E-vitamiinilla tai tokoferolilla on monia käyttötarkoituksia, ja sitä käytetään yleisimmin antioksidanttina. Stressi, väsymys, kiireinen elämäntapa heikentävät ihmiskehoa. Oikea E-vitamiinin saanti antaa keholle voimaa vastustaa ulkoisia tekijöitä, se suojaa estämällä oksidatiivisia prosesseja ja suojaamalla soluja vapailta radikaaleilta, mikä hidastaa ikääntymisprosessia.
Vitamiinin ominaisuudet ja sen ylimäärän seuraukset elimistössä
E-vitamiinilla on taipumus kertyä elimistöön, joten aluksi et ehkä huomaa sen puutetta. Tokoferolin puutteessa iholle voi ilmaantua kuivaa ihoa, himmeitä hiuksia ja ikääntymispisteitä. Tässä tapauksessa sinun ei pidä hoitaa itsehoitoa, koska rajoittamaton määrä tokoferolia voi pahentaa tilannetta. Liiallinen E-vitamiini voi aiheuttaa toksisuutta elimistössä, joten on tärkeää tietää, miten E-vitamiinikapselit otetaan.
Vain lääkäri voi valita oikein annoksen, jossa E-vitamiinia tulee ottaa. Käyttöohjeet (kapseleina, tabletteina tai ampulleina, lääkkeellä ei ole väliä)toteaa, että annostusohjelma voi vaihdella potilaiden mukaan, kaikki riippuu heidän hyvinvoinnistaan. Elimistön vitamiinipuutteen kompensoiminen vaatii integroitua lähestymistapaa: kasviperäisten ja synteettisten vitamiinien käyttöä.
Indikaatiot. E-vitamiini: käyttöohjeet
Kapseleissa lääke otetaan:
- miehen seksuaalinen toimintahäiriö;
- lihasdystrofia;
- ateroskleroosi;
- fotodermatoosit ja trofiset ihomuutokset;
- uhannut keskenmeno;
- kuukautisten epäsäännöllisyys.
Vitamiinipuutoksen oireet
E-vitamiinin puutteen vuoksi tila on huomionarvoinen:
- pahoinvointi;
- väsymys;
- alempi libido;
- apatia.
E-vitamiinia (kapselit) 200mg, 100mg tai 400mg myydään apteekeissa. Tarvittaessa voit valita haluamasi annoksen.
Aikuiset saavat ottaa enintään 4 kapselia päivässä. Yliannostustapauksissa esiintyy ripulia, huimausta, pahoinvointia, päänsärkyä, näköongelmia.
Jos annosta ei pienennetä ajoissa, voi ilmetä A-vitamiinin puutetta, aineenvaihduntahäiriöitä, verenvuotoa.
Annostusohjelma. E-vitamiini: käyttöohjeet
Kapseleissa, iästä riippuen, tokoferolia määrätään:
- alle 1-vuotiaat lapset - 0,5 mg/1kg;
- aikuiset - 0,3mg/1kg.
Annosta on mahdollista suurentaa raskaalla fyysisellä rasituksella, stressilläelimistöön tai raskauden aikana. Vain lääkäri laskee oikean annoksen jokaiseen tapaukseen.
Vasta-aiheet. E-vitamiini: käyttöohjeet
Kapseleissa, tableteissa ja ampulleissa E-vitamiini ohentaa verta, joten sitä tulee käyttää äärimmäisen varovaisesti antikoagulanttien kanssa. Mitä tulee tokoferolin yhdistelmään muiden vitamiinien kanssa, se voidaan yhdistää onnistuneesti A-vitamiinin kanssa, joten se suojaa sitä hapettumiselta ja parantaa imeytymistä. Se on yhteensopiva myös foolihapon kanssa. Tokoferolin monimutkainen käyttö rautaa sisältävien valmisteiden kanssa ei ole toivottavaa.
