Jos uskot asiantuntijoita, niin kirjaimellisesti noin kaksisataa vuotta sitten tiedemiehet eivät tienneet mitään erilaisista mielenterveyshäiriöistä. Joten heistä kärsivistä ihmisistä he yksinkertaisesti sanoivat, etteivät he olleet tästä maailmasta, ja yrittivät eristää heidät ympäröivästä yhteiskunnasta. On kuitenkin huomattava, että tuolloin tällaisten henkilöiden prosenttiosuus oli jonkin verran pienempi kuin nykytilanteessa. Nykyään tehdään yhä enemmän mielenkiintoinen diagnoosi, nimeltään klaustrofobia. Mikä tämä sairaus on? Miten käsitellä sitä? Kerromme tämän sinulle mahdollisimman yksityiskohtaisesti tässä artikkelissa.
Yleistä tietoa
Varmasti kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että nykymaailma on kirjaimellisesti täynnä informaatiotulvaa, mikä lisää paineita ehdottomasti jokaisen ihmisen hermostoon. Joten monet alkavat ilmetä eri tavallatyyppisiä oireita ihmisten tai suljettujen tilojen pelon muodossa. Yleisesti ottaen kaikenlaisia pelkoja pidetään todellisena 2000-luvun yhteiskunnan vitsauksena, kuten esimerkiksi tuttu masennus. Koko ongelma on ympärillämme olevan maailman monimutkaisuus sekä sen moniulotteisuus ja monimuotoisuus. Siksi nykyään niin monilla diagnosoidaan klaustrofobia.
Syyt
- Kuten kaikilla yleisillä psykologisilla peloilla, tälläkin vaivalla on omat edellytyksensä. Huomaa, että tutkijat kaikki alta maailmasta kiistelevät edelleen heistä, mikä puolestaan ei mahdollista todella laadullista läpimurtoa tämän alueen tutkimuksessa. Tässä kaikki riippuu täysin tutkijan alkuperäisestä asemasta. Esimerkiksi lääkärit uskovat, että tämän häiriön perusta on itse hermoston toiminnan häiriö. Puhumme siis vähentyneestä amygdalasta (aivojen osa), joka puolestaan on vastuussa niin sanotusta pelkoreaktiosta ja sitä seuranneista toimista.
- Psykogenetiikka näkee klaustrofobiaksi kutsutun taudin kehittymiselle aivan toisenlaisen syyn. Mikä tämä lähestymistapa on? He väittävät, että aluksi aivan jokaisella ihmisellä on lukuisia fobioita. Tarkemmin sanottuna erityisessä geneettisessä koodissa, joka edistää selviytymistä ja itsesäilyttämisen vaistoa. Huomaa, että nyt henkilö ei yksinkertaisesti tarvitse useimpia näistä fobioista, koska ajan myötä pelon kohteet katoavat. Toisa alta on kuitenkin muistettava, että evoluutio on melko pitkä prosessi, eivätkä atavismit valitettavasti katoa niin nopeasti.halusin.
Psykologien mielipide
Psykologeilla on omat näkemyksensä klaustrofobian k altaisen diagnoosin kehittymisestä. Mitä nämä teoriat ovat? Ensinnäkin he väittävät, että niin sanottu henkilökohtainen tila on syyllinen. Tietysti jokaisella ihmisellä on se. Kuitenkin, mitä suurempi sen koko, sitä suurempi on hyökkäyksen todennäköisyys. Toisa alta tässä asiassa suuri rooli annetaan erilaisille psykologisen tason traumoille. Esimerkiksi, jos vauva oli pitkään ruuhkaisessa paikassa ilman vanhempia, hän pelkäsi olevansa hylätty ikuisesti, niin myöhemmässä elämässään hän yrittää parhaansa välttääkseen tämän tunteen toistamisen. Emme puhu väkivallan tai edes aggression tapauksista suljetussa tilassa. Siten klaustrofobia voi varmasti kehittyä.
Oireet ja ensisijaiset merkit
- Kasvillisia tuntemuksia. Asiantuntijoiden mukaan klaustrofobia, kuten monet muutkin fobiat, ilmenee tiettyjen hyökkäysten muodossa. Joten tällä hetkellä sairaalla voi olla kohonnut pulssi ja hengitys, hikoilu lisääntyy huomattavasti, huimausta esiintyy, jopa pahoinvointia.
- Pelko. Tiedetään, että pelko on ehdottomasti minkä tahansa fobian ytimessä, eikä klaustrofobia ole poikkeus. Mitä se tarkoittaa? Useimmiten ihminen pystyy ymmärtämään, mitä hän tarkalleen pelkää (esimerkiksi pyörtymistä, tukehtumista tai koskaan pääsemistä ulos tietystä huoneesta). Joissakin tapauksissa ahdistuksen tunne on kirjaimellisesti selittämätön, se yksinkertaisesti häiritsee käyttäytymistä.normaali elämäntapa.
- Halu välttää ahtaita tiloja. Tämä oire ilmenee yleensä kaikessa. Tämä on haluttomuutta olla hisseissä, käytävillä, kapeissa huoneissa, sanalla sanoen kaikissa tiloissa, joissa on niin paljon ihmisiä, että tavallisetkin ihmiskehot muuttuvat sellaisiksi seiniksi, jotka työntävät joka puolelta. Tästä fobiasta kärsivä henkilö yrittää kaikin käsittämättömin menetelmin välttää olemaan niin suljetussa tilassa, toisin sanoen kävellä yksinomaan portailla, pysyä harvoin ruuhkaisissa paikoissa, jättää ovet aina auki. Alla tarkastellaan lääkäreiden hyödyllisiä neuvoja klaustrofobian pääsemiseksi eroon.
terapia
Jokainen henkilö, joka on altis tälle taudille, haluaa silti ymmärtää, kuinka klaustrofobiaa voidaan parantaa. Muuten normaalia elämää ei voi olla, koska sinun on kirjaimellisesti laskettava jokainen askeleesi tämän patologian olemassaolon perusteella. Tyytymättömyys omiin tarpeisiin, yleisimpien itsensä toteuttamismahdollisuuksien puute, jatkuva alemmuuden tunne - kaikki tämä ennemmin tai myöhemmin saa ihmisen ajattelemaan, kuinka päästä eroon sellaisesta diagnoosista kuin klaustrofobia.
Mihin tarvitsemme terapeutin?
Hoitoon kuuluu ensisijaisesti psykoterapeutin konsultaatio. Vain pätevä lääkäri voi valita yksilöllisen hoidon, joka osoittautuu todella tehokkaaksi käytännössä. Yleensä se sisältää joitain lääkkeitä jasekä psykologista apua. Mitä tulee ensimmäiseen näkökohtaan, useimmiten nämä ovat niin sanottuja masennuslääkkeitä. Huomaa, että vain lääkärin tulee määrätä ne (ei itsehoitoa!), Sekä määrätä annos ja kurssin kesto. Alla annamme joitain suosituksia, jotka täydentävät klaustrofobiaksi kutsutun patologian yleistä hoitoa. Hoito on tietysti myös oltava läsnä.
Hyödyllisiä neuvoja asiantuntijoilta
- Ensinnäkin sinun on löydettävä niin kutsuttu ensisijainen pelon lähde. Ei riitä, että tietää, millainen tilanne provosoi taudin kehittymisen, se on myös saatettava loppuun, eli poistaa jännitys sielusta.
- Lisäksi voit keksiä suunnitelman, jonka avulla voit taistella seuraavaa hyökkäystä vastaan. Joten psykologit neuvovat korvaamaan tumman kuvan vaaleammalla. Tämä tarkoittaa, että itse hyökkäyksen hetkellä kannattaa ajatella jotain hyvää, saada positiivisia tunteita.
- Yritä olla enemmän yhteydessä ihmisiin. Tapaa ystäviä kahviloissa, kävele puistoissa - kaikki tämä edistää myös poikkeuksellisen positiivisten tunteiden kertymistä. Huomaa, että hyökkäyksen aikana voit soittaa ystävällesi puhelimessa ja vain puhua.
- Yhdistä suljettu tila johonkin hyvään, jos mahdollista. Esimerkiksi murtovaras tai vihollinen ei koskaan pääse suljettuun huoneeseen.
Johtopäätös
Tässä artikkelissa pohdimme kysymystä siitä, mikä onklaustrofobia. Huomaamme, että tämän taudin hoito on yksinkertaisesti välttämätöntä. Mitä nopeammin aloitat hoidon, sitä nopeammin voit taas nauttia normaalista elämästä. Älä epäröi hakea pätevää apua. Onhan keskustelu psykologin kanssa jonkin verran parempi kuin jatkuva kotona oleskelu ja ruuhkaisten tilojen pelko. Pysykää terveinä!
