Kalaöljyn maku ja tuoksu ovat olleet meille tuttuja lapsuudesta asti, sillä jokaisen lapsen äiti tai isoäiti pyysi juomaan ainakin lusikallisen. Tämän tuotteen erityinen haju ja maku oli todellinen rangaistus lapsille, mutta vanhemmat uskoivat vakaasti sen hyödyllisyyteen lapsen kasvun ja terveyden kann alta. Onko se todella niin? Mitä hyötyä (tai päinvastoin haittaa) voi tuoda kalaöljyä ihmisten terveydelle? Millä kalaöljyn vitamiinilla on positiivinen vaikutus lapsen kehitykseen? Millä voin korvata sen, jotta en tunne hyytävää makua?
Hieman historiaa
Norjalaiset käyttivät kalaöljyä sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon puolitoista vuosisataa sitten. Apteekki Peter Meller puhui ensimmäisenä sen eduista. Norjan väestössä kalaöljyä pidettiin ravintolisänä, jolla on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen. Ajan myötä tieto kalaöljyn vaikutuksista levisi ympäri maailmaa.
Tuotteen erityiseen makuun viitaten monet käyttivät tavallisia vitamiineja, mutta tutkijoiden ja lääkäreiden tekemät tutkimukset ovat osoittaneet, että pohjoisten maiden kansat kärsivät paljon harvemmin sairauksista, kuten sydäninfarkti tai ateroskleroosi. Tämä johtuu siitä, että he syövät säännöllisesti mereneläviä, jotka sisältävät omega-3-monityydyttymättömiä rasvoja. Nykyään kalaöljyä käytetään parantamaan ihmisten terveyttä.
Tuotteen laatu riippuu suoraan ympäristön tilasta. Valitettavasti kohtaamme usein ympäristön saastumista, joka vaikuttaa negatiivisesti kalaöljyn laatuun. Tiedemiehet ovat pitkään tutkineet tuotteen hyötyjä ja haittoja, ja he kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että tuotteen ominaisuuksiin vaikuttavat teolliset myrkyt, jotka kertyvät kalanmaksaan.
Kalaöljy. Tuotanto
Kalaöljy on öljyinen, vaalean kellertävän sävyinen läpinäkyvä neste, jolla on erityinen maku ja aromi. Vastaamalla kysymykseen, millä kalaöljyn vitamiinilla on positiivinen vaikutus kehoon, voimme sanoa, että tuote on monivitamiini, kyllästetty hapoilla, kivennäisaineilla ja muilla hyödyllisillä aineilla. Kalaöljyn valmistukseen käytetään vain turskan maksaa. Tähän mennessä tämän tuotteen valmistajat tuottavat sen nesteen tai kapseleiden muodossa. Kalaöljy "Goldfish" purutablettien muodossa ansaitsee erityistä huomiota.
Vitamiinit
Yksi gramma tuotetta sisältääyli 350 IU A-vitamiinia. Näin korkean pitoisuuden ansiosta A-vitamiini (retinoli) auttaa parantamaan kasvojen ja vartalon ihon tilaa ja vaikuttaa hyvin limakalvojen limakalvoon. Kalaöljy (erityisesti A-ryhmän vitamiinit) vaikuttaa suotuisasti näkökykyyn, auttaa näkemään paremmin hämärässä ja ehkäisee värisokeuden kehittymistä. A-vitamiinin puutteen vuoksi hiukset ja kynnet menettävät ulkoisen houkuttelevuutensa, iho ja limakalvot kuivuvat. D-vitamiinia, joka auttaa kivennäisaineita, kalsiumia ja fosforia tunkeutumaan paremmin elimistöön, sisältyy myös kalaöljyyn. E-vitamiini hoitaa hiuksia ja stabiloi verenkiertoa. Vitamiinien lisäksi tuote sisältää myös muita hivenaineita: kalsiumia, bromia, rautaa, jodia, mangaania, klooria.
Omega-3-rasvat
Omega-3-monityydyttymättömät hapot sisältävät prostaglandiineja. Jälkimmäiset tukevat ja vahvistavat elimistön vastustuskykyä, taistelevat infektioita vastaan, niillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja ne auttavat kehoa imemään rasvaa. Prostaglandiineja käytetään estämään ateroskleroosia, koska ne laajentavat verisuonia ja estävät tromboosia.
Tämän lääkkeen positiivisen vaikutuksen seurauksena muodostuu serotoniinia, joka tarjoaa hyvän mielialan, auttaa taistelemaan aggressiivisuutta, ärtyneisyyttä, masennusta ja stressiä vastaan. Tuote auttaa aktiivisesti minimoimaan alkoholin käytön seurauksia, joilla on erittäin kielteinen vaikutus kehoon. Kalaöljy on hyvä muistinmenetyksen ja dementian ehkäisy.
Yleinen etu
Kalaöljyn sisältämät vitamiinit vaikuttavat hyvin ihmiskehon tilaan. Tuotetta käytetään estämään taistelua sydänsairauksia vastaan. Lukuisat lääketieteelliset tutkimukset ovat vahvistaneet, että omega-3-hapoilla on myönteinen vaikutus ihmisen kasvuun ja kehitykseen. Ne edistävät myös aivojen käyttäytymis- ja kognitiivisten toimintojen suorituskykyä.
Erityisesti kalaöljy taistelee ahdistusta ja masennusta vastaan, alentaa verenpainetta ja taistelee stressin negatiivisia vaikutuksia vastaan. Lääkettä käytetään myös psoriaasin ja kuivan ihon hoidossa. Ottamalla kalaöljyä vähennät sydänsairauksien, kroonisten sairauksien, niveltulehduksen kehittymisen mahdollisuutta. Riippuen siitä, mikä kalaöljyn vitamiini tyydyttää kehon tarpeita, tuote estää monien sairauksien esiintymisen, parantaa kehon yleistä tilaa ja estää tulehdusprosessien ilmaantumista koko kehossa. Lisäksi kalaöljy, joka on paljon halvempi verrattuna muihin lääkkeisiin, auttaa aktiivisesti taistelemaan liikalihavuutta alentamalla triglyseridejä ja aktivoimalla rasvanpoltosta vastaavien geenien toimintaa. Esimerkiksi 100 kapselista korkealaatuista rasvaa joudut maksamaan noin 900 ruplaa. Purkin kalaöljyä (100 ml) voi ostaa apteekista 200 ruplalla.
Parantavat ominaisuudet
Kalaöljy ei ole yksinkertaisin ravintolisä, vaan lääke, joka edellyttää käyttöohjeiden noudattamista. Tuotetta suositellaan käytettäväksi lisälääkkeenä tromboflebiitin hoitoon,influenssan, vilustumisen ja OVZ:n toistuva esiintyminen riisitautien, ateroskleroosin hoitoon. Lisäämällä kalaöljyä päivittäiseen ruokavalioosi voit lopulta päästä eroon kuivien hiusten, kynsien ja ihon ongelmista sekä näköongelmista. Kalaöljy auttaa myös parantamaan mielialaa, henkistä tilaa ja muistia. Lääkkeen vitamiinit vaikuttavat positiivisesti luukudoksen ja hampaiden kasvuun, edistävät palovammojen ja haavojen nopeaa paranemista, lisäävät ja vahvistavat immuunijärjestelmää.
Käyttö kosmetologiassa
Kalaöljy on luonnollinen eläinperäinen öljy, jota käytetään aktiivisesti kosmeettisiin tarkoituksiin. On syytä kiinnittää huomiota siihen, mikä kalaöljyn vitamiini suorittaa päätehtävän. Ja niitä on siinä riittävästi estämään ihon ennenaikaista ikääntymistä, vastustamaan sen kuihtumista, tasoittamaan ryppyjä ja puhdistamaan sitä mustapäistä ja ikääntymistä. Kalaöljyä käytetään sekä kotitekoisissa naamioissa että kaupan tuotteissa. Kapselit soveltuvat naamioiden tekemiseen kotona. Ihon kunnon huomattavaksi parantamiseksi riittää, että levität kalaöljyä iholle kerran päivässä ja huuhtelet ylimääräisen öljyn pois lämpimällä vedellä 15 minuutin kuluttua.
Kalaöljy ja laihtuminen
Kalaöljy auttaa kehoa polttamaan rasvaa ja torjumaan ylipainoa. Jos naisilla on yli 25% rasvaa ja miehillä yli 15%, niin lääkkeen säännöllisellä käytöllä kuukauden kuluttua terveys paranee ja laihtuu huomattavasti. Mutta ensin sinun on selvitettävä kehosi rasvaprosentti. Toisin kuin auringonkukkaöljy, kalaöljy sisältääOmega-3 monityydyttymättömät rasvahapot, joita elimistö käyttää polttoaineena. Näillä aineilla on suuri rasvanpolttopotentiaali, koska ne sisältävät linoleeni-, dokosaheksaeeni- ja eikosapentaeenihappoja. Lääkärit toteavat, että luetellut hapot auttavat hajottamaan rasvakertymiä ja vähentävät samalla niiden varastointitilaa. Kalaöljy, jonka hinta on hyväksyttävä jokaiselle ostajalle, on erinomainen apulainen ylipainon torjunnassa. Se "sammuttaa" rasvaa varastoivat geenit ja aktivoi rasvaa polttavat geenit.
Vuonna 2007 amerikkalaiset julkaisivat tulokset tutkimuksesta, jossa selvitettiin, kuinka kalaöljy provosoi rasvojen hajoamista. Tutkijat ovat vahvistaneet, että lääke yksinään pystyy alentamaan verensokeri- ja triglyseriditasoja. Lisäksi kalaöljy edistää vähitellen painonpudotusta. Kun verensokeritaso on korkea, syntyy insuliinia, joka estää rasvan menetystä.
Kalaöljy lapsille
Kalaöljystä on suurta hyötyä lapsen kehittyvälle ja kasvavalle keholle, joten vanhemmat yrittävät sisällyttää sitä vauvojen ruokavalioon. Kun valitset tuotetta, sinun tulee kiinnittää huomiota muutamaan vivahteeseen, jotka auttavat sinua valitsemaan lapsellesi parhaan kalaöljyn. Lääkkeen laatu riippuu suoraan kalan laadusta ja tyypistä.
Yleisin tapa uuttaa kalaöljyä on uuttaa sitä turskan maksasta. Mutta valitettavasti ympäristön ja veden katastrofaalisen saastumisen vuoksi maksa on useinei aivan korkealaatuinen, koska siihen on kertynyt suuri määrä toksiineja. Turskaöljy sisältää tietysti vitamiineja, mutta siinä on hyvin vähän monityydyttymättömiä happoja.
V altamerikalasta saatua rasvaa pidetään laadukkaampana ja lapsille sopivana. Kalaöljy, jonka hyödyt ja haitat riippuvat suoraan kalatyypistä, josta se on valmistettu, tulee valita erittäin huolellisesti. Esimerkiksi hait ruokkivat usein ratoa, mikä vaikuttaa negatiivisesti lihan ja rasvan laatuun.
Nestemäinen kalaöljy purkeissa, jonka maku on vanhemmalle sukupolvelle tuttu lapsuudesta lähtien, ei ole kovin suosittu lasten keskuudessa, joten sen ottamisesta tulee todellinen testi. On parempi antaa lapsille kalaöljykapseleita lääkkeen maun neutraloimiseksi. On olemassa muoto, josta lapset todella pitävät, Goldfish Fish Oil, joka on saatavana purutablettina erityisesti lapsille.
Kiinnitä huomiota
Koska kalaöljy on lääke, sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota vasta-aiheisiin. Joten sitä ei suositella ottamaan sappikivitaudin ja virtsakivitaudin esiintyessä kilpirauhasen toimintahäiriöiden yhteydessä. Älä käytä lääkettä, jos sinulla on hypervitaminoosi, korkea herkkyys komponenteille tai allerginen kalaöljylle.
Käyttösuosituksia
Aiemmin kalaöljyä oli saatavilla vain nestemäisessä muodossa. Nyt kysymys kalaöljyn juomisesta ratkaistaan muilla tavoilla. Myynnissä on lääkepullojen tai kapseleiden muodossa. Kannattaa ottaa noin 5 15 mg:n kapselia päivässä. Kalaöljy tarjoaa huomattavia tuloksia, kun sitä käytetään jatkuvasti.
Lasten päiväsaanti on pienempi kuin aikuisilla, ja kalaöljyä saa antaa alle vuoden ikäisille vauvoille vain lääkärin suosituksesta. Sallitun normin ylittäminen uhkaa monilla komplikaatioilla, joten sinun on otettava lääke tiukasti ohjeiden mukaan.
Ulkokäyttöön tarkoitettujen kapseleiden lisäksi on olemassa myös ulkokäyttöön tarkoitettuja erikoisöljyjä ja -emulsioita, sillä kalaöljyllä on hyvä vaikutus haavojen ja palovammojen hoidossa. Suosituin tällainen huume on Livian-aerosoli.
On vielä kerran korostettava, että kalaöljy on loistava ja edullinen väline yleiseen vastustuskyvyn vahvistamiseen, erilaisten sairauksien ehkäisyyn, lasten kehityksen ja kasvun aktivoimiseen. Muista tarkistaa lääkäriltäsi ennen kuin aloitat tämän lääkkeen käytön.
