Luontoäiti on meille antanut monia kotihoitoja ripuliin ja ruoansulatushäiriöihin, jotka liittyvät luonnollisiin ainesosiin. Jotkut niistä ovat keittiössäsi ympäri vuoden, kun taas toiset ovat vain muutaman minuutin päässä, paikallisen myymäläsi hyllyillä. Tähän artikkeliin olemme koonneet vain parhaat ripulilääkkeet, jotka varmasti auttavat aikuisten lisäksi myös lapsia.
Sitrustee
Erinomainen kotihoito aikuisten ripuliin on appelsiininkuoritee.
Kasvihuoneessa kasvatetut hedelmät, ei torjunta-aineita, muuntajat ovat parhaita:
- Ota appelsiinin kuoret, huuhtele huolellisesti ja leikkaa sitten pieniksi kuutioiksi.
- Keitä 1/2 litraa vettä.
- Kaada kuoret joukkoon, peitä ja anna hautua, kunnes juoma jäähtyy.
- Juo teesi hitaasti ja jos se on hieman katkeraa, lisää hunajaa.
Kamomillatee
Kamomillaon toinen parhaista kotihoitokeinoista ripuliin, jota ei voi vain hoitaa, vaan myös nauttia. Tällä kasvilla on uskomaton rauhoittava vaikutus sekä vatsaan että koko kehoon. Kamomillatee on erinomainen lääke ripuliin lapsille, koska se on turvallista ja käytännössä hypoallergeeninen. Tässä tapauksessa tulos voidaan saada mahdollisimman lyhyessä ajassa:
- Kaada vähän kamomillaa teekannuun, täytä kuumalla vedellä.
- Odota, että tee jäähtyy.
- Lisää vastapuristettua sitruunamehua.
- Juo koko päivän, kunnes epämukavuus jättää sinut.
fenugreek
Ripulin ja pahoinvoinnin kotihoitojen joukossa sarviapilan siemenet ansaitsevat parhaat palkinnot. Tämän kasvin jyvät ovat pehmeitä ja helppoja pureskella, minkä vuoksi niitä lisätään usein jogurttiin, salaatteihin ja jopa juustoihin.
Ripulin ensimmäisten oireiden ilmaantuessa on suositeltavaa syödä 1 ruokalusikallinen sarviapilan siemeniä ja ehkäisyyn lisätä niitä aterioihin ruoan sulavuuden parantamiseksi:
- Sekoita kreikkalainen jogurtti ytimiin, jotka voidaan korvata tavallisilla kuminan siemenillä.
- Syö tämä ruoka kolme kertaa päivässä.
- Vaihtoehtoisesti voit syödä siemenet puhtaassa muodossaan kyllästääksesi ruoansulatuskanavan ravintoaineilla.
Inkivääri
Jos etsit kotihoitoa ripuliin lapsille, inkivääri on paras valinta. Juuri ei vain auta pääsemään eroon löysästä ulosteesta, vaan myös poistamaan oireita, kuten vatsakipua, ilmavaivat,pahoinvointi:
- Ota pieni pala inkivääriä, raasta hienoksi.
- Sekoita juuri tl hunajaa ja syö sitten.
- Voit myös tehdä inkivääriteetä hunajalla ja juoda useita kertoja päivässä.
omenaviinietikka
Omenaviinietikka (luomu, suodattamaton) on tehokas ripulilääke, joka on erittäin suosittu. Se pystyy lievittämään ripulin aiheuttamaa kipua, sillä on vahva anti-inflammatorinen, antiviraalinen, antimikrobinen ja antibakteerinen vaikutus. Omenaviinietikka on terveydellinen perusaine, jonka pitäisi olla kotonasi aina, varsinkin jos pidät kansanlääkkeistä ja terveellisestä syömisestä:
- Lämmitä 250 millilitraa vettä.
- Lisää 1-2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa ja sekoita hyvin.
- Jo drinkki ennen ateriaa.
- Toista koko päivän, erityisesti ensimmäisenä ripulin päivänä.
kurkuma
Aivan kuten omenaviinietikka, kurkuma on luonnollinen mutta tehokas lääke ripuliin.
Intialainen mauste voi palauttaa maha-suolikanavan toiminnan:
- Lisää teelusikallinen jauhettua kurkumaa lasilliseen vettä. Juo hyvin sekoittaen.
- Vaihtoehto: lisää mauste lasilliseen vähärasvaista maustamatonta jogurttia.
- Käytä kurkumajuomia vähintään kolme kertaa päivässä saadaksesi halutut tulokset.
Aktiivihiili
Aktiivihiili on toinentehokkain kotihoito ripuliin. Lääkettä löytyy mistä tahansa apteekista, koska sitä käytetään usein hampaiden valkaisuun, veden ja ilman suodattamiseen:
- Aikuisten tulee ottaa 1 tabletti jokaista 7-10 painokiloa kohden, mieluiten jokaisen aterian jälkeen, erityisesti ensimmäisenä ripulin päivänä.
- Tämän lääkkeen antaminen lapsille ei ole kiellettyä.
- Jos olet epävarma puristetun hiilen tehokkuudesta, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriisi.
Tärkkelyspitoinen ruoka
Kun ihminen kohtaa ripulin, parasta on aloittaa ruokavalio - luopua paistetusta, suolaisesta, rasvaisesta, mausteisesta ja luonnottomasta ainakin hetkeksi.
Mutta on olemassa tärkkelyspitoisia ruokia, jotka ovat hyviä kotihoitoja ripuliin:
- Syö valkoista riisiä, perunoita, tapiokaa.
- Älä lisää suolaa ja sokeria, vältä mausteita ja mausteita.
- Kokeile lisätä tärkkelystä ruokavalioosi, kunnes ripuli jättää sinut rauhaan.
Jogurtti
Mainon jogurtti voi olla myös paras kotilääke ripuliin aikuisille ja lapsille. Maitotuotteet ovat erinomaisia probioottien, bifidobakteerien lähteitä, joita tarvitaan kehon elvyttämiseen ja immuunijärjestelmän ylläpitämiseen. On parasta käyttää luonnonvalkoista jogurttia, ilman aromeja ja erilaisia lisäaineita. Hedelmiä ja sokeria sisältävät tuotteet eivät auta selviytymäänripuli:
- Syö makeuttamatonta jogurttia kahdesti päivässä, kunnes olosi paranee.
- Jos tavallinen maitotuote on liian hapan sinulle, lisää siihen vain hienonnettu banaani.
Musta tee
Tavallinen musta tee on edullinen ja halpa kotilääke aikuisten ripuliin. Tämä juoma sisältää tanniineja - supistavia aineita, jotka voivat lievittää tulehdusta, vähentää kipua, poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä:
- Keitä lasillinen vettä.
- Lisää siihen yksi teepussi ja hauduta 3-5 minuuttia.
- Ota teelehdet pois, lisää hunajaa tai fariinisokeria.
- Juo teetä koko päivän, kunnes löysät ulosteet lakkaavat.
Porkkanakeitto
Porkkanakeitto on paras lääke ripuliin, jota voidaan valmistaa kaikissa olosuhteissa.
Lisäksi tämä lääke on ihanteellinen kasvissyöjille ja laihduttajille:
- Ota yksi porkkana, kuori ja leikkaa pieniksi paloiksi.
- Kaada yksi lasillinen vettä.
- Odota, kunnes keitto kiehuu, ja anna hautua 5-10 minuuttia.
- Pekkaa tehosekoittimella ja lisää hieman suolaa, jotta ruoka ei ole mausteinen.
- Syö vanhentuneen tai paahdetun leivän, näkkileivän tai kekseiden kanssa.
mustikat
Meitä ympäröi loputon valikoima lääkkeitä ripuliin. Esivanhempamme keräsivät tuhansia vuosia tietoa tiettyjen kasvien vaikutuksista ihmiskehoon ja havaitsivat, että marjatmustikoilla on antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia sekä tanniineja. Kaikki nämä kasvin positiiviset ominaisuudet voivat pelastaa ihmisen löysiltä ulosteilta ja epämiellyttäviltä oireilta:
- Syö kupillinen tuoreita mustikoita, jos tunnet olosi voimattomaksi, vatsakipua, pahoinvointia, turvotusta ja ripulia.
- Voit valmistaa keiton käyttämällä 1/3 kuppia mustikoita, ripaus kanelia, 1/2 tl vaniljaesanssia, ruokalusikallista sitruunamehua ja muutama ruokalusikallinen sokeria yhteen lasilliseen vettä.
Käytä eteerisiä öljyjä
Kuinka parantaa ripulia kansanlääkkeillä? Kaikki on yksinkertaista! Käytä korianteria, sitruunaa, inkivääriä, tilliä, appelsiinin, mintun, teepuun, suitsukkeen ja tillin eteerisiä öljyjä ripulin ja vatsakipujen lievittämiseen lisäämällä niitä juomiin.
Piparminttutee
Yksinkertainen mutta tehokas lääke ripuliin ja oksenteluun - piparminttutee.
Juo tuoretta juomaa useita kertoja päivässä saadaksesi kauan odotetun helpotuksen:
- Lisää muutama mintunlehti lasilliseen vettä. Sekä tuoreita että kuivattuja kasveja voidaan käyttää.
- Odota, että tee jäähtyy.
- Juo hitaasti, hitaasti, pienin kulauksin. Lisää hunajaa tarvittaessa.
Elektrolyyttijuoma
Ripulin aikana kehosi menettää vettä ja ravintoaineita, joita kutsutaan elektrolyytteiksi. Näitä ovat kloridi, natrium ja kalium, jotka on vaihdettava palautumisprosessin nopeuttamiseksi. ReseptiTehokas kotihoito ripuliin tarjoaa nesteytystä ja myös tyydyttää kehon elektrolyyttitarpeen:
- Sekoita puoli teelusikallista suolaa neljään teelusikalliseen sokeria.
- Lisää sokeri ja suola litraan vettä ja sekoita hyvin.
- Kaada kaksi ruokalusikallista sitruuna- ja appelsiinimehua juomaan.
- Juo litra nestettä päivän aikana.
Banaanit
Toinen paras kotihoito ripuliin aikuisille ja lapsille on banaanien syöminen. Niiden hedelmät ovat pehmeitä ja helposti sulavia, mikä rauhoittaa mahdollisimman lyhyessä ajassa mahakipua ja lievittää tulehdusta. Ripulin aikana henkilö menettää liikaa nestettä, mikä aiheuttaa elektrolyyttitasapainon häiriöitä. Banaanit auttavat palauttamaan tämän tasapainon korkean kaliumpitoisuutensa vuoksi. Lisäksi hedelmät sisältävät erittäin liukoista kuitua, joka imee ylimääräistä nestettä mahalaukussa ripulin aikana. Toinen kuitutyyppi - inuliini - luo suotuisan ympäristön hyödyllisten bakteerien lisääntymiselle mahalaukussa.
Omenat
Koska tämä hedelmä sisältää pektiiniä, ihminen voi päästä eroon ripulista mahdollisimman lyhyessä ajassa. Suosittelemme syömään luomuomenoita, mieluiten leivottuja:
- Ota kaksi hedelmää, kuori, raasta tai hienonna tehosekoittimella. Levitä valmis sose vanhentuneen mustan leivän päälle. Voit lisätä hunajaa tarvittaessa.
- Pese omenat huolellisesti. Levitä leivinpaperi uunipellille, laita hedelmät sille ja paista uunissa15–25 minuutin sisällä.
Vältä tiettyjä ruokia
Aina kun ripuli iskee, on aika aloittaa laihdutus. Vaikka ripuli olisi lakannut, niin 1-3 viikon sisällä on tärkeää jättää mausteiset, paistetut tai rasvaiset ruoat pois ruokavaliosta:
- Ei pidä syödä juustoa, maitoa ja maitotuotteita paitsi jogurttia.
- Kofeiini voi stimuloida hermostoa niin, että se voi aiheuttaa kipua ja kouristuksia.
- Lopeta sokeria ainakin hoidon ajaksi. Vältä syömästä liian makeita hedelmiä, paitsi banaaneja ja omenoita.
- Syö pehmeää ruokaa, jotta tulehtuneiden suolen seinämien on helpompi tunkeutua ruoan läpi.
- Suosi herkempiä ruokia syömällä perunoita, riisiä, nuudeleita, keitettyjä porkkanoita, gelatiinia, kanaa ja kalkkunaa.
- Älä lisää ruokavalioon voita, jäätelöä, kaalia, sipulia, vihreitä herneitä, pehmeitä juustoja.
Rice congee
Riisivedessä, joka jää ruskeiden jyvien keittämisen jälkeen, on suuri määrä elektrolyyttejä. Anna tämän epätavallisen juoman jäähtyä ja juo sitten hitaasti ja hitaasti. Tämä lääke on ihanteellinen jopa perheen pienimmille jäsenille.
Älä unohda valmista keitettyä riisiä, jota voi syödä useita päiviä, mutta ilman öljyä tai suolaa. Voit lisätä hieman banaania, kanelia tai hunajaa, jotta ruoka ei tunnu liian miedolta.
Hieman palanut leipä
Ripulista kärsiessä on suositeltavaa syödä keksejä,imemään ylimääräistä nestettä. Jos sinulla ei ole kuivattua leipää käsillä, voit valmistaa sen itse leivänpaahtimella tai tavallisella paistinpannulla. Ota vain leipä, leikkaa pienet viipaleet ja laita ne paahtokoneeseen 1-2 minuutiksi. Älä pelkää kuivattaa leipää liikaa, sillä ennen palanut paahtoleipä saattoi imeä vatsasi myrkkyjä, jotka aiheuttivat ripulin. Jos sinulla ei ole leivänpaahdinta, laita siivu leivästä esilämmitettyyn pannuun ilman öljyä, tarkkaile ja kääntele viipaleita jatkuvasti.
Päivämäärät
Taatelit sisältävät erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, mukaan lukien kalsiumia, rautaa, fosforia, natriumia, kaliumia, magnesiumia ja sinkkiä. Ensinnäkin näiden hedelmien käyttö antaa sinun päästä eroon ripulista lähitulevaisuudessa. Toiseksi taateleissa on paljon kaliumia, mikä on hyvä ylläpitämään elektrolyyttitasapainoa:
- Poista kivet kahdesta kypsästä taateleista. Huomaa, että kypsät hedelmät ovat pehmeitä ja pehmeitä.
- Sekoita taatelimassaa yhteen teelusikalliseen.
- Syö valmistettua seosta 3-4 kertaa päivässä.
Jos et löydä kypsiä taateleita, käytä kuivattuja, joita myydään missä tahansa vihanneskaupassa tai torilla. Syö vain muutama hedelmäpala kevyesti suolalla maustetulla vedellä.
granaattiomenamehu
Granaattiomenaytimet sisältävät tehokkaita ravintoaineita, kuten C- ja K-vitamiinia, polyfenoleja ja flavonoideja.
Tästä hedelmästä saatava mehu on erittäin hyödyllinen taistelussa ripulia ja punatautia vastaan:
- Kuori yksi granaattiomena,ota ytimet pois ja murskaa ne huhmareella. Kaada mehu juustokankaan läpi. Muussa tapauksessa käytä erikoismehupuristinta.
- Juo 1/2 kuppia luonnonmehua 3-4 kertaa päivässä.
Suolavesi
Kuten edellä mainittiin, ripuli johtaa kuivumiseen ja suolan menettämiseen. Tämän vuoksi henkilöstä tulee unelias, energiaton, heikko ja apaattinen. Suola auttaa täydentämään elektrolyyttejä:
- Lisää 1 tl suolaa 500 ml:aan vettä.
- Sekoita tasaiseksi.
- Juo liuos hitaasti 2-4 kulausta 10-15 minuutin välein.
Tavallinen suola sisältää vain natriumia, mutta merisuola sisältää runsaasti kivennäisaineita, kuten kaliumia, mangaania ja magnesiumia. Ei ole kiellettyä lisätä sokeria ja sitruunamehua kompensoimaan ripulin aiheuttamaa glukoosin menetystä.
sitruunamehu
Sitruuna on toinen loistava lääke ripuliin. Se taistelee patogeenisten mikro-organismien aiheuttamaa ripulia vastaan. Ota vastapuristettu sitruunamehu, sekoita teelusikalliseen suolaa ja laimenna 1,5 kupilliseen vettä. Juo tätä seosta 4-5 kertaa päivässä.
Porkkanamehu
Porkkanat ovat myös erittäin tehokkaita löysälle ulosteelle. Se pystyy täydentämään kehon fosforia, rikkiä, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja natriumia. Raakoja porkkanoita on vaikea sulattaa kiinteänä syötynä. Suorita se mehupuristimen läpi saadaksesi luonnollisen ja terveellisen juoman.
Mitä ruokia lapset voivat syödä
Paras valinta ravinnon ainesosista - banaanit, riisi, omenasose, paahdettua leipää. Yhtä hyvin kuinvoit antaa lapsille paistettuja ja keitettyjä perunoita, keitettyjä vihanneksia, kuten porkkanoita, punajuuria, vihreitä papuja, parsaa, sieniä. Ei ole kiellettyä antaa keitettyjä munia, viljoja (kaurapuuro, maissi, vehnä), keitettyä tai paistettua vähärasvaista lihaa (kanan tai kalkkunan rintaa), maissileipää, pannukakkuja ja valkoisista jauhoista valmistettuja vohveleita.
Kevitteet ripulia vastaan
Herbalismi tulee aina apuun, vaikka sinulla olisi ripuli. Jos olet valmis luottamaan kasveihin, hauduta ensin siankärsämö. Ota 2 ruokalusikallista kuivattua yrttiä, kaada 350 millilitraa vettä, kiehauta ja poista sitten liedeltä. Anna hautua 15-20 minuuttia, kunnes liemi on jäähtynyt, sitten siivilöi. Juo kolme kertaa päivässä, 1/3 kupillista tyhjään vatsaan.
St. Älä unohda, että keittäminen ei saa korvata juomavettä. Kaikkia yrttien ja marjojen perusteella valmistettuja juomia tulisi käyttää enintään 3-4 kertaa päivässä, jotta mineraalit eivät poistu kehosta. Keitteen juominen kannattaa lopettaa, kun ripulin pääoireet ovat ohi (löysät ulosteet, ilmavaivat, kipu), mutta muista noudattaa ruokavaliota.
Kissel
Klassinen hyytelö valmistetaan kotona. Yleensä tavallista perunatärkkelystä lisätään juomaan tiheyden vuoksi. Kissel valmistetaan marjojen ja hedelmien pohj alta lisäämällä 1 tl kuivaa tärkkelystä 250 millilitraan, kaatamalla ohuena nauhana, jotta ei muodostu epämiellyttäviä kokkareita.
On tärkeää ymmärtää, että ripuli voi johtua mistä tahansatuotteet, jotka ärsyttävät suolen limakalvoa ja häiritsevät ruoansulatuskanavaa. On suositeltavaa noudattaa ruokavaliota, rajoittaa kaupassa ostettujen kastikkeiden ja majoneesin kulutusta, välttää hiilihapollisten juomien juomista ja välttää epäterveellisten ruokien, kuten sirujen, välipalojen tai maustettujen kekseiden syömistä.
