisen hoidon.
Jotta et murehtisi turhaan ja et juokse lääkäriin, sinun on suoritettava yksinkertainen enn altaehkäisy. Ensin sinun on arvioitava asemasi työskennellessään tietokoneella. Varmista, että kyynärvarsi on suorassa kulmassa olkapäähän nähden, käsivarret eivät ole kiertyneet, muttaharjan pohja on murskattu. Käden tulee olla mahdollisimman kaukana pöydän reunasta, sinun on seurattava mukavuuttasi. Käytä tarvittaessa erityisiä kämmentukia tai ergonomista näppäimistöä ja hiirtä. Lisäksi käsien lämmittely sekä erityisten simulaattorien ja laajentajien käyttö auttavat ehkäisemään tunnelioireyhtymää. Voimakas käsien ravistelu, kämmenten puristaminen ja puristaminen sekä säännölliset tauot elektroniikkalaitteiden kanssa työskentelyssä voivat viivyttää tai kokonaan poistaa ongelmien syntymisen erittäin intensiivisessäkin tietokonetyössä.
