Sydän- ja verisuonitauteja voidaan verrata epidemiaan, joka on onnistunut valloittamaan koko planeetan. He ovat ensimmäisellä sijalla kuolemien lukumäärässä ja jättävät taakseen jopa syövän. Lääkärit ilmoittivat yksimielisesti korkean kolesterolin pääsyylliseksi. Syyt tämän ihmiskehon kaikille soluille välttämättömän alkuaineen ylimäärälle voivat olla erilaisia - aliravitsemuksesta sairauksiin.
Normi ja poikkeamat
Määrittäessään, onko kolesterolitaso normaali, lääkärit ottavat huomioon henkilön sukupuolen ja iän. Tämän aineen pitoisuus veressä vaihtelee miehillä, naisilla ja lapsilla. Muuttaa testejä ja raskautta, koska sikiön terve kehitys edellyttää kohonnutta kolesterolipitoisuutta odottavan äidin kehossa.
Iästä ja sukupuolesta riippuvat normit:
- Jos lapselle tehdään kolesterolimittaus, normin määrittämisessä huomioidaan paino ja ikä. Keskimäärin normaali indikaattori on välillä 2,8 - 5,2 mmol. On myös muistettava lapsen kehon jatkuva kasvu, maksan aktiivisempi kolesterolin tuotanto.
- Terveen miehen normaaliarvot ovat 2,24-4,9 mmol.
- Naisten kolesteroli ei saisi ylittää vaihteluväliä 2,0–4,6 mmol. Raskauden aikana luku voi kaksinkertaistua, ja tämä on täysin normaalia.
"huonon" kolesterolin syyt
Epänormaaleihin kolesterolitasoihin johtavat tekijät voivat olla sisäisiä tai ulkoisia. Yleisimmin syytetään tämän aineen korkeista pitoisuuksista kehossa:
- taudit (geneettiset ja hankitut);
- liikkuva elämäntapa;
- ylipainoinen;
- aliravitsemus;
- otan tiettyjä lääkkeitä;
- huonot tavat;
- ikä.
Ikä ei ole tekijä, joka vaikuttaa suoraan sellaisen ongelman kuin korkean kolesterolin esiintymiseen. Syyt, miksi yli 45-vuotiaat katsotaan riskiryhmiin, liittyvät enemmän heidän anamneesissaan oleviin kroonisiin sairauksiin.
Sairaudet ja hoito
Perinnöllisiä sairauksia, joihin useimmiten liittyy korkeita kolesterolitasoja, ovat nefropatia, hypertensio, sydänsairaudet ja diabetes mellitus. Testejä suositellaan henkilöille, joiden perheessä on jo ollut hormonitoimintaa, sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriöitä.
Maksasairaudet, jotka voivat olla hankittuja tai geneettisiä, ovat myös vaarallisia. Maksa on itse asiassa suodatin, joka vastaa hyödyllisten ja haitallisten elementtien käsittelystä, joiden joukossa on myös kolesterolia. Aineenvaihduntaprosessien rikkominen voi johtaa lisääntymiseenmatalatiheyksisen lipoproteiinin indikaattorit.
Jos henkilöllä on korkea kolesteroli, syyt voivat olla paitsi sairauksissa myös lääkkeiden hoidossa. Beetasalpaajia, ACE:n estäjiä, diureetteja ja ehkäisyvalmisteita pidetään mahdollisena uhkana. Kaikki nämä varat voidaan ottaa vasta sovittuaan hoitavan lääkärin kanssa.
Ravinto ja paino
"Teolliseen" ruokaan nojaavat ihmiset joutuvat kohtaamaan korkeat kolesterolitasot. Näitä ovat erilaisia makkaroita, makkaraa, savustettua lihaa, makeita hiilihapotettuja juomia, suklaapatukoita. Rasvaiset, paistetut ruoat ovat vaarallisia. Ennen kuin ostat tuotteita, muista kiinnittää huomiota etikettiin. Transrasvat ovat haitallisempia elimistölle kuin tavalliset eläinrasvat.
Liharuoka vaatii myös varovaisuutta. On parasta kieltäytyä rasvaisesta karitsasta ja naudanlihasta, sianlihasta, hanhista, ankasta tehdyistä ruoista. Vähärasvaista naudanlihaa sallitaan rajoitetusti. Vähiten vaarallisia ovat jänis, kalkkuna, kana, kanin liha. Liha on mieluiten haudutettu tai keitetty paistetun tai paistetun sijaan. Lääkärit neuvovat vaarassa olevia ihmisiä olemaan hurahtamatta muniin.
Liikapainoisten veren kolesteroli ylittää myös usein normaaliarvot. Sydän- ja verisuonijärjestelmä, maksa ja munuaiset altistuvat riski alttiille rasituksille.
Väärä elämäntapa
Yhä useammat ihmiset elävät istuvaa elämäntapaa. Kieltäytyminen kävelystä, istumistatyö, television katseluun ja tietokonepelien pelaamiseen käytetyt tunnit - tuloksena on rasvakertymiä, suoloja verisuonten seinämille, veren pysähtymistä. Vain säännöllinen liikunta (vähintään kahdesti viikossa) ja pitkät kävelyt auttavat selviytymään tästä.
Huonoista tavoista tupakointi on vaarallisin. Nikotiini lisää veren viskositeettia, mikä aiheuttaa v altimoiden kapenemista. Tämän seurauksena kolesteroli veressä ylittää normin. Tästä vaarallisesta riippuvuudesta tulisi ensisijaisesti luopua, muuten sydänsairauksien kehittyminen on mahdollista.
Hallitse kolesterolia
Säännöllinen kolesterolimittaus kotona on tulossa yhä suositummaksi. Tämän ansiosta ihmiset voivat hallita sen pitoisuutta veressä ilman tarpeettomia aikakustannuksia ryhtymällä oikea-aikaisiin toimenpiteisiin lääkkeiden, ruokavalioiden muodossa. Nykyaikaisten mittalaitteiden tärkein etu on kyky saada tarkka tulos minuutissa ilman sairaalakäyntiä.
Kotivalvontaa varten suunniteltu sarja sisältää erityisiä kemikaaleilla käsiteltyjä testiliuskoja, jotka antavat erittäin tarkat tulokset.
Mittauslaitteet
Suosituimpien laitteiden joukossa on Easy Touch -analysaattori, jolla voit asettaa kolesterolin lisäksi myös hemoglobiinin, glukoosin pitoisuuden. Lääkärit suosittelevat laitetta potilaille, jotka kärsivätlipidien aineenvaihdunnan häiriöt. Verinäytteenotto on vähäistä, lukemat ovat valmiita muutamassa sekunnissa.
Pienet ja kannettavat mallit ovat myös saatavilla, kuten Accutrend GC kätevään ja erittäin tarkaan kolesterolin mittaukseen. Jopa 20 tulosta voidaan tallentaa muistiin, analyysin kellonaika ja analyysin päivämäärä muistetaan.
Hoito pillereillä
Korkea kolesteroli ei ole aina pystynyt poistamaan syitä ja seurauksia pelkällä ruokavaliolla. Lääkkeiden määräämistä ilman lääkärin kuulemista ei suositella.
Korkean kolesterolin lääkkeet:
- Satiinit. Nämä lääkkeet estävät entsyymien tuotannon, joita tarvitaan tämän aineen tuotantoon veressä. Riippuen potilaalle määrätystä annoksesta, kehon ominaisuuksista, nämä lääkkeet voivat vähentää suorituskykyä 60%. Suosituimmat kolesterolisatiinit ovat Lovastatin, Fluvastatin, Cerivastatin tabletit. Niiden käyttö voi aiheuttaa sivuvaikutuksia - lihas-, maksa-, maha-suolikanavan häiriöitä.
- Fibriinihapot. Ne aktivoivat rasvahappojen hapettumista maksassa, vähentävät triglyseridien, LDL:n, pitoisuutta. Näitä lääkkeitä ovat gemfibrotsiili, fenofibraatti, klofibraatti. Ne voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, ja muut seuraukset ovat mahdollisia.
Estä korkeita veren tasojakolesteroli on paljon helpompaa kuin päästä eroon tästä ongelmasta. Oikea ravitsemus, aktiivinen elämäntapa, vaarallisista tavoista luopuminen, tarkkaavainen suhtautuminen terveyteen ovat tehokkaita enn altaehkäiseviä toimenpiteitä.
