Joten, aloit huomata, että sormesi puutuvat usein. Syy tällaiseen epätavalliseen tilaan on ensin selvitettävä, koska siitä riippuvat muut suositukset hoitoon ja ehkäisyyn. Joten mitkä sairaudet ja patologiat voivat aiheuttaa puutumista?
Tunnelioireyhtymä - Toimistorutto
Viime vuosina lääkärit puhuvat hänestä erityisen usein. Kasvava määrä toimistotyöntekijöitä viettää melkoisen määrän tunteja päivässä tietokoneen ääressä. Ja usein tällaiset ihmiset kohtaavat sen tosiasian, että heillä on tunnoton etusormi kädessään, samoin kuin keskimmäinen ja iso. Asia on, että ranteen alueella on voimakas nivelside. Sen alla puolestaan ovat lihakset, hermot, jänteet sekä verisuonet, jotka vastaavat veren kuljettamisesta sormiin. Väärä, käden asento työn aikana johtaa siihen, että turvotusta esiintyy. Se puristaa käsiin meneviä verisuonia ja hermorunkoja.
Mitä tehdä? Ensin totuta itsesi lepäämään käsiäsi säännöllisesti työn aikana (noin kerran puolessa tunnissa), suorittamaan yksinkertaisia harjoituksia (pyöreät kierrokset, puristaminen janyrkkien puristaminen, kättely). On vielä yksi vivahde, joka kannattaa muistaa niille, joilla on ajoittain tunnoton sormet. Yllä kuvattu syy pahenee äkillisten lämpötilamuutosten vaikutuksesta. Yritä siksi pitää kätesi aina lämpiminä äläkä poistu kotoa ilman käsineitä talvella. Ja verisuonten vahvistamiseksi on tärkeää syödä hyvin, kiinnittää huomiota ulkoiluun ja luopua alkoholista ja tupakoinnista.
Kaularangan ongelmia
Jos sormesi puutuvat, syy voi olla selkärangan sairauksissa. Tämä tuote sisältää useita ongelmia kaareutumisesta ja osteokondroosista välilevytyrään. Tunnottomuus ei tässä tapauksessa ole ensimmäinen oire: tällaisista vaivoista kärsivät potilaat alkavat tuntea ensin kipua niskassa, kärsivät usein toistuvista päänsäryistä ja huimauksesta.
Mitä tehdä? Ensinnäkin kannattaa mennä selkäongelmia käsittelevän asiantuntijan (vertebrologi) konsultaatioon. Kun olet läpäissyt tutkimuksen ja lääkäri on selvittänyt, kuinka ja kuinka pahasti nikamat ovat kärsineet, hän valitsee sinulle sopivan hoitokuurin. Todennäköisesti joudut tekemään fysioterapiaa, käymään hieronnassa - tämä vahvistaa selkärankaa ja korjaa olemassa olevat ongelmat.
Vitamiinipuutos
Muiden tekijöiden joukossa, jotka aiheuttavat tilan, jossa sormet puutuvat, edellä mainittu syy on yksi yleisimmistä. Varsinkin useinesiintyy B12-vitamiinin puutetta. Sitä löytyy suurina määrinä eläinperäisistä tuotteista. Ihmiset, jotka noudattavat jatkuvasti ruokavaliota, sekä vegaanit (tiukat kasvissyöjät), kokevat tämän useammin kuin muut. Lisäksi ongelmana voi olla karoteenista syntetisoidun A-vitamiinin puute. Joskus tunnottomuus on merkki siitä, että elimistössä ei ole tarpeeksi nikotiinihappoa.
Mitä tehdä? Tässä tapauksessa vastaus on ilmeinen: sinun tulee muuttaa ruokavaliotasi radikaalisti, rikastaa sitä tuotteilla, jotka sisältävät erilaisia mineraaleja ja vitamiineja. Jos et jostain syystä syö kala- ja liharuokia, lisää panimohiivaa ruokaan (voit ostaa niitä mistä tahansa apteekista). Yritä syödä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Lisätoimenpiteenä voit ostaa valmiita vitamiinikomplekseja tabletteina.
Muita mahdollisia syitä
Vanhemmilla ihmisillä on usein kipeitä ja puutuneita sormia vuosia sitten saatujen vammojen vuoksi. Selitys on yksinkertainen: kehon puolustuskyky heikkenee, ja seurauksena on komplikaatioita.
Harvinainen mutta silti todennäköinen syy on Raynaudin tauti. Hänellä on omat ominaispiirteensä: kylmässä sormenpäät muuttuvat ensin valkoisiksi, sitten syanoottisiksi ja hetken kuluttua punaisiksi. Tämä johtuu verisuonten voimakkaasta kouristuksesta, kun verenkierto kapillaareissa on häiriintynyt. Tämän taudin vaara piilee siinä, että jos sitä ei hoideta kunnolla, se voi johtaa jopa kuolioon, jossa lääkärit joutuvat amputoimaan sormet. ATTässä tapauksessa sinun tulee ehdottomasti mennä kahdelle erikoislääkärille kerralla: reumatologille ja neurologille, jotka voivat tehdä tarkan diagnoosin ja määrätä oikean hoidon.
Ja jos puutuminen yhdistetään muihin oireisiin (sormien kylmyyden tunne, jatkuva jano), syynä voi olla tyypin II diabetes. Korkeat sokeripitoisuudet aiheuttavat kehon verisuonten seinämien syöpymistä. Kuitenkin, vaikka sinulla ei olisi diabetesta, yritä seurata jatkuvasti verensokerin määrää ja pitää se normaalilla tasolla.
Pitäisikö minun mennä lääkäriin?
Kuten olet jo nähnyt, sormien puutumisen mahdollisten syiden joukossa on suhteellisen vaarattomia (esimerkiksi sama beriberi). Älä kuitenkaan jätä tätä ongelmaa huomiotta, koska kehosi ei anna sinulle signaalia turhaan. Testaa. Jos sairauksia tai poikkeamia ilmaantuu, niitä on paljon helpompi käsitellä alkuvaiheessa.
