Monet ihmiset iästä ja sukupuolesta riippumatta kokevat huimausta aamulla. Usein tähän oireeseen liittyy pahoinvointi, silmien tummuminen, joissakin tapauksissa tajunnan menetys. Miksi tämä tila ilmenee ja miten sitä hoidetaan, opit tästä artikkelista.
Hyvänlaatuinen asentokohtaisesti kohdistettu huimaus
Patologinen tila, jonka aiheuttaa vestibulaarilaitteen toimintahäiriö. Tämä on yleisin syy huimaukseen aamulla. Sitä esiintyy useimmiten yli 30-vuotiailla miehillä. Kehittyy seuraavista syistä:
- traumaattinen aivovamma;
- vestibulaarilaitteen patologia;
- aivoverenkiertohäiriö;
- sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmia.
Huimauksen lisäksi tälle tilalle on ominaista "liukuvan" ja "kiertävän" tilan tunne, pahoinvointi. Nämä oireet ovat tyypillisempiä miespotilaille. Aamuisin esiintyy oksentelua ja huimausta hyvänlaatuisen asennon kohtaushäiriön kanssayhtäkkiä. Tämä on erityisen vaarallista, koska sairas ihminen ei välttämättä löydä tukea ajoissa ja kaatuu, saa lisävammoja päähän ja vartaloon.
Järjestyneet hermot ja verisuonet
Tämä prosessi häiritsee aivojen verenkiertoa, minkä seurauksena vestibulaarilaitteen toiminta kärsii. Puristuneiden hermojen ja verisuonten syyt ovat seuraavat:
- epämukava nukkumisasento;
- selkärangan patologiat;
- verisuonten oheneminen vanhuudesta ja siihen liittyvistä vaivoista;
- osteokondroosi;
- tyyny liian korkea.
Aluksi kannattaa kokeilla vaihtaa tyyny matalaan ja pehmeään. Tämä yksi askel yksin auttaa vähentämään huimauksen astetta ja voimakkuutta aamulla.
Kaularangan osteokondroosi
Tämä vaiva on hyvin yleinen toimistotyöntekijöiden keskuudessa. Pitkä oleskelu tietokoneen ääressä fysiologisesti väärässä asennossa johtaa nikamien välisen ruston kulumiseen. Tämän seurauksena osteokondroosi kehittyy. Se voi aiheuttaa puristuneita hermoja. Tämän seurauksena potilaalle kehittyy monia oireita (esimerkiksi päänsärkyä, ärtyneisyyttä, voimakasta huimausta aamuisin, näön heikkenemistä ja kuulon heikkenemistä).
Kohdunkaulan osteokondroosin diagnosoinnista vastaavat neurologi ja ortopedi. Jos henkilö kärsii jatkuvasta huimauksesta aamulla, on tarpeen varata aika näiden asiantuntijoiden kanssa. Diagnostiikkaosteokondroosi ei vie paljon aikaa, mutta riittävä hoito määrätään ja voit unohtaa pahoinvoinnin.
Vegetovascular dystonia
Toinen yleinen syy vestibulaarilaitteen ongelmiin. Sitä esiintyy yhtä paljon sekä miehillä että naisilla. Mutta vanhukset ovat alttiimpia vegetovaskulaariselle dystonialle. Tunnetko heikkoutta ja huimausta aamulla? Ehkä sinulla on vegetovaskulaarinen dystonia.
Verisuonten virheellinen reaktio aivojen lähettämiin signaaleihin on syy vegetovaskulaarisen dystonian kehittymiseen. Alukset supistuvat, kun niiden pitäisi laajentua. Kun veren määrä on pienempi, tapahtuu vasodilataatiota. Tämän reaktion vuoksi silmissä tapahtuu tummumista. Tämä on yleinen syy huimaukseen aamuisin.
Vegetovaskulaarisen dystonian hoito on monimutkaista ja kestää joskus useita vuosia. Diagnoosin saamiseksi sinun on otettava yhteyttä neurologiin ja endokrinologiin. He määräävät riittävän lääketieteellisen hoidon, joka sisältää nootrooppisia ja verisuonia laajentavia lääkkeitä. Potilaan on lopetettava tupakointi ja alkoholin juominen kokonaan, koska nämä huonot tavat vaikuttavat tappavasti verisuoniin ja häiritsevät aivojen verenkiertoa.
Ménièren tauti
Yksi salaperäisimmistä sairauksista nykyään. Hänen oireensa ovat seuraavat:
- kuulon heikkeneminen tiettyinä ajanjaksoina (eli ei pysyvä kuurous, vaan ajoittainen heikkeneminen);
- huimaus ja pahoinvointiolen;
- derealisaatio - potilas ei ymmärrä seisoeko vai makaa, nukkuuko vai hereillä, kuva hänen ympärillään olevasta tilasta on "hämärtynyt";
- hyperhidroosi (äkillinen runsas hikoilu kämmenissä, kainaloissa, jaloissa);
- soitto, melu ja vieraat äänet korvissa (jotka eivät ole todellisuudessa).
Menièren tautia hoitaa neurologi, psykiatri, ortopedi. Usein sen oireet sekoitetaan kohdunkaulan osteokondroosiin tai vegetatiiviseen dystoniaan, koska näiden sairauksien ilmenemismuodot ovat hyvin samank altaisia. Tarkkaa diagnoosia varten on tarpeen tehdä aivojen magneettikuvaus, tarvittaessa - tietokonetomografia, kallon röntgenkuvaus.
Naisten aamuhuimauksen syyt
Naisilla on paljon enemmän syitä tällaiseen epämiellyttävään oireeseen kuin miehillä. Erityisesti premenstruaaliseen oireyhtymään liittyy usein lisääntynyt ärtyneisyys, pahoinvointi, ruokahaluttomuus tai päinvastoin bulimiakohtaukset. Hyvin usein näiden epämiellyttävien ilmenemismuotojen luettelo sisältää voimakkaan huimauksen aamulla. Tällaisina päivinä ei pidä rasittaa itseään työllä ja liikunnalla. Huimaus aamulla nukkumisen jälkeen on yleinen tajunnanmenetyksen syy.
Jos näin tapahtuu joka kuukausi, kannattaa hakea apua neurologilta, hän määrää verisuonia laajentavia lääkkeitä ja elämä helpottuu. Kuukausittaisesta verenhukasta johtuen voi kehittyä raudanpuuteanemia - tätä kannattaa harkita ja juoda kurssi silloin tällöinferrumia sisältävät valmisteet.
Terapeuttinen liikunta terapiana
Syistä riippumatta potilaan tulee kiinnittää huomiota harjoitushoitoon. Terapeuttinen liikunta on loistava tapa parantaa aivojen verenkiertoa, parantaa välilevyjen kuntoa ja venyttää koko kehon lihaksia.
Tässä on esimerkki yksinkertaisesta harjoituksesta, jota kaikkien ihmisten, jotka kärsivät huimauksesta aamulla, tulisi tehdä:
- Nouse suoraan, ojenna kätesi ylös. Venytä samalla selkärankaa mahdollisimman paljon, hengitä syvään ja ulos, nouse ja laske varpaillesi.
- Kädet vyöllä, selkä suora. Tee hitaita sivukaarta. Älä tee äkillisiä liikkeitä - tämä voi aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia. Kaikki harjoitukset tulee suorittaa sujuvasti, "laiska".
- Yritä seisoma-asennosta päästä varpaihisi sormenpäilläsi.
- Seiso suoraan, kädet vyöllä. Harjoitus kohdunkaulan selkärangalle: käännä päätäsi myötäpäivään ja sitten vastakkaiseen suuntaan. Yritä sitten tavoittaa vasen olkapää vasempaan olkapäähän, oikea korva oikeaan olkapäähän.
- Kaulan harjoitusten jälkeen venytä käsilläsi hieman trapetsilihasten aluetta. Voit käyttää lämmittävää voidetta punapippurilla kaulan alueen hieromiseen. Tämä saa verenvirtauksen aivoihin.
Kun teet näitä harjoituksia ensimmäistä kertaa, kaikki tulee tehdä äärimmäisen huolellisesti. Terävät ja nopeat liikkeet voivat aiheuttaa vakavan huimauksen ja tajunnan menetyksen.
Lääkkeet huimausta vastaan aamulla
Nurologi voi määrätä seuraavat lääkkeet:
- "Cinnaritine" on erinomainen verisuonia laajentava vaikutus, säätelee verenkiertoa aivoissa.
- "Phenibut" auttaa voittamaan unihäiriöitä, antaa hyvän ja terveellisen unen myös stressin aikana, lievittää migreeniä ja huimausta.
- "Magne B6" on lääke, joka on suunniteltu kompensoimaan magnesiumin ja pyridoksiinin puutetta. Sillä on myönteinen vaikutus hermostoon, lievittää ärsytystä ja motivoimatonta aggressiota, palauttaa verenkierron aivoissa.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - ryhmän B vitamiinivalmisteet lihaksensisäistä injektiota varten. Niillä on parantava vaikutus keskushermostoon, ne tasoittavat vegetovaskulaarisen dystonian ilmenemismuotoja. Tämä lievittää huimausta aamulla.
- "Mexidol" on erinomainen nootrooppinen lääke, jolla on lievä masennusta ehkäisevä vaikutus. Myydään reseptillä. Tämän lääkkeen voi määrätä psykiatri tai neurologi.
- "Aminalon" on lääke, jonka pääasiallinen vaikuttava aine on gammaaminovoihappo. Tällä komponentilla on todella ihmeellinen vaikutus kehoon: se normalisoi unta, stimuloi verenkiertoa, lievittää derealisaatiota ja depersonalisaatiota, lievittää migreeniä ja huimausta.
Hyödyllisiä neuvoja lääkäreiltä
Tulee toimeen ilman huumeita jakun päästät eroon huimauksesta aamulla, sinun tulee yrittää noudattaa seuraavia yksinkertaisia sääntöjä:
- vähennä poltettujen savukkeiden määrää tai hylkää kokonaan tämä huono tapa (jolla on haitallinen vaikutus verisuoniin ja verenkiertoon);
- kieltäytyä alkoholijuomista myös lomalla (lukuun ottamatta 200 ml korkealaatuista luonnonpunaviiniä);
- nuku vähintään 8 tuntia vuorokaudessa ja valitse samalla sopiva tyyny;
- pitäisi hylätä pehmeät patjat ja höyhensängyt;
- tee säännöllisesti fysioterapiaharjoituksia;
- älä ylikuormita fyysisen työn aikana - älä nosta yli 10 kg painoja, älä juokse maratoneja, älä treenaa salilla ilman kokeneen valmentajan valvontaa;
- yritä parantaa ruokavaliotasi välttääksesi vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteen;
- kasvissyönnin ja raakaruoan (etenkin vanhusten) ei pidä ihailla - ruoan tulee olla mahdollisimman tasapainoista.
