Hermoston terveen toiminnan, hiusten ja ihon kauneuden, normaalin ruoansulatuksen, kognitiivisten prosessien nopeuden perusta on B-vitamiinien esiintyminen veressä. Arviot niistä ovat erilaisia: joillekin, ruiskemuoto on sopivampi, muille ihmisille - tabletoitu. Lääketeollisuus tarjoaa erilaisia lääkkeitä, jotka tavalla tai toisella tyydyttävät ihmisten näiden välttämättömien vitamiinien tarpeen.
B-vitamiinien luettelo
Luettelo apteekkien suosituimmista ja tärkeimmistä B-vitamiineista:
- tiamiini tai B1-vitamiini;
- riboflaviini tai B2;
- pyridoksiini tai B6;
- syanokobalamiini tai B12.
Tämä luettelo sisältää myös fooli- ja nikotiinihapot, mutta niiden rakennekaava poikkeaa jonkin verran yllä luetelluista hivenaineista.
Voit välttää aineiden puutteen kokonaansyödä. Valitettavasti nykyajan keskimääräisen ihmisen ruokavalio on kaukana ihanteellisesta. Melkein jokainen aikuinen juo säännöllisesti kahvia ja alkoholijuomia - ja ne huuhtelevat nopeasti sekä vitamiinit että hivenaineet pois kehosta. Siksi jokaisen aikuisen (teini-ikäisten ja lasten suuren henkisen ja fyysisen stressin aikana) tulisi juoda monivitamiinikompleksi kuuden kuukauden välein.
Jos mahdollista, on parempi suosia B-vitamiinien ruiskemuotoa, joka suun kautta otettuna imeytyy vain osittain. Lihaksensisäisesti ruiskeena ne pääsevät verenkiertoon lähes välittömästi ohittaen maha-suolikanavan.
Pyridoksiini: puutoksen vaikutukset ja oireet
B6-vitamiinin puutteen seuraukset:
- heikentynyt punasolujen ja hemoglobiinin tuotanto;
- heikko immuniteetti, usein vilustuminen;
- heikentynyt glukoosinotto hermoston soluissa;
- proteiini- ja rasva-aineenvaihdunnan häiriö;
- korkea veren kolesteroli;
- maksasolujen toimintahäiriö;
- ongelmia älykkyyden, muistin, reaktionopeuden kanssa.
Jos henkilö tuntee itsensä uupuneeksi, väsyy nopeasti, kärsii heikosta suorituskyvystä, hiustenlähtöstä, aknesta, hänellä on usein allergisia iho-oireita (dermatiitti, nokkosihottuma, ekseema) - hän tarvitsee todennäköisesti pyridoksiinihoitoa. B-vitamiinien arviot osoittavat, että useimmiten analyysit osoittavat tämän tietyn mikroelementin puutteen. Vain kymmenen päivän päivittäiset pyridoksiiniruiskeet voivat kyllästää kehon tällävitamiini.
Tiamiini: puutos ja farmakologinen vapautumismuoto
Tiamiinia valmistetaan ampulleina, joissa on nestettä suonensisäiseen antoon "Tiamiini", sekä monimutkaisina valmisteina "Milgamma", "Combilipen" (myös injektioampullien muodossa). Koostumuksessa on upeita kotimaisen tuotannon tablettivalmisteita, joissa on tiamiinia - "Rhinitis", "Pentovit". Se on myös osa ulkomaisia monivitamiinikomplekseja - Supradin, Doppelhertz.
B-vitamiiniarvostelut kertovat, että ottamalla tiamiinia voit nopeasti palauttaa korkean suorituskyvyn ja vahvistaa hermostoasi. Hän on se, joka vaikuttaa ensisijaisesti tiamiinin puutteeseen. Oireet ovat:
- ärtyneisyys, motivoimattoman aggression purkaukset;
- päänsärkyä tuntemattomasta syystä;
- unettomuus, fyysisestä aktiivisuudesta johtuva unettomuus;
- ihminen on jatkuvasti innoissaan, hän tuntee olonsa väsyneeksi, mutta hän ei voi levätä hermoston häiriön vuoksi.
Ajan myötä iho-ongelmia kehittyy: toistuva ihotulehdus, ihottuma, syyhy. Ihminen voi helposti saada tartunnan jäkälästä, onykomykoosista ja erilaisista ihopunkeista.
Syanokobalamiini: puutteen seuraukset keholle
Tämä on jokaisen lääkärin tiedossa B12. Sen puutteen vuoksi kehittyy kobalamiinianemia. Hänen oireensa:
- hengenahdistus;
- ihon kalpeus;
- huimaus, pyörtyminen;
- veren koostumuksen heikkeneminen ja sen seurauksena elimistön puolustuskyvyn heikkeneminen;
- suun limakalvon, kielen, ikenien tulehdus;
- ongelmia vestibulaarilaitteen kanssa.
Vakavassa kobalamiinianemiassa kehittyy autoimmuunisairauksia. Ihminen sairastuu usein vilustumiseen. Jos epäterveellisistä elämäntavoista johtuen on taipumusta maksasairauksiin, B12-puutoksen yhteydessä ilmaantuu kirroosi erittäin nopeasti tai kehittyy elimen rasvarappeuma. Veren koostumus muuttuu, kaikki kehon järjestelmät kärsivät.
Riboflaviini: rooli elimistössä ja puutosoireet
Riboflaviini eli B2-vitamiini on välttämätön maksan terveydelle. Jokaisen yli 30-vuotiaan tulisi ehdottomasti ottaa B2-vitamiini suun kautta tai pistää tätä vitamiinia säännöllisesti. Vesiliukoinen riboflaviini ei varastoidu elimistössä pitkään aikaan. Sen nopeasti ehtyviä varantoja löytyy maksasta, munuaisista ja sydämestä. Keho tarvitsee jatkuvaa puutetta täydennystä.
Puutosoireet Q2:
- punaiset, kutisevat silmät;
- kutiava iho, joka johtuu maksan kyvyttömyydestä puhdistaa myrkkyjä;
- "yösokeus" tai huono näkö hämärässä;
- kaihi;
- toistuva päänsärky;
- krooninen väsymys;
- heikko suorituskyky.
Mitä valita: tabletti tai ruiskemuoto
B-vitamiinien arvostelut osoittavat, että ruiskemuoto on paljon edullisempi kuin tablettimuoto. Lääkärit vahvistavat, että nämä spekulaatiot eivät syntyneettyhjä tila.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että melkein kaikki B-vitamiinit imeytyvät paljon huonommin suun kautta otettuna. Siksi joskus neuropatologit määräävät kaksinkertaisen annoksen lääkkeitä kapseleina tai tabletteina. Mutta jos annat injektioita, koko annetusta lääkkeestä on lähes taatusti imeytyä.
Myös tablettien B-vitamiinien arviot voivat olla myönteisiä: esimerkiksi Magne B6, Doppelhertz, Alphabet, Supradin ovat erinomaisia monimutkaisia monivitamiinivalmisteita, joiden toiminta tyydyttää melkein kaikkia tavallisia ihmisiä. Mutta jos tietystä ryhmän B aineesta on pulaa - ehdottomasti, on parempi käyttää lihaksensisäiseen injektioon nestettä sisältäviä ampulleja.
Lääkäreiden arvostelut tablettikomplekseista
Lääketiede tunnistaa seuraavien B-vitamiinia sisältävien tablettivalmisteiden tehokkuuden (arvostelut, joista tavalliset ihmiset ovat epäselviä - kompleksi sopii jollekin, mutta jollekin se aiheuttaa myös allergisen reaktion tai monia sivuvaikutuksia):
- "Doppelhertz";
- "Supradin" poreilevassa muodossa ja rakeiden muodossa;
- "Aakkoset";
- "Pentovit";
- "Neuromultivit";
- "Nuha";
- "Täydellinen";
- "Nagipol";
- "Evisent".
Tämä on vain lyhyt luettelo suosituimmista huumeista. Lääkärit (trichologit, terapeutit, ihotautilääkärit, neuropatologit) määräävät tarkastiniitä, jos B-vitamiinien käyttäminen ampulleissa on syystä tai toisesta mahdotonta. Lääkäreiden arviot ovat erilaisia. Esimerkiksi ihotautilääkärit määräävät mieluummin vanhaa hyvää "Pentovit" ja neuropatologit - "Magne B6" tai "Supradin".
Arvostelut B-vitamiinikomplekseista
Tytöt, jotka yrittävät päästä eroon hiustenlähtöstä ja iho-ongelmista, jättävät positiivista palautetta B-vitamiinista. "Pentovit" on erityisen suosittu: tytöt kertovat, että kahden viikon säännöllisen käytön jälkeen hiukset alkavat lähteä vähemmän, ihon kunto parantaa. Ihotautilääkärit ja trichologit määräävät usein "Perfectilin" - se sisältää kaikkien B-vitamiinien sekä kivennäisaineiden ja muiden vitamiinien kompleksin. Arvostelut hänestä ovat myös positiivisia: tytöt todistavat ihon kunnon paranevan heidän silmiensä edessä.
Neurologien potilaat jättävät negatiivisia arvosteluja tablettien B-vitamiineista. Valitettavasti heidän toimintansa ei riitä päästämään eroon unettomuudesta, ärtyneisyydestä, autoimmuunisairauksista ja muista tiamiinin ja pyridoksiinin puutteen oireista ja seurauksista. Mutta samojen ihmisten arviot injektiomuodoista ovat parempia. "Neuromultivit", "Combilipen" - nämä ovat lääkkeitä, jotka sisältävät B-vitamiineja ja joiden arvostelut ovat parhaimmillaan.
"Magne B6" ja pyridoksiini koostumuksessa
Koska magnesium on välttämätön kaikkien kehon järjestelmien normaalille toiminnalle, sen puute vaikuttaa lähes kaikkien elintärkeiden aineiden tilaantärkeitä elimiä. Usein Magne-B6:ta määrätään tuskallisiin tiloihin, joissa muut lääkkeet eivät ole olleet tehokkaita tai häiriöiden syyt ovat epäselviä. Koostumus ei ole turhaan rikastettu pyridoksiinilla: sen yhteydessä magnesium imeytyy täydellisesti eikä aiheuta sivuvaikutuksia (poikkeuksena yksilöllinen intoleranssi ja allergiset reaktiot). Sitä käytetään usein osana monimutkaista hoitoa, jonka tarkoituksena on parantaa raskaana olevien naisten tilaa. Lääkkeen vapautumismuoto on valkoinen pitkänomainen rake.
Lääkkeen käyttöaiheet raskauden aikana:
- unettomuus, stressi ja ahdistus tänä aikana;
- kohdun sävy, sekä raskaana että ei;
- ilmantunut varhainen toksikoosi;
- pohjekrampit;
- krampit ja suolistokoliikki;
- krooninen väsymys, huono suorituskyky.
Erinomainen farmakologinen yhdistelmä - magnesium ja B-vitamiinit Raskaana olevien naisten arviot vahvistavat, että lääkkeen ottaminen helpotti merkittävästi varhaisen toksikoosin oireita, kohdun sävy laski ja mieliala parani. Myös neurologit määräävät lääkkeen usein estämään pohkeiden lihaskramppeja ja osana monimutkaista unettomuuden hoitoa.
Arvostelut vitamiineista "Blagomax"
Ryhmä B on usein mukana yksittäisissä valmisteluissa. Yksi suosituimmista on Blagomax. Lääke sisältää vain B-vitamiineja - ei muita kivennäisaineita tai hivenaineita. Kuluttajien arviot Blagomaxista ovat myönteisiä: merkittävästihiusten ja ihon kunto paranee, unihäiriöt häviävät, tehokkuus lisääntyy.
Lääkkeen koostumus sisältää:
- B2-vitamiini. Tukee maksan terveyttä, tarkoitettu silmä- ja hermoston sairauksiin.
- B3-vitamiini. Säätelee redox-prosesseja, kudoshengitystä, proteiini- ja rasvasynteesiä.
- B5-vitamiini. Välttämätön terveelle aineenvaihdunnalle.
- B6-vitamiini. Alentaa kolesteroli- ja lipidien tasoa veressä, parantaa sydänlihaksen supistumiskykyä, edistää foolihapon muuttumista aktiiviseen muotoonsa.
- B9-vitamiini. Tarvitaan veren koostumuksen parantamiseksi.
Injektiovalmisteet: kotikäyttöön
On olemassa mielipide, että kotona on parasta käyttää vain tabletteja tai rakeita. Itse asiassa voit lävistää itsesi millä tahansa ampulloidulla B-vitamiinilla.
Lihaksensisäisten injektioiden tekeminen on helppoa: tärkeintä on varmistaa käsien, neulan ja ruiskun pistoskohdan steriiliys. Ihmiset, jotka syystä tai toisesta ovat pakotettuja käymään säännöllisesti klinikalla vitamiinivalmisteiden ruiskeissa, voivat oppia antamaan niitä itselleen kotona.
