Selkäkipu on melko epämiellyttävä ilmiö. Se tulee odottamatta ja sopimattomimmalla hetkellä aiheuttaen epämukavuutta ihmiselle. Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita lääkäri kuulee tässä tapauksessa, on: "Se on mennyt selkään, mitä minun pitäisi tehdä?".
Selkäkivun syyt
Selkä- ja selkäkipujen syyt voivat olla hyvin erilaisia:
- Yhden tai useamman nikamavälilevyn siirtyminen.
- nikamienväliset tyrät.
- Osteokondroosi.
- Vaihtelevaasteiset vammat.
- Jotuttuneet hermot.
- Kasvain.
- Niveltulehdus.
Se tuli taakse, mitä tehdä - tämän kysymyksen kanssa henkilö ei ehkä epäile, että yllä olevat syyt ovat syyllisiä. Selkäranka on hauras rakenne. Äkilliset liikkeet voivat johtaa nikamien siirtymiseen, mistä seuraa tyrä.
Yleisin selkäkivun syy on osteokondroosi. Tämän taudin aikana luurakenteessa tapahtuu peruuttamattomia muutoksia.
Vammat voivat myös ollaaiheuttaa kipuja. Epämiellyttäviä seurauksia tulisi odottaa jopa kroonisissa vammoissa. Selkärangan vammat voivat olla vaikeita, mutta mikä tahansa niistä johtaa nikamien välisten nivelten tuhoutumiseen.
Ajan myötä nikamat pyyhitään pois ja hermojen ja verisuonten kulkevat reiät kapenevat. Sitten tuntuu epämiellyttäviä tuntemuksia, ja ainoa jäljellä oleva ajatus on: äkillisesti mennyt selkään, mitä tehdä?
Selkäkipu voi johtua kasvavasta kasvaimesta, joka painaa hermopäätteiden juuria.
Joskus kuuluu narsku, kun selkärankaa käännetään. Ehkä tämä on ilmentymä niveltulehduksen alkuvaiheesta, jossa nivelet tuhoutuvat. Tulevaisuudessa se voi johtaa vakavaan alaselän kipuun.
Riskitekijät
Koska vastaus kysymykseen "tuli taakse, mitä tehdä?" riippuu monista tekijöistä, sinun on selvitettävä, mitkä ovat kivun riskit:
- Raskas fyysinen rasitus.
- Stressi.
- Väärä ruokavalio.
- Pahat tavat.
- Istu epämukavassa asennossa pitkään.
- Istumatyö.
- Lämpötilan nousu.
Sairauden oireet
Tämän taudin oireet tunnetaan hyvin. Täysin terveellä ihmisellä ne voivat ilmetä pitkäaikaisen fyysisen rasituksen ja harjoittelun jälkeen. Se on myös tyypillinen tilanne, jossa tuntuu kuin "mennyt selkään - en pysty suoristamaan".
Taudin yleisimmät oireet:
- Ihmisen pitäminen epämukavassa asennossa ilman kykyä suoriutua.
- Alakipu säteilee muihin kehon osiin, useimmiten pakaraan ja jalkoihin.
- Kipu lisääntyy vähitellen.
- Rajoitettu liike kivun terävyyden vuoksi.
Lisäksi tunnetaan ns. jäätymisoireyhtymä, kun ihminen yrittää olla yhdessä asennossa, jotta hän ei aiheuta akuuttia kipukohtausta. Kivun taustalla ruumiinlämpö voi nousta ja leukosyyttien määrä veressä lisääntyä.
Ensimmäiset askeleet selkäkipuun
Tärkeintä ajateltavaa on se, että löin selkääni lujasti, mitä minun pitäisi tehdä? Ensimmäinen asia, joka tulee muistaa, on välttää äkillisiä liikkeitä. Yritä istua tai makuulla. Parasta voimakkaaseen kipuun on rentouttaa kaikki lihakset.
Jos koet terävää kipua lannerangan alueella, sinun tulee noudattaa toiminnassasi tiettyä järjestystä:
- Kivun vähentämiseksi on parempi ottaa mukava asento. Makaa sängyssä, rajoita liikkuvuuttasi. Tämä voidaan tehdä asettamalla tyynyt useille sivuille. Makaa polvet koukussa.
- Soita sen jälkeen lääkärille. Todennäköisesti hän suosittelee menemään sairaalaan tarkan diagnoosin saamiseksi, mutta ensin hän antaa ruiskeen kivun lievittämiseksi.
- Kun olet päässyt eroon kivusta, sinun on noudatettava tiettyä elämäntapaa. Rajoita itsesi esimerkiksi rasvaisiin ja kaloripitoisiin ruokiin, vältälataukset jne.
Miten vältät selkäkipuja
Selkäkipuja voidaan välttää noudattamalla muutamia helppoja sääntöjä. Nämä vinkit ovat hyödyllisiä myös taudin tehokkaampaan hoitoon ja ehkäisyyn:
- Yritä olla rasittamatta kehoasi. Rajoita itsesi kohtuulliseen harjoitteluun. Sama koskee raskaiden esineiden nostamista. Joten riski vain saada puristin nikamavälihermoon tai edistää tyrän kehittymistä.
- Lepoa ja nukkua kovalla, ortopedisella patjalla.
- Katso omaa kävelyäsi ja asentoasi. Yritä työskennellessäsi istua oikeassa asennossa, äläkä löhöydy, jotta et rasita luita ja niveliä liikaa.
- Naisten ei suositella kävelemään korkokengissä yli 2 tuntia päivässä. Mitä korkeampi kantapää, sitä suurempi kuormitus selkärangalle.
- Kieltäydy rasvaisista, korkeakalorisista ruoista. Kohonnut kolesteroli heikentää luita ja niveliä ja edistää niveltulehdusta.
- Poista huonot tavat, kuten tupakointi, juominen jne., elämästäsi
Kaikkien edellä mainittujen lisäksi on syytä mainita ylimääräinen paino. Yleensä se lisää riskiä sairastua erilaisiin sairauksiin, mukaan lukien selkärangaan liittyvät sairaudet. Mitä suurempi ihmisen paino on, sitä suurempi on selkärangan kuormitus. Alaselän kivun tehokkaan hoidon kann alta kannattaa rajoittaa ravinnon saantia. Myös päivittäiset kävelyt raittiissa ilmassa ja pieni voimistelu vaikuttavat positiivisesti.
Sairausdiagnoosi
Ennen kuin ihmettelet, mitä hoitaa - astut takaosaan, on välttämätöntä suorittaa diagnoosi tarkan diagnoosin vahvistamiseksi:
- Veren ja virtsan laboratoriotutkimukset ovat käynnissä.
- Potilaalle tulee tehdä röntgen-, MRI (magneettikuvaus) tai CT (tietokonetomografia) -skannaus.
- Ristidiagnosointi ja muiden asiantuntijoiden kuuleminen ei haittaa.
Selkäkivun hoito
Syötetty taakse - mitä tehdä, mikä lääke ja hoitomenetelmä valita? Jokainen, jolla on tämä ongelma, haluaa saavuttaa parhaan tuloksen selän hoidossa. Jokaisella valitulla menetelmällä on omat ominaisuutensa. Tehokkaimmat hoitovaihtoehdot:
- Lääkehoito.
- Fysioterapia.
- Voimistelu.
- Selkähieronta.
- Kansanlääkkeet.
Lääkehoito
Selkä- ja selkäkipujen hoito alkaa useimmiten lääkkeillä. Seuraavia aineita määrätään yleensä:
- Tulehduksia torjuvat lääkkeet kuuluvat ei-steroidisten lääkkeiden luokkaan (tämä sisältää Ortofen, Movalis).
- Lihasrelaksantit ("Mydocalm").
- Vitamiinit ("Milgamma").
- Kalsiumiin perustuvat lääkkeet ("Calcemin", "Complivit").
- Verisuonilääkkeet ("Trental","Solcoseryl").
Hoitava lääkäri voi määrätä hormoneja ja sytostaattisia aineita sairauden tietyn kulun ja kehityksen vuoksi. Jos se meni selkään, mitkä ruiskeet puhkaistaan? Joissakin tilanteissa, useammin edistyneissä tapauksissa, pillerit eivät enää auta. Tällaisissa tapauksissa hoitava lääkäri voi määrätä injektiokuorin, joka perustuu analgeettiseen, kipua lievittävään vaikutukseen.
Tehokkaimmat ruiskeet
Injektiokurssin varojen luettelo on melko laaja. Tässä on parhaat:
- "Diklofenaakki". Se on voimakas lääke, jolla on analgeettinen vaikutus. Suositeltu vastaanottoaika on 5 päivää, 1 injektio päivässä.
- "Ketonal" ja sen analogit. Sillä on pitkäkestoinen analgeettinen vaikutus. Se perustuu kipulääkkeeseen. Ota enintään 5 päivää. Sen väärinkäyttö voi johtaa vakaviin sivuvaikutuksiin.
- "Meloksikaami". Voimakas lääke, kestää enintään 3 päivää. Se lievittää kipua, turvotusta ja lihastulehdusta. Sallittu käyttää vain lääkärin valvonnassa.
Fysioterapiahoito
Tämä menetelmä on suunniteltu lievittämään turvotusta ja tulehdusta. Se voi johtua:
- Elektroforeesi.
- Mutakylvyt.
- Laserhoito ja muut lajikkeet.
Sillä ei ole vasta-aiheita tai sivuvaikutuksia. Tämän tekniikan ansiosta kehon yleiskunto paranee ja hermojännitys helpottuu.
Terapeuttinen voimistelu ja selkähieronta
Lääketieteellisen hoidon lisäksi ongelma nimeltä "syötetty takaosaan - mitä tehdä?" voidaan täydentää terapeuttisella harjoituksella ja hieronnalla. Jälkimmäisellä on rentouttava vaikutus selkärankaa ympäröiviin kudoksiin, mikä parantaa verenkiertoa lähellä oleviin suoniin. Lisäksi se lievittää hermostunutta jännitystä ja palauttaa yhteyden niiden välille.
Terapeuttisilla harjoitteilla pyritään parantamaan luiden toimintaa ja liikkuvuutta. Aluksi määrätään yksinkertaiset harjoitukset ja kovan korsetin käyttö. Vähitellen harjoitusten valikoima laajenee, niihin lisätään koulutusta simulaattoreilla. Voimistelu auttaa vahvistamaan nivelsiteitä, vapauttamaan hermoja jne.
Kansanlääkkeet
Voit käyttää kansanneuvoja yhdessä perinteisen lääketieteen kanssa. Lisäravinteena käytetään enimmäkseen luonnollisia valmisteita. Suosituin:
- Pakkaa eri yrteistä (piparjuuri, sinappi).
- Luonnolliset öljyt (hevoskastanja, kamferi).
- Tinktuurit (taksia, kuuma paprika).
kirurginen hoito
Konservatiivinen hoito ei välttämättä auta saavuttamaan haluttua tulosta. Sitten lääkärit suosittelevat turvautumaan leikkaukseen.
